 | | | |
|
|
2012-06-21, 23:30
|
| | | |
|
|
2012-06-23, 07:50
| Wczoraj byl wieczorny kross po lesie w tempie WB2, dyszka tuz przed meczem, a teraz wybieram sie na trening Stowarzyszenia Kondycja prowadzony przez Renate Paradowska. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-04, 19:09
dziś 4km + 8x3"/2" + 1,5km
|
|
| | | |
|
|
2012-07-15, 15:26
| dzis w samo południe 15 km straszna duchota |
|
| | | |
|
|
2012-07-15, 19:45
2012-07-15, 15:26 - tarzan napisał/-a:
dzis w samo południe 15 km straszna duchota |
| to po co latasz w samo południe??:) |
|
| | | |
|
|
2012-07-18, 10:49
| I znów to samo... przebiegam sobie ok. 6-7 km i łapią mnie skurcze. Rozciągam je ale za parę minut już wracają. Czy picie samego magnezu pomoże?? |
|
| | | |
|
|
2012-07-18, 13:37
2012-07-18, 10:49 - zax napisał/-a:
I znów to samo... przebiegam sobie ok. 6-7 km i łapią mnie skurcze. Rozciągam je ale za parę minut już wracają. Czy picie samego magnezu pomoże?? |
| jeszcze troszkę potasu i witamin. musisz przyjżeć się poważnie swojej diecie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-07-18, 20:57
| Nigdy wcześniej tak nie miałem dlatego dziwne mi się to wydaje. No nic, zobaczymy co się będzie dalej działo. |
|
| | | |
|
|
2012-08-19, 14:24
| Dzisiaj 27 km. Ostatnie długie wybieganko przed Poznaniem. |
|
| | | |
|
|
2012-08-20, 16:08
| w sobotę 8 - wracam po rocznej przerwie, nic eni bolało ;-) |
|
| | | |
|
|
2012-08-20, 19:49
2012-08-19, 14:24 - PiterSport napisał/-a:
Dzisiaj 27 km. Ostatnie długie wybieganko przed Poznaniem. |
| to już nie będziesz miał takich?? nie za wcześnie??:) |
|
| | | |
|
|
2012-08-20, 20:49
2012-08-20, 19:49 - miniaczek napisał/-a:
to już nie będziesz miał takich?? nie za wcześnie??:) |
| teraz biegam na treningach po 20 km i większych dystansów nie przewiduję |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-08-21, 10:57
| Moj wczorajszy trening polegal na 1,5h gry w badmintona. Wyczynowo a nie rekreacyjnie no i teraz uda mnie baaardzo bola, a dzis wieczorem zaplanowane jest bieganko. |
|
| | | |
|
|
2012-09-19, 18:06
| a Wy wszyscy co??:) już nie biegacie??:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-19, 19:32
Biegacie,biegacie...
2012-09-19, 18:06 - miniaczek napisał/-a:
a Wy wszyscy co??:) już nie biegacie??:) |
| Właśnie wróciłem z małego i spokojnego biegania, które dało mi dużo do myślenia jeśli chodzi o start w Maratonie Poznańskim.Kolanko jeszcze dokucza i myślę,że bez konsultacji lekarskiej jednak się nie obędzie. |
|
| | | |
|
|
2012-09-19, 20:00
2012-09-19, 19:32 - piotrhierowski napisał/-a:
Właśnie wróciłem z małego i spokojnego biegania, które dało mi dużo do myślenia jeśli chodzi o start w Maratonie Poznańskim.Kolanko jeszcze dokucza i myślę,że bez konsultacji lekarskiej jednak się nie obędzie. |
| uuuuu, to trzymam kciuki żeby to nie było nic poważnego:) |
|
| | | |
|
|
2012-09-19, 20:48
2012-09-19, 19:32 - piotrhierowski napisał/-a:
Właśnie wróciłem z małego i spokojnego biegania, które dało mi dużo do myślenia jeśli chodzi o start w Maratonie Poznańskim.Kolanko jeszcze dokucza i myślę,że bez konsultacji lekarskiej jednak się nie obędzie. |
| Odpoczynek wskazany może? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-09-23, 18:53
|
| | | |
|
|
2012-09-23, 19:45
| 16km:) i laba przed Warszawą:) |
|
| | | |
|
|
2012-12-02, 12:37
|
