 | | | |
|
|
2012-02-11, 22:14
jako, ze byc moze bede reprezentowal MP kilometry pod ziemia a co za tym idzie bede odpowiadal nie tylko za siebie ale przede wszystkim za ekipe to musze zmobilizowac sie do treningow. A latwo nie jest wcale... brrrrrrrrrrrrrrr
Na razie jestem hektolitry potu od chocby cienia formy ale musze sie pochwalic, ze juz zaczalem i w tym tygodniu 4 treningi poszly 10, 12, 10 i 7. Jestem zmeczony jutro nie biegam, jade na narty :) |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 22:22
2012-02-11, 22:14 - smolny napisał/-a:
jako, ze byc moze bede reprezentowal MP kilometry pod ziemia a co za tym idzie bede odpowiadal nie tylko za siebie ale przede wszystkim za ekipe to musze zmobilizowac sie do treningow. A latwo nie jest wcale... brrrrrrrrrrrrrrr
Na razie jestem hektolitry potu od chocby cienia formy ale musze sie pochwalic, ze juz zaczalem i w tym tygodniu 4 treningi poszly 10, 12, 10 i 7. Jestem zmeczony jutro nie biegam, jade na narty :) |
| zapomniałeś jeszcze o jednym zdaniu, które ostatnio kończy Twoje wpisy:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-11, 22:35
2012-02-11, 22:22 - miniaczek napisał/-a:
zapomniałeś jeszcze o jednym zdaniu, które ostatnio kończy Twoje wpisy:) |
no wlasnie!!! i juz nie moge go dopisac...
a poza tym wszystkie starty w biegach powinny byc za darmo :) |
|
| | | |
|
|
2012-02-12, 17:39
| Mile, samotne, sloneczne, 14km. Fajnie pogadac 1h20" samemu ze soba. |
|
| | | |
|
|
2012-02-12, 17:47
Arkan-godzina w tunelu
Bahrain-1.45"w terenie
Maja-1.30" teren
a w ogóle,to wyścigi konne powinny być za darmo;-)
|
|
| | | |
|
|
2012-02-12, 22:23
2012-02-12, 17:47 - Zulus napisał/-a:
Arkan-godzina w tunelu
Bahrain-1.45"w terenie
Maja-1.30" teren
a w ogóle,to wyścigi konne powinny być za darmo;-)
|
| nie wiem ile to kosztuje, ale solidaryzuję się z Tobą:) i Smolny pewnie też:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-14, 08:31
| Wczoraj w poludnie dwie godzinki WB wzdluz morza, z Kolobrzegu do Ustronia. Po drodze w jednym miejscu morze podczas jesiennych sztormow tak podmylo sciezke ze z 2 m szerokosci zostalo 30cm. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-14, 11:59
| No w końcu po okresie roztrenowania wróciłem na trasy biegowe. Wczoraj 5 a dzisiaj 10 km. Znowu czuję, że jestem wolny. Super uczucie :))) |
|
| | | |
|
|
2012-02-14, 18:33
|
| | | |
|
|
2012-02-14, 19:24
| Sloneczko, morze i 7km OWB1 + 8km WB2 |
|
| | | |
|
|
2012-02-14, 23:48
po szczesliwym losowaniu w Bochni, dzis poszlo 13 km w tym 5 podbiegow pod gorke smierci.
A zeby brzmialo bardziej profesjonalnie to zrobilem 11 km TSBWTNZS + 3 km TBPDG :)
a poza tym wszystkie starty w biegach powinny byc za darmo :) |
|
| | | |
|
|
2012-02-15, 16:36
2012-02-14, 23:48 - smolny napisał/-a:
po szczesliwym losowaniu w Bochni, dzis poszlo 13 km w tym 5 podbiegow pod gorke smierci.
A zeby brzmialo bardziej profesjonalnie to zrobilem 11 km TSBWTNZS + 3 km TBPDG :)
a poza tym wszystkie starty w biegach powinny byc za darmo :) |
| chyba nie była taka straszna skoro nazwałeś ją "górka" a nie "góra" :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-16, 19:28
| dzis 11 km w zaspach i sypiącym sniegu,cięzka orka |
|
| | | |
|
|
2012-02-17, 10:15
2012-02-16, 19:28 - tarzan napisał/-a:
dzis 11 km w zaspach i sypiącym sniegu,cięzka orka |
10km + rytmy w zaspach ... |
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 13:30
| po wczorajszych mocnych opadach sniegu,dzisiaj wyszło słoneczko i zrobiło się mnustwo błota,wody,a po tym wszystkim jeszcze troszke lodu i trening masakryczny tylko 10km,tempo marszowe i kilka wywrotek |
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 13:36
| ja dziś w domciu, bo straszna plucha no i "karnawał":) spędzam go z dziećmi, więc jutro wstanę bez bólu głowy i w teren:) |
|
| | | |
|
|
2012-02-18, 19:30
| Ja dzisiaj 18km. Sobota wolna, więc ładnie z samego rana. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-02-20, 07:06
Uwaga! Uwaga! Na przewazajacym obszarze kraju slizgawice!
A wiec polaczenie treningu biegowego ze slizgawka jak w dziecinstwie. |
|
| | | |
|
|
2012-02-20, 10:41
2012-02-20, 07:06 - jacdzi napisał/-a:
Uwaga! Uwaga! Na przewazajacym obszarze kraju slizgawice!
A wiec polaczenie treningu biegowego ze slizgawka jak w dziecinstwie. |
Jacku gdzie Ty jakie ślizgawice widział
ja właśnie wróciłem i 12 km przy pieknym sloneczku - suchych sciezkach zrobiłem w slońcu to nawet 17 st termoemtr pokazywal - czuc juz zbliżającą sie wiosne :D |
|
| | | |
|
|
2012-02-20, 16:35
2012-02-20, 10:41 - shinuk napisał/-a:
Jacku gdzie Ty jakie ślizgawice widział
ja właśnie wróciłem i 12 km przy pieknym sloneczku - suchych sciezkach zrobiłem w slońcu to nawet 17 st termoemtr pokazywal - czuc juz zbliżającą sie wiosne :D |
| 17 stopni?? co Ty wypisujesz??:) |
|
