 | | | |
|
|
2011-10-24, 07:07
| Wczoraj pierwszy trening przy ujemnej temperaturze. Gdy switalo, było już coś widać, zrobiłem 18km po lesie. Para leciala jak u konia, radość ogromna. Tempo jak na mnie przyzwoite, 5"35"/km. |
|
| | | |
|
|
2011-10-24, 10:20
| wczoraj zimny i mglisty poranek,ale za to prawie słoneczne popołudnie a ja 25 km |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-04, 06:51
| Moj dzisiejszy trening mimo ambitnych planow na dzisiejszy poranek skonczyl sie na .... wylegiwaniu w lozeczku. Od jutra POPRAWA. |
|
| | | |
|
|
2011-11-06, 09:14
Poprawa nastapila, ufff.
12km nad Wisle o zachodzie slonca wczorajszym popoludniem w tempie 5"30"
Piekne kolory wokol, na czerwono zachodzace sloneczko. Slicznie. |
|
| | | |
|
|
2011-11-06, 09:25
2011-11-06, 09:14 - jacdzi napisał/-a:
Poprawa nastapila, ufff.
12km nad Wisle o zachodzie slonca wczorajszym popoludniem w tempie 5"30"
Piekne kolory wokol, na czerwono zachodzace sloneczko. Slicznie. |
| Zazdroszczę Ci... A ja siedzę na tyłku. Nie chce mi się ruszyć (kryzys jesienny??). Przytyłem pewnie ze 3 kilo ale czuję się jakby przybyło mi ze 25 :) A może na jesień - my grzeczne misie - musimy zbudować sobie sadełko? |
|
| | | |
|
|
2011-11-06, 13:34
| w poniedziałek maraton w strugach deszczu i mocnym wiatrzysku a wczoraj 12,600 w pieknej słonecznej pogodzie |
|
| | | |
|
|
2011-11-06, 14:23
| Jesienia troche sadelka nie zaszkodzi, ale o treningach zapominac tez nie mozna. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-07, 16:10
| Dzisiaj zrobiłem swój kolejny rekord długości trasy. 19 kilometrów. :)) |
|
| | | |
|
|
2011-11-07, 17:32
2011-11-06, 14:23 - jacdzi napisał/-a:
Jesienia troche sadelka nie zaszkodzi, ale o treningach zapominac tez nie mozna. |
| Ja dzisiaj niestety trening przełożyć musiałem na jutro :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-07, 17:38
| tydzien przerwy po maratonie i dzisiaj lekkie rozbieganko 14km sred ,4;53 |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 08:46
Moje (nie)codzienne treningi
| wczoraj moja trenerka Klaudynka,zaordynowała mi trening skokowy o...22.30! |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 14:48
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 18:12
| Na razie powolutku wchodzę w treningi,dzisiaj 20km rozbiegania. |
|
| | | |
|
|
2011-11-13, 21:01
| A ja tylko dyszke, a w ramach treningu uzupelniajacego uprasowalem dziewiec koszul. |
|
| | | |
|
|
2011-11-20, 14:09
| Spragniony kilometrow, w lesie, zrobilem dzis 21km w niezlym czasie 1h 57". Bez sluchawek, bez towarzystwa, ale z tysiacem wlasnych mysli. |
|
| | | |
|
|
2011-11-20, 14:16
2011-11-20, 14:09 - jacdzi napisał/-a:
Spragniony kilometrow, w lesie, zrobilem dzis 21km w niezlym czasie 1h 57". Bez sluchawek, bez towarzystwa, ale z tysiacem wlasnych mysli. |
| "Chodzi o to, aby język giętki powiedział wszystko, co pomyśli głowa..." Gdybyś przelał choć trochę myśli na papier - wyszło by niezłe czytadełko :) |
|
| | | |
|
|
2011-11-20, 20:10
| A ja wczoraj z rodzinką też potrenowałem. Ja zrobiłem sobie bieganko, żona kijeczki, córka łyżwy na lodowisku a syn popływał na basenie. Wprawdzie każdy z osobna, ale podsumowanie było razem. W zdrowym ciele zdrowy duch!!!. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-11-20, 21:00
ja 32km dziś zrobiłam :)) |
|
| | | |
|
|
2011-11-21, 06:07
| No. 10 km zrobione. A to dopiero 6 rano. Super |
|
| | | |
|
|
2011-11-22, 06:02
2011-11-21, 06:07 - PiterSport napisał/-a:
No. 10 km zrobione. A to dopiero 6 rano. Super |
| Dzisiaj tak samo jak wczoraj:) |
|
