 | | | |
|
|
2010-04-29, 21:24
| Dzisiaj tylko trucht na PUMA z biegiem Poznania, i tym samym miesiąc zamknięty z 402km w tym tylko jeden start... Za to w maju zaplanowanych aż 8 :) JAZDA! JAZDA! JAZDA! |
|
| | | |
|
|
2010-05-01, 20:30
Jazda! Jazda! Jazda!
2010-04-29, 21:24 - szmajchel napisał/-a:
Dzisiaj tylko trucht na PUMA z biegiem Poznania, i tym samym miesiąc zamknięty z 402km w tym tylko jeden start... Za to w maju zaplanowanych aż 8 :) JAZDA! JAZDA! JAZDA! |
Jestem lepszy Piotrek.W kwietniu zrobiłem ponad 600km!!!
(w tym 450 samochodem,hihihihihi) :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-02, 17:45
| U mnie w kwietniu wyszło 258km w tym też starty. |
|
| | | |
|
|
2010-05-03, 21:51
| W czasie majówki 2 treningi po plaży w Ostrowie - 2x10 km. Fajna odmiana dla moich nóg. |
|
| | | |
|
|
2010-05-05, 13:26
dzisiaj po porannej ulewie 10 km
|
|
| | | |
|
|
2010-05-07, 10:08
| a co to nikt nie trenuje,a ja dzisiaj spokojnie 12km w tym 5x100m |
|
| | | |
|
|
2010-05-07, 10:59
| Dzisiaj mały rozruch po ostatnich boleściach,4km plus kilka rytmów. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-10, 18:47
| Dzisiaj 14 km, ostatnie bieganie przed Biegiem Piastowskim. |
|
| | | |
|
|
2010-05-12, 21:35
| Witajcie,dzisiaj dyszka rozbiegania+8x120m podbiegi. |
|
| | | |
|
|
2010-05-13, 22:12
| Nie mam czasu biegać... Ostatnie 2 tygodnie to 4 starty i mniej więcej tyle samo treningów... :( |
|
| | | |
|
|
2010-05-19, 20:02
| witajcie.po dwutygodniowej przerwie lekkie rozbieganko 12km,a teraz szykuje się kolejna przerwa =POWÓDZ |
|
| | | |
|
|
2010-05-19, 20:18
| Dzisiaj - 16 km,po półmaratonie w Inowrocławiu całkiem nieźle. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-20, 14:18
| Trenuję trochę w kratkę,wczoraj po południu 17 km rozbiegania w tym kilka rytmów. |
|
| | | |
|
|
2010-05-22, 18:58
| 40 minutek w drugim zakresie po okręgu(co 10 min zmiana kierunku)w tempie ok.20km/h. |
|
| | | |
|
|
2010-05-23, 11:50
2010-05-22, 18:58 - Zulus napisał/-a:
40 minutek w drugim zakresie po okręgu(co 10 min zmiana kierunku)w tempie ok.20km/h. |
a ja tyko 10km ;) skromnie |
|
| | | |
|
|
2010-05-25, 22:01
| Witajcie wieczorową porą,dzisiaj dwadzieścia kilometrów z nawiązką krosu po lesie(ciężko jak diabli). |
|
| | | |
|
|
2010-05-25, 22:27
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-05-28, 19:31
| a ja dzisiaj delikatnie w słoneczne popołudnie prawie 30 stop w słoncu i tylko 12km,super się biegło.moze wrescie bedzie już ciepło. |
|
| | | |
|
|
2010-05-30, 20:20
| dzis tylko 8km spokojnego rozbiegania, ale za to po 80km na rowerze ze srednia predkoscia 30km/h |
|
| | | |
|
|
2010-06-03, 11:26
| Wczoraj pod wieczór 20km spokojnego crosu po lesie + kilka rytmów,dzisiaj z rana 3km rozbieganie+3x2km śr(8:00) na koniec 3km schłodzenia.Teraz odpoczynek przed Grodziskiem. |
|
