 | | | |
|
|
2011-09-02, 21:19
2011-09-02, 16:40 - Dalija napisał/-a:
a ja tylko 7km ...w końcu niedziela jest Piła, rano rozruch tylko |
| to zycze powodzonka i trzymam za ciebie kciuki |
|
| | | |
|
|
2011-09-03, 18:49
| Dzisiaj przy palącym słoneczku ostatni mocny trening przed wrockiem 25 km górki i lekkie pagóreczki. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 20:01
po obfitej ulewie i następstwie strasznie
dusznego powietrza tylko 10km |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 21:40
| A ja dzis.... jedno piwo. |
|
| | | |
|
|
2011-09-07, 23:28
| Dzis "tylko" 22 km po wczorajszych harcach na BNP. A propos: ile się myli Garmina w odmierzaniu odległości, wie ktoś? |
|
| | | |
|
|
2011-09-15, 11:22
| Dzisiaj 16 km plus kilka rytmów,niestety wiatr nie pomagał. |
|
| | | |
|
|
2011-09-15, 13:01
2011-09-15, 11:22 - dak66 napisał/-a:
Dzisiaj 16 km plus kilka rytmów,niestety wiatr nie pomagał. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-15, 19:50
| Spokojna ósemka po ciężkich dwóch startach w Austrii. |
|
| | | |
|
|
2011-09-18, 11:25
|
| | | |
|
|
2011-09-21, 11:28
| dzisiaj pochmurny poranek a ja 12 km w tym 10x100m |
|
| | | |
|
|
2011-09-22, 07:04
dzień bez auta
Dzisiaj dzień bez autka więc się wyszalejemy, hehe.
Proponuję w ramach treningu zostawić kluczyki od auta w domu i wolniutkim truchcikiem do pracy (obok nas nasze pociechy). Jest ktoś odważny? |
|
| | | |
|
| 
2011-09-22, 09:24
wtorek 19 km / 5 bieg , 5 kije , 10 x200 z przerwami w truchcie , 5 bieg /
wczoraj lekko 8 km z przerwami na zbieranie grzybów
dzisiaj dzień bez samochodu i bez treningu - lesny odpoczynek i zbieranie grzybów |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-22, 10:23
|
| | | |
|
|
2011-09-22, 10:32
0 kilometrów!
0 treningów!
0 biegania!
Jest pięknie, tak sobie nic nie robić i czekać na nadchodzący MW. |
|
| | | |
|
|
2011-10-03, 16:22
przy pieknym słoneczku 10km
|
|
| | | |
|
|
2011-10-08, 12:28
10km + 15 rytmówek ;)
deszcz mnie złapał, ale lekki :) |
|
| | | |
|
|
2011-10-09, 10:02
| wczoraj przy lekkim deszczyku ale za to mocnym wiatrzysku 20 km |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-10-09, 11:23
| A ja co drugi dzień robiłem 20. A teraz na stadionie trochę się pobawię przez tydzień. I do Poznania siuuup :) |
|
| | | |
|
|
2011-10-15, 17:37
| przy porannych przymrozkach wczoraj 14 km a dzisiaj 21km,super pogoda do biegania az w płucach kuje. |
|
| | | |
|
|
2011-10-23, 10:40
| Spokojny mały rozruch 6km,czas przerwy powoli mija i można zacząć treningi.Na razie 3 w tygodniu a od listopada 4. |
|
