 | | | |
|
|
2010-11-21, 22:51
2010-11-21, 22:45 - ikusia napisał/-a:
tak czytam Wasze wpisy ile kto nabiegał i mam ochotę schować się w kont...
Aga 135km to mało??? Matko kobietko toż dla mnie to szok
ciekawe czy kiedykolwiek będę się mogła z Wami zmierzyć...
Dziękuję wszystkim za gratulacje aż się miło na serduchu robi :) |
| Poczekaj trochę a nie damy rade biegać za Tobą |
|
| | | |
|
|
2010-11-21, 23:03
2010-11-21, 22:51 - miriano napisał/-a:
Poczekaj trochę a nie damy rade biegać za Tobą |
| raczej nierealne ale pomarzyć można :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-21, 23:11
2010-11-21, 23:03 - ikusia napisał/-a:
raczej nierealne ale pomarzyć można :) |
| za rok realne przypomnisz sobie moje słowa |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 08:35
2010-11-21, 23:11 - miriano napisał/-a:
za rok realne przypomnisz sobie moje słowa |
obyś miał racje :)
Witam z rana ;) |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:04
2010-11-22, 08:35 - ikusia napisał/-a:
obyś miał racje :)
Witam z rana ;) |
| Z tym jest jak z chodzeniem po bagnach - cholernie wciąga :))) Organizm sie przyzwyczaja i zaczyna się domagać jakiegoś ruchu. Ja się ostatnio obijam biegowo i nic nie biegam, bo musze zregenerować śródstopie co cosik pobolewa od butów. Ale za to pocę się na spinnie. W tym tygodniu 3 razy. Do tego poszedłem na bodypump i trochę przecholowałem (bo to pierwszy raz w życiu) z obciążeniem na biceps i troszku sie naciągnął, ale dziwna sprawa bo bolał tylko jak nie miał obciążenia :) Ale jest to niezła sprawa. Super siła na wszystkie mięśnie. Po za tym basen 2x 1km po 20min luźnego pływania "krabem" jak mawia moja córeczka :))) |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:07
2010-11-22, 08:35 - ikusia napisał/-a:
obyś miał racje :)
Witam z rana ;) |
| No i gratulacje za pierwszą 15! Masz możliwości. Tak jak i moja żona, ale na razie nie za bardzo może biegać z takim brzuszkiem - szósty miesiąc :)) |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:20
Hello z rana :)
Ja dzisiaj zaliczyłam saunę i kąpiel w morzu. Duuuuże fale :)
Wieczorem trening chodnikowy.
Marysiu, jak tam? Wypoczęłaś? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:20
o 4.30 wróciłam do domu
jak ktoś myśli, że praca w lokalach wyborczych to pikuś, to pragnę uzmysłowić, że nie polega tylko na siedzeniu 8 h i pokazywaniu paluszkiem gdzie się podpisać, ale na liczeniu tych głosów do późnej nocy
co najdziwniejsze, po 3h snu jestem w stanie idealnym
dzisiaj 8km i rytmy :D |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:38
Ile dzisiaj
Po wczorajszym dobrym treningu jestem ciekawy ile dzisiaj pokaże mi endomondo
Za godzinę kąpiel w morzu i trening w Mielnie |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:40
Brawo Aga
2010-11-22, 09:20 - agawa71 napisał/-a:
Hello z rana :)
Ja dzisiaj zaliczyłam saunę i kąpiel w morzu. Duuuuże fale :)
Wieczorem trening chodnikowy.
Marysiu, jak tam? Wypoczęłaś? |
| A myślałem że ja będę kąpał się dzisiaj pierwszy w morzu ... |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:51
2010-11-22, 09:20 - Magda napisał/-a:
o 4.30 wróciłam do domu
jak ktoś myśli, że praca w lokalach wyborczych to pikuś, to pragnę uzmysłowić, że nie polega tylko na siedzeniu 8 h i pokazywaniu paluszkiem gdzie się podpisać, ale na liczeniu tych głosów do późnej nocy
co najdziwniejsze, po 3h snu jestem w stanie idealnym
dzisiaj 8km i rytmy :D |
Madziu, nasza ty liczareczko :)))
Wyśpij się kobieto. |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:52
2010-11-22, 09:38 - miriano napisał/-a:
Po wczorajszym dobrym treningu jestem ciekawy ile dzisiaj pokaże mi endomondo
Za godzinę kąpiel w morzu i trening w Mielnie |
| OOO ty też korzystasz z endomondo? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 09:56
2010-11-22, 09:52 - agawa71 napisał/-a:
OOO ty też korzystasz z endomondo? |
| Tak ...tam są czasy brutto i to mnie wkurza |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 10:20
2010-11-22, 09:52 - agawa71 napisał/-a:
OOO ty też korzystasz z endomondo? |
| a co to jest to endomondo? |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 10:34
2010-11-22, 09:56 - miriano napisał/-a:
Tak ...tam są czasy brutto i to mnie wkurza |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 12:34
ja od 5:15 dzis na nogach :) o 5:30 widziałem się z Agą i poszedłem odprowadzić ją na busa do Tarnowa :)
jeśli się uda to w czwartek też wybiorę się na Tarnów :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 12:48
no i trening oczywiście zaliczony - 13km w tym 12km rozbieganie po 4:42 równiutko :) rozciąganie i 5x100m rytmy / 100m trucht :)
a wieczorkiem Dyszka luźno :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 13:28
| Witajcie,ostatnio mam mało czasu dlatego i tutaj zaglądam sporadycznie.Treningi spokojne 3-4 razy w tygodniu.Miłego popołudnia.:))) |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 13:28
2010-11-22, 10:20 - tdrapella napisał/-a:
a co to jest to endomondo? |
| Endomondo to połączenie dziennika treningowego z portalem społecznościowym :) z mapkami na których można wytyczyć trasę treningu lub ściągnąć ją z Garmina. |
|
| | | |
|
|
2010-11-22, 13:35
2010-11-22, 12:34 - golon napisał/-a:
ja od 5:15 dzis na nogach :) o 5:30 widziałem się z Agą i poszedłem odprowadzić ją na busa do Tarnowa :)
jeśli się uda to w czwartek też wybiorę się na Tarnów :) |
Mati...
Widzę, że wieczorne spacerki...... nie wystarczają...:))) |
|
