 | | | |
|
|
2010-11-14, 12:37
2010-11-14, 12:01 - golon napisał/-a:
TARNÓW Bieg Niepodległości :) zdj. wykonał Marek - Aga na mecie :) |
| ...hmmm...Aga...od spacerków i...od kina domowego... |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 12:40
...wczoraj wieczorkiem...a nawet rzekłbym, bardzo późnym wieczorkiem...wyskoczyłem, żeby dokręcić do pełnej 18-tki...po powrocie i kąpieli spojrzałem na sprzęt pomiarowy i...kurcze...17, 8 km...
...hmmm...mogłem te brakujące 200 m dokręcić pod prysznicem... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 12:49
2010-11-14, 12:37 - kudlaty_71 napisał/-a:
...hmmm...Aga...od spacerków i...od kina domowego... |
| tak Wojtku tak to właśnie ta Aga :) no i niestety dziś wraca do Tarnowa i znów czekać tydz. ale w czwartek możliwe że na dzień wybiorę się do Tarnowa do niej tam spędzić miło dzień |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 12:56
2010-11-14, 12:49 - golon napisał/-a:
tak Wojtku tak to właśnie ta Aga :) no i niestety dziś wraca do Tarnowa i znów czekać tydz. ale w czwartek możliwe że na dzień wybiorę się do Tarnowa do niej tam spędzić miło dzień |
...hmmm...
...do Tarnowa daleko nie masz... |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 13:00
2010-11-14, 12:49 - golon napisał/-a:
tak Wojtku tak to właśnie ta Aga :) no i niestety dziś wraca do Tarnowa i znów czekać tydz. ale w czwartek możliwe że na dzień wybiorę się do Tarnowa do niej tam spędzić miło dzień |
| nie zastanwiaj się, leeeeć do Tarnowa:) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 13:05
| nie będę się zastanawiał tylko pojadę w czwartek miło spędzić dzień :) dziś bym pojechał już ale jutro i wtorek praca więc muszę zostać :( |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 13:08
| Ja dzisiaj myknęłam lajtową dyszkę. Spotkanie z morsami też było :). Dzisiaj mieliśmy jednego debiutanta. Krąg morsów się poszerza. Po moczeniu tyłków byliśmy też tradycyjnie na herbatce na promenadzie. Jutro też planuję kąpiel ale już samotnie. Pogoda na kąpiel nie była wymarzona bo troszkę mżyło ale i tak było fajnie. W kupie raźniej ;p. Najciekawsze jest to, że jak już wróciłam do domku to się wypogodziło. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 13:13
2010-11-14, 09:26 - Marysieńka napisał/-a:
Aga...
....ja juz nawet morosowałam...
....a teraz w pracy siedzę...(zachciało mi się sklepu spożywczego...takie jego uroki..)
Pogoda ....wymarzona do biegania.....
....ja jednak chwilowo mogę tylko o tym pomarzyć..
Miłego dzionka życzę:)) |
| Marysiu, w niedzielę chyba możesz wcześniej zamknąć ten geszeft i polatać troszku :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 13:39
2010-11-14, 13:13 - agawa71 napisał/-a:
Marysiu, w niedzielę chyba możesz wcześniej zamknąć ten geszeft i polatać troszku :) |
Aga...
...pewnie, że mogłabym, ale...
...ale obiecałam sobie, ze przez minimum dwa tygodnie dam swoim nóżkom odpocząć..szczególnie tej jednej, co to operowana była:))) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 14:07
2010-11-14, 13:39 - Marysieńka napisał/-a:
Aga...
...pewnie, że mogłabym, ale...
...ale obiecałam sobie, ze przez minimum dwa tygodnie dam swoim nóżkom odpocząć..szczególnie tej jednej, co to operowana była:))) |
| Przyrzeczenie to przyrzeczenie :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 14:09
Dzisiaj w planie 20km rozbieganie a potem sauna :)
i tak niech zleci szybko dzień za dniem do czwartku :)
|
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 14:44
| Kurka. Weekend ma się ku końcowi. Ehhh. Wszystko co dobre szybko mija. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 14:54
2010-11-14, 14:44 - agawa71 napisał/-a:
Kurka. Weekend ma się ku końcowi. Ehhh. Wszystko co dobre szybko mija. |
| zgadzam się :( weekendy szybko mijają jak dla mnie to zbyt szybko mija jak jest fajnie , a teraz cały tydz. trzeba czekać do czwartku oby zleciało |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 17:11
niom, całkiem fajny trening mi wyszedł, 12 kilosów, po parku, jeszcze w słońcu...
teraz jest już tak ciemno, że odruchowo człowiek najchętniej wpakowałby się do łóżka spać, a tu dopiero 17... :)
w tym parku to mnie męczył tylko zapach kiełbachy z grilla i świeżych gofrów, o matko, jakie katusze!
bo to, że mój pierwszy zakres oscyluje w tej chwili wokół 6:30-7/km to nie skomentuję, po prostu biegnę w miejscu a te wszystkie powykręcane ze starości babcie z kijkami śmigają koło mnie jak messerschmitty :/ |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 18:22
| Weekend wolny mam tylko raz w miesiącu,urok pracy w systemie 4-zmianowym.Dzisiaj po nocce o godz.9 byłem już na crossowej pętli w lesie,wyszło 18km śr.5:00km.Dzisiaj kolejna nocka.:((( |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 18:51
2010-11-14, 18:22 - dak66 napisał/-a:
Weekend wolny mam tylko raz w miesiącu,urok pracy w systemie 4-zmianowym.Dzisiaj po nocce o godz.9 byłem już na crossowej pętli w lesie,wyszło 18km śr.5:00km.Dzisiaj kolejna nocka.:((( |
| No to nieźle:) A masz tam chociaż jakieś dziewczyny na nocnej zmianie??:) |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 18:52
| A ja się dziś skusiłem na połówkę w Wodzisławiu. Pogoda rewelka , trasa po pętli 10x2100m można więc było dostać zawrotu głowy ha ha. 10 razy w koło macieju no ale nie ma co marudzić. Impreza fajna , dobra organizacja , ładne medale , świetna grochówka , herbatki do oporu i moc nagród do rozlosowania. Na CB radio zaświeciły mi się oczy ale nie miałem farta ha ha. Miesiąc po Poznaniu nabiegałem 1.49.22 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 18:57
A ja totalne ZERO biegania - trudno mój wybór:(
Jutro godzina 10:00 trzeba się zgłosić na szpitalny oddział - mam nadzieję, że do weekendu wrócę z nowym pakietem areadymanicznym - KANAŁ F:)
A kiedy wrócę do treningów to się dopiero potem okaże.
Pozdrawiam:)
|
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 19:03
2010-11-14, 18:57 - Zikom napisał/-a:
A ja totalne ZERO biegania - trudno mój wybór:(
Jutro godzina 10:00 trzeba się zgłosić na szpitalny oddział - mam nadzieję, że do weekendu wrócę z nowym pakietem areadymanicznym - KANAŁ F:)
A kiedy wrócę do treningów to się dopiero potem okaże.
Pozdrawiam:)
|
| Marku to bardziej podchodzi pod podwójny dyfuzor :)) Udanego wiesz czego :)) Pozdrawiam!! |
|
| | | |
|
|
2010-11-14, 19:18
2010-11-14, 19:03 - Kuba1985 napisał/-a:
Marku to bardziej podchodzi pod podwójny dyfuzor :)) Udanego wiesz czego :)) Pozdrawiam!! |
Raczej konfuzor, a takiego w F1 nie stosują, więc robię kanał F:)
Dzięki:) |
|
