redakcja | kontakt | prenumerata | reklama | Jestes niezalogowany  |  ZALOGUJ  

AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2010-09-17)
  Ostatnio komentował  kudlaty_71 (2010-12-02)
  Aktywnosc  Komentowano 1664 razy, czytano 8527 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-10-13, 14:45
 
2010-10-13, 12:13 - golon napisał/-a:

no i ją pozwiedzam w 2011r w marcu no i sobie pobiegam w niej heh :)
A jesienią Berlin, tam też jest co zwiedzać :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-13, 15:10
 
2010-10-13, 14:45 - agawa71 napisał/-a:

A jesienią Berlin, tam też jest co zwiedzać :)
nie na jesień nie wiem czy pobiegnę coś - po Barcelonie mam zamiar odpuścić maratony na jakiś czas tak jak Mirek pisał :)
maks wtedy będzie połówka a tak to dyszki czy 15stki :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-10-13, 18:03
 Jestem MARATOŃCZYKIEM:)
W niedzielę dopiero dotarło do mnie, że to nie są żarty:( ale będzie co łamać:) ważne też, że meta osiągnięta:)
Jak nie odezwę się w poniedziałek, to znaczy, że się zastrzeliłem:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-03-25
17:32

 2010-10-14, 05:13
 
2010-10-13, 15:10 - golon napisał/-a:

nie na jesień nie wiem czy pobiegnę coś - po Barcelonie mam zamiar odpuścić maratony na jakiś czas tak jak Mirek pisał :)
maks wtedy będzie połówka a tak to dyszki czy 15stki :)
Wreszcie rozsądny komentarz i mam nadzieję Mati, że będziesz konsekwentny w tym postanowieniu... Przez kilka dni nie zaglądałem do tego wątku, a teraz jak nadrobiłem zaległości, to wręcz nie potrafię kolegów i koleżanek zrozumieć i tych wszystkich zachęt, wręcz "popychań" do kolejnego startu na tym dystansie "Głowa do góry Mati... następnym razem Tobie się uda" itp...

Uważam, że dobrze się stało Mati... Nie piszę w ten sposób, aby Tobie dopiec, ale pragnę nawiązać do słów Marysi... To doskonała nauczka dla Ciebie, która powinna Ciebie czegoś nauczyć i wzmocnić Twój charakter... Ta "gleba" była po to, abyś się podniósł i po to, abyś miał czas do przemyślenia... Ta "gleba" była po to, abyś do biegania (tym bardziej "królewskiego dystansu") podchodził z większym szacunkiem, a nie tylko z kipiącą pewnością siebie (kalkuratory i tabele nie biegają)...

Spośród tych wszystkich komentarzy, tylko dwa z nich były naprawdę z myślą o Twoim dobrze (słowa Marysi i Mirka)... Nie twierdzę, że pozostali nie chcieli dla Ciebie dobrze, ale nie do końca była przemyślana taka postawa...

Chodzi mi o to, że w porównaniu z wieloma uczestnikami tego wątku... masz Mati "iskrę Bożą" i tylko od Ciebie zależy, czy będzie się tliła coraz mocniej, czy zgaśnie... czy staniesz się za lat kilka jednym z liczących się biegaczy na rodzimych trasach i nie tylko (do czego masz predyspozycje), czy będziesz jednym z wielu średniaków...

Powinieneś właśnie skoncentrować się na tym, w czym jesteś dobry i gdzie drogą progresu zabrniesz na szczyty... Biegaj 5, 10, 15 km i połówki, choć nie za często... Na maratony i biegi ultra masz jeszcze sporo czasu... Jesteś jeszcze młody i powinieneś to wykorzystać zamiast zajeżdżać swój organizm... Młody organizm ma sporo "pałera", ale bardzo łatwo potrafi go wytracić, wypalić nieodpowiednimi metodami treningowymi... Biegam może krótko, ale przed laty źle trenując "zniszczyłem się" uprawiając koszykówkę, co później doprowadziło nawet do "wstrętu" jeśli chodzi o trening, wysiłek... a kontuzje były moją codziennością...

Skoro start w Barcelonie masz juz opłacony to pobiegnij, ale na luzie (zobaczysz że lepiej nabiegasz)... Więcej uwagi poświęć na zwiedzanie Barcelony, bo warto. A potem realizuj swoje postanowienie... Będę trzymał kciuki za postępy i sukcesy, a za kilka lat na maratonach nie tylko "trójkę" będziesz łamał, ale może nawet 2:30... Masz potencjał, ale korzystaj z niego z głową!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2010-10-14, 07:46
 
2010-10-14, 05:13 - szlaku13 napisał/-a:

Wreszcie rozsądny komentarz i mam nadzieję Mati, że będziesz konsekwentny w tym postanowieniu... Przez kilka dni nie zaglądałem do tego wątku, a teraz jak nadrobiłem zaległości, to wręcz nie potrafię kolegów i koleżanek zrozumieć i tych wszystkich zachęt, wręcz "popychań" do kolejnego startu na tym dystansie "Głowa do góry Mati... następnym razem Tobie się uda" itp...

Uważam, że dobrze się stało Mati... Nie piszę w ten sposób, aby Tobie dopiec, ale pragnę nawiązać do słów Marysi... To doskonała nauczka dla Ciebie, która powinna Ciebie czegoś nauczyć i wzmocnić Twój charakter... Ta "gleba" była po to, abyś się podniósł i po to, abyś miał czas do przemyślenia... Ta "gleba" była po to, abyś do biegania (tym bardziej "królewskiego dystansu") podchodził z większym szacunkiem, a nie tylko z kipiącą pewnością siebie (kalkuratory i tabele nie biegają)...

Spośród tych wszystkich komentarzy, tylko dwa z nich były naprawdę z myślą o Twoim dobrze (słowa Marysi i Mirka)... Nie twierdzę, że pozostali nie chcieli dla Ciebie dobrze, ale nie do końca była przemyślana taka postawa...

Chodzi mi o to, że w porównaniu z wieloma uczestnikami tego wątku... masz Mati "iskrę Bożą" i tylko od Ciebie zależy, czy będzie się tliła coraz mocniej, czy zgaśnie... czy staniesz się za lat kilka jednym z liczących się biegaczy na rodzimych trasach i nie tylko (do czego masz predyspozycje), czy będziesz jednym z wielu średniaków...

Powinieneś właśnie skoncentrować się na tym, w czym jesteś dobry i gdzie drogą progresu zabrniesz na szczyty... Biegaj 5, 10, 15 km i połówki, choć nie za często... Na maratony i biegi ultra masz jeszcze sporo czasu... Jesteś jeszcze młody i powinieneś to wykorzystać zamiast zajeżdżać swój organizm... Młody organizm ma sporo "pałera", ale bardzo łatwo potrafi go wytracić, wypalić nieodpowiednimi metodami treningowymi... Biegam może krótko, ale przed laty źle trenując "zniszczyłem się" uprawiając koszykówkę, co później doprowadziło nawet do "wstrętu" jeśli chodzi o trening, wysiłek... a kontuzje były moją codziennością...

Skoro start w Barcelonie masz juz opłacony to pobiegnij, ale na luzie (zobaczysz że lepiej nabiegasz)... Więcej uwagi poświęć na zwiedzanie Barcelony, bo warto. A potem realizuj swoje postanowienie... Będę trzymał kciuki za postępy i sukcesy, a za kilka lat na maratonach nie tylko "trójkę" będziesz łamał, ale może nawet 2:30... Masz potencjał, ale korzystaj z niego z głową!!!
i to dopiero jest rozsądny komentarz. Podoba mi się, bo pośrednio tyczy się też mojej osoby :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-10-14, 08:40
 
2010-10-13, 18:03 - miniaczek napisał/-a:

W niedzielę dopiero dotarło do mnie, że to nie są żarty:( ale będzie co łamać:) ważne też, że meta osiągnięta:)
Jak nie odezwę się w poniedziałek, to znaczy, że się zastrzeliłem:)
Rafał, jeszcze raz gratulacje. To piękne uczucie pokonać maraton. Każdy start to piękne przeżycie, maraton ehhh.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


adamus
Mirosław Dyk
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 09:41
 
2010-10-14, 07:46 - kwasiżur napisał/-a:

i to dopiero jest rozsądny komentarz. Podoba mi się, bo pośrednio tyczy się też mojej osoby :))

Nie Tomku,

Ten komentarz nie tyczy się Twojej osoby, Ty jesteś już "starym" koniem:)))))
I maratony są jak najbardziej dla Ciebie:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (68 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2010-10-14, 09:41
 
2010-10-14, 08:40 - agawa71 napisał/-a:

Rafał, jeszcze raz gratulacje. To piękne uczucie pokonać maraton. Każdy start to piękne przeżycie, maraton ehhh.
Dzisiaj bieganko ach ciężko w robocie wysiedzieć .

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-03-25
17:32

 2010-10-14, 09:55
 
2010-10-14, 09:41 - adamus napisał/-a:


Nie Tomku,

Ten komentarz nie tyczy się Twojej osoby, Ty jesteś już "starym" koniem:)))))
I maratony są jak najbardziej dla Ciebie:)
Stary koń, ale z duszą młodego rumaka... podobnie jak ja... ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 10:21
 
2010-10-14, 05:13 - szlaku13 napisał/-a:

Wreszcie rozsądny komentarz i mam nadzieję Mati, że będziesz konsekwentny w tym postanowieniu... Przez kilka dni nie zaglądałem do tego wątku, a teraz jak nadrobiłem zaległości, to wręcz nie potrafię kolegów i koleżanek zrozumieć i tych wszystkich zachęt, wręcz "popychań" do kolejnego startu na tym dystansie "Głowa do góry Mati... następnym razem Tobie się uda" itp...

Uważam, że dobrze się stało Mati... Nie piszę w ten sposób, aby Tobie dopiec, ale pragnę nawiązać do słów Marysi... To doskonała nauczka dla Ciebie, która powinna Ciebie czegoś nauczyć i wzmocnić Twój charakter... Ta "gleba" była po to, abyś się podniósł i po to, abyś miał czas do przemyślenia... Ta "gleba" była po to, abyś do biegania (tym bardziej "królewskiego dystansu") podchodził z większym szacunkiem, a nie tylko z kipiącą pewnością siebie (kalkuratory i tabele nie biegają)...

Spośród tych wszystkich komentarzy, tylko dwa z nich były naprawdę z myślą o Twoim dobrze (słowa Marysi i Mirka)... Nie twierdzę, że pozostali nie chcieli dla Ciebie dobrze, ale nie do końca była przemyślana taka postawa...

Chodzi mi o to, że w porównaniu z wieloma uczestnikami tego wątku... masz Mati "iskrę Bożą" i tylko od Ciebie zależy, czy będzie się tliła coraz mocniej, czy zgaśnie... czy staniesz się za lat kilka jednym z liczących się biegaczy na rodzimych trasach i nie tylko (do czego masz predyspozycje), czy będziesz jednym z wielu średniaków...

Powinieneś właśnie skoncentrować się na tym, w czym jesteś dobry i gdzie drogą progresu zabrniesz na szczyty... Biegaj 5, 10, 15 km i połówki, choć nie za często... Na maratony i biegi ultra masz jeszcze sporo czasu... Jesteś jeszcze młody i powinieneś to wykorzystać zamiast zajeżdżać swój organizm... Młody organizm ma sporo "pałera", ale bardzo łatwo potrafi go wytracić, wypalić nieodpowiednimi metodami treningowymi... Biegam może krótko, ale przed laty źle trenując "zniszczyłem się" uprawiając koszykówkę, co później doprowadziło nawet do "wstrętu" jeśli chodzi o trening, wysiłek... a kontuzje były moją codziennością...

Skoro start w Barcelonie masz juz opłacony to pobiegnij, ale na luzie (zobaczysz że lepiej nabiegasz)... Więcej uwagi poświęć na zwiedzanie Barcelony, bo warto. A potem realizuj swoje postanowienie... Będę trzymał kciuki za postępy i sukcesy, a za kilka lat na maratonach nie tylko "trójkę" będziesz łamał, ale może nawet 2:30... Masz potencjał, ale korzystaj z niego z głową!!!
Arturze...
Dzięki za "poparcie"..
..bo odnoszę wrażenie, że Mati obraził się na mnie, po tym co mu napisałam...
Jeżeli, się nie mylę i faktycznie obraził się..za dobre rady..to dla mnie nie "dorósł" do biegania maratonów:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 10:28
 
Marysiu nie no co TY pewnie że się na Ciebie nie obraziłem !
nie ma takiej możliwości :) za co miałbym się obrazić ??
za to że napisałaś jak jest i ma być ??

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 10:34
 
2010-10-14, 10:28 - golon napisał/-a:

Marysiu nie no co TY pewnie że się na Ciebie nie obraziłem !
nie ma takiej możliwości :) za co miałbym się obrazić ??
za to że napisałaś jak jest i ma być ??
UFFFFF!!!!
Mati..ulżyło mi...:))
Ja naprawdę dobrze Tobie życzę...przebiegłam 102 maratony, więc mam prawo i skromną wiedzę na ten temat..:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 10:38
 
2010-10-14, 10:34 - Marysieńka napisał/-a:

UFFFFF!!!!
Mati..ulżyło mi...:))
Ja naprawdę dobrze Tobie życzę...przebiegłam 102 maratony, więc mam prawo i skromną wiedzę na ten temat..:))
Marysiu wiem to ! :) nie jestem obrażony i nawet żadna myśl mi na ten temat przez główkę nie przeszła :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2010-10-14, 10:39
 
2010-10-14, 10:21 - Marysieńka napisał/-a:

Arturze...
Dzięki za "poparcie"..
..bo odnoszę wrażenie, że Mati obraził się na mnie, po tym co mu napisałam...
Jeżeli, się nie mylę i faktycznie obraził się..za dobre rady..to dla mnie nie "dorósł" do biegania maratonów:))
Mati na nikogo się nie obraził, tak sądzę. To jest młody ambitny chłopak z wielkim talentem ,który zawidł samego siebie.Teraz poprostu to boleśnie przeżywa.
Mati potrzebuje kilku dni żeby dojść do siebie i odzyskać równowagę .Spokojnie przemyśli ostatni występ wyciągnie wnioski,zweryfikuje swoje możliwości.
Dalej twierdzę, że w kwietniu 2011 jesteś w stanie spokojnie zrobić 3:15
Pozdro runersi.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 10:48
 
2010-10-14, 10:39 - tomek20064 napisał/-a:

Mati na nikogo się nie obraził, tak sądzę. To jest młody ambitny chłopak z wielkim talentem ,który zawidł samego siebie.Teraz poprostu to boleśnie przeżywa.
Mati potrzebuje kilku dni żeby dojść do siebie i odzyskać równowagę .Spokojnie przemyśli ostatni występ wyciągnie wnioski,zweryfikuje swoje możliwości.
Dalej twierdzę, że w kwietniu 2011 jesteś w stanie spokojnie zrobić 3:15
Pozdro runersi.
A ja...twierdzę, że Matiego stać na minimum 2.48 i to już w następnym starcie...ale...
...ale musi nieco zmienić trening...i podejście do Swoich możliwości...
Tak Mati....możesz już w Barcelonie nabiegać 2.48...
Wiem co piszę....

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 10:51
 
Masz racje Marysiu - muszę zmienić trening :) to się zrobi przebiega się zimę i 6marzec Maraton BARCELONA :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-03-25
17:32

 2010-10-14, 10:55
 
2010-10-14, 10:51 - golon napisał/-a:

Masz racje Marysiu - muszę zmienić trening :) to się zrobi przebiega się zimę i 6marzec Maraton BARCELONA :)
Masz niespełna 21 lat... na co Tobie to???
Dalej nie rozumiem...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2010-10-14, 10:57
 
2010-10-14, 10:51 - golon napisał/-a:

Masz racje Marysiu - muszę zmienić trening :) to się zrobi przebiega się zimę i 6marzec Maraton BARCELONA :)
No nieźle Mati niech jeszcze ktoś napisze że stać cię na 2:30.
MOja wiedza jest taka jak jest ale żeby przez 7 miesięcy urawać w maratonie kilkadziesiąt min. no nie wiem ?

Sklepy z dopalaczami już zamkneli i co teraz?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 11:02
 
2010-10-14, 10:51 - golon napisał/-a:

Masz racje Marysiu - muszę zmienić trening :) to się zrobi przebiega się zimę i 6marzec Maraton BARCELONA :)
Mati..
Jeżeli coś mogę Tobie doradzić odnośnie treningów to...
..nie wiem czy ktoś Tobie układa plany....ale dobrze byłoby gdybyś się "trzymał" jednego...
No i najważniejsze....ŻADNYCH SZALEŃSTW NA TRENINGACH..
SPOKOJNE, SPOKOJNE RAZ JESZCZE SPOKOJNE BIEGANIE:)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2010-10-14, 11:09
 
2010-10-14, 10:57 - tomek20064 napisał/-a:

No nieźle Mati niech jeszcze ktoś napisze że stać cię na 2:30.
MOja wiedza jest taka jak jest ale żeby przez 7 miesięcy urawać w maratonie kilkadziesiąt min. no nie wiem ?

Sklepy z dopalaczami już zamkneli i co teraz?
Tomku...
Ja w pół roku poprawiałam się o 54 minuty...i wcale nie biegałam tak szybko połówki jak Mateusz...
I jeszcze jedno...napisałam, ze Mateusz musi zmienić podejście do Swoich możliwości biegowych....
Chyba powinnam jeszcze dodać, ze maraton biega się głową...jak w niej wszystko odpowiednio poukłada...nabiega wynik o jakim marzy...
I żeby była jasność...
WCALE NIE NAMAWIAM MATIEGO DO BIEGANIA MARATONÓW...
ON JUŻ ZDECYDOWAŁ....SAM ZDECYDOWAŁ:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH





Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768