 | | | |
|
| 
2010-11-07, 16:20
| Udało się. Było bieganie. Było morsowanie. Teraz zerkam co jakiś czas na transmisję z NYC maratonu. Niestety główny telewizor zajęty przez mecz siatkówki. |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 17:13
U mnie fajna pogoda na bieganie bo chłodno i super się biegało padło 20km rozbiegania średnio po 4:49 na kilometrach
Czyli pierwszy tydz. listopada zamknąłem w 131km :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 18:16
A za chwilkę się zbieram na dłuższy spacerek sobie pospacerować :) będzie fajnie bo nie sam :D
miłego wieczoru ! :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 18:41
2010-11-07, 17:13 - golon napisał/-a:
U mnie fajna pogoda na bieganie bo chłodno i super się biegało padło 20km rozbiegania średnio po 4:49 na kilometrach
Czyli pierwszy tydz. listopada zamknąłem w 131km :) |
Ja też dzisiaj górska połóweczka.Fakt pogoda super ok 6 C i bez wiatru.Coraz bardziej lubie górskie bieganko.
Zauważyłem też że obniżyło mi się tętno.W trakcie długiego podbiegu pod górę miałem tętno 159- 162.Kiedyś dochodziło do 180. |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 21:37
2010-11-07, 18:16 - golon napisał/-a:
A za chwilkę się zbieram na dłuższy spacerek sobie pospacerować :) będzie fajnie bo nie sam :D
miłego wieczoru ! :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 21:37
| Hejka Wszystkim:) Załatwiłem sobie laptopa na parę dni:) ale nie mam już za bardzo sił żeby coś napisać:) Za dużo czytania:) Piszecie, piszecie i piszecie:) nie macie nic innego do pracy oprócz biegania i właśnie pisania?? Ale i tak było super:) Szkoda, że nie było takich lektur do czytania w szkole:) |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 21:40
2010-11-07, 21:37 - miniaczek napisał/-a:
Hejka Wszystkim:) Załatwiłem sobie laptopa na parę dni:) ale nie mam już za bardzo sił żeby coś napisać:) Za dużo czytania:) Piszecie, piszecie i piszecie:) nie macie nic innego do pracy oprócz biegania i właśnie pisania?? Ale i tak było super:) Szkoda, że nie było takich lektur do czytania w szkole:) |
| Rafał, jednak zatęskniłeś za nami :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 21:45
2010-11-07, 21:40 - agawa71 napisał/-a:
Rafał, jednak zatęskniłeś za nami :) |
| Jasne:) Jak można za Wami nie tęsknić??:) A swoją drogą, to zazdroszczę Ci pierwszego morsowania w tym sezonie:) Ja jakoś nie mogę się jeszcze zdecydować na 100% :( |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 22:28
2010-11-07, 21:45 - miniaczek napisał/-a:
Jasne:) Jak można za Wami nie tęsknić??:) A swoją drogą, to zazdroszczę Ci pierwszego morsowania w tym sezonie:) Ja jakoś nie mogę się jeszcze zdecydować na 100% :( |
| To nie było pierwszy raz tej jesieni ale pierwszy raz z ekipą morsów. Zwykle morsowałam sama. Teraz będę częściej z nimi się spotykać na chłodnych kąpielach :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-07, 23:02
2010-11-07, 22:28 - agawa71 napisał/-a:
To nie było pierwszy raz tej jesieni ale pierwszy raz z ekipą morsów. Zwykle morsowałam sama. Teraz będę częściej z nimi się spotykać na chłodnych kąpielach :) |
| u mnie w mieście podobno też jest jakaś ekipa morsów:) muszę ich znaleźć, bo na pierwszy raz nie dam rady sam:) |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 07:43
Witam...
Hura, hura, hura!!!!
Do Borowego zawitała Pani ZIMA..
Jak fajnie czyściutko się zrobiło...:))
Miłego dzionka życzę:))) |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:13
A u mnie klasyczna jesień :)
Sauna i kąpiel w morzu zaliczona. Wieczorem może cosik potruchtam a na razie: "Do pracy rodacy" :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:32
w tym tyg. luźniejsze bieganie i 1x dziennie :) dzisiaj 8km i rytmy :) wyjdę wieczorkiem z kolegami jak to było w tam tym tygodniu :)
A wczoraj spacerek się udał było fajnie :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:36
2010-11-08, 07:43 - Marysieńka napisał/-a:
Witam...
Hura, hura, hura!!!!
Do Borowego zawitała Pani ZIMA..
Jak fajnie czyściutko się zrobiło...:))
Miłego dzionka życzę:))) |
Nie za wcześnie na zimę???
Ja co prawda jestem przygotowana. Buty zimowe są, saperka w samochodzie już leży, opony zimowe założone. Nic tylko czekać na śnieg :)))
|
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:37
2010-11-08, 09:32 - golon napisał/-a:
w tym tyg. luźniejsze bieganie i 1x dziennie :) dzisiaj 8km i rytmy :) wyjdę wieczorkiem z kolegami jak to było w tam tym tygodniu :)
A wczoraj spacerek się udał było fajnie :) |
| Mati a z kim ten spacerek? |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:39
2010-11-08, 09:37 - agawa71 napisał/-a:
Mati a z kim ten spacerek? |
a z kim mógłby być ?:)
oczywiście z dziewczyną :D
tylko teraz trzeba czekać cały tydzień do piątku na kolejny spacerek :( |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:40
2010-11-08, 09:32 - golon napisał/-a:
w tym tyg. luźniejsze bieganie i 1x dziennie :) dzisiaj 8km i rytmy :) wyjdę wieczorkiem z kolegami jak to było w tam tym tygodniu :)
A wczoraj spacerek się udał było fajnie :) |
Mati...
Babska ciekawość..
Długi ten spacerek był i mam nadzieję, ze w miłym towarzystwie:))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:42
2010-11-08, 09:40 - Marysieńka napisał/-a:
Mati...
Babska ciekawość..
Długi ten spacerek był i mam nadzieję, ze w miłym towarzystwie:))) |
| Tak Marysiu spacerek był bardzo długi ponad 1.5h :) a towarzystwo było bardzo milutkie w końcu w towarzystwie fajnej dziewczyny więc inaczej być nie mogło :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 09:58
2010-11-08, 09:42 - golon napisał/-a:
Tak Marysiu spacerek był bardzo długi ponad 1.5h :) a towarzystwo było bardzo milutkie w końcu w towarzystwie fajnej dziewczyny więc inaczej być nie mogło :) |
| Mati a motyle w brzuchu już lataja? |
|
| | | |
|
|
2010-11-08, 10:02
2010-11-08, 09:39 - golon napisał/-a:
a z kim mógłby być ?:)
oczywiście z dziewczyną :D
tylko teraz trzeba czekać cały tydzień do piątku na kolejny spacerek :( |
Spoko loko Mati. Do piątku szybko zleci.
Ja w tym tygodniu mam piątek wcześniej czyli w środę :)
W niedziele co prawda muszę być w pracy ale co tam. I tak wychodzę na tym dobrze :)))
W czwartek oczywiście bieg w Goleniowie. Nie wiem czy w moim wypadku będzie to można nazwać biegiem ale takiej fajnej imprezy nie mogę odpuścić :) |
|
