 | | | |
|
|
2010-11-03, 14:33
2010-11-03, 08:32 - kudlaty_71 napisał/-a:
...u mnie pogoda do duszy...
...wieje...mży...
...ale nie ma zmiłuj...trzeba wyruszać w teren...
...miłego dzionka... |
| U mnie się poprawiło. Nie pada i słońce nieśmiało wygląda z za chmurek. Wieczorne latanie nadal aktualne. |
|
| | | |
|
|
2010-11-03, 14:46
| U mnie rano 12ście rozbieganie po 4:50 , rozciąganie i 10x100m rytmy/100m trucht , a wieczorem z kolegami BC1 8km :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-03, 20:24
No i po wieczornym treningu :) zrobiliśmy 8km bieganka i wyszło śr. po 5:07 na kilometrach
Ale fajnie się biega z kimś , biegamy w 3y osoby wieczorkiem można sobie porozmawiać i biegamy wspólnym tempem :)
A ranne treningi niestety dłuższe bieganie wykonuje sam |
|
| | | |
|
|
2010-11-03, 20:30
a ja się coraz bardziej rozkładam :/
na moim czole można robić jajka sadzone |
|
| | | |
|
|
2010-11-03, 20:31
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=evJ1JUh8JSs | | U mnie dzisiaj pękła dyszka. Kolejne bieganie po liściach zaliczone. Wgrałam sobie nowy zestaw na mp3. Szczególne wrażenie zrobił na mnie tegoroczny cover "We Are The World". Kurka jakie oni mają głosy. Ta muzyka sama niesie. Nie potrzeba nawet nóg :). A ta rapowana wstawka, super! |
|
| | | |
|
|
2010-11-03, 20:50
2010-11-03, 14:33 - agawa71 napisał/-a:
U mnie się poprawiło. Nie pada i słońce nieśmiało wygląda z za chmurek. Wieczorne latanie nadal aktualne. |
| A u mnie od dwóch dni prawdziwie żeńska pogoda. Leje i piź...i. Ale gdyby nie to, że żona jest na dyżurze i jestem sam z małym dzieckiem w domu, to i tak bym wyszedł rozruszać kosteczki, bo już mnie nosi... |
|
| | | |
|
|
2010-11-03, 23:01
2010-11-03, 20:30 - Magda napisał/-a:
a ja się coraz bardziej rozkładam :/
na moim czole można robić jajka sadzone |
| Madziu, zdrowiej kobieto bo jak kilku facetów brakuje na ścieżkach biegowych to w ogóle nie jest zauważalne. Jak jednej babki nie ma to już się obi pustka. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-03, 23:02
2010-11-03, 20:50 - tdrapella napisał/-a:
A u mnie od dwóch dni prawdziwie żeńska pogoda. Leje i piź...i. Ale gdyby nie to, że żona jest na dyżurze i jestem sam z małym dzieckiem w domu, to i tak bym wyszedł rozruszać kosteczki, bo już mnie nosi... |
| Tomek, dziecię najważniejsze. Moje ma już prawie 19 lat a i tak skubaniec jest najbardziej absorbujący :). |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 08:41
2010-11-03, 23:02 - agawa71 napisał/-a:
Tomek, dziecię najważniejsze. Moje ma już prawie 19 lat a i tak skubaniec jest najbardziej absorbujący :). |
| Jak już tak o dzieciach.W czoraj moja mała Kamilka wsadziła mi paluszka do oka.Cała noc walczyłem z bólem oko napuchło jak po spotkaniu z bokserem w ciemnej ulicy. |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 08:43
2010-11-04, 08:41 - tomek20064 napisał/-a:
Jak już tak o dzieciach.W czoraj moja mała Kamilka wsadziła mi paluszka do oka.Cała noc walczyłem z bólem oko napuchło jak po spotkaniu z bokserem w ciemnej ulicy. |
| Boks to też sport tylko bardziej inwazyjny. Tak czy siak Kamilka nie da sobie w kaszę dmuchać, nawet tacie ;p. |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 09:25
2010-11-04, 08:41 - tomek20064 napisał/-a:
Jak już tak o dzieciach.W czoraj moja mała Kamilka wsadziła mi paluszka do oka.Cała noc walczyłem z bólem oko napuchło jak po spotkaniu z bokserem w ciemnej ulicy. |
| ...hmmm...swojego czy z "Lajkonika"???...ja kilka lat temu przerobiłem tą drugą wersję...mało przyjemne... |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 09:28
2010-11-03, 20:30 - Magda napisał/-a:
a ja się coraz bardziej rozkładam :/
na moim czole można robić jajka sadzone |
...zdrowiej Madziu...zdrowiej...
...hmmm...jajka na czole???... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 09:36
2010-11-04, 09:28 - kudlaty_71 napisał/-a:
...zdrowiej Madziu...zdrowiej...
...hmmm...jajka na czole???... |
przy odpowiednim ułożeniu jest to całkiem wykonalne
już w ogóle nie mówię :D
napisałam na kartce przemowę do mojej lekarki
i drugą dla pań w recepcji
a wykorzystując kumpelę i jej chłopaka zaklepałam wizytę na 12.30
miałam dzisiaj dwa głupie sny
pierwszy erotyczny, a drugi że chcieli mi zastrzyk w tyłek dać
mam nadzieję, że to nie było prorocze....
|
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 09:59
2010-11-04, 09:36 - Magda napisał/-a:
przy odpowiednim ułożeniu jest to całkiem wykonalne
już w ogóle nie mówię :D
napisałam na kartce przemowę do mojej lekarki
i drugą dla pań w recepcji
a wykorzystując kumpelę i jej chłopaka zaklepałam wizytę na 12.30
miałam dzisiaj dwa głupie sny
pierwszy erotyczny, a drugi że chcieli mi zastrzyk w tyłek dać
mam nadzieję, że to nie było prorocze....
|
| no to drugi sen też był erotyczny ... |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 10:08
2010-11-04, 09:59 - kwasiżur napisał/-a:
no to drugi sen też był erotyczny ... |
| ...hmmm...no jakby nie patrzeć... |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 10:49
Rano samotna Dyszka po 4:51/km :)
a wieczorkiem znowu z kolegą bieganko i też Dyszka w planie a do tego dojdzie 10rytmów :)
nabijanie km trwa :) na chwile obecną mam 68km w tym tyg. bez wieczornego treningu :) więc jak dobrze pójdzie dziś będzie 80km zaliczone :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 11:07
2010-11-03, 20:24 - golon napisał/-a:
No i po wieczornym treningu :) zrobiliśmy 8km bieganka i wyszło śr. po 5:07 na kilometrach
Ale fajnie się biega z kimś , biegamy w 3y osoby wieczorkiem można sobie porozmawiać i biegamy wspólnym tempem :)
A ranne treningi niestety dłuższe bieganie wykonuje sam |
| fajnie, że masz tyle czasu na treningi... Dwa razy dziennie... Nie, u mnie nawet raz dziennie jest ciężko |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 11:10
2010-11-04, 09:28 - kudlaty_71 napisał/-a:
...zdrowiej Madziu...zdrowiej...
...hmmm...jajka na czole???... |
| Ale to dobrze, że się dało. Pamiętam historię pewnego chorego wodza indian, któremu szaman zalecił położyć jajka na oczy. Niestety wódz zmarł, bo plemieńcy dociągnęli je tylko do pępka :) No ale u kobiet... może jest łatwiej ;) |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 11:12
2010-11-04, 09:36 - Magda napisał/-a:
przy odpowiednim ułożeniu jest to całkiem wykonalne
już w ogóle nie mówię :D
napisałam na kartce przemowę do mojej lekarki
i drugą dla pań w recepcji
a wykorzystując kumpelę i jej chłopaka zaklepałam wizytę na 12.30
miałam dzisiaj dwa głupie sny
pierwszy erotyczny, a drugi że chcieli mi zastrzyk w tyłek dać
mam nadzieję, że to nie było prorocze....
|
| A tak w ogóle to zdrowia życzę :) |
|
| | | |
|
|
2010-11-04, 11:19
2010-11-04, 11:07 - tdrapella napisał/-a:
fajnie, że masz tyle czasu na treningi... Dwa razy dziennie... Nie, u mnie nawet raz dziennie jest ciężko |
| no czasem się uda wyjść 2x a z czasem różnie bywa , jutro pewnie wogóle mi się nie uda wyjść na trening , dopiero i to z samego rana w sobote jak dobrze pójdzie to wyjdę |
|
