 | | | |
|
|
2010-10-29, 12:37
| ja na pewno 11listopada Krosno bieg Niepodległości 7km a potem 2dni później może półmaraton za granicą w Liptowskim Mikulaszu :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 18:47
2010-10-29, 10:41 - kudlaty_71 napisał/-a:
...jestem...jestem...
...jednak postanowiłem zrezygnować już ze startów w tym roku...muszę spokojnie przygotowywać się na przyszły rok...ten - zupełnie stracony...więcej leczenia i lizania ran niż biegania...
...na 90 % będę jednak w Goleniowie...jako kibic... |
| Świnoujsko-Międzyzdrojska ekipa okaże się w całej okazałości. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 18:49
| Ja dzisiaj odpoczywam i wcinam słonecznik. Wczoraj upiekłam chleb. Wyszedł pyyyyyyyyycha. Jeden bochenek z boczkiem a drugi z ziarnami. |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 19:15
2010-10-29, 18:49 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj odpoczywam i wcinam słonecznik. Wczoraj upiekłam chleb. Wyszedł pyyyyyyyyycha. Jeden bochenek z boczkiem a drugi z ziarnami. |
| Poproszę o przepis z ziarmani:) składniki i procedura:) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 19:29
2010-10-29, 19:15 - Zikom napisał/-a:
Poproszę o przepis z ziarmani:) składniki i procedura:) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 19:47
2010-10-29, 19:29 - agawa71 napisał/-a:
OK. Wysyłam na priva :) |
A ja dzisiaj na kolację makaron carbonare pycha.Jestem naładowany węglowodanami jutro dłuższe bieganko.
Pogoda idealna 14 C i słoneczko. |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 19:51
| Mi pozostało jeszcze 2 tygodnie biegania i potem dłuższa przerwa (operacja przegrody nosowej). W czasie pobytu w szpitalu i rekonwalescencji zamierzam sobie rozpisać własny plan treningowy na podstawie nabytej wiedzy i zdobytego puki co mizernego doświadczenia - zobaczymy co z tego "chlebka" wyrośnie:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 20:29
2010-10-29, 19:51 - Zikom napisał/-a:
Mi pozostało jeszcze 2 tygodnie biegania i potem dłuższa przerwa (operacja przegrody nosowej). W czasie pobytu w szpitalu i rekonwalescencji zamierzam sobie rozpisać własny plan treningowy na podstawie nabytej wiedzy i zdobytego puki co mizernego doświadczenia - zobaczymy co z tego "chlebka" wyrośnie:) |
| Marku, że się tak spytam - przeszkadzała Ci bardzo ta przypuszczam, że skrzywiona przegroda, że się zdecydowałeś na zabieg? Pytam z ciekawości bo ja mam podobną sytuację i się nad tym zastanawiam... A z tego co się kiedyś dowiedziałem taki problem ma ponad połowa ludzkości :)) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 20:44
2010-10-29, 18:49 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj odpoczywam i wcinam słonecznik. Wczoraj upiekłam chleb. Wyszedł pyyyyyyyyycha. Jeden bochenek z boczkiem a drugi z ziarnami. |
| to ja również poproszę o przepis na ten z ziarnami. Dobry chleb to coś co w Szwecji trudno zdobyć... Sama wata i prawie każdy słodzony. Bleee |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 21:08
2010-10-29, 18:49 - agawa71 napisał/-a:
Ja dzisiaj odpoczywam i wcinam słonecznik. Wczoraj upiekłam chleb. Wyszedł pyyyyyyyyycha. Jeden bochenek z boczkiem a drugi z ziarnami. |
A ja poproszę o ten chlebek z boczkiem. Ale nie przepis tylko sam chleb:) Trochę daleko ale może jakoś uda Ci go przesłać do mnie:)) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 21:26
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 21:30
:)
2010-10-29, 21:26 - adamus napisał/-a:
Chciałbym powitać na naszym portalu nową czytelniczkę ale o znanym nam nazwisku a dla mnie także znaną z twarzy:)) Zresztą zobaczcie sami........ |
| Witamy Angelike:)Hej biegaczko;))) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 21:33
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 21:43
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 21:48
:)
| Gratki dla Rafała....zaraził żonę endorfinami hehehe... |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 21:48
| Fajnie, fajnie:) Oczywiście przekażę jutro, bo już śpi. W końcu to ona urodziła Maciusia w czerwcu i teraz ma dużo obowiązków:) Oczywiście jej pomagam w miarę możliwości ;) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 22:03
2010-10-29, 20:29 - Kuba1985 napisał/-a:
Marku, że się tak spytam - przeszkadzała Ci bardzo ta przypuszczam, że skrzywiona przegroda, że się zdecydowałeś na zabieg? Pytam z ciekawości bo ja mam podobną sytuację i się nad tym zastanawiam... A z tego co się kiedyś dowiedziałem taki problem ma ponad połowa ludzkości :)) |
O tej przegrodzie widziałem w zasadzie od jakiś 10 lat, ale ostatnimi czasy uswiadomiono mi jakie są konsekwencje pozostawienia takiego stanu rzeczy.
1. Napewno słabsza wentylacja organizmu.
2. W późniejszych latach może powodować niedotlenienie mięśnia sercowego oraz astmę.
3. Częste infekcje gardłowe spowodowane brakiem oddychania przez nos i niemożliwością ogrzania powietrza.
4. Chrapanie - nieudowodnione.
5. Wysuszone gardło szczególnie zimą przy ogrzewaniu mieszkania.
6. W bieganiu napewno lepiej mieś dobry ciąg niż ograniczony.
To się zgadza, że ponad połowa populacji ma coś z przegrodą często w następstwie porodu lub "trudnego" dzieciństwa:).
Generalnie można z tym żyć, ale ja juz zdecydowałem się na to w maju na termin jesienny po zakończeniu sezonu. Mam nadzieję, ze w NFZ starczy kasy na mój zabieg:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 22:07
2010-10-29, 21:26 - adamus napisał/-a:
Chciałbym powitać na naszym portalu nową czytelniczkę ale o znanym nam nazwisku a dla mnie także znaną z twarzy:)) Zresztą zobaczcie sami........ |
Wytrawne oko Mirka wszystko wykryje:)
Nie ma to jak biegające małżeństwo - wszystko odrazu łatwiejsze:)
Pozdrowienia dla nowego członkabiegowej społeczności - RUN!!!:) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 22:11
2010-10-29, 21:08 - adamus napisał/-a:
A ja poproszę o ten chlebek z boczkiem. Ale nie przepis tylko sam chleb:) Trochę daleko ale może jakoś uda Ci go przesłać do mnie:)) |
| Pokaż się w Goleniowie a upiekę :) |
|
| | | |
|
|
2010-10-29, 22:12
2010-10-29, 22:03 - Zikom napisał/-a:
O tej przegrodzie widziałem w zasadzie od jakiś 10 lat, ale ostatnimi czasy uswiadomiono mi jakie są konsekwencje pozostawienia takiego stanu rzeczy.
1. Napewno słabsza wentylacja organizmu.
2. W późniejszych latach może powodować niedotlenienie mięśnia sercowego oraz astmę.
3. Częste infekcje gardłowe spowodowane brakiem oddychania przez nos i niemożliwością ogrzania powietrza.
4. Chrapanie - nieudowodnione.
5. Wysuszone gardło szczególnie zimą przy ogrzewaniu mieszkania.
6. W bieganiu napewno lepiej mieś dobry ciąg niż ograniczony.
To się zgadza, że ponad połowa populacji ma coś z przegrodą często w następstwie porodu lub "trudnego" dzieciństwa:).
Generalnie można z tym żyć, ale ja juz zdecydowałem się na to w maju na termin jesienny po zakończeniu sezonu. Mam nadzieję, ze w NFZ starczy kasy na mój zabieg:)
Pozdrawiam:) |
| Ja mam ostatnio ciągle wysuszone gardło. Ehhh. |
|
