 | | | |
|
|
2012-05-25, 18:25
2012-05-25, 12:15 - mizaj napisał/-a:
Właśnie taki ambitny plan mi chodzi po głowie od miesiąca. Wrocław na luzie. Warszawa lub Poznań po życiówkę, w zależności od warunków atmosferycznych. |
| ja robię Krynicę i Warszawę na luzie a w Poznaniu...:) |
|
| | | |
|
|
2012-05-25, 18:28
2012-05-25, 18:25 - miniaczek napisał/-a:
ja robię Krynicę i Warszawę na luzie a w Poznaniu...:) |
| Wszystko wskazuje na to,że widzimy się w Warszawie :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-25, 21:08
2012-05-25, 18:28 - marek100384 napisał/-a:
Wszystko wskazuje na to,że widzimy się w Warszawie :) |
| no wszystko na to wskazuje:) |
|
| | | |
|
|
2012-05-25, 22:44
2012-05-25, 12:15 - mizaj napisał/-a:
Właśnie taki ambitny plan mi chodzi po głowie od miesiąca. Wrocław na luzie. Warszawa lub Poznań po życiówkę, w zależności od warunków atmosferycznych. |
| Plany mam ambitne, bo chcę przebiec maratom we Wrocławiu(16.09), dwa tygodnie później w Warszawie(30.09), tydzień później Biegnij Warszawo(07.10) i zakończy tydzień później maratonem w Poznaniu(14.10). |
|
| | | |
|
|
2012-05-25, 23:59
2012-05-25, 22:44 - robert77g napisał/-a:
Plany mam ambitne, bo chcę przebiec maratom we Wrocławiu(16.09), dwa tygodnie później w Warszawie(30.09), tydzień później Biegnij Warszawo(07.10) i zakończy tydzień później maratonem w Poznaniu(14.10). |
| ciejawe jak to zrobisz z malutkim dzieckiem??;) |
|
| | | |
|
|
2012-05-26, 21:30
2012-05-25, 23:59 - miniaczek napisał/-a:
ciejawe jak to zrobisz z malutkim dzieckiem??;) |
| Sam się zastanawiam. Teraz muszę więcej czasu poświęcać starszemu synowi bo żona czuwa nad młodszym. A starszy jest bardzo żywym dzieckiem, na miejscu nie usiedzi. Plany są, na razie zapisałem się na Wrocław i Biegnij Warszawo, ale taka paczka z forum biegnie w maratonie w Warszawie, że szkoda taką okazję zmarnować. |
|
| | | |
|
|
2012-05-27, 13:00
2012-05-26, 21:30 - robert77g napisał/-a:
Sam się zastanawiam. Teraz muszę więcej czasu poświęcać starszemu synowi bo żona czuwa nad młodszym. A starszy jest bardzo żywym dzieckiem, na miejscu nie usiedzi. Plany są, na razie zapisałem się na Wrocław i Biegnij Warszawo, ale taka paczka z forum biegnie w maratonie w Warszawie, że szkoda taką okazję zmarnować. |
| no właśnie, baaaaardzo szkoda:) ja trochę żałuję Wrocławia, bo tam mają być zdjęcia na nrze startowym:) zapisałem się, wysłałem zdjęcie, ale niestety muszę zrezygnować:( |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-27, 13:29
2012-05-25, 22:44 - robert77g napisał/-a:
Plany mam ambitne, bo chcę przebiec maratom we Wrocławiu(16.09), dwa tygodnie później w Warszawie(30.09), tydzień później Biegnij Warszawo(07.10) i zakończy tydzień później maratonem w Poznaniu(14.10). |
| ja bardziej, to samo, ale między Warszawą a Poznaniem Budapeszt. |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 07:44
Dwa maratony w dwa tygodnie
| Proszę o poradę. Chciałbym przebiec maraton w Warszawie i później w Poznaniu, ale nie wiem czy podołam pokonać drugi. Nie myślałem o szalonym tempie. Za sobą mam dopiero jeden maraton w Krakowie, w tym roku. Miałem tam czas 4,23. W Warszawie chciałbym pobiec na 3,55 a w Poznaniu albo tak samo, albo wolniej. Co o tym sądzicie? |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 18:26
2012-05-28, 07:44 - Rafcio napisał/-a:
Proszę o poradę. Chciałbym przebiec maraton w Warszawie i później w Poznaniu, ale nie wiem czy podołam pokonać drugi. Nie myślałem o szalonym tempie. Za sobą mam dopiero jeden maraton w Krakowie, w tym roku. Miałem tam czas 4,23. W Warszawie chciałbym pobiec na 3,55 a w Poznaniu albo tak samo, albo wolniej. Co o tym sądzicie? |
| wybór należy do Ciebie, ale ja bym pobiegł Poznań tylko powoli:) |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 21:29
2012-05-28, 18:26 - miniaczek napisał/-a:
wybór należy do Ciebie, ale ja bym pobiegł Poznań tylko powoli:) |
| ale tylko Poznań, czy najpierw Warszawa, a później Poznań wolniutko? |
|
| | | |
|
|
2012-05-28, 21:31
nie no, czemu?
może się okazać że ma dar i Poznań poleci jeszcze szybciej?
ja bym Poznań leciała zachowawczo, jak będzie para w nogach to od 25 zawsze możesz zacząć przyspieszać |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-05-29, 06:19
2012-05-28, 21:29 - Rafcio napisał/-a:
ale tylko Poznań, czy najpierw Warszawa, a później Poznań wolniutko? |
| Wa-wa i Poznań:) i rada Magdy też jest dobra:) |
|
| | | |
|
|
2012-05-29, 11:20
2012-05-28, 21:31 - Magda napisał/-a:
nie no, czemu?
może się okazać że ma dar i Poznań poleci jeszcze szybciej?
ja bym Poznań leciała zachowawczo, jak będzie para w nogach to od 25 zawsze możesz zacząć przyspieszać |
No bardzo bym chciał mieć tą parę w nogach. Problemem może być kilometraż w nogach. Jestem jednak pełen wiary :-)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-05-29, 11:22
2012-05-29, 06:19 - miniaczek napisał/-a:
Wa-wa i Poznań:) i rada Magdy też jest dobra:) |
| czyli teraz myślę o dobrym przygotowaniu; z czasem jest kiepsko i zamierzam 3 razy w tygodniu biegać; do tego dołożę basen (2 razy po 1500 m)...no i wierzę w siebie :-) |
|
| | | |
|
|
2012-05-29, 11:25
2012-05-29, 11:20 - Rafcio napisał/-a:
No bardzo bym chciał mieć tą parę w nogach. Problemem może być kilometraż w nogach. Jestem jednak pełen wiary :-)
Pozdrawiam |
wiesz co mówią- tyle o sobie wiemy, na ile nas sprawdzono
więc jest tylko jedna droga, żeby sprawdzić czy ten kilometraż w nogach będzie problemem, czy będzie na plus
poza tym w biegach długich jest tak wiele czynników mających wpływ na nasze wyniki...
rób swoje
i poćwicz na treningach taki myk:
Daniels napisał w swojej książce "jeśli nie masz siły to przyspiesz"
wydaje się pozornie bez sensu, ale o dziwo to działa
poćwicz przed zawodami, zobacz jak reaguje Twoje ciało, bo może się przydać na tym drugim maratonie ;)
powodzenia |
|
| | | |
|
|
2012-05-30, 21:44
2012-05-29, 11:25 - Magda napisał/-a:
wiesz co mówią- tyle o sobie wiemy, na ile nas sprawdzono
więc jest tylko jedna droga, żeby sprawdzić czy ten kilometraż w nogach będzie problemem, czy będzie na plus
poza tym w biegach długich jest tak wiele czynników mających wpływ na nasze wyniki...
rób swoje
i poćwicz na treningach taki myk:
Daniels napisał w swojej książce "jeśli nie masz siły to przyspiesz"
wydaje się pozornie bez sensu, ale o dziwo to działa
poćwicz przed zawodami, zobacz jak reaguje Twoje ciało, bo może się przydać na tym drugim maratonie ;)
powodzenia |
ciekawy ten myk :-) sprawdzę go na dłuższym rozbieganiu i większym tempie. Dzięki za info. Ogólnie nie mam parcia na wyniki, ale lubię biegać na takich imprezach i bardzo chciałbym ukończyć te dwa maratony :-)
Poza tym mam zamiar wystartować w międzynarodowym biegu po plaży w Jarosławcu :-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 21:45
Noclegi
| Czy ktoś ma namiar na w miarę tani nocleg w Warszawie, bo chciałbym z żoną przyjechać a nie chce dawać prawie 200 zł za jedną noc, a raczej przyjadę już w piątek przed maratonem. |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 22:34
2012-06-26, 21:45 - czohen napisał/-a:
Czy ktoś ma namiar na w miarę tani nocleg w Warszawie, bo chciałbym z żoną przyjechać a nie chce dawać prawie 200 zł za jedną noc, a raczej przyjadę już w piątek przed maratonem. |
| Ja rok temu spałem w schronisku na Smolnej w sali wieloosobowej (40zł) ale właśnie zajrzałem na stronkę schroniska i cena skoczyła do 50zł. Sala chyba 12-os i byli to ...sami biegacze. Tak więc ni było zbędnej gadaniny , nocnego markowania itp. 22-ga wszystko spało snem sprawiedliwych. Sale wieloosobowe oddzielne dla kobiet i mężczyzn. Jeśli chcesz pokój 2-os to cena wzrasta do 75zł za łóżko. Ale jak na Warszawę to i tak spoko. Schronisko b.fajne , nowoczesne z dobrym zapleczem. Teraz śpią tam wolentariusze na EURO. Dużym plusem jest fakt że to zaledwie 1500m od lini startu. W sam raz na rozgrzewkę:)) Ja już wysłałem zgłoszenie o rezerwację |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 10:19
2012-06-26, 22:34 - grześ71 napisał/-a:
Ja rok temu spałem w schronisku na Smolnej w sali wieloosobowej (40zł) ale właśnie zajrzałem na stronkę schroniska i cena skoczyła do 50zł. Sala chyba 12-os i byli to ...sami biegacze. Tak więc ni było zbędnej gadaniny , nocnego markowania itp. 22-ga wszystko spało snem sprawiedliwych. Sale wieloosobowe oddzielne dla kobiet i mężczyzn. Jeśli chcesz pokój 2-os to cena wzrasta do 75zł za łóżko. Ale jak na Warszawę to i tak spoko. Schronisko b.fajne , nowoczesne z dobrym zapleczem. Teraz śpią tam wolentariusze na EURO. Dużym plusem jest fakt że to zaledwie 1500m od lini startu. W sam raz na rozgrzewkę:)) Ja już wysłałem zgłoszenie o rezerwację |
| aż 1500m od startu?? to mnie zniechęciłeś:) |
|
