 | | | |
|
|
2010-09-06, 22:24
2010-09-06, 21:39 - Bodzioo napisał/-a:
a maraton coraz bliżej, ciekawe ile będzie biegaczy? Poza tym zaczynam się denerwować jak wypadnie debiut :)
|
| Nie przejmuj się, ja też ciągle się denerwuję jak mi pójdzie pierwszy maraton. Ze względu na kontuzję ja startuję bez wybiegania i marne szanse że dobiegnę ale przynajmniej spróbuję:) |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 09:57
2010-09-06, 22:23 - Wojtek W napisał/-a:
Bardzo ciekawy tekst o trasie, podejrzewam że wielu warszawiaków może sporo się dowiedzieć.
Ja mam do trasy bardziej osobisty stosunek, przebiegniemy obok szpitala w którym przyszły na świat moje dzieciątka, opodal mojej szkoły i licznych knajp w których marnowałem lat temu kilkanaście życie.
Redakcja radiowej Trójki, okna jednej z licznej plejady byłych narzeczonych.
Cóż jeszcze? jest jeden z ulubionych antykwariatów. Może coś jeszcze, ale jeśli nie pamiętam to znaczy że nic ważnego... |
| Wojtku jak rozumiem nieźle znasz trasę. Ja prawie nic o niej nie wiem. Jaki jest jej profil? Gdzie spodziewać się problemów. Patrząc na mapę szczególnie nużące wydają się te długie proste odcinki od 17 do 23 km i od 27 do 30. Mam rację? Będę wdzięczny za jakieś informacje. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 13:26
| Dla mnie również to pierwszy start na tym dystansie. Dotąd solidnie ćwiczyłem, ale tydzień temu mnie złapała lekka choróbka i tydzień miałem przerwę. Teraz zacząłem powoli. Mam nadzieje, że to co wypracowałem to nie zniknie, a pozostałe 3 tygodnie jeszcze zdążę coś poprawić. |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 14:06
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 14:27
Trasa cóż
2010-09-07, 09:57 - bkulas74 napisał/-a:
Wojtku jak rozumiem nieźle znasz trasę. Ja prawie nic o niej nie wiem. Jaki jest jej profil? Gdzie spodziewać się problemów. Patrząc na mapę szczególnie nużące wydają się te długie proste odcinki od 17 do 23 km i od 27 do 30. Mam rację? Będę wdzięczny za jakieś informacje. Pozdrawiam |
Te proste, po drugiej stronie Wisły (prawej) tylko pozornie są takie nużące. po przeciwnym pasie biegną zawodnicy, w jedna stronę widać tych co przed tobą, w drugą tych za tobą. Można wypatrywać znajomych, machać łapkami, jest fajnie.
Druga strona jest te znośna. Podczas kilku edycji maratonu prosta miała jakieś 20 km i jeszcze padał deszcz i było pod wiatr. Tu po wyjściu z tunelu jest kilka kilometrów, i w dodatku z paroma ładnymi widokami.
Profil - najtrudniejsze podbiegi to wyjście z tunelu i podbieg pod skarpę (ostatnie kilometry, od Wisłostrady w górę. I niestety, mimo że wydaje się po wbiegnięciu w Konwiktorską że to już na tyle, jest aż do Królewskiej bardzo delikatny podbieg. Niby nic, ale po czterdzieste już takie rzeczy wpływają na tempo.
Mnie chodziła o ten tekst
http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=8&action=2&code=1994
|
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 20:56
| Odbiegnę może od aktualnego tematu rozmów, gdyż mam pytanie czy szykują się może i w tym roku jacyś pacemakerzy?? |
|
| | | |
|
|
2010-09-07, 21:12
2010-09-07, 20:56 - Ewka:) napisał/-a:
Odbiegnę może od aktualnego tematu rozmów, gdyż mam pytanie czy szykują się może i w tym roku jacyś pacemakerzy?? |
| Tak, ale więcej na ten temat można poczytać na konkurencyjnym forum:-) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 00:34
2010-09-07, 21:12 - jerzymatuszewski napisał/-a:
Tak, ale więcej na ten temat można poczytać na konkurencyjnym forum:-) |
To znaczy gdzie,bo ja jestem zielony ??
A dla mnie taka informacja to złoto,bo powoli myślę o wystartowaniu w maratonie pierwszy raz :))))) |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 10:32
2010-09-10, 00:34 - NieZbysiu napisał/-a:
To znaczy gdzie,bo ja jestem zielony ??
A dla mnie taka informacja to złoto,bo powoli myślę o wystartowaniu w maratonie pierwszy raz :))))) |
| na pw ci pośle bo cenzura działa |
|
| | | |
|
|
2010-09-10, 20:19
| Czy będziemy biegli obok krzyża,między barierkami?....trochę będzie ciasno. |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 09:21
| Niedawno zapłaciłem startowe a dzisiaj patrzę że dostałem największy numer startowy jaki do tej pory miałem w polskich maratonach-4588. W Warszawie pobiegnę po raz drugi a pierwszy po 7 latach. Jutro jeszcze biegnę u siebie Maraton Wrocław i na pewno on mnie "nakręci" i na Warszawski. Bo drugi zazwyczaj po pierwszym wychodzi mi jakoś lepiej o ile przerwa między nimi nie jest krótsza niż właśnie 2 tygodnie! |
|
| | | |
|
|
2010-09-11, 18:01
| To mój numer jest o wiele większy - 7065. To będzie mój drugi maraton w życiu. Kraków wypadł nieźle, ale to w Warszawie chcę zakręcić się koło 4 godz. Może się uda. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 09:48
Wolontariusze poszukiwani!
| LINK: http://www.v4sport.eu/showNews/117/zaangazuj-sie-w-ogranizacje-maratonu-warszawskiego | Jeśli chcesz wziąć udział w Maratonie Warszawskim, ale nie jesteś
pewien czy na pewno starczy Ci sił na cały dystans, jest inna opcja
udziału tym wielkim wrocławskim wydarzeniu! Zostań wolontariuszem!
Potrzebni są ludzie do pracy w biurze zawodów, w punktach informacyjnych, do obsługi elity biegu, startu i mety, do pracy w miasteczku maratońskim oraz w punktach odżywiania! Jest to nie tyle praca, co wielka zabawa, a wolontariusze liczyć mogą na okolicznościowe pamiątki, referencje oraz bezpłatne szkolenia...
Rekrutacja jeszcze wciąż trwa, zgłoś się, szczegóły znajdziesz tu:
http://www.v4sport.eu/showNews/117/zaangazuj-sie-w-ogranizacje-maratonu-warszawskiego
|
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 09:49
Maraton Warszawski - wolontariusze poszukiwani!!!
| LINK: http://www.v4sport.eu/showNews/117/zaangazuj-sie-w-ogranizacje-maratonu-warszawskiego | Jeśli chcesz wziąć udział w Maratonie Warszawskim, ale nie jesteś
pewien czy na pewno starczy Ci sił na cały dystans, jest inna opcja
udziału tym wielkim wrocławskim wydarzeniu! Zostań wolontariuszem!
Potrzebni są ludzie do pracy w biurze zawodów, w punktach informacyjnych, do obsługi elity biegu, startu i mety, do pracy w miasteczku maratońskim oraz w punktach odżywiania! Jest to nie tyle praca, co wielka zabawa, a wolontariusze liczyć mogą na okolicznościowe pamiątki, referencje oraz bezpłatne szkolenia...
Rekrutacja jeszcze wciąż trwa, zgłoś się, szczegóły znajdziesz tu:
http://www.v4sport.eu/showNews/117/zaangazuj-sie-w-ogranizacje-maratonu-warszawskiego
|
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 09:54
2010-09-11, 18:01 - Mijagi napisał/-a:
To mój numer jest o wiele większy - 7065. To będzie mój drugi maraton w życiu. Kraków wypadł nieźle, ale to w Warszawie chcę zakręcić się koło 4 godz. Może się uda. |
| Jak dobrze wypoczniesz i nic nie będzie dokuczało to na podstawie twojego wyniku z połówki w Pile na luzie się zmieścisz. Mi wczoraj we Wrocławiu na maratonie wyrażnie nie poszło. W Pile biegło mi się o wiele lepiej a tu w swoim mieście człowiek zalicza "padaczki"-aż 4:26:24 co w przełożeniu z ostatniej połówki w Pile-1:45:10 wychodzi za duża różnica,ale to kwestia kiepskiego samopoczucia w tym dniu, braku odpoczynku,bólu stopy i potrzeby zejścia z trasy z powodów żołądkowych. W Warszawie miałem pierwszą życiówę z której byłem zadowolony i tu się inaczej nastawię,trasa ponoc łatwiejsza niż ta we Wrocławiu! |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 10:11
2010-09-13, 09:54 - Martix napisał/-a:
Jak dobrze wypoczniesz i nic nie będzie dokuczało to na podstawie twojego wyniku z połówki w Pile na luzie się zmieścisz. Mi wczoraj we Wrocławiu na maratonie wyrażnie nie poszło. W Pile biegło mi się o wiele lepiej a tu w swoim mieście człowiek zalicza "padaczki"-aż 4:26:24 co w przełożeniu z ostatniej połówki w Pile-1:45:10 wychodzi za duża różnica,ale to kwestia kiepskiego samopoczucia w tym dniu, braku odpoczynku,bólu stopy i potrzeby zejścia z trasy z powodów żołądkowych. W Warszawie miałem pierwszą życiówę z której byłem zadowolony i tu się inaczej nastawię,trasa ponoc łatwiejsza niż ta we Wrocławiu! |
Piszesz, że byłeś zmęczony a za 2 tygodnie chcesz biec w warszawie nie za szybko kolego?
Gdzie jest czas na regenerację. |
|
| | | |
|
|
2010-09-13, 13:39
Mobilny sklep Reeboka na Maratonie Warszawskim
| LINK: http://www.reerun.pl | Reerun na Bemowskim Biegu Przyjaźni ( 19.09) oraz Maratonie
Warszawskim ( 23-25.09). Autoryzowany mobilny sklep biegowy Reerun
Store zapewni atrakcje dla wszystkich biegaczy i nie tylko! Przyjdź i
przekonaj się sam, jakie letnie promocje przygotował sklep Reerun-
atrakcyjne ceny obuwia biegowego i odzieży, najnowsza kolekcja biegowa
Reebok a także ZIG TECH!
Zig Tech to najnowsza technologia Reebok, która wykorzystując
strukturę zyg zaka w podeszwie, dodaje energii i odciąża kluczowe
mięśnie nóg. W sklepie Reerun nowe Reebok ZIG TECH mają także
wyjątkową cenę promocyjną 10% niższą niż cena detaliczna!
Do tego wizyta eksperta Reebok, który pomoże dobrać profesjonalne
obuwie biegowe oraz doradzi w kwestiach treningu!
Przyjdź i przekonaj się sam, jakie atrakcje przygotował dla Ciebie
mobilny sklep Reebok- Reerun Store!
www.reerun.pl
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-09-16, 13:06
2010-09-11, 18:01 - Mijagi napisał/-a:
To mój numer jest o wiele większy - 7065. To będzie mój drugi maraton w życiu. Kraków wypadł nieźle, ale to w Warszawie chcę zakręcić się koło 4 godz. Może się uda. |
czyżby nowy rekord frekwencji w polskim maratonie się szykował? :)
Ja również nie mogę się doczekać Maratonu Warszawskiego. Patrzyłem na trasę, zdjęcia - powinno mi się podobać. Liczę na dobrą pogodą i świetną atmosferę podczas biegu :) We Wrocławiu pobiegłem można powiedzieć treningowo 3:29:49 jako pacemaker na 3:30. Tutaj jeżeli nie będę pomagał znajomemu łamać 3:30 to będę chciał pobiec parę minut szybciej. Pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia! :) |
|
| | | |
|
|
2010-09-16, 14:09
|
| | | |
|
|
2010-09-16, 17:19
2010-09-16, 13:06 - mjagiellicz napisał/-a:
czyżby nowy rekord frekwencji w polskim maratonie się szykował? :)
Ja również nie mogę się doczekać Maratonu Warszawskiego. Patrzyłem na trasę, zdjęcia - powinno mi się podobać. Liczę na dobrą pogodą i świetną atmosferę podczas biegu :) We Wrocławiu pobiegłem można powiedzieć treningowo 3:29:49 jako pacemaker na 3:30. Tutaj jeżeli nie będę pomagał znajomemu łamać 3:30 to będę chciał pobiec parę minut szybciej. Pozdrawiam wszystkich i do zobaczenia! :) |
| To że ktoś ma numer 7XXX nic nie znaczy, bo numery są rozdzielone wg stref startowych. Także napewno nie ma opłaconych 7000 biegaczy.;) |
|
