 | | | |
|
|
2015-04-02, 10:30
Na...
2015-04-01, 17:37 - kasjer napisał/-a:
Ciekawe, czy uda mi sie minąć z czołówką? :) Byłoby to wyjatkowe wydarzenie dla mnie - zobaczyc ich na trasie. Raz mi sie udało, w Dębnie. Na pierwszxy kółku nas dogonili i był mały bałaganik. |
...pewno wiele razy będzie okazja na "agrafkach" :)))
A w Dębnie to nawet mam z czołówką zdjęcie w 2012 jak jeszcze trzy kółka bywały i Mistrzostwa Polski Mężczyzn - historyczne bo ostatnie tam :( |
|
| | | |
|
|
2015-04-02, 11:23
2015-04-02, 10:30 - andrzejgonciarz napisał/-a:
...pewno wiele razy będzie okazja na "agrafkach" :)))
A w Dębnie to nawet mam z czołówką zdjęcie w 2012 jak jeszcze trzy kółka bywały i Mistrzostwa Polski Mężczyzn - historyczne bo ostatnie tam :( |
| na wiele to nie liczę :) chłopaki polecą po 3:00, ja zaczynam wolno 5:50-5:40 to szybko mi znikną :) no chyba, ze po drugiej stronie Wisły bądzie ich widać |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-04-02, 13:37
2015-04-01, 08:48 - andrzejgonciarz napisał/-a:
...nieoficjalny również "mój" tu:
http://www.maratonypolskie.pl/dokument/2015/24784_14942_trasa.jpg
Podobnie jak ten kolegi powyżej ;)
A Pacemakerzy oczywiście są - jak 3:45 |
ciekawe jest to, że z opisu profilu trasy wychodzi, że do przebiegnięcia będzie 42 700 metrów. Czy to oznacza, że meta i start będą jednak znajdowały się winnym miejscu?
pozdrawiam i do zobaczenia na trasie
|
|
| | | |
|
|
2015-04-02, 15:47
TO...
2015-04-02, 13:37 - Bartolini7 napisał/-a:
ciekawe jest to, że z opisu profilu trasy wychodzi, że do przebiegnięcia będzie 42 700 metrów. Czy to oznacza, że meta i start będą jednak znajdowały się winnym miejscu?
pozdrawiam i do zobaczenia na trasie
|
| ...OZNACZA tylko tyle że nie jest to OFICJALNY "przebieg" - tylko MÓJ "prywatny" :))) |
|
| | | |
|
|
2015-04-02, 22:21
noclegi
cześć,
czy możecie mi polecić jakieś noclegi pewne i w miarę tanie bo chce rodzince zafundować weekend w Krakowie jak ja będe biegł maraton :) |
|
| | | |
|
|
2015-04-03, 12:53
2015-03-31, 16:59 - Woland napisał/-a:
1. Czy są organizowane oficjalne grupy pacemakerów?
2. Czy można gdzieś zobaczyć profil trasy? |
Tak, są grupy od 3:15 do 4:45 co 15 minut.
Jak ktoś chce łamać 4:00, to zapraszam pod moje balony :)
|
|
| | | |
|
|
2015-04-03, 13:30
2015-04-03, 12:53 - bananek napisał/-a:
Tak, są grupy od 3:15 do 4:45 co 15 minut.
Jak ktoś chce łamać 4:00, to zapraszam pod moje balony :)
|
| podoba mi się ten zwrot: zapraszam pod moje balony, ekstra. Powinien wejść do słownictwa peacemakerów.:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-04-03, 13:39
2015-04-03, 13:30 - civis napisał/-a:
podoba mi się ten zwrot: zapraszam pod moje balony, ekstra. Powinien wejść do słownictwa peacemakerów.:) |
| Wejdzie! Zapraszam pod moje balony na 4:45. Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2015-04-03, 15:44
no...
2015-04-03, 13:30 - civis napisał/-a:
podoba mi się ten zwrot: zapraszam pod moje balony, ekstra. Powinien wejść do słownictwa peacemakerów.:) |
| ...to i pod nasze 3:45 :))) |
|
| | | |
|
|
2015-04-03, 16:22
2015-04-03, 15:44 - andrzejgonciarz napisał/-a:
...to i pod nasze 3:45 :))) |
| czekamy na Was pod 3:15 :) pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2015-04-03, 16:45
2015-04-03, 16:22 - thomas napisał/-a:
czekamy na Was pod 3:15 :) pozdrawiam |
| Będę walczył na 3.15. Ciekawe czy się utrzymam. Odwieczny dylemat. pozdrawiam..... |
|
| | | |
|
|
2015-04-03, 17:30
2015-04-03, 16:45 - darwojt napisał/-a:
Będę walczył na 3.15. Ciekawe czy się utrzymam. Odwieczny dylemat. pozdrawiam..... |
| A na 3:00 będzie jakiś śmiałek z balonikiem? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-04-04, 13:42
2015-04-03, 12:53 - bananek napisał/-a:
Tak, są grupy od 3:15 do 4:45 co 15 minut.
Jak ktoś chce łamać 4:00, to zapraszam pod moje balony :)
|
a jakim sposobem będziesz prowadził grupę???
Równym tempem 5:41 czy będzie negative split?
A jeśli negative to jak?
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2015-04-06, 14:22
Po raz drugi pomogę w prowadzeniu 4.00.
Nie sądzę, by udało się utrzymać jednakowe tempo. Trasa jest zróżnicowana. Baloniki umożliwią złamanie 4.00.
Na pewno umilę czas biegu opowieściami. |
|
| | | |
|
|
2015-04-06, 18:53
2015-04-06, 14:22 - romano071 napisał/-a:
Po raz drugi pomogę w prowadzeniu 4.00.
Nie sądzę, by udało się utrzymać jednakowe tempo. Trasa jest zróżnicowana. Baloniki umożliwią złamanie 4.00.
Na pewno umilę czas biegu opowieściami. |
| A dokładniej na czym polega to zróżnicowanie? Zacznę tempem na 4:00, ale potem chciałbym coś urwać. Czego mam się spodziewać? |
|
| | | |
|
|
2015-04-06, 19:13
2015-04-06, 18:53 - kasjer napisał/-a:
A dokładniej na czym polega to zróżnicowanie? Zacznę tempem na 4:00, ale potem chciałbym coś urwać. Czego mam się spodziewać? |
Pierwsze dwa km są raczej z górki, finisz odwrotnie. W połowie dystansu podbieg. Jak do 40km ktoś, będzie biegł na styk, to jest szansa, że na mecie może braknąć kilkunastu czy kilkudziesięciu sekund do upragnionego wyniku. Także negative split (np. wg Marco), gdzie pierwsze trzy kilometry są najwolniejsze i ktoś sztywno będzie się trzymał tego zalożenia może być zgubne.
Link do profilu trasy:
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=10&t=45104&start=0 |
|
| | | |
|
|
2015-04-06, 20:39
My...
2015-04-06, 18:53 - kasjer napisał/-a:
A dokładniej na czym polega to zróżnicowanie? Zacznę tempem na 4:00, ale potem chciałbym coś urwać. Czego mam się spodziewać? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-04-06, 20:49
2015-04-06, 19:13 - slaw007 napisał/-a:
Pierwsze dwa km są raczej z górki, finisz odwrotnie. W połowie dystansu podbieg. Jak do 40km ktoś, będzie biegł na styk, to jest szansa, że na mecie może braknąć kilkunastu czy kilkudziesięciu sekund do upragnionego wyniku. Także negative split (np. wg Marco), gdzie pierwsze trzy kilometry są najwolniejsze i ktoś sztywno będzie się trzymał tego zalożenia może być zgubne.
Link do profilu trasy:
http://www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=10&t=45104&start=0 |
| Dzięki. Ja biegam na tętno. Pewnie na zbiegu trochę się rozpędzę ale tętno to tętno i pewnie na zaciągniętym ręcznym będę zbiegał ;) |
|
| | | |
|
|
2015-04-06, 21:12
2015-04-06, 20:39 - andrzejgonciarz napisał/-a:
...postaramy się pobiec równiutko 5:19 w miarę :)))
Więc Grześ może jednak nas dogonisz - zapraszamy :)
A będzie tak:
http://www.mikspec.pl/myroute/default/view3d/148544.4861.660605574.3d |
|
| | | |
|
|
2015-04-06, 23:58
na czas 3:39?
2015-04-03, 12:53 - bananek napisał/-a:
Tak, są grupy od 3:15 do 4:45 co 15 minut.
Jak ktoś chce łamać 4:00, to zapraszam pod moje balony :)
|
hej,
Chetnie podłaczylabym się do jakiejś grupki, która chciałąby pobiec na 3:39:59
Wiemy, ze oficjalne zające z balonikami są co 15 minut, sama biegłam z balonem poprzednie 2 edycje, ale teraz nie jestem gotowa na złamanie 3:30 natomiast 3:45 już mnie nie zadowala.
Chetni?
Basia/Fladra |
|
