 | | | |
|
|
2011-08-31, 18:16
2011-08-31, 17:17 - gazbee napisał/-a:
Ty nawet nie zauważyłabyś niedźwiedzia na trasie przez to gadulstwo :D |
| Ja i gadulstwo? Też Ciebie lubię, hehehe :D |
|
| | | |
|
|
2011-08-31, 21:57
10 Brygada Kawalerii Pancernej w Swietoszowie
Witam wszystkich!
Melduje, ze ekipa zolnierzy z 10. Brygady Kawalerii Pancernej ze Swietoszowa zapisanych to na chwile obecna 45 osob! dolacza jeszcze ekipy z Zagania, Sulechowa, Krosna! Prosimy nasladowac frekwencje :)
Ruszamy o godz 03.30 w niedziele, mam nadzieje, ze zdazymy :)
Pozdrawiam i do zobaczenia na trasie! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-08-31, 22:42
2011-08-31, 21:57 - pitnaw72 napisał/-a:
Witam wszystkich!
Melduje, ze ekipa zolnierzy z 10. Brygady Kawalerii Pancernej ze Swietoszowa zapisanych to na chwile obecna 45 osob! dolacza jeszcze ekipy z Zagania, Sulechowa, Krosna! Prosimy nasladowac frekwencje :)
Ruszamy o godz 03.30 w niedziele, mam nadzieje, ze zdazymy :)
Pozdrawiam i do zobaczenia na trasie! |
| czołem żołnierze, przybywajcie ku chwale biegania ;-) |
|
| | | |
|
|
2011-08-31, 23:44
Meldunek iście żołnierski...
W takim razie..meldujemy gotowość do..wspólnego pobiegania..no bo do wojska to mi akurat daleko..;) |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 01:54
| Jeżeli to możliwe, proszę o PaceMakera na 1:35. Wielu biegaczy by się ucieszyło, przecież 5 minut to kosmos! |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 02:10
Przyznam szczerze, że nie ma to nic wspólnego z pilskim półmaratonem ale faktycznie baloniki na 1:30 i na 1:35..to byłoby coś...
Czy tylko ja taplałem się w tej granicy czasu przez długi długi czas..dobrej formy??
Złamanie granicy 1:30 to co najmniej 5-6 półmaratonów w granicy 1:33...
To magiczny czas do pobicia..i sam nie wiem czy coś jest w stanie pobić...baloników na 1:40 czy 1:45 dawno nie widać..a te na 1:30..są wciąż daleko...
Kopniak w postaci kogoś groźniewyglądającego z balonem 1:35 być może pomógłby....oczywiście być może...
Bo pomoże Wam tylko trening..i dobry dzień ;) |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 06:45
Ruszamy z Klubem autokarem w ... drugiej opcji :)
Kto z okolic Malborka ma ochotę się przyłączyć do Wyjazdu zapraszam.
Na bus nas za dużo, a w autokarze będą wolne miejsca :)
Pozdrawiam. Marek |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 09:29
| Gdzie w Pile można zrobić sobotni rozruch. Będę mieszkał w Hotelu Gromada,... |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 11:45
| W sobotę do południa też planuję mały rozruch i kilka rytmów.Miejsc na mały rozruch jest kilka,chociażby ścieżka nad rzeką. |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 11:59
2011-09-01, 11:45 - dak66 napisał/-a:
W sobotę do południa też planuję mały rozruch i kilka rytmów.Miejsc na mały rozruch jest kilka,chociażby ścieżka nad rzeką. |
tez rozruch mam w planach ;)
ale biegam z rana u siebie przed wyjazdem ;) |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 12:38
2011-09-01, 09:29 - Ryszard N napisał/-a:
Gdzie w Pile można zrobić sobotni rozruch. Będę mieszkał w Hotelu Gromada,... |
| Dokładnie to wyjdziesz z hotelu i jesteś prawie na ścieżce nad rzeką..możesz wbiec na wyspę pokręcić kółka..możesz pobiec w dół rzeki i wrócić za którymś mostem..zobaczysz wyłowioną ostatnio barkę..nasz statek piła tango.. |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 16:05
| Gdyby ktoś planował jeszcze pacemakerować w Pile na 1:30, 1:40, 1:50 lub 2:00 proszę o kontakt ze mną na priv lub akujawinski@gmail.com ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 16:57
| Dziękuję za wskazówki,... |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 17:43
Mnie się wydaje, ...
2011-09-01, 09:29 - Ryszard N napisał/-a:
Gdzie w Pile można zrobić sobotni rozruch. Będę mieszkał w Hotelu Gromada,... |
| ...że w sobotę najlepszy był by cały dzień relaksu, bez treningu. Ja tak przynajmniej robię i to prawie zdaje zawsze egzamin. No niektórzy robią dzień wolny w piątek i w sobotę właśnie idą na lekki rozruch z rytmami. To jednak jest już uzależnione od zawodnika. Pamiętam jak 2 lata temu wieczorem po koło 21. A.Sowa robił właśnie ( z trenerem G.Gajdusem ) koło hotelu taki trening i przyniosło efekt - brązowy medal MP. Ale to "Elita", a dla nas amatorów najlepszy jest chyba dzień wolny przed startem. To tak jak w szkole, jak się ktoś pilnie uczy cały rok to w czerwcu nie musi nawet chodzić na zajęcia i tak wszystko b.dobrze zda i odwrotnie jak cały rok się "obija" to w czerwcu może nawet siedzieć po 10 godzin dziennie nad książkami i tak nie zda do następnej klasy. A u nas w bieganiu tak się sytuacja ma z ost. 1. czy 2. dniami przed ważnymi zawodami. |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 17:57
Ma być ciepło.
| Taką pogodę zapowiadają. Trasa jest pewnie cała nieosłonięta drzewami. Co poradzicie na bieg w takiej temperaturze i w słońcu? |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 18:40
| Jeżeli ma być słonecznie to zbawienna może się okazać biała czapeczka. |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 19:15
2011-09-01, 18:40 - Arti napisał/-a:
Jeżeli ma być słonecznie to zbawienna może się okazać biała czapeczka. |
| Już taką sobie kupiłem właśnie na ten bieg:) Planowałem pobiec na 1:56-1:58 ale przy takiej pogodzie bardzo liczę na pacemakera i będę się go trzymał (jeśli dam radę) na całej trasie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 20:57
| LINK: http://www.halfmarathon.pl/ | tak, tak, to już za 3 dni a tu 2611 osób na liście
zapowiadają temp. pomiędzy 19 a 24 stopnie, mogłoby być trochę chłodniej ale też bywało gorzej ;-)
Ryszard, wybrałeś najlepszą opcję na nocleg, masz 300m do startu i 100m do mety, do biura z 500m, rozruch najlepiej zrobić tak jak pisze Fuzer w Parku, z hotelu masz 100m, wpisz Piła, Park na Wyspie http://maps.google.pl/
do zobaczenia w niedzielę lub sobotę, pakiet warto odebrać w sobotę bo w niedzielę rano jest niezły kocioł w biurze
Arti, walcz o tych Pace"ów bo lud prosi... |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 21:12
do zobaczenia w Biurze Zawodów w Niedziele :)
oby pogoda dopisała , fajnie jakby było tak z 18stopni do 20 maks :)
będzie walka ! |
|
| | | |
|
|
2011-09-01, 22:07
2011-09-01, 19:15 - kasjer napisał/-a:
Już taką sobie kupiłem właśnie na ten bieg:) Planowałem pobiec na 1:56-1:58 ale przy takiej pogodzie bardzo liczę na pacemakera i będę się go trzymał (jeśli dam radę) na całej trasie. |
Ja również planuje bieg na 1:58 - 1:59 ( cel złamać 2h ) - to może założymy grupę 1:58 :-)
Pozdrawiam |
|
