 | | | |
|
|
2013-03-13, 15:32
PYTANIE:
Czy osoba, która startować będzie na 10km będzie miała możliwość przekimana się na sali? Zapis w regulaminie na 10km nieco różni się od tego, który jest w regulaminie na maraton.
O ile pamiętam, to wysyłałem maila odnośnie poinformowania organizatora o chęci skorzystania z sali (Nie pamiętam już dokładnie, zapisywałem się gdzieś w grudniu).
No i fajnie by było, gdyby pojawiły się też odrębne wątki odnośnie biegu na 10km - dodałbym go sobie do listy startów. Bieganie to nie tylko maratony >.< |
|
| | | |
|
|
2013-03-13, 15:37
mój...
2013-03-13, 15:26 - kamil1973 napisał/-a:
Witam Andzej.
Gdzie masz hotelik zaklepany?
Ja klepnałem hotel Focus.
Bede w sobote ok.12,00.
Pozdrawiam wszystkich. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-03-24, 13:12
Allo, allo
Halo, halo, jest tu kto? Temat ucichł, pewnie wszyscy orzą równo lub startują. Hej trójkołamacze łódzcy, jak tam po wczorajszych i dzisiejszych półmaratonach? Po moim występie w Sobótce stwierdzam, że szansa na złamanie trójki tli się płomieniem słabym, ale stabilnym. Planu nie zmieniam i w Łodzi spróbuję tę trójkę połamać.
Mój wczorajszy wynik z Sobótki to 1:24:46. Słyszałem o kilku osób, że predestynuje mnie on do walki o lepszy czas niż 2:59; jednak mam wiele pokory do tego dystansu i pozostanę przy 2:59. Można zacząć na 2:56 i skończyć na 3:01, a wtedy chyba bym się wściekł ;) |
|
| | | |
|
|
2013-03-24, 21:57
Na tak trudnej trasie twój wynik jest bardzo przyzwoity... teoretycznie na płaskiej 1:23 gwarantuje <3:00 ale to tylko teoria bo i są tacy z 1:18-1:19 co tego nie dokonali ;)
Tak czy siak wszystko okaże się w dniu biegu i z takim wynikiem z trudnej trasy warto abyś próbował ;) Celuj w te 2:59 |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 11:01
| U mnie brak sprawdzianów przed maratonem. Z przygowaniami różnie. Po ostatnim przeziębieniu forma chyba jednak stabilna, chociaż teraz strasznie dobija mnie już to zimno na dworze :-/. Planu również nie zmieniam i jak na dziś to będę próbował pobiec poniżej 3:00. Jest nas dwóch : Conrados, kolor70....... |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 14:35
| Może znajdą się chętni na 3:15?Nic też nie słyszałem o zającach w Łodzi wyginęły? |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 14:59
e...
2013-03-25, 14:35 - 13gruby napisał/-a:
Może znajdą się chętni na 3:15?Nic też nie słyszałem o zającach w Łodzi wyginęły? |
| ..."zajączki" to raczej tak przy min. 2000 uczestników. W Dębie w tamtym roku też nie było - zresztą tam nigdy nie ma i niektórzy mówią że to dobrze bo trzeba liczyć na siebie i swoich przyjaciół z trasy. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 15:01
| Ja planuję nabiegać 3:45. Wczorajsza połówka wyszła 1:42:25 więc liczę na to, że dam radę. Ktoś jeszcze palnuje podobny czas?? |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 15:04
2013-03-25, 14:59 - andrzejgonciarz napisał/-a:
..."zajączki" to raczej tak przy min. 2000 uczestników. W Dębie w tamtym roku też nie było - zresztą tam nigdy nie ma i niektórzy mówią że to dobrze bo trzeba liczyć na siebie i swoich przyjaciół z trasy. |
Rok temu było mniej uczestników i zajączki były więc i w tym roku można się spodziewać. Inna sprawa to jak dawali rade na trasie. Ja nabiegałem 3:59:17 zające na 4:00 przybiegły dużo wcześniej. Zgubili mnie gdzies po 30 km. Chyba lecieli na 3:55.
Sorki za post pod postem |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 15:13
2013-03-25, 15:01 - sundinn napisał/-a:
Ja planuję nabiegać 3:45. Wczorajsza połówka wyszła 1:42:25 więc liczę na to, że dam radę. Ktoś jeszcze palnuje podobny czas?? |
| Planuję, ponieważ będę pacemaker"em na 3:45 :) |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 16:59
| Ma ktoś wiedzę, czy będą masaże po maratonie. |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 19:18
a...
2013-03-25, 15:13 - Marathon Man napisał/-a:
Planuję, ponieważ będę pacemaker"em na 3:45 :) |
| ...więc jednaj będą. No i fajnie to będzie się kogo trzymać!!! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-03-25, 20:52
2013-03-25, 15:13 - Marathon Man napisał/-a:
Planuję, ponieważ będę pacemaker"em na 3:45 :) |
Super Michał to polece z Tobą na 3;45,jak dam rade.
Wczorajsza połówka w Warszawie poszła na 1;38...może bedzie dobrze. |
|
| | | |
|
|
2013-03-26, 11:01
2013-03-25, 20:52 - kamil1973 napisał/-a:
Super Michał to polece z Tobą na 3;45,jak dam rade.
Wczorajsza połówka w Warszawie poszła na 1;38...może bedzie dobrze. |
| Zdecydowanie powinno być dobrze :) |
|
| | | |
|
|
2013-03-26, 11:32
MULTIMEDIALNA META MARATONU
| LINK: http://www.lodzmaraton.pl/aktualnosci/multimedialna-meta-w-atlas-arenie | Wydaje mi się, że trzeba będzie się naprawdę sprężyć i walczyć. Chyba nie wypada sfajtolić się przed wbiegnięciem na multimedialną metę ;)
Szczegóły tutaj: http://www.lodzmaraton.pl/aktualnosci/multimedialna-meta-w-atlas-arenie
A tak to wyglądało we Frankfurcie: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=uE0Ij6HL1eQ |
|
| | | |
|
|
2013-03-26, 12:54
O...
| ...tak czytałem i widziałem. Ciekawe czy będzie jeszcze jak dobiegnę? Ale i tak zapowiada się fajnie!!! |
|
| | | |
|
|
2013-03-26, 16:58
A...
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2013-03-26, 23:19
2013-03-25, 11:01 - kolor70 napisał/-a:
U mnie brak sprawdzianów przed maratonem. Z przygowaniami różnie. Po ostatnim przeziębieniu forma chyba jednak stabilna, chociaż teraz strasznie dobija mnie już to zimno na dworze :-/. Planu również nie zmieniam i jak na dziś to będę próbował pobiec poniżej 3:00. Jest nas dwóch : Conrados, kolor70....... |
...Krisso, ...
U mnie również bez konkretnych testów przed maratonem (zBiegiemNatury, ale tego nie ma co brać pod uwagę). Póki co cieszę się, że to już tak blisko do startu. BPS Greifa, który realizuję dobry, ale mocno obciążający. Czuję się ok, więc jestem dobrej myśli i podejmę próbę na złamanie 3h. |
|
| | | |
|
|
2013-03-27, 12:01
2013-03-25, 16:59 - marian38 napisał/-a:
Ma ktoś wiedzę, czy będą masaże po maratonie. |
| Ale po co Ci masaż po maratonie??? Pewnie moja wypowiedź będzie dla wielu kontrowersyjna, ale wielu fizjoterapeutów wypowiada się wprost, że masaż bezpośrednio po maratonie jest wręcz szkodliwy, bo pogłębia wiele mikrourazów mięśni, które powstają na skutek przebiegniętego dystansu. O wiele lepsze i przynoszące ulgę dla mięśni są na przykład zimne okłady z lodu lub chłodne kompresy. Masaż owszem będzie pomocny ale na drugi lub trzeci dzień po maratonie. Oczywiście, cały czas jesteśmy w sferze amatorskiego biegania. Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2013-03-27, 12:04
2013-03-27, 12:01 - Biegam dla zdrowia napisał/-a:
Ale po co Ci masaż po maratonie??? Pewnie moja wypowiedź będzie dla wielu kontrowersyjna, ale wielu fizjoterapeutów wypowiada się wprost, że masaż bezpośrednio po maratonie jest wręcz szkodliwy, bo pogłębia wiele mikrourazów mięśni, które powstają na skutek przebiegniętego dystansu. O wiele lepsze i przynoszące ulgę dla mięśni są na przykład zimne okłady z lodu lub chłodne kompresy. Masaż owszem będzie pomocny ale na drugi lub trzeci dzień po maratonie. Oczywiście, cały czas jesteśmy w sferze amatorskiego biegania. Pozdrawiam. |
| Absolutnie się zgadzam. Masaż po maratonie to zło. |
|
