 | | | |
|
|
2016-04-16, 18:13
bieg w okolicach limitu czasu
| Czy jest tu ktoś, kto chce zmieścić się w limicie czasu i potrzebuje towarzystwa? Tempo w okolicach 7:50 min/km |
|
| | | |
|
|
2016-04-16, 20:35
2016-04-16, 17:47 - kamilsieruta@wp.pl napisał/-a:
witam, czy ktos ma wolne miejsce, Torun-Wawa i z powrotem? pozdrawiam |
| Będę jechał ale prawdopodobnie w sobotę wczesnym wieczorem, i wracał po maratonie. Toruń - Wawa |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-04-17, 19:17
Orlen
| Mam dwa miejsca do Warszawy z Bydgoszczy wyjazd sobota rano. |
|
| | | |
|
|
2016-04-18, 12:38
2016-04-16, 18:13 - sojer napisał/-a:
Czy jest tu ktoś, kto chce zmieścić się w limicie czasu i potrzebuje towarzystwa? Tempo w okolicach 7:50 min/km |
Najrozsądniej byłoby i mi biec obecnie na takie tempo ale jednak wolę choć trochę szybciej, mierzę do 5 godzin. Na jesień będę łamał czwórkę gdy wrócę mam nadzieję do dawnej formy.
Dwa lata temu gdy nie startowałem w Maratonie Wrocławskim bo byłem po zabiegu przetruchtałem pierwsze 5 km na końcu maratonu. I fajnie to wygląda, biegniesz prawie sam, nikt nie depcze ci po nogach a rozbawiła mnie grupa spóźnialskich goniąca maraton. Biegłem z jakimś gościem z Warszawy i rozmawialiśmy sobie swobodnie,po drodze wielu biło brawa z uznaniem biorac pod uwagę że na końcu biegną twardziele którzy maja albo jakies powody zdrowotne i się nie poddają albo nie stać ich na więcej a pokazują że i będąc słabszym można pokonać maraton.Są tacy co im wola bić brawa niż Kenijczykom którzy biegną tak szybko bo maja takie predyspozycje genetyczne i im bieganie w szybkim tempienawet po 2,55 min/km łatwo przychodzi.
Ci co zawsze biegną na szybkie czasy nawet nie wiedzą jak fajnie maraton wygląda z tej perspektywy, z perspektywy końca. Dla niektórych to wstydliwe bo co sobie pomysla ci kibice którym się wydaje że bieganie jest takie łatwe i wszyscy maja szybko biegać,myslą że ktoś taki co sobie w tym dniu odpuścił ze sciganiem to taki słaby ale wielu ma to gdzieś i swoje wie,swoje robi wiedząc że przecież się normalnie jest szybszym a warto czasem wyluzować.
Jadę Polskim Busem z PKS Wrocław w sobotę w południe,może ktoś też tu z forum jedzie to się jakoś zgadamy! |
|
| | | |
|
|
2016-04-18, 17:34
Pakiet startowy
| Gdyby jakiś pan (najlepiej m20/m30) nie mógł pobiec w niedzielę i posiadał pełny pakiet startowy na maraton to proszę o wiadomość. Chętnie przejmę start:) |
|
| | | |
|
|
2016-04-19, 14:27
:(
2016-04-18, 17:34 - Tomek Michalski napisał/-a:
Gdyby jakiś pan (najlepiej m20/m30) nie mógł pobiec w niedzielę i posiadał pełny pakiet startowy na maraton to proszę o wiadomość. Chętnie przejmę start:) |
| To grozi dożywotnią dyskwalifikcją zarówno pana jak i jego, ale jak nic się nie stanie to się wam upiecze. |
|
| | | |
|
|
2016-04-19, 18:18
Transport Poznań
Witam!
Posiadam wolne miejsce jedno lub dwa z Poznania do Warszawy. Jedziemy w niedzielę rano i po biegu wracamy.
Ktoś odbiera pakiety za nas. Ewentualnie miejsca na powrót.
tel.600411263 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-04-19, 20:59
2016-04-18, 12:38 - Martix napisał/-a:
Najrozsądniej byłoby i mi biec obecnie na takie tempo ale jednak wolę choć trochę szybciej, mierzę do 5 godzin. Na jesień będę łamał czwórkę gdy wrócę mam nadzieję do dawnej formy.
Dwa lata temu gdy nie startowałem w Maratonie Wrocławskim bo byłem po zabiegu przetruchtałem pierwsze 5 km na końcu maratonu. I fajnie to wygląda, biegniesz prawie sam, nikt nie depcze ci po nogach a rozbawiła mnie grupa spóźnialskich goniąca maraton. Biegłem z jakimś gościem z Warszawy i rozmawialiśmy sobie swobodnie,po drodze wielu biło brawa z uznaniem biorac pod uwagę że na końcu biegną twardziele którzy maja albo jakies powody zdrowotne i się nie poddają albo nie stać ich na więcej a pokazują że i będąc słabszym można pokonać maraton.Są tacy co im wola bić brawa niż Kenijczykom którzy biegną tak szybko bo maja takie predyspozycje genetyczne i im bieganie w szybkim tempienawet po 2,55 min/km łatwo przychodzi.
Ci co zawsze biegną na szybkie czasy nawet nie wiedzą jak fajnie maraton wygląda z tej perspektywy, z perspektywy końca. Dla niektórych to wstydliwe bo co sobie pomysla ci kibice którym się wydaje że bieganie jest takie łatwe i wszyscy maja szybko biegać,myslą że ktoś taki co sobie w tym dniu odpuścił ze sciganiem to taki słaby ale wielu ma to gdzieś i swoje wie,swoje robi wiedząc że przecież się normalnie jest szybszym a warto czasem wyluzować.
Jadę Polskim Busem z PKS Wrocław w sobotę w południe,może ktoś też tu z forum jedzie to się jakoś zgadamy! |
| Marcinie gdybyś przypadkiem postanowił przestawić się na 7:50 to moja żona ucieszy się z towarzystwa :) |
|
| | | |
|
|
2016-04-19, 21:13
2016-04-18, 12:38 - Martix napisał/-a:
Najrozsądniej byłoby i mi biec obecnie na takie tempo ale jednak wolę choć trochę szybciej, mierzę do 5 godzin. Na jesień będę łamał czwórkę gdy wrócę mam nadzieję do dawnej formy.
Dwa lata temu gdy nie startowałem w Maratonie Wrocławskim bo byłem po zabiegu przetruchtałem pierwsze 5 km na końcu maratonu. I fajnie to wygląda, biegniesz prawie sam, nikt nie depcze ci po nogach a rozbawiła mnie grupa spóźnialskich goniąca maraton. Biegłem z jakimś gościem z Warszawy i rozmawialiśmy sobie swobodnie,po drodze wielu biło brawa z uznaniem biorac pod uwagę że na końcu biegną twardziele którzy maja albo jakies powody zdrowotne i się nie poddają albo nie stać ich na więcej a pokazują że i będąc słabszym można pokonać maraton.Są tacy co im wola bić brawa niż Kenijczykom którzy biegną tak szybko bo maja takie predyspozycje genetyczne i im bieganie w szybkim tempienawet po 2,55 min/km łatwo przychodzi.
Ci co zawsze biegną na szybkie czasy nawet nie wiedzą jak fajnie maraton wygląda z tej perspektywy, z perspektywy końca. Dla niektórych to wstydliwe bo co sobie pomysla ci kibice którym się wydaje że bieganie jest takie łatwe i wszyscy maja szybko biegać,myslą że ktoś taki co sobie w tym dniu odpuścił ze sciganiem to taki słaby ale wielu ma to gdzieś i swoje wie,swoje robi wiedząc że przecież się normalnie jest szybszym a warto czasem wyluzować.
Jadę Polskim Busem z PKS Wrocław w sobotę w południe,może ktoś też tu z forum jedzie to się jakoś zgadamy! |
Zapraszam do grupy na 5:00.
Gwarantuję stałe tempo i miłą atmosferę na trasie. |
|
| | | |
|
|
2016-04-19, 21:57
2016-04-19, 21:13 - 42195 napisał/-a:
Zapraszam do grupy na 5:00.
Gwarantuję stałe tempo i miłą atmosferę na trasie. |
| oj na 5:00 żona jeszcze nie pobiegnie. |
|
| | | |
|
|
2016-04-19, 22:47
ubiór na niedzielę
| Pytanie do doświadczonych maratończyków. Na niedzielę prognozy dla Warszawy przewidują 8-10 stopni i przelotny deszcz. Jak radzicie się ubrać na maraton? |
|
| | | |
|
|
2016-04-19, 23:31
2016-04-18, 12:38 - Martix napisał/-a:
Najrozsądniej byłoby i mi biec obecnie na takie tempo ale jednak wolę choć trochę szybciej, mierzę do 5 godzin. Na jesień będę łamał czwórkę gdy wrócę mam nadzieję do dawnej formy.
Dwa lata temu gdy nie startowałem w Maratonie Wrocławskim bo byłem po zabiegu przetruchtałem pierwsze 5 km na końcu maratonu. I fajnie to wygląda, biegniesz prawie sam, nikt nie depcze ci po nogach a rozbawiła mnie grupa spóźnialskich goniąca maraton. Biegłem z jakimś gościem z Warszawy i rozmawialiśmy sobie swobodnie,po drodze wielu biło brawa z uznaniem biorac pod uwagę że na końcu biegną twardziele którzy maja albo jakies powody zdrowotne i się nie poddają albo nie stać ich na więcej a pokazują że i będąc słabszym można pokonać maraton.Są tacy co im wola bić brawa niż Kenijczykom którzy biegną tak szybko bo maja takie predyspozycje genetyczne i im bieganie w szybkim tempienawet po 2,55 min/km łatwo przychodzi.
Ci co zawsze biegną na szybkie czasy nawet nie wiedzą jak fajnie maraton wygląda z tej perspektywy, z perspektywy końca. Dla niektórych to wstydliwe bo co sobie pomysla ci kibice którym się wydaje że bieganie jest takie łatwe i wszyscy maja szybko biegać,myslą że ktoś taki co sobie w tym dniu odpuścił ze sciganiem to taki słaby ale wielu ma to gdzieś i swoje wie,swoje robi wiedząc że przecież się normalnie jest szybszym a warto czasem wyluzować.
Jadę Polskim Busem z PKS Wrocław w sobotę w południe,może ktoś też tu z forum jedzie to się jakoś zgadamy! |
| Zgadzam się z tym, że bieg z perspektywy, powiedzmy ostatniej ćwiartki, wygląda nieco inaczej. Ostatnie dwa półmaratony przebiegłem z żoną, dla której były to pierwsze dwa, także solidarnie i trochę jako prywatny, ekskluzywny pacemaker towarzyszyłem jej od początki do końca. Zupełnie inna historia, chociaż biegacze są tak samo zmotywowani, ale jest większy luz (dosłownie i w przenośni), jest więcej zabawy. Radość na mecie taka sama jak w pierwszej ćwiartce. Poza motywowaniem i prowadzeniem partnera w biegu, jest jeszcze czas i sposobność w końcu pooglądać, gdzie się biega i w jakim otoczeniu. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 00:17
pakiet orlen maraton
| Orlen Maraton. Mam na zbyciu pakiet startowy za 45 złociszy. W tym jest chyba bon, na paliwo wartości 10 pln. |
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 09:55
mario
2016-04-19, 22:47 - kocich napisał/-a:
Pytanie do doświadczonych maratończyków. Na niedzielę prognozy dla Warszawy przewidują 8-10 stopni i przelotny deszcz. Jak radzicie się ubrać na maraton? |
| wszystko zależy jak szybkie będzie tempo biegu :) |
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 10:12
;;
2016-04-19, 22:47 - kocich napisał/-a:
Pytanie do doświadczonych maratończyków. Na niedzielę prognozy dla Warszawy przewidują 8-10 stopni i przelotny deszcz. Jak radzicie się ubrać na maraton? |
| Tak to zależy od tempa jak biegniesz poniżej 4 godzin to zdecydowanie krótki rękaw/bezrękawnik i spodenki bo potem jeśli wyjdzie słońce to zginiesz... |
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 11:09
| Liczę po cichu na złamanie 4h |
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 12:08
2016-04-20, 11:09 - kocich napisał/-a:
Liczę po cichu na złamanie 4h |
Jak na 10 km usłyszysz głoś przyśpiesz nie rób tego, jak na 21 km usłyszysz głoś przyśpiesz nie rób tego ale jak na 35 usłyszysz głoś przyśpiesz to wtedy pędź do mety ile masz sił w nogach. Powodzenia .
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 19:07
Darmowa komunikacja miejska ORLEN Warsaw Marathon!
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 19:09
EXPO ORLEN Warsaw Marathon rusza już jutro!
|
| | | |
|
|
2016-04-20, 21:53
| Wszyscy zalecają ostatni trening przed maratonem zrobić w czwartek. W tym problem ze jutro nie dam rady i chciałbym pobiegać 6km w piątek tempem 5:50. Co wy na to? |
|
