redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
WIZYTÓWKA
GALERIA [8]
PRZYJAC. [18]
BLOG
STARTY
KIBIC
Pamiętnik internetowy
Brak nazwy bloga
Urodzony:
Miejsce zamieszkania:
Liczba wpisów - 2
2015-10-13
Relacja 16 Poznań Maraton i porady jak przygotować się do tego typu biegu.
(czytano: 1358 razy)
Od 2009r. Biegam w konkursach, dotychczas zaliczyłem 2 maratony ale bez wyrobienia sobie życiówki adekwatnej do możliwości.
Mój pierwszy maraton (Lubsko 2011) był „na wariata”, trenowałem biegając tylko 10-12 km, byle tylko przebiec (3:46 wyciągnąłem).
Drugi (2012 Poznań) miał być na życiówkę ale dopadła mnie kontuzja kolana, która utrudniała treningi i bieganie szybszym tempem. ...
2015-06-06
Z cyklu głupie kontuzje
(czytano: 899 razy)
Jest to mój pierwszy wpis zatem proszę o wyrozumiałość :)
Kupiłem sobie nowe buty, nawet kilka razy w nich pobiegałem(10-15 km wolnym tempem) i poza kilkoma drobnymi odciskami wydawało mi się, że wszystko jest w porządku.
Przyszedł w końcu czas na poważny start(Półmaraton Solan 30-05-2015). Planowałem czas 1:33:00 jednak z szybką zmianą na 1:35:00 jako że od rana czułem gorączkę. Po starcie...
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768
