 | | | |
|
|
2011-04-01, 08:13
| Panie i panowie a jaki izotonik podają na trasie i co jeszcze można dostać w punktach odżywiania |
|
| | | |
|
|
2011-04-01, 08:47
2011-04-01, 08:13 - mapp napisał/-a:
Panie i panowie a jaki izotonik podają na trasie i co jeszcze można dostać w punktach odżywiania |
| Hm... Pewnikiem grzaniec galicyjski, i po obwarzanku na twarz ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-01, 09:06
2011-04-01, 08:47 - Jasiek napisał/-a:
Hm... Pewnikiem grzaniec galicyjski, i po obwarzanku na twarz ;) |
| Kaszanka z grila + maślanka. |
|
| | | |
|
|
2011-04-01, 09:59
2011-04-01, 09:06 - tomek20064 napisał/-a:
Kaszanka z grila + maślanka. |
Właśnie udało mi się dodzwonić do organizatorów i na punktach mają być marsy snikersy i inne batony jakaś mieszanka węglowodanowa itp itd ciasto domowych wypieków można jeszcze zgłaszać swoje propozycje...
Rarytaski te będą tylko dla pierwszych 300 osób więc trzeba zasuwać żeby się załapać......... |
|
| | | |
|
|
2011-04-01, 10:33
2011-04-01, 09:59 - mapp napisał/-a:
Właśnie udało mi się dodzwonić do organizatorów i na punktach mają być marsy snikersy i inne batony jakaś mieszanka węglowodanowa itp itd ciasto domowych wypieków można jeszcze zgłaszać swoje propozycje...
Rarytaski te będą tylko dla pierwszych 300 osób więc trzeba zasuwać żeby się załapać......... |
Ja natomiast mam potwierdzoną informację, że na wszystkich punktach odżywczych będą dostępne suszone kozie "bobki" - tak węglowodanowa bomba kaloryczna:)
|
|
| | | |
|
|
2011-04-01, 13:16
2011-04-01, 09:06 - tomek20064 napisał/-a:
Kaszanka z grila + maślanka. |
| Oryginalna kompozycja - hehehe, ciekawe czy skuteczna ;) |
|
| | | |
|
|
2011-04-01, 21:37
| poprowadzę Was na 3:30 :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-04, 13:18
Kris1020 i KrzysiekWRC wielkie dzięki za wiadomości!
zdecydowałem się pobiec na 4h, mam nadzieję, że podołam...
jeszcze jedno pytanie w związku z "grupą na 4h", trzeba to komuś zgłosić, czy po prostu popytać przed startem gdzie co i jak?
powodzenia wszystkim w ostatnich szlifach!! |
|
| | | |
|
|
2011-04-04, 13:49
2011-04-04, 13:18 - TieM napisał/-a:
Kris1020 i KrzysiekWRC wielkie dzięki za wiadomości!
zdecydowałem się pobiec na 4h, mam nadzieję, że podołam...
jeszcze jedno pytanie w związku z "grupą na 4h", trzeba to komuś zgłosić, czy po prostu popytać przed startem gdzie co i jak?
powodzenia wszystkim w ostatnich szlifach!! |
Niczego nie trzeba zgłaszać .Szukasz w strefie startu balonika z napisem 4:00 ibiegniesz w grupie z innymi.
Biegniesz za zającem a nie przed.
Już widziałem takich magików co chcieli dyktować tępo. |
|
| | | |
|
|
2011-04-04, 17:52
2011-04-01, 10:33 - adamus napisał/-a:
Ja natomiast mam potwierdzoną informację, że na wszystkich punktach odżywczych będą dostępne suszone kozie "bobki" - tak węglowodanowa bomba kaloryczna:)
|
| "Kozie" bobki,chodzi pewnie o owczy górski ser.Strasznie słone i gdy będzie gorąco to tego nie da się zjeśc! |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 06:42
Cokolwiek będzie do żarcia, mnie zegnie po tym kolka. Polecę na samych izotonikach, jak Sobańska :).
PS: Nieoficjalny pacemaker na 3:10:00 zgłasza się (a przynajmniej do 30km takie tempo forsować chcę). |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 08:13
2011-04-06, 06:42 - tomash_k napisał/-a:
Cokolwiek będzie do żarcia, mnie zegnie po tym kolka. Polecę na samych izotonikach, jak Sobańska :).
PS: Nieoficjalny pacemaker na 3:10:00 zgłasza się (a przynajmniej do 30km takie tempo forsować chcę). |
Oj kusisz Tomek kusisz.Też obawiam się co się będzie działo po 30km .
Ja na trasę biorę izotonik i żel energetyczny.
Do tego banany na trasie i powinno być git. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 09:17
2011-04-06, 06:42 - tomash_k napisał/-a:
Cokolwiek będzie do żarcia, mnie zegnie po tym kolka. Polecę na samych izotonikach, jak Sobańska :).
PS: Nieoficjalny pacemaker na 3:10:00 zgłasza się (a przynajmniej do 30km takie tempo forsować chcę). |
Wygląda na to, że na 3:10 bedzie nas spora grupka, bo na innym forum zebrałem sporo chętnych w tym dwie dziewczyny.
Ustawiamy się na starcie pomiedzy tymi na 3 h a 3:15-cie.
Ja chyba jak zwykle pobiegnę w takiej białej czapeczce jak mam na avatarze. |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 09:39
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 09:48
2011-04-06, 09:17 - Damek napisał/-a:
Wygląda na to, że na 3:10 bedzie nas spora grupka, bo na innym forum zebrałem sporo chętnych w tym dwie dziewczyny.
Ustawiamy się na starcie pomiedzy tymi na 3 h a 3:15-cie.
Ja chyba jak zwykle pobiegnę w takiej białej czapeczce jak mam na avatarze. |
| No to fajnie razem raźniej. |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 10:02
2011-04-06, 09:17 - Damek napisał/-a:
Wygląda na to, że na 3:10 bedzie nas spora grupka, bo na innym forum zebrałem sporo chętnych w tym dwie dziewczyny.
Ustawiamy się na starcie pomiedzy tymi na 3 h a 3:15-cie.
Ja chyba jak zwykle pobiegnę w takiej białej czapeczce jak mam na avatarze. |
| Damian to będę za Ciebie trzymał kciuki (wszak w tym roku jesteśmy razem już w najlepszej kat. wiekowej ;-)!) z tyłu peletonu, prowadząc grupę na czas 04:30:00 :-) Do zobaczyska w Krakowie :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 11:57
2011-04-06, 09:17 - Damek napisał/-a:
Wygląda na to, że na 3:10 bedzie nas spora grupka, bo na innym forum zebrałem sporo chętnych w tym dwie dziewczyny.
Ustawiamy się na starcie pomiedzy tymi na 3 h a 3:15-cie.
Ja chyba jak zwykle pobiegnę w takiej białej czapeczce jak mam na avatarze. |
| Hehe jak dziewczyny też będą to biegnę z Wami. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 12:54
2011-04-06, 09:17 - Damek napisał/-a:
Wygląda na to, że na 3:10 bedzie nas spora grupka, bo na innym forum zebrałem sporo chętnych w tym dwie dziewczyny.
Ustawiamy się na starcie pomiedzy tymi na 3 h a 3:15-cie.
Ja chyba jak zwykle pobiegnę w takiej białej czapeczce jak mam na avatarze. |
| Ja biegnę na poniżej 3h jak spuchnę albo wyłączą mi prąd to mnie połkniecie... |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 13:02
| Ja to biegnę tak,aby zdążyć na poniedziałek do pośredniaka zarejestrować się i podnieść statystyki.Ale skończyć muszę!(chyba że będe pierwszy i zgarnę główną nagrodę.) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 13:14
| Na stronie maratonu jest już podana lista pacemakerów z imienia i nazwiska. |
|
