 | | | |
|
|
2011-04-13, 21:04
2011-04-13, 19:07 - Jasiek napisał/-a:
Ba!... nie inaczej! :) |
| Hej chłopaki, wracajcie na ziemię! |
|
| | | |
|
|
2011-04-13, 21:06
2011-04-13, 18:55 - Jasiek napisał/-a:
Najlepsze efekty nawodnienia uzyskuje się po zanurzeniu ciała w wannie wypełnionej roztworem soli bocheńskiej... i przetrzymaniu go tamże do czasu dopalenia się kubańskiego cygara w zębach, tudzież ujrzenia dna w przechylanym kufelku... jeśli akurat nie ma w pobliżu dziewczyny skłonnej uzupełnić nasz kufelek złotawym napojem, bo w przeciwnym razie kontynuujemy nawadnianie ;) |
| Jasiek zniknął... Pewnie z tą Kubanką dalej w wannie leży;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-13, 21:22
2011-04-13, 21:06 - shadoke napisał/-a:
Jasiek zniknął... Pewnie z tą Kubanką dalej w wannie leży;) |
| Ciężko było wyjść z tej wanny... Kubanka nie pozwoliła mi zobaczyć dna w kufelku ;) |
|
| | | |
|
|
2011-04-13, 22:21
2011-04-13, 15:48 - mariod napisał/-a:
Co robicie w ostatnich dniach przed startem? |
modlimy się :P
nie mogłem się powstrzymać :D |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 06:15
2011-04-13, 21:22 - Jasiek napisał/-a:
Ciężko było wyjść z tej wanny... Kubanka nie pozwoliła mi zobaczyć dna w kufelku ;) |
widzę, że i tutaj przeniósł się wątek rudawski:)
a wanna ma być do połowy pełna, czy do połowy pusta:) i jakiej długości ma być to cygaro??
a teraz poważnie: ile sypie się tej soli do wanny i ile czasu mam leżeć w tym roztworze?? |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 06:19
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 07:22
2011-04-14, 06:15 - miniaczek napisał/-a:
widzę, że i tutaj przeniósł się wątek rudawski:)
a wanna ma być do połowy pełna, czy do połowy pusta:) i jakiej długości ma być to cygaro??
a teraz poważnie: ile sypie się tej soli do wanny i ile czasu mam leżeć w tym roztworze?? |
;) Siedzenie w wodzie z solą wcale nie nawadnia :P Stężenie soli w wodzie większe od stężenia w organizmie, "próbuje" się wyrównać więc wyciąga z Nas wodę :P
Ale faktem jest że doskonale odpręża i rozluźnia mięśnie, co potwierdza że Jasiek nie mógł wyjść z wanny :)
Ja sypię cały kilogram, pół wanny i 20 min relaksu :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 07:35
2011-04-14, 06:15 - miniaczek napisał/-a:
widzę, że i tutaj przeniósł się wątek rudawski:)
a wanna ma być do połowy pełna, czy do połowy pusta:) i jakiej długości ma być to cygaro??
a teraz poważnie: ile sypie się tej soli do wanny i ile czasu mam leżeć w tym roztworze?? |
| W instrukcji napisano, że stosuje się 1-3 kg na 100 litrów wody, ale ja tam nie bawię się w aptekarza, tylko sypię kilogramowy woreczek na 3/4 wanny i leżę 20-30 min. Ważna jest temperatura wody, która nie powinna przekraczać 35-36 stopni... i uważać na kozy, bo jeśli masz takową w domu, to po wyjściu z kąpieli gotowa zalizać Cię na śmierć ;) |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 07:47
2011-04-14, 07:22 - Gulunek napisał/-a:
;) Siedzenie w wodzie z solą wcale nie nawadnia :P Stężenie soli w wodzie większe od stężenia w organizmie, "próbuje" się wyrównać więc wyciąga z Nas wodę :P
Ale faktem jest że doskonale odpręża i rozluźnia mięśnie, co potwierdza że Jasiek nie mógł wyjść z wanny :)
Ja sypię cały kilogram, pół wanny i 20 min relaksu :) |
| Gulunek, jak tak lubisz w solonej wodzie siedzieć to do morza wchodż! Miałeś morsować! |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 07:58
2011-04-14, 07:47 - Henryk W. napisał/-a:
Gulunek, jak tak lubisz w solonej wodzie siedzieć to do morza wchodż! Miałeś morsować! |
| Za ciepła woda była :P i zielone algi .... |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 10:19
| Czy jest szansa na prysznic po biegu ? |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 12:17
| na hali Wisły są prysznice |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 12:57
2011-04-13, 20:41 - jmm napisał/-a:
Przejazdy MPK w dniach 16-17 kwietnia
W dniach 16-17 kwietnia dla wszystkich zawodników i wolontariuszy X Cracovia Maraton przejazdy komunikacją miejską są bezpłatne. Przy kontroli należy okazać identyfikator lub numer startowy.
|
| Bardzo fajna informacja, chętnie skorzystam :) |
|
| | | |
|
| 
2011-04-14, 13:44
2011-04-14, 07:35 - Jasiek napisał/-a:
W instrukcji napisano, że stosuje się 1-3 kg na 100 litrów wody, ale ja tam nie bawię się w aptekarza, tylko sypię kilogramowy woreczek na 3/4 wanny i leżę 20-30 min. Ważna jest temperatura wody, która nie powinna przekraczać 35-36 stopni... i uważać na kozy, bo jeśli masz takową w domu, to po wyjściu z kąpieli gotowa zalizać Cię na śmierć ;) |
A i na krowy wtedy uważać trzeba.
Nie należy też kłaść się po biegu na pobliskim pastwisku, bo zalizanie na śmierć w czyn takowe wprowadzić gotowe ;) |
|
| | | |
|
| 
2011-04-14, 14:18
2011-04-13, 21:22 - Jasiek napisał/-a:
Ciężko było wyjść z tej wanny... Kubanka nie pozwoliła mi zobaczyć dna w kufelku ;) |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 14:48
2011-04-14, 14:18 - tytus napisał/-a:
taka Kubanka? |
| Leszek! Ty się uspokój! ;) |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 15:49
2011-04-14, 14:18 - tytus napisał/-a:
taka Kubanka? |
| Kontur bioder prawie identyczny, tylko moja była bardziej opalona ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 22:10
| ja już rozpocząłem pakowanie, jutro w nocy wyruszam i rano w sobotę będę już w Grodzie Kraka :))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 22:13
2011-04-14, 22:10 - zgrzecho napisał/-a:
ja już rozpocząłem pakowanie, jutro w nocy wyruszam i rano w sobotę będę już w Grodzie Kraka :))) |
:) Ja jutro pakowanie, pewnie ze trzy razy, pięć razy sprawdzanie i stres po drodze czy wszystko zabrałem :P
Pozdrawiam. |
|
| | | |
|
|
2011-04-14, 22:13
SZUKAM TRANSPORTU
| Witam czy ktoś,ma wolne miejsce w aucie na maraton?Proszę o informację dzięki |
|
