 | | | |
|
|
2012-06-27, 08:07
2012-06-26, 23:42 - trix2 napisał/-a:
Pamiętaj, że ten medal (link) jest tylko za połówkę za 10-tkę napewno taki ładny nie będzie. Jeżeli temperatura się sprawdzi jaką przewidują to zejście poniżej 2h to już będzie sukces oczywiście jeżeli będzie duuuuuuuuuuuuużo wody na trasie - nie odpuszczaj zawsze może być cieplej i z kilkoma górkami. Do zobaczenia na starcie i mecie!!!! |
Widzisz jak to z tymi medalami jest. Ja w zeszłym roku biegłem tam 10 i dostałem medal taki właśnie ze sklepu, zwykły. Już na mecie słyszałem głosy niezadowolenia, że połowka ma lepsze. A ja byłem w siódmym niebie. Pierwszy bieg w zawodach na 10 km i to 32 dni po powaznej operacji, 3 od końca i dostałem MEDAL!. Jestem z niego bardzo, bardzo dumny.
A w tym roku? Żebym nie marudził na mecie, że medal nie taki;) to będzie połówka. No chyba, że naprawdę upał przywali bardzo mocno.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 12:49
2012-06-26, 18:35 - kasjer napisał/-a:
Gorąco polecasz? No masz, jeszcze temperaturę podniosłeś;) Ostatnią połówkę biegłem w Grodzisku. Gorąco, słońce paliło. Ostatnie 4 km walczyłem, żeby nie przejść w marsz. A tu będzie ta górka.
Pewnie zdecyduję się na połówkę ale na tej górce pewnie sobie nawtykam od idiotów;)
Do zobaczenia na biegu |
| Moja pierwsza połówka była dzień wcześniej niż Grodzisk-w moim rodzinnym mieście ŚREM - I BASF Półmaraton ( polecam - również gorąco;) ooo dziwo debiut przebiegł bezboleśnie z jednym kryzysem na 21 km,ale to tylko z tego względu,że od 17km biegłem w tempie około 4:20/km...debiut zakończyłem z niedosytem i mocą w nogach...tak więc w zamyśle mam połamać wynik ze Śremu ( 1:48:25 ) i tym samym nie dać się jakiejś GÓRCE :) Pozdrawiam i do zobaczenia ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 14:22
2012-06-27, 12:49 - ignac77 napisał/-a:
Moja pierwsza połówka była dzień wcześniej niż Grodzisk-w moim rodzinnym mieście ŚREM - I BASF Półmaraton ( polecam - również gorąco;) ooo dziwo debiut przebiegł bezboleśnie z jednym kryzysem na 21 km,ale to tylko z tego względu,że od 17km biegłem w tempie około 4:20/km...debiut zakończyłem z niedosytem i mocą w nogach...tak więc w zamyśle mam połamać wynik ze Śremu ( 1:48:25 ) i tym samym nie dać się jakiejś GÓRCE :) Pozdrawiam i do zobaczenia ;) |
Za rok, jeśli zdrowie pozwoli, biegnę w Śremie. Bieganie to też okazja do zwiedzania fajnych miast, miasteczek i wsi.
Ja mam problem z bieganiem w pełnym słońcu. Tętno mi skacze w górę i kicha. Może być ciepło ale słońce won za chmury!:)
Życzę powodzenia na górce. A jak ją pokonasz z lekkością geparda to na koniec pokaż jej gest Kozakiewicza;)
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 14:38
| Ja też pozwolę sobie na małe pochwalenie się :-) To będzie ogólnie mój 27 Półmaraton, cieszę się bardzo, że mam możliwość biegania, jeżdżenia i zwiedzania, w tym roku biegłem Śrem, polecam gorąco bo jest to bardzo przyjemna impreza i dzień później biegłem Grodzisk połówkę, ale o Grodzisku to już wspominać nie muszę, każdy wie jak tam jest :-) |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 15:20
2012-06-27, 14:38 - Bartuś napisał/-a:
Ja też pozwolę sobie na małe pochwalenie się :-) To będzie ogólnie mój 27 Półmaraton, cieszę się bardzo, że mam możliwość biegania, jeżdżenia i zwiedzania, w tym roku biegłem Śrem, polecam gorąco bo jest to bardzo przyjemna impreza i dzień później biegłem Grodzisk połówkę, ale o Grodzisku to już wspominać nie muszę, każdy wie jak tam jest :-) |
Cieszy mnie bardzo,że podobała Ci się impreza w Śremie...zapewnić Cię mogę,że ma ona charakter rozwojowy i z roku na rok będzie coraz lepsza :)
Zerknąłem na Twój wynik ze Śremu...gratuluję:)
Jakie masz założenie na Unisław? Łamiesz życiówkę,czy może uda mi się Ciebie uczepić i połamać 1:45:00 ( takie mam założenie,ale podejde zachowawczo do tego)??? |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 18:15
| To mój drugi półmaraton, pierwszy był 1 kwietnia w Kępinie 02:03:21, teraz chciałabym złamać 2h, ale przy 30st C nie wiem czy dam radę. Może ktoś z Was biegnie na 2h? |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 19:01
2012-06-27, 18:15 - agnieszka83 napisał/-a:
To mój drugi półmaraton, pierwszy był 1 kwietnia w Kępinie 02:03:21, teraz chciałabym złamać 2h, ale przy 30st C nie wiem czy dam radę. Może ktoś z Was biegnie na 2h? |
| LINK: http://wiadomosci.onet.pl/kraj/nad-polske-nadciaga-fala-upal | Przy tej temperaturze raczej nie poszaleję. W Grodzisku było gorąco, dużo wody na trasie a i tak zrobiłem tylko 2:00:59. Mogę pobiec z Tobą to może będzie mobilizacja do złamania 2:00 ale sznase na to przy tej temperaturze i końcowej górce marne. Jakby co to biegnę w białej czapeczce i czerwonej koszulce z napisem "miałem szczęście...".
ps. moja życiówka na połówce 1:49:28 więc marzyć o złamaniu 2:00 mogę |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 19:05
2012-06-27, 18:15 - agnieszka83 napisał/-a:
To mój drugi półmaraton, pierwszy był 1 kwietnia w Kępinie 02:03:21, teraz chciałabym złamać 2h, ale przy 30st C nie wiem czy dam radę. Może ktoś z Was biegnie na 2h? |
| heh , ja jeszcze nie marzę o złamaniu 2h , jak ukończę to będzie już sukces ! w końcu to mój debiut ! |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 19:19
2012-06-27, 19:01 - kasjer napisał/-a:
Przy tej temperaturze raczej nie poszaleję. W Grodzisku było gorąco, dużo wody na trasie a i tak zrobiłem tylko 2:00:59. Mogę pobiec z Tobą to może będzie mobilizacja do złamania 2:00 ale sznase na to przy tej temperaturze i końcowej górce marne. Jakby co to biegnę w białej czapeczce i czerwonej koszulce z napisem "miałem szczęście...".
ps. moja życiówka na połówce 1:49:28 więc marzyć o złamaniu 2:00 mogę |
| Spróbować nie zaszkodzi;) Mój nr startowy to 82, a w jakiej koszulce będę tego jeszcze nie wiem;) |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 19:21
2012-06-27, 19:05 - grefko napisał/-a:
heh , ja jeszcze nie marzę o złamaniu 2h , jak ukończę to będzie już sukces ! w końcu to mój debiut ! |
| Trzymam kciuki za debiut!! Może jeszcze tak się złożyć, że to ja Ciebie będę gonić;) |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 19:31
2012-06-27, 19:19 - agnieszka83 napisał/-a:
Spróbować nie zaszkodzi;) Mój nr startowy to 82, a w jakiej koszulce będę tego jeszcze nie wiem;) |
| poprawka:) mój nr startowy to 160! |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 19:38
2012-06-27, 19:31 - agnieszka83 napisał/-a:
poprawka:) mój nr startowy to 160! |
| nawet nie zauważyłem, że dali nam już numery:) mój 113 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 21:18
Nawierzchnia
Witam ;]
Wie ktoś może czy trasa dziesiątki prowadzi tylko po asfalcie czy np po jakiś kamykach, szutrze itp? To dla mnie ważne bo pod tym kątem dobieram buty :<
Fajnie byłoby też dowiedzieć się czy jest dużo przewyższeń czy nie, bo np tydzień temu w Służewie mnie zaskoczyły :D |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 21:47
2012-06-27, 21:18 - Antek_And1 napisał/-a:
Witam ;]
Wie ktoś może czy trasa dziesiątki prowadzi tylko po asfalcie czy np po jakiś kamykach, szutrze itp? To dla mnie ważne bo pod tym kątem dobieram buty :<
Fajnie byłoby też dowiedzieć się czy jest dużo przewyższeń czy nie, bo np tydzień temu w Służewie mnie zaskoczyły :D |
| jeśli trasa ta sama co w zeszłym roku to tylko asfalt, płasko, jedno minimalne wzniesienie na 8 km |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 21:51
2012-06-27, 21:47 - kasjer napisał/-a:
jeśli trasa ta sama co w zeszłym roku to tylko asfalt, płasko, jedno minimalne wzniesienie na 8 km |
| Dzięki ;] To jakby ktoś doszedł do tego czy to ta sama trasa to z chęcią się dowiem ;] |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 22:23
2012-06-27, 21:51 - Antek_And1 napisał/-a:
Dzięki ;] To jakby ktoś doszedł do tego czy to ta sama trasa to z chęcią się dowiem ;] |
Zarówno trasa dziesiatki jak i półmaratonu posiada atest .
Nawierzchnia - asfaltowa.
Trasa dziesiątki do 3 go km pokrywa się z trasą półmaratonu.
Oznaczenie kilometrów dziesiątki kolorem czerwonym, półmaratonu kolorem żółtym. |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 22:37
| Zmieniła się prognoza pogody na sobotę, w Unisławiu ok 22 stopni i pochmurnie z przejaśnieniami. Mam nadzieję, że tak już zostanie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 23:05
2012-06-27, 22:23 - Mania napisał/-a:
Zarówno trasa dziesiatki jak i półmaratonu posiada atest .
Nawierzchnia - asfaltowa.
Trasa dziesiątki do 3 go km pokrywa się z trasą półmaratonu.
Oznaczenie kilometrów dziesiątki kolorem czerwonym, półmaratonu kolorem żółtym. |
| Pewnie będzie tak samo jak w zeszłym roku, więc 10km rusza na trasę 10 min po starcie pólmaratonu. Te dwa biegi do 3 km biegły po tej samej trasie ale nie startowały razem.Nie było zamieszania. |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 23:05
2012-06-27, 22:37 - Sylaba napisał/-a:
Zmieniła się prognoza pogody na sobotę, w Unisławiu ok 22 stopni i pochmurnie z przejaśnieniami. Mam nadzieję, że tak już zostanie |
|
| | | |
|
|
2012-06-28, 00:44
| Kolego Ignac :-) Tak podobało mnie się bardzo w Śremie, trasa piękna, szkoda, że takie górki :D Dzięki za gratulacje. Wynik w Unisławiu? Cel - połamać 1:40 i będzie dobrze. Życiówkę mam z Bytowa gdzie było 10 stopni i lekki deszczyk, 1:35:53, nie jestem w stanie tego teraz poprawić :-) Ale może.. |
|
