 | | | |
|
|
2012-06-26, 11:03
2012-06-26, 10:58 - Wojtek57 napisał/-a:
No,ale zaraz,zaraz(!)Czy gdzieś jest napisane,że musimy wbiegać pod tę górkę? Mają problem Ci co biegną w czubie i ścigają się o coś tam,ale wielu z nas - amatorów,może sobie spoko podejść;))Konwersując w najlepsze z mającymi podobne problemy z oddychaniem i postępującym zakwaszeniem;))Widoki piękne w okolicy UNISŁAWIA,ale na 20-ym km mogą się już pojawić zaburzenia ostrości widzenia;))Przynajmniej u mnie;)Daaamy radę;) |
| Oczywiście,że można podejść pod tą górkę i spokojnie sobie konwersować...tyle,że z moim zacięciem zapewne będę się starał pod tą górkę podbiec co przypłacę zajechaniem na mecie...ale jaką będę miał satysfakcję jeśli ją pokonam. Co do ostrości widzenia na 20tym km zgadzam się..może być lekko ograniczona poprzez solankę spływającą z czoła ;) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:10
2012-06-26, 10:37 - Maria napisał/-a:
i nie pod takie mnie wnosili;) |
| Najwyżej się obie wczołgamy, z klasą i wdziękiem oczywiście ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:10
2012-06-26, 11:03 - ignac77 napisał/-a:
Oczywiście,że można podejść pod tą górkę i spokojnie sobie konwersować...tyle,że z moim zacięciem zapewne będę się starał pod tą górkę podbiec co przypłacę zajechaniem na mecie...ale jaką będę miał satysfakcję jeśli ją pokonam. Co do ostrości widzenia na 20tym km zgadzam się..może być lekko ograniczona poprzez solankę spływającą z czoła ;) |
Solanka przyda się na później,do moczenia obolałych mięśni:)
Wojtek masz rację z wbieganiem ,jeszcze nie udało mi się podbiec pod tą górkę i w tym roku chyba też nie,chyba żeby jakieś zlodowacenie nastało...;) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:11
2012-06-26, 11:10 - papaja napisał/-a:
Najwyżej się obie wczołgamy, z klasą i wdziękiem oczywiście ;) |
| A co ,Panom też pomożemy i wyciągniemy pomocną dłoń! |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:19
2012-06-26, 11:10 - Maria napisał/-a:
Solanka przyda się na później,do moczenia obolałych mięśni:)
Wojtek masz rację z wbieganiem ,jeszcze nie udało mi się podbiec pod tą górkę i w tym roku chyba też nie,chyba żeby jakieś zlodowacenie nastało...;) |
| Jeszcze nie widziałem tej górki a już zaczynam odczuwać wewnętrzny niepokój ;) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:30
2012-06-26, 11:19 - ignac77 napisał/-a:
Jeszcze nie widziałem tej górki a już zaczynam odczuwać wewnętrzny niepokój ;) |
| hmmm... a co mają powiedzieć debiutanci tacy jak ja ? |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:32
2012-06-26, 11:30 - grefko napisał/-a:
hmmm... a co mają powiedzieć debiutanci tacy jak ja ? |
| No ja też raczej wyjadaczem nie jestem to jest mój drugi start w półmaratonie... |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:35
2012-06-26, 11:32 - ignac77 napisał/-a:
No ja też raczej wyjadaczem nie jestem to jest mój drugi start w półmaratonie... |
| heh mój pierwszy , a biegam od 3 miesięcy ! nie wiem czy nie porywam się z motyką na słońce , ale jak nie sprobuje to się nie przekonam czy dam radę ... |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:39
2012-06-26, 11:35 - grefko napisał/-a:
heh mój pierwszy , a biegam od 3 miesięcy ! nie wiem czy nie porywam się z motyką na słońce , ale jak nie sprobuje to się nie przekonam czy dam radę ... |
| Więcej wiary w siebie,ja biegam od lutego i jakoś idzie do przodu...na wrzesień już sobie zaplanowałem maraton...raz się żyje...:) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:43
2012-06-26, 11:39 - ignac77 napisał/-a:
Więcej wiary w siebie,ja biegam od lutego i jakoś idzie do przodu...na wrzesień już sobie zaplanowałem maraton...raz się żyje...:) |
| no to pieknie , mi się dość lekko biega, liczę że 5,45-6min/km pobiegne , ale zapewne pogoda zweryfikuje wszystko i jeszcze ta górka , mój jedyny cel to ukończyć w limicie czasu ... pozdrawiam i powodzenia |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 11:55
2012-06-26, 11:43 - grefko napisał/-a:
no to pieknie , mi się dość lekko biega, liczę że 5,45-6min/km pobiegne , ale zapewne pogoda zweryfikuje wszystko i jeszcze ta górka , mój jedyny cel to ukończyć w limicie czasu ... pozdrawiam i powodzenia |
| Moim założeniem jest 4:50-5:00/km,ale tak jak mówisz pogoda w duecie z górką zweryfikują wszystko ;) Również pozdrawiam,życzę powodzenia i do zobaczenia na mecie ( bo na starcie pewnie będę zaślepiony przez adrenalinę ) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 15:24
2012-06-26, 11:10 - papaja napisał/-a:
Najwyżej się obie wczołgamy, z klasą i wdziękiem oczywiście ;) |
| To ja do Was chętnie dołączę:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 15:27
2012-06-26, 11:43 - grefko napisał/-a:
no to pieknie , mi się dość lekko biega, liczę że 5,45-6min/km pobiegne , ale zapewne pogoda zweryfikuje wszystko i jeszcze ta górka , mój jedyny cel to ukończyć w limicie czasu ... pozdrawiam i powodzenia |
| też liczę na takie tempo, ale w upale nie będzie to łatwe.. |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 17:20
| Tę górkę to parę razy pokonywałem ale rowerem. Też nie było lekko. Z tego co pamiętam to dosyć mocno osłonięta drzewami więc może się nie roztopimy na końcówce. Ale ja jeszcze cały czas mam dylemat czy połówka czy dycha. Rozum mówi 10 a serce połówka:))) Może pieszczoch zrobi mi "puuuch" i wtedy zdecyduję?;) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 17:32
2012-06-26, 17:20 - kasjer napisał/-a:
Tę górkę to parę razy pokonywałem ale rowerem. Też nie było lekko. Z tego co pamiętam to dosyć mocno osłonięta drzewami więc może się nie roztopimy na końcówce. Ale ja jeszcze cały czas mam dylemat czy połówka czy dycha. Rozum mówi 10 a serce połówka:))) Może pieszczoch zrobi mi "puuuch" i wtedy zdecyduję?;) |
| Już się nie mogę doczekać tej górki ;) ...a jeśli miałbym podpowiadać jaki dystans wybrać...gorąco polecam połówkę..zdecydowanie lepszy bieg ;)spokojniejszy :) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 18:35
2012-06-26, 17:32 - ignac77 napisał/-a:
Już się nie mogę doczekać tej górki ;) ...a jeśli miałbym podpowiadać jaki dystans wybrać...gorąco polecam połówkę..zdecydowanie lepszy bieg ;)spokojniejszy :) |
Gorąco polecasz? No masz, jeszcze temperaturę podniosłeś;) Ostatnią połówkę biegłem w Grodzisku. Gorąco, słońce paliło. Ostatnie 4 km walczyłem, żeby nie przejść w marsz. A tu będzie ta górka.
Pewnie zdecyduję się na połówkę ale na tej górce pewnie sobie nawtykam od idiotów;)
Do zobaczenia na biegu |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 21:28
| Ta ,,górka" - nie jest taka straszna. Swego czasu , kilka lat temu biegnąc swój 21 półmaraton zrobiłem na tej trasie życiówkę - było wtedy ok 30 stopni ciepła. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 22:44
2012-06-26, 18:35 - kasjer napisał/-a:
Gorąco polecasz? No masz, jeszcze temperaturę podniosłeś;) Ostatnią połówkę biegłem w Grodzisku. Gorąco, słońce paliło. Ostatnie 4 km walczyłem, żeby nie przejść w marsz. A tu będzie ta górka.
Pewnie zdecyduję się na połówkę ale na tej górce pewnie sobie nawtykam od idiotów;)
Do zobaczenia na biegu |
| Grzegorzu, do zobaczenia na trasie POŁÓWKI - liczę, że nie zdecydujesz się na krótszy dystans! :-) |
|
| | | |
|
|
2012-06-26, 23:42
2012-06-26, 18:35 - kasjer napisał/-a:
Gorąco polecasz? No masz, jeszcze temperaturę podniosłeś;) Ostatnią połówkę biegłem w Grodzisku. Gorąco, słońce paliło. Ostatnie 4 km walczyłem, żeby nie przejść w marsz. A tu będzie ta górka.
Pewnie zdecyduję się na połówkę ale na tej górce pewnie sobie nawtykam od idiotów;)
Do zobaczenia na biegu |
| LINK: http://www.maratonypolskie.pl/dokument/2012/13859_22332_medal_b.jpg | | Pamiętaj, że ten medal (link) jest tylko za połówkę za 10-tkę napewno taki ładny nie będzie. Jeżeli temperatura się sprawdzi jaką przewidują to zejście poniżej 2h to już będzie sukces oczywiście jeżeli będzie duuuuuuuuuuuuużo wody na trasie - nie odpuszczaj zawsze może być cieplej i z kilkoma górkami. Do zobaczenia na starcie i mecie!!!! |
|
| | | |
|
|
2012-06-27, 06:03
2012-06-26, 23:42 - trix2 napisał/-a:
Pamiętaj, że ten medal (link) jest tylko za połówkę za 10-tkę napewno taki ładny nie będzie. Jeżeli temperatura się sprawdzi jaką przewidują to zejście poniżej 2h to już będzie sukces oczywiście jeżeli będzie duuuuuuuuuuuuużo wody na trasie - nie odpuszczaj zawsze może być cieplej i z kilkoma górkami. Do zobaczenia na starcie i mecie!!!! |
Na dziesiątkę jest zwykła ,,blaszka" ale do tego będzie prawdopodobnie dodatkowy bonus/dowiedziałem się od organizatora/
W zapisach frekwencja znacznie przekroczyła przewidywania organizatora i by może w przyszłym roku trzeba będzie wprowadzi limit startujących uczestników. |
|
