|
| Do tego tematu podpięte są newsy:
| | |
|
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2007-08-01, 18:22
2007-08-01, 09:14 - treborus napisał/-a:
Adminowi chodziło chyba o te tubki :) Zamówię sobie i wypróbuje podczas długich wybiegań:) |
| No to ja też je zamówię i przetestuję.Jeżeli obejdzie się bez sensacji a zapamiętam tylko miłe "doznania" to pogonię na nich maratonik.Dzięki |
| | | | | |
|
2007-08-02, 00:07
2007-08-01, 09:14 - treborus napisał/-a:
Adminowi chodziło chyba o te tubki :) Zamówię sobie i wypróbuje podczas długich wybiegań:) |
| Ja sobie chwalę żele ENDURO. Mnie 1 tubka wystarcza na cały maraton, pierwszy "łyk" biorę około półmetka (raczej przed), a resztę wciągam w okolicach trzydziestki. |
| | | | |
| | | | | |
|
2007-08-02, 09:59
torbodoładowanie
2007-08-02, 00:07 - MEL. napisał/-a:
Ja sobie chwalę żele ENDURO. Mnie 1 tubka wystarcza na cały maraton, pierwszy "łyk" biorę około półmetka (raczej przed), a resztę wciągam w okolicach trzydziestki. |
Wczoraj przez internet zamówiłem powyższe dopalacze (kika jabłuszek i morelek). Przetestujemy. Nima to jak nieoceniona autosugestia:)))
|
| | | | | |
| 
2007-08-02, 12:56
| Wczoraj o 14 zamówiłem a dziś o 12 już je mam. Ekspresowa przesyłka na koszt sprzedawcy + jeszcze mały gratis. W niedziele pierwszy test:) |
| | | | | |
|
2007-08-03, 21:37
2007-08-02, 12:56 - treborus napisał/-a:
Wczoraj o 14 zamówiłem a dziś o 12 już je mam. Ekspresowa przesyłka na koszt sprzedawcy + jeszcze mały gratis. W niedziele pierwszy test:) |
| Czy mógłbyś podać mi namiary na sprzedawcę?Dzięki |
| | | | | |
|
2007-08-03, 22:08
enduro snack
2007-08-03, 21:37 - Elkanah napisał/-a:
Czy mógłbyś podać mi namiary na sprzedawcę?Dzięki |
| LINK: http://www.nutrend.pl/ | Jasne. Musisz wejść na www.nutrend.pl. Tam jest sklepik internetowy i zamawiasz.
Właśnie wróciłem z długiego wybiegania i wszamałem dwa jabłkowe i jak widzisz żyję i bez żadnej rewolucji:)))
Całkiem zjadliwe:)
|
| | | | | |
|
2007-08-03, 22:17
2007-08-03, 22:08 - treborus napisał/-a:
Jasne. Musisz wejść na www.nutrend.pl. Tam jest sklepik internetowy i zamawiasz.
Właśnie wróciłem z długiego wybiegania i wszamałem dwa jabłkowe i jak widzisz żyję i bez żadnej rewolucji:)))
Całkiem zjadliwe:)
|
| Dzięki,tak też uczynię.Dzisia zrobiłem sobie wycieczkę biegową w "wysokości" 25km (pierszy raz tyle,w zeszły piątek 23)i czegoś na ząb brakowało choć nie było tak tragicznie...Pozdrawiam |
| | | | |
| | | | | |
|
2007-08-07, 14:18
2007-07-31, 15:42 - Elkanah napisał/-a:
No to może się spotkamy na biegowej trasie...mam nadzieję.Cóż,owocnych treningów!Pozdrawiam! |
| W końcu na stronie organizatora hula już regulamin i jest zaktualizowana lista startowa. Zgłoszonych jest już prawie 200 osób. Korci:) |
| | | | | |
|
2007-08-07, 22:01
2007-08-07, 14:18 - treborus napisał/-a:
W końcu na stronie organizatora hula już regulamin i jest zaktualizowana lista startowa. Zgłoszonych jest już prawie 200 osób. Korci:) |
| Robert.Niech cię nie korci tylko złóż podanie u żony (ze zdjęciem)by cię puściła i razem byśmy machnęli sobie test w połówce przed Wawą.W razie awarii mogę jej podać mój nr telefonu żeby się przekonała,że nie jesteś umówiony gdzie indziej z jakimiś babami... :)))A na poważnie to pokaż jej nasze forum i bez problemu będziesz mógł na Skarżysko wyskoczyć (ten bieg jest idealnie w czasie przed maratonem,zregenerujemy się..."machniom" mocny trening...przyjdzie superkompensacja...odpoczniemy w lekkich rozbieganiach... będzie czasowo idealnie).Choćby kobita miała mi wystawić walizki to ja na wycieraczce do półmaratonu poczekam....A będę kąpał się u sąsiadki...:))) |
| | | | | |
|
2007-08-07, 23:13
hahaha
2007-08-07, 22:01 - Elkanah napisał/-a:
Robert.Niech cię nie korci tylko złóż podanie u żony (ze zdjęciem)by cię puściła i razem byśmy machnęli sobie test w połówce przed Wawą.W razie awarii mogę jej podać mój nr telefonu żeby się przekonała,że nie jesteś umówiony gdzie indziej z jakimiś babami... :)))A na poważnie to pokaż jej nasze forum i bez problemu będziesz mógł na Skarżysko wyskoczyć (ten bieg jest idealnie w czasie przed maratonem,zregenerujemy się..."machniom" mocny trening...przyjdzie superkompensacja...odpoczniemy w lekkich rozbieganiach... będzie czasowo idealnie).Choćby kobita miała mi wystawić walizki to ja na wycieraczce do półmaratonu poczekam....A będę kąpał się u sąsiadki...:))) |
| Spoko, spoko aż tak żle ze mną jeszcze nie jest:)))). Poprostu mam już dosć intensywnie rozpisany grafik startów na wrzesień i pażdziernik. A również w tym okresie na początku pażdziernika,między Warszawą a Poznaniem, samotny;) wielce prawdocpodobny 10 dniowy firmowy wypad do Turcji:)))))))))))).Pozatym jeszcze w Rzeszówku zamiast planowanego maratonu zmienili i wymyślili ku mojemu nie zadowoleniu, 9 września połówkę którą w sumie też pasuje zaliczyć.Mimowszystko nie składam broni. Ale najpierw muszę zaliczyć Katorżnika. Być może jak go przypadkiem wygram to moje życie ulegnie takiej metamorfozie że będę tak rozchwytywany przez media że przez najbliższe pół roku nie znajdę nawet chwili wytchnienia na biegowy trening a co dopiero na kolejne starty:)))))Dam znak jak się sprawy mają około środy. Pozdrawiam |
| | | | | |
|
2007-08-10, 20:25
2007-08-07, 23:13 - treborus napisał/-a:
Spoko, spoko aż tak żle ze mną jeszcze nie jest:)))). Poprostu mam już dosć intensywnie rozpisany grafik startów na wrzesień i pażdziernik. A również w tym okresie na początku pażdziernika,między Warszawą a Poznaniem, samotny;) wielce prawdocpodobny 10 dniowy firmowy wypad do Turcji:)))))))))))).Pozatym jeszcze w Rzeszówku zamiast planowanego maratonu zmienili i wymyślili ku mojemu nie zadowoleniu, 9 września połówkę którą w sumie też pasuje zaliczyć.Mimowszystko nie składam broni. Ale najpierw muszę zaliczyć Katorżnika. Być może jak go przypadkiem wygram to moje życie ulegnie takiej metamorfozie że będę tak rozchwytywany przez media że przez najbliższe pół roku nie znajdę nawet chwili wytchnienia na biegowy trening a co dopiero na kolejne starty:)))))Dam znak jak się sprawy mają około środy. Pozdrawiam |
| Muszę Ci przyznać,że faktycznie masz grafik mocno napięty (właściwie to też tak bym chciał ale do maratonu wolę nie szaleć)a wyjazdu do Turcji cóż...przyznam się bez bicia...zazdroszczę:)))))Mam nadzieję,że będziesz dobrze się bawił a jak nie zamieścisz choć paru zdjęć w "maratonach" to nie uwierzymy,że tam byłeś:)...no i ocziwiście jakaś mała relacyjka z Katorżnika będzie mile widziana.Pozdrawiam! |
| | | | | |
|
2007-08-12, 13:12
| LINK: http://biegajznami.pl/forum/viewtopic.php?p=592549#592549 | Muszę przyznać, że fantastycznie czyta się wymianę powyższych informacji, ale mam taką nieśmiałą prośbę - trzymajmy się tematu wątku, OK? (starajmy się przynajmniej, a dyskusje o innych sprawach można przenieść w inne wątki).
~~~~~~
Powracam do tematu poruszonego w 1 poście tego wątku, czyli odżywek własnych na Maratonie Warszawskim. Odbyło się spotkanie z organizatorem Wojtkiem Wanatem (zwany dalej Organizatorem), w którym uczestniczyła także grupa koleżeńska inicjatywy oddolnej, czyli Komitet d/s Odżywek Własnych (w skrócie KOW), którą reprezentowali: Michał, Przemek, Adrianna, Renata i Darek (w skrócie DAR), MEL.
Podczas spotkania, które przebiegało w przyjaznej i miłej atmosferze ustalono:
- grupa KOW zorganizuje 3 punkty samoobsługowe z odżywkami własnymi, które będą zlokalizowane przed oficjalnymi punktami odzywczymi organizatora maratonu - bez bawienia się w dokładne oznaczenia roboczo nazywane będą punktami na 14-tym, 24-tym i 34 kilometrze trasy;
- odżywki na stołach będą wstępnie posegregowane wg numeru zawodnika i ustawione w odpowiednich "sektorach";
- odżywki własne oznaczone numerem zawodnika będzie można zostawiać w specjalnych styropianowych pudłach przed Biurem Zawodów wyłącznie w sobotę 22 września br. w godz. 12.00-21.00; (będą przechowywane w pudłach styropianowych z zamrożonymi wkładami lodówkowymi - prosimy o zastosowanie się do prośby o zamykanie pudła pokrywą)
- punkt na 14-tym km będzie usytuowany przed Mostem Gdańskim, koordynatorem punktu jest Adrianna i Andrzej ze wsparciem innych wolontariuszy (punkt odżywczy organizatora usytuowany jest za mostem);
- punkty na 24-tym i 34 km trasy będą usytuowane przy skrzyżowaniu ul. Czerniakowskiej i Chełmskiej, koordynatorami są Renata i Darek - także ze wsparciem innych wolontariuszy;
- przed punktami odżywek własnych będą rozstawione tablice formatu A3 (dostarczone przez Organizatora) informujące o zbliżaniu się do tego punktu - osoby, które będą korzystały proszone są o wcześniejsze informowanie obsługi poprzed podniesienie ręki;
- Organizator wypożyczy grupie KOW na czas trwania maratonu po 2 składane stoły o długości 3 m na każdy punkt (razem 6 stołów) i w miarę możliwości ułatwi ich transport na miejsce;
- Organizator zaopatrzy grupę KOW w odpowiednie identyfikatory i upoważnienia na poruszanie się auta transportującego odżywki własne po trasie maratonu;
- Organizator zaopatrzy grupę KOW w baloniki napełnione helem, które będą znakiem rozpoznawczym o punktach odzywek własnych;
- grupa KOW zobowiązuje się do posprzątania ze wszelkich butelek trasy w okolicy swoich punktów z odżywkami i pozostawienia worków ze śmieciami do wywiezienia Organizatorowi.
Grupa KOW chętnie skorzysta z propozycji wypożyczenia tuby, z jaką zwrócił się FREDZIO. Inne osoby, które dysponują takim sprzętem i mogłby go użyczyć na czas maratonu proszone są o kontakt.
Organizacją punktów zajmą się teraz koordynatorzy - dobrze byłoby, gdyby w miarę rosnących potrzeb na sprzęt zgłaszali tutaj swoje potrzeby, a inni mogliby te potrzeby spełniać.
Wstępnie ustalono, że strojem ogranizacyjnym grupy KOW podczas maratonu jest zielona koszulka z tegorocznej edycji Run Warsaw.
Jeszcze raz gorrrrąco namawiam do udziału w MW2007. Będzie strrrasznie fajnie! |
| | | | |
| | | | | |
|
2007-08-13, 15:59
2007-08-12, 13:12 - MEL. napisał/-a:
Muszę przyznać, że fantastycznie czyta się wymianę powyższych informacji, ale mam taką nieśmiałą prośbę - trzymajmy się tematu wątku, OK? (starajmy się przynajmniej, a dyskusje o innych sprawach można przenieść w inne wątki).
~~~~~~
Powracam do tematu poruszonego w 1 poście tego wątku, czyli odżywek własnych na Maratonie Warszawskim. Odbyło się spotkanie z organizatorem Wojtkiem Wanatem (zwany dalej Organizatorem), w którym uczestniczyła także grupa koleżeńska inicjatywy oddolnej, czyli Komitet d/s Odżywek Własnych (w skrócie KOW), którą reprezentowali: Michał, Przemek, Adrianna, Renata i Darek (w skrócie DAR), MEL.
Podczas spotkania, które przebiegało w przyjaznej i miłej atmosferze ustalono:
- grupa KOW zorganizuje 3 punkty samoobsługowe z odżywkami własnymi, które będą zlokalizowane przed oficjalnymi punktami odzywczymi organizatora maratonu - bez bawienia się w dokładne oznaczenia roboczo nazywane będą punktami na 14-tym, 24-tym i 34 kilometrze trasy;
- odżywki na stołach będą wstępnie posegregowane wg numeru zawodnika i ustawione w odpowiednich "sektorach";
- odżywki własne oznaczone numerem zawodnika będzie można zostawiać w specjalnych styropianowych pudłach przed Biurem Zawodów wyłącznie w sobotę 22 września br. w godz. 12.00-21.00; (będą przechowywane w pudłach styropianowych z zamrożonymi wkładami lodówkowymi - prosimy o zastosowanie się do prośby o zamykanie pudła pokrywą)
- punkt na 14-tym km będzie usytuowany przed Mostem Gdańskim, koordynatorem punktu jest Adrianna i Andrzej ze wsparciem innych wolontariuszy (punkt odżywczy organizatora usytuowany jest za mostem);
- punkty na 24-tym i 34 km trasy będą usytuowane przy skrzyżowaniu ul. Czerniakowskiej i Chełmskiej, koordynatorami są Renata i Darek - także ze wsparciem innych wolontariuszy;
- przed punktami odżywek własnych będą rozstawione tablice formatu A3 (dostarczone przez Organizatora) informujące o zbliżaniu się do tego punktu - osoby, które będą korzystały proszone są o wcześniejsze informowanie obsługi poprzed podniesienie ręki;
- Organizator wypożyczy grupie KOW na czas trwania maratonu po 2 składane stoły o długości 3 m na każdy punkt (razem 6 stołów) i w miarę możliwości ułatwi ich transport na miejsce;
- Organizator zaopatrzy grupę KOW w odpowiednie identyfikatory i upoważnienia na poruszanie się auta transportującego odżywki własne po trasie maratonu;
- Organizator zaopatrzy grupę KOW w baloniki napełnione helem, które będą znakiem rozpoznawczym o punktach odzywek własnych;
- grupa KOW zobowiązuje się do posprzątania ze wszelkich butelek trasy w okolicy swoich punktów z odżywkami i pozostawienia worków ze śmieciami do wywiezienia Organizatorowi.
Grupa KOW chętnie skorzysta z propozycji wypożyczenia tuby, z jaką zwrócił się FREDZIO. Inne osoby, które dysponują takim sprzętem i mogłby go użyczyć na czas maratonu proszone są o kontakt.
Organizacją punktów zajmą się teraz koordynatorzy - dobrze byłoby, gdyby w miarę rosnących potrzeb na sprzęt zgłaszali tutaj swoje potrzeby, a inni mogliby te potrzeby spełniać.
Wstępnie ustalono, że strojem ogranizacyjnym grupy KOW podczas maratonu jest zielona koszulka z tegorocznej edycji Run Warsaw.
Jeszcze raz gorrrrąco namawiam do udziału w MW2007. Będzie strrrasznie fajnie! |
| No to świetnie!!!Dzięki Mel za info.Pa |
| | | | | |
|
2007-08-13, 21:31
2007-08-12, 13:12 - MEL. napisał/-a:
Muszę przyznać, że fantastycznie czyta się wymianę powyższych informacji, ale mam taką nieśmiałą prośbę - trzymajmy się tematu wątku, OK? (starajmy się przynajmniej, a dyskusje o innych sprawach można przenieść w inne wątki).
~~~~~~
Powracam do tematu poruszonego w 1 poście tego wątku, czyli odżywek własnych na Maratonie Warszawskim. Odbyło się spotkanie z organizatorem Wojtkiem Wanatem (zwany dalej Organizatorem), w którym uczestniczyła także grupa koleżeńska inicjatywy oddolnej, czyli Komitet d/s Odżywek Własnych (w skrócie KOW), którą reprezentowali: Michał, Przemek, Adrianna, Renata i Darek (w skrócie DAR), MEL.
Podczas spotkania, które przebiegało w przyjaznej i miłej atmosferze ustalono:
- grupa KOW zorganizuje 3 punkty samoobsługowe z odżywkami własnymi, które będą zlokalizowane przed oficjalnymi punktami odzywczymi organizatora maratonu - bez bawienia się w dokładne oznaczenia roboczo nazywane będą punktami na 14-tym, 24-tym i 34 kilometrze trasy;
- odżywki na stołach będą wstępnie posegregowane wg numeru zawodnika i ustawione w odpowiednich "sektorach";
- odżywki własne oznaczone numerem zawodnika będzie można zostawiać w specjalnych styropianowych pudłach przed Biurem Zawodów wyłącznie w sobotę 22 września br. w godz. 12.00-21.00; (będą przechowywane w pudłach styropianowych z zamrożonymi wkładami lodówkowymi - prosimy o zastosowanie się do prośby o zamykanie pudła pokrywą)
- punkt na 14-tym km będzie usytuowany przed Mostem Gdańskim, koordynatorem punktu jest Adrianna i Andrzej ze wsparciem innych wolontariuszy (punkt odżywczy organizatora usytuowany jest za mostem);
- punkty na 24-tym i 34 km trasy będą usytuowane przy skrzyżowaniu ul. Czerniakowskiej i Chełmskiej, koordynatorami są Renata i Darek - także ze wsparciem innych wolontariuszy;
- przed punktami odżywek własnych będą rozstawione tablice formatu A3 (dostarczone przez Organizatora) informujące o zbliżaniu się do tego punktu - osoby, które będą korzystały proszone są o wcześniejsze informowanie obsługi poprzed podniesienie ręki;
- Organizator wypożyczy grupie KOW na czas trwania maratonu po 2 składane stoły o długości 3 m na każdy punkt (razem 6 stołów) i w miarę możliwości ułatwi ich transport na miejsce;
- Organizator zaopatrzy grupę KOW w odpowiednie identyfikatory i upoważnienia na poruszanie się auta transportującego odżywki własne po trasie maratonu;
- Organizator zaopatrzy grupę KOW w baloniki napełnione helem, które będą znakiem rozpoznawczym o punktach odzywek własnych;
- grupa KOW zobowiązuje się do posprzątania ze wszelkich butelek trasy w okolicy swoich punktów z odżywkami i pozostawienia worków ze śmieciami do wywiezienia Organizatorowi.
Grupa KOW chętnie skorzysta z propozycji wypożyczenia tuby, z jaką zwrócił się FREDZIO. Inne osoby, które dysponują takim sprzętem i mogłby go użyczyć na czas maratonu proszone są o kontakt.
Organizacją punktów zajmą się teraz koordynatorzy - dobrze byłoby, gdyby w miarę rosnących potrzeb na sprzęt zgłaszali tutaj swoje potrzeby, a inni mogliby te potrzeby spełniać.
Wstępnie ustalono, że strojem ogranizacyjnym grupy KOW podczas maratonu jest zielona koszulka z tegorocznej edycji Run Warsaw.
Jeszcze raz gorrrrąco namawiam do udziału w MW2007. Będzie strrrasznie fajnie! |
| i to jest właśnie to, o co chodzi. Zdecydowanie lubię konkrety i trzymac się wątku - braaaaaaaaaaaavo |
| | | | | |
|
2007-08-13, 21:49
Dyscyplina Wątkowa
2007-08-13, 21:31 - Miro napisał/-a:
i to jest właśnie to, o co chodzi. Zdecydowanie lubię konkrety i trzymac się wątku - braaaaaaaaaaaavo |
| Jeżeli już tak mocno bijesz brawo w tym wątku i tak konkretnie jesteś nim zainteresowany i z takim konkretnym zainteresowaniem go śledzisz to może byś tak konkretnie zabrał głos w jakimś konkretnie biegowym temacie związanym z tym wątkiem:))) |
| | | | | |
|
2007-08-22, 11:13
Czas netto i brutto
| Jako debiutantowi może ktoś wyjaśni pojęcie czasu netto i brutto?Jak się nie mylę czas brutto to czas mierzony od strzału startera do momentu przekroczenia lini mety (czyli czas mierzony za pomocą chipa)?Dzięki |
| | | | | |
|
2007-08-22, 11:32
Brutto, netto ,tara
2007-08-22, 11:13 - Elkanah napisał/-a:
Jako debiutantowi może ktoś wyjaśni pojęcie czasu netto i brutto?Jak się nie mylę czas brutto to czas mierzony od strzału startera do momentu przekroczenia lini mety (czyli czas mierzony za pomocą chipa)?Dzięki |
bravo:)) Dobrze główkójesz:)
W Skarżysku nie było chipów a więc i nie było czasu netto:) |
| | | | |
| | | | | |
|
2007-08-22, 11:39
Główkuje , główkóje i wygłówkowałem :))
2007-08-22, 11:32 - treborus napisał/-a:
bravo:)) Dobrze główkójesz:)
W Skarżysku nie było chipów a więc i nie było czasu netto:) |
| Ale wygłówkowałem z tym główkujesz:))))) |
| | | | | |
|
2007-08-22, 12:55
Popieram.
2007-08-13, 21:49 - treborus napisał/-a:
Jeżeli już tak mocno bijesz brawo w tym wątku i tak konkretnie jesteś nim zainteresowany i z takim konkretnym zainteresowaniem go śledzisz to może byś tak konkretnie zabrał głos w jakimś konkretnie biegowym temacie związanym z tym wątkiem:))) |
| | | | | |
|
2007-08-22, 12:57
| Jeżeli szukasz konkretów to wejdź na stronę orga i poczytaj regulamin , a forum jest po to by sobie pogadać i trudno nie zboczyć czasem z tematu . |
|
|
|
| |
