MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Wygralak Piotr	Sezonów startowych	9	2012-2020	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	244	rekordowo: 2016 (61)	42.195 km	03:33:46 Gdańsk (2017)
Drużyna Szpiku	Kilometrów w startach	4632.26	rekordowo: 2016 (1149)	21.097 km	01:36:59 Gdańsk (2016)
ur. 1986-06-30	Czas na zawodach (brutto)	423:55:14	rekordowo: 83:28:43 (2013)	10 km	00:42:18 Drezdenko (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:41 Poznań (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		13	2	26	1	13		12		69
100-999 osób	10		5		28		44		63		150
10-99 osób	2		1		4		5		10		22
1-9 osób
nieznana frekwencja				1			1		3		5
RAZEM	14		19	3	58	1	63		88		246
RAZEM	14		22		59		63		88		246
Nie wpisano wyniku	2		3	1	5		3		2		16

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.09.07	Krzesiny k.Poznania	SkyWayRun Poznań Krzesiny	5.3	00:24:05 00:24:05	4:33/km 4.33/km	169/1034	POL GEO.	1000+
	2019.06.16	Skorzęcin k.Gniezna	Ósemka z Haczykiem 3	8.5	00:41:54 00:41:49	4:56/km 4.55/km	78/201	POL GEO.	100-999
	2019.06.15	Owińska	Zielonka Challenge	24.3	02:23:42 02:23:38	5:55/km 5.55/km	41/126	POL	100-999
	2019.03.30	Poznań	Poznańska Piwna Mila #5	1.609	00:08:24 00:08:24	5:13/km 5.13/km	25/327	POL	100-999

	2018.09.08	Mierzęcin k.Dobiegni...	Mierzęcin Trail	12	01:04:05 01:04:02	5:20/km 5.20/km	23/68	POL GEO.	100-999
	2018.01.21	Niepruszewo k.Buk	1. Bukowski Bieg Morsa FACH...	2.5	00:13:38 00:13:38	5:27/km 5.27/km	7/29	POL GEO.	10-99
	2018.01.13	Chrustowo	XI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:56:19 00:56:14	4:42/km 4.41/km	100/261	POL	100-999

	2017.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	9.56	00:41:52 00:41:44	4:23/km 4.22/km	163/1335	POL	1000+
	2017.11.18	Poznań	II Poznańska Piwna &...	1.6	00:08:24 00:08:24	5:15/km 5.15/km	55/256	POL	100-999
	2017.11.11	Baranowo	XIV Bieg i NW z okazji Świę...	7.5	00:35:17 00:35:17	4:42/km 4.42/km	26/63	POL	100-999
	2017.10.01	Skoki	1 Bieg Podkowy	9.7	00:43:31 00:43:25	4:29/km 4.29/km	53/260	POL	100-999
	2017.09.30	Poznań	zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:23:40 00:23:37	4:23/km 4.22/km	85/506	POL	100-999
	2017.06.03	Czerniejewo	VIII Bieg Czerniejewski	9.7	00:43:40 00:43:37	4:30/km 4.30/km	51/172	POL	100-999
	2017.05.27	Sobieszów	Chojnik Maraton	29	03:53:30 03:53:30	8:03/km 8.03/km	109/288	POL	100-999
	2017.05.14	Skoki	IV Skockie Przełaje	8.2	00:40:48 00:40:45	4:59/km 4.58/km	53/138	POL	100-999
	2017.02.25	Pobiedziska	II MAXCESS Zimowy Cross Pob...	11	00:52:22 00:52:18	4:46/km 4.45/km	44/158	POL	100-999
	2017.02.18	Leszno - Grzybowo	VII Bieg Górski Leszno - Gr...	10.5	01:00:16 01:00:16	5:44/km 5.44/km	215/362	POL	100-999
	2017.01.14	Chrustowo	X Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:53:49 00:53:46	4:29/km 4.29/km	59/256	POL	100-999
	2017.01.14	Września	24-godzinna Sztafeta Po Świ...	10.4	00:59:00 00:59:00	5:40/km 5.40/km	?/?	POL	?

	2016.12.11	Września	II Bieg im. Bohaterów Powst...	9.8	00:43:48 00:43:46	4:28/km 4.28/km	62/244	POL	100-999
	2016.11.27	Puszczykowo	III Bieg po Ciacho	8	00:38:01 00:37:57	4:45/km 4.45/km	57/227	POL	100-999
	2016.10.01	Katowice	Mini Silesia Marathon	4.5	00:23:38 00:22:54	5:15/km 5.05/km	376/1448	POL	1000+
	2016.09.24	Otusz	III Otuski Bieg Przełajowy	7	00:32:27 00:32:25	4:38/km 4.38/km	26/80	POL	10-99
	2016.09.04	Trzemeszno	I Letni Bieg Trzech Jezior	15	01:08:17 01:08:12	4:33/km 4.33/km	23/180	POL	100-999
	2016.08.15	Kobylin	XXV Bieg im.Marszałka Józef...	15	01:07:50 01:07:46	4:31/km 4.31/km	94/278	POL	100-999
	2016.08.13	Stare Jabłonki	Ultra Mazury	10.5	00:51:50 00:51:47	4:56/km 4.56/km	36/160	POL	100-999
	2016.08.06	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:53:24 01:53:24	5:09/km 5.09/km	94/322	POL	100-999
	2016.07.02	Szklarska Poręba	VIII PZU Maraton Karkonoski	22	02:41:08 02:40:51	7:19/km 7.19/km	172/376	POL	100-999
	2016.06.04	Lusówko k. Poznania	II Rozalińska 13-tka	13	01:00:29 01:00:25	4:39/km 4.39/km	43/199	POL GEO.	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	?	00:08:11 00:08:11	--- 0.00/km	199/816	POL	100-999
	2016.04.30	Pamiątkowo	I Bieg NieNaŻarty	8.74	00:40:47 00:40:43	4:40/km 4.40/km	50/291	POL	100-999
	2016.04.24	Poznań	2. Duathlon Tor Poznań	4	00:16:35 00:16:31	4:09/km 4.08/km	8/46	POL	100-999
	2016.04.03	Bukówiec Górny	XXXI Bieg Sokoła	15	01:07:21 01:07:15	4:29/km 4.29/km	132/465	POL	100-999
	2016.03.28	Wronki	Bieg Wielkanocny	7	00:33:56 00:33:56	4:51/km 4.51/km	22/142	POL	100-999
	2016.03.28	Pniewy	Bieg św. Urszuli	5	00:22:27 00:22:27	4:29/km 4.29/km	10/57 3/12 ?/?	POL	10-99
	2016.02.28	Zalasewo k.Poznania	II AGROBEX Leśna Piątka	5	00:24:18 00:24:07	4:52/km 4.49/km	94/323	POL GEO.	100-999
	2016.02.14	Poznań	I Bieg Czekoladowy	5	00:20:43 00:20:41	4:09/km 4.08/km	43/688	POL	100-999
	2016.02.13	Trzemeszno-Gołąbki	XIV Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:06:53 01:06:53	4:28/km 4.28/km	238/971	POL GEO.	1000+
	2016.01.17	Daszewice	II Dycha z Obkładem	10.5	01:07:50 01:07:18	6:28/km 6.25/km	230/300	POL	100-999
	2016.01.09	Chrustowo	IX Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:54:43 00:54:41	4:34/km 4.33/km	56/259	POL	100-999

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:22:13 00:22:13	4:27/km 4.27/km	194/1079	POL	1000+
	2015.12.27	Poznań	Bieg Powstania Wielkopolski...	10.26	00:46:07 00:46:03	4:30/km 4.29/km	65/479	POL	1000+
	2015.12.20	Poznań	Świąteczna Działkowa Piątka	5	00:22:47 00:22:45	4:33/km 4.33/km	40/91	POL	10-99
	2015.12.06	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	00:55:13 00:54:55	5:07/km 5.05/km	147/585	POL	1000+
	2015.07.30	Poznań	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:55 00:22:50	4:35/km 4.34/km	98/381	POL	100-999
	2015.07.26	Poznań	I Działkowa Piątka	5	00:22:27 00:22:24	4:29/km 4.29/km	32/99	POL	10-99
	2015.06.28	Komorniki	Szczęśliwa Siódemka - Bieg ...	7.777	00:36:08 00:36:04	4:39/km 4.38/km	34/239	POL	100-999
	2015.05.31	Poznań	VII Bieg Łazarski o Puchar ...	4.6	00:20:33 00:20:33	4:28/km 4.28/km	30/78	POL	10-99
	2015.05.23	Poznań	IV Piętnastka im .Macieja F...	15	01:13:50 01:13:47	4:55/km 4.55/km	63/193	POL	100-999
	2015.04.17	Poznań	5 Poznański Bieg im.O. Józe...	3.35	00:14:25 00:14:25	4:18/km 4.18/km	58/209	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:11:41 01:11:35	4:47/km 4.46/km	230/562	POL	100-999
	2015.02.14	Trzemeszno	XIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:13:37 01:13:37	4:54/km 4.54/km	408/863	POL	1000+
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:03 00:24:55	5:01/km 4.59/km	306/808	POL	100-999
	2015.01.31	Chrustowo	VIII Chrustowski Bieg Zimow...	12	00:56:03 00:55:59	4:40/km 4.40/km	81/273	POL	100-999
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:39 00:22:23	4:32/km 4.29/km	316/1017	POL	1000+
	2015.01.11	Poznań	6 Bieg Policz Się z Cukrz...	2	00:12:32 00:12:32	6:16/km 6.16/km	?/?	POL	?

	2014.12.14	Poznań	Enea Tri Tour Bieg Mikołajó...	6	00:28:01 00:27:58	4:40/km 4.40/km	38/86	POL	100-999
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:23:56 00:23:34	4:47/km 4.43/km	424/1019	POL	1000+
	2014.11.16	Poznań	Marceliński Bieg Jesienny	12	01:03:19 01:03:19	5:17/km 5.17/km	74/154	POL	100-999
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:26:58 00:24:42	5:24/km 4.56/km	521/1061	POL	1000+
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	6.75	00:35:12 00:35:06	5:13/km 5.12/km	149/421	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:47 00:22:38	4:33/km 4.32/km	271/702	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:10:50 01:10:50	4:43/km 4.43/km	276/793	POL	100-999
	2014.02.08	Poznań	Endu Winter Run	16.2	01:18:52 01:18:42	4:52/km 4.51/km	58/165	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:24:25 00:24:11	4:53/km 4.50/km	266/629	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:57:05 00:57:00	4:45/km 4.45/km	95/253	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:36 00:22:23	4:31/km 4.29/km	239/811	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	00:50:41 00:50:41	4:42/km 4.42/km	222/921	POL	100-999
	2013.12.01	Poznań	Bieg koleżeński z okazji 30...	30	02:52:57 02:52:57	5:46/km 5.46/km	19/90	POL	10-99
	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:34 00:22:26	4:31/km 4.29/km	211/809	POL	1000+
	2013.11.17	Ostrów Wielkopolski	Ostrowska Jesień Biegowa	15.37	01:15:28 01:15:25	4:55/km 4.54/km	89/152	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:20 00:23:10	4:40/km 4.38/km	274/776	POL	100-999
	2013.10.19	Poznań	III Bieg Papieski	5.2	00:29:48 00:29:48	5:44/km 5.44/km	15/18	POL	10-99
	2013.06.22	Złotoryja	IV Biegu Szlakiem Wygasłych...	13	02:45:49 02:45:49	12:45/km 12.45/km	483/624	POL	100-999
	2013.06.16	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:40:50 00:40:44	5:14/km 5.13/km	107/197	POL	100-999
	2013.05.18	Rawicz	24 godzinny Rawicki Festiwa...	33.6	24:00:00 24:00:00	42:51/km 42.51/km	11/24	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	I Edycji Biegów Przełajowyc...	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	67/137	POL	100-999
	2013.02.16	Poznań	I Edycja Biegów Przełajowyc...	5	00:25:58 00:25:56	5:12/km 5.11/km	94/164	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:24:49 00:24:32	4:58/km 4.54/km	306/514	POL	100-999
	2013.01.19	Poznań	I Edycja Biegów Przełajowyc...	5	00:27:02	5:24/km	117/200	POL	100-999
	2013.01.13	Poznań	VII Bieg ze Światełkiem Mal...	5.4	00:29:30 00:29:30	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:59:08 00:59:08	4:56/km 4.56/km	129/277	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	00:53:33	4:58/km	305/720	POL	100-999
	2012.12.14	Kalisz	8. Bieg Wigilijny od Zmierz...	30	?	---	51/68	POL	10-99
	2012.12.08	Poznań	I Edycja Biegów Przełajowyc...	5	00:25:35	5:07/km	93/173	POL	100-999
	2012.09.22	Toruń	Spacer z NEUCA	4.1	?	---	?/?	POL	?
	2012.08.12	Puszczykowo	II Puszczykowski Bieg Przeł...	7.7	00:37:42	4:54/km	50/92	POL	10-99
	2012.06.17	Poznań	Malta Trail Running	7.8	00:42:35	5:28/km	122/171	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

16:12

16:09

16:04

16:03

15:53

15:33

15:06

15:04

15:03

15:02

14:55

14:50

14:49

14:47

14:43

| Redakcja | Reklama | Regulamin |