|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Multi-Forum | KLUB 100 | | Wątek założył | WitSik (2006-10-05) | | Ostatnio komentował | Shrek (2017-01-12) | | Aktywnosc | Komentowano 286 razy, czytano 1610 razy | | Lokalizacja | | Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
|
2012-01-18, 11:35
czas w maratonie
Uważam, że każdy, kto zmieścił się w limicie, ukończył maraton. Inna sprawa, że limity są wydłużane nieskończenie.
Co do czasu. Biegałem maratony na luzie, z uśmiechem i niezmęczony poniżej 3:30, a były takie, które kończyłem słaniając się w 4:30. Życie |
| | | | | |
|
2012-01-18, 12:12
MARATON poniżej 4 godzin lub w 3:59:59 :o)
...moim skromnym zdaniem, ta granica jest magiczna i żeby pobiec maraton poniżej 4 godzin, to naprawdę jest to nie lada wyczyn!
wiem! Ameryki nie odkryłem i prochu też nie! ;DD
ale postanowiłem przytoczyć dla zobrazowania tej skali trudności przyjętą strategie - w jednym zdaniu...
...każde 10-km musi być przebiegnięte z takim buforem bezpieczeństwa w 57-minut :o)
skoro wszystko jest takie proste i jasne, to tylko biec z GARMINEM na ręku!
spodziewam się, że teraz, gdy przytoczyłem swoją nowatorską i odkrywczą metodę, to wielu biegaczy zejdzie z czasem poniżej 4 godzin w maratonie! ;DD
...ja najwcześniej pobiegnę maraton poniżej 4 godzin teraz 26 lutego na Malcie - a Wy??? ;DD
|
| | | | |
| | | | | |
|
2012-01-18, 12:54
2012-01-18, 10:09 - Ryszard N napisał/-a:
W tej całej sprawie jest pewna pułapka dot. nazewnictwa.
""PRZEBIEGNIĘTY MARATON"
Lub
"POKONANY DYSTANS MARATONU".
|
| Jaka tam pułapka ;) Tabela zawiera ukończone maratony |
| | | | | |
|
2012-01-18, 13:01
Między Polską a Maltą w tym okresie może być 20 C różnicy...często powoduje to ścięcie na trasie i wynik gorszy o 30 minut na mecie.
Trzeba to brać pod uwagę. Jeżeli nie masz nadwagi, prowadzisz zdrowy tryb życia i po 9 maratonach nie złamałeś 4h to znaczy ,że niestety źle trenujesz. Serio. Trzeba zweryfikować plan treningowych tj to co robisz w tygodniu (ile km , intensywność, elementy treningu). |
| | | | | |
|
2012-01-18, 14:30
2012-01-18, 13:01 - Arti napisał/-a:
Między Polską a Maltą w tym okresie może być 20 C różnicy...często powoduje to ścięcie na trasie i wynik gorszy o 30 minut na mecie.
Trzeba to brać pod uwagę. Jeżeli nie masz nadwagi, prowadzisz zdrowy tryb życia i po 9 maratonach nie złamałeś 4h to znaczy ,że niestety źle trenujesz. Serio. Trzeba zweryfikować plan treningowych tj to co robisz w tygodniu (ile km , intensywność, elementy treningu). |
Arti!
przede wszystkim mój kilometraż tygodniowy oscyluje w granicach 40km - więc nie oszukujmy się... jaki trening takie wyniki! :o)
poza tym ja jestem typem szybkościowca, a nie wytrzymałościowca i tak jak dla Ciebie nie jest problemem przebiec maraton poniżej 4 godzin - tak dla mnie nie jest problemem pobiec 60m w +/- 8,0s o każdej porze dnia! ;D
...a warto wspomnieć, że mam już 40 dychy na karku - dokadnie 5 lutego! ;D
jak wiesz z wiekiem traci się najpierw szybkość, a dopiero potem siłe...
dlatego wystawię na próbę swoją szybkość na najbliższych Mistrzostwach Polski Weteranów w Lekkiej Atletyce na 60, 200 i 400 metrów ;D
w maratonach - pomimo braku satysfakcjonujących wyników nadal będę biegał, bo później bardzo fajnie mnie wszystko napi...rdala przez kilka dni i to mnie właśnie podnieca - takie moje sado-macho! ;DD
|
| | | | | |
|
2012-01-18, 14:37
Ja również jestem szybkościowcem i o każdej porze dnia i nocy na 60m tak pobiegnę. Ale to prawda 40 km na tydzień to dużo za mało i z tego właśnie na granicy 4h można pobiec.
Ale to zrozumiałe skoro koncentrujesz się na zawodach weteranów na krótkich dystansach. Jeśli poświęcisz kiedyś jedną zimę to na wiosnę spokojnie pobiegniesz < 4h. Wyniki zostanie na wieki a Ty spokojnie powrócisz do sprintu.
Ale wracajmy do tematu ;)
A temat trudny bo zależy od punktu siedzenia. Za małolata biegacze > 400m to już dla nas sprinterów nie byli prawdziwi biegacze bo co to za prędkości ;) >30km/h to dopiero było minimum prędkości a nie jakieś 20 nawet jeśli ktoś potrafi biec tak przez godzinę ;)
Bo często zależy od naszego punktu a nie od wczucia się w skórę drugiego ;) |
| | | | | |
|
2012-01-18, 15:35
2012-01-18, 12:54 - Arti napisał/-a:
Jaka tam pułapka ;) Tabela zawiera ukończone maratony |
| Nie wiem o czym piszesz. Dyskusja lekko zboczyła. Nie odnoszę się do tabelek lecz metodyki kończenia/docierania do mety/przebiegania maratonów. |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-01-18, 15:43
Z uwaga czytam dyskusję o maratonie i dochodzę do wniosku że jestem szczęściarzem
tak szczęściarzem
bo nie miałem okazji
ani przebiec ani ukończyć maratonu
to jeszcze przede mną
|
| | | | | |
|
2012-01-18, 16:02
2012-01-18, 15:35 - Ryszard N napisał/-a:
Nie wiem o czym piszesz. Dyskusja lekko zboczyła. Nie odnoszę się do tabelek lecz metodyki kończenia/docierania do mety/przebiegania maratonów. |
| A ja w temacie Klub 100 to tabelka ;) czysty fakt ;) |
| | | | | |
|
2012-01-18, 19:10
2012-01-18, 01:29 - marcin m. napisał/-a:
Kobieto!
nie sprowadzaj mnie do parteru, bo ja jestem w stosunku do siebie samokrytyczny i wiele razy się publicznie przyznawałem, że predyspozycji do biegów długodystansowych nie mam i raczej na 99% maratonu nigdy poniżej 4 godzin nie pobiegnę!!!
mam taką informację zamieścić dodatkowo w prasie, radiu i telewizji, żeby Ci udowodnić, że wiem gdzie jest moje miejsce w szeregu???
...ja wiem gdzie jest moje miejsce w szeregu, ale Ty chyba nie wiesz, albo nie chcesz wiedzieć!?
powiedz tak z ręką na sercu!!! - tu publicznie na forym jak już sobie tak ciupamy... ile przebiegłaś maratonów od startu do mety bez zatrzymywania się???
będziesz miała odwagę to napisać??? ;DD
to, że masz nabiegane ponad 3000 kilosów, to dla mnie jesteś tylko i wyłącznie - CZŁAPAKIEM - z uwagi na Twoje czasy...
jeden z forumowiczów zażartował w swojej wypowiedzi, że tak jak chodziarzy dyskwalifikuje się za szybszy chód - tak biegaczy powinno się dyskalifikować za chód! ;D
...ciekaw jestem - jeśli taka formuła by obowiązywała ile byś miała wtedy nabiegane tych kilosów??? ;DD
...tyle startów! ...tyle nabieganych kilometrów i co??? Twoje czasy jak dla mnie, to delikatnie mówiąc -kompromitacja i potwierdzenie, że biegasz tylko po to, żeby nabijać kilometry!
...no jeśli takie są Twoje ambicje i taką obrałaś drogę, to zapewne już doszłaś do PERFEKCJI!!! ;DD
na mnie Twoja osoba nie zrobiłaś wrażenia i nie zwilżyłem się! ;DD
jeśli moja wypowiedź podniosła Ci ciśnienie, to napij się trochę wody, połóż się i na pewno Ci przejdzie! ;DD
macinek :)) |
nikt tutaj nie przebiegł całego maratonu bez zatrzymywania, bo nie wierzę że pijecie w pełnym biegu
czy przejdziesz do marszu, czy nie daj boziu musisz się zatrzymać i poczekać aż wolontariusze z obłędem w oczach napełnią kubeczki...
ja nie nabijam kilometrów, nie mam parcia na ilość startów, bo byłoby tego wtedy dużo więcej
podejrzewam jednak, że nie zrozumiałbyś o co mi chodzi w bieganiu maratonów, nie będę ci tego tłumaczyć puszczając co chwilę oczko i udawając że to chamstwo to tylko na niby
powiem więcej, wiele na maratonach przesiedziałam- z przesympatycznym Polakiem w wieku lat ponad 70 na maratonie w Wiedniu ucięliśmy sobie ponad 15-minutową pogawędkę i miło było patrzeć na jego wzruszenie gdy wyłapał napis "POLSKA" i flagę na mojej koszulce; z niemniej sympatycznym młodym chłopakiem na maratonie w Warszawie, na przystanku jakieś 5km od mety, czekałam aż mu wrócą kolory; w Poznaniu zrobiliśmy sobie przerwę na grila, biegliśmy później z tackami w ręce zajadając kiełbachę i małosolne; już nie pamiętam gdzie zafundowaliśmy sobie McDrive; zdjęcia pamiątkowe z Japońcami, bo koniecznie chcieli mieć foto z króliczkiem; w Dębnie dostałam wianek na głowę, tylko musiałam chwilkę poczekać aż go dziewczynki skończą, więc zrobiłam to wyciągnięta na rozgrzanej trawie....... no i co?
jeśli widzicie bieganie i maratony tylko przez pryzmat cyferek to jest mi was po prostu żal
ale jeśli używacie tego do oceniania ludzi- to już poważna pomyłka |
| | | | | |
|
2012-01-18, 19:11
2012-01-18, 10:07 - Hubert87 napisał/-a:
Nie wiem dlaczego koleżanka uczepiła się tych czterech godzin bo według mnie to bardzo przyzwoity czas a mi nie chodzi o to że ktoś ma kryzys lub zle się poczuje bo to normalne nikt nie jest robotem.Ale według mnie wymyślając jakieś "gallowaye" maraton traci na wartości.Limity 6 czy 7 godzin są ok ale jak można zaliczyć sobie maraton z biegu 24godzinnego w ktorym z gory sie zakłada że zalicza sie tylko maraton? Limit 24h na maraton to jest ok? |
to zależy czy Jurek biegał 24h czy przebiegł interesujący go dystans i skończył, bo tak też mogło być i nie widzę nic złego
skoro ogri na to pozwolili to powinno to wszystkim zamknąć dziobki na ten temat
żal wam? |
| | | | | |
|
2012-01-18, 19:17
2012-01-18, 11:32 - Mirza napisał/-a:
Mariusz Szostak biega gdzie może i biega całkiem nieźle, np. w czwórmaratonie (4 maratony dzień po dniu) każdy w okolicach 3 h. W tym roku biegnie 42 maratony w 42 dni. Ciekawe, czy zdarzy mu się iść... |
ja wymiękłam gdy po Maratonie Komandosa (który ukończył w 4h) przyjechał do Katowic pobiec drugi maraton....
często go widuję głównie dzięki BKH co mnie cieszy, bo to jeden z fajniejszych biegaczy
akurat on zawsze wspiera i pomaga
jesienią pytał czy wystartuję w 24h, ale odpowiedziałam że nie, bo nabiegam tyle, że szkoda gadać, więc po co?
odpowiedział: a co się przejmujesz, przecież biegasz dla siebie, nie myśl o jakiś (.....) tylko rób swoje. Masz ochotę to startuj i na nic się nie oglądaj.
uczcie się od najlepszych |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-01-18, 20:12
.
2012-01-18, 19:11 - Magda napisał/-a:
to zależy czy Jurek biegał 24h czy przebiegł interesujący go dystans i skończył, bo tak też mogło być i nie widzę nic złego
skoro ogri na to pozwolili to powinno to wszystkim zamknąć dziobki na ten temat
żal wam? |
Organizatorzy byli przekonani że będzie biegał przez 24 godziny oczywiscie z przerwami na posilki itp. a nie ze przyjedzie wykorzystac limit 24 godzin zeby zaliczyc maraton.
Prosiłbym Ciebie żebyś nie rzucała aluzjami typu "przepraszam was biegacze", "podludzki gatunek", "dobrze że są normalni ludzie","skąd się namnożyło tej reszty" o jaką resztę Ci chodzi??? bo ja nikogo nie szufladkuje a ty chwytasz się niesmacznych podtekstów. Nikogo nie mam zamiaru obrażać tylko chciałem się dowiedzieć w jaki sposob jest filtrowana ta lista przez przykład Pana Jerzego. |
| | | | | |
|
2012-01-18, 22:24
2012-01-18, 20:12 - Hubert87 napisał/-a:
Organizatorzy byli przekonani że będzie biegał przez 24 godziny oczywiscie z przerwami na posilki itp. a nie ze przyjedzie wykorzystac limit 24 godzin zeby zaliczyc maraton.
Prosiłbym Ciebie żebyś nie rzucała aluzjami typu "przepraszam was biegacze", "podludzki gatunek", "dobrze że są normalni ludzie","skąd się namnożyło tej reszty" o jaką resztę Ci chodzi??? bo ja nikogo nie szufladkuje a ty chwytasz się niesmacznych podtekstów. Nikogo nie mam zamiaru obrażać tylko chciałem się dowiedzieć w jaki sposob jest filtrowana ta lista przez przykład Pana Jerzego. |
podejrzewam że ustalenia mogły być inne, lub się nie zrozumieli, ale skoro wypowiadasz się pewny o czym byli przekonani organizatorzy to kto wie
i Jurek i Barbara Gil nie raz i nie dwa brali udział w imprezach na nieco innych prawach, jak np w Maratonie Komandosa, gdzie wszyscy uczestnicy biegli w regulaminowych ubraniach i z obciążeniem, a oni pobiegli na sportowo i byli sklasyfikowani poza konkurencją- zmieścili się w limicie, mieli kolejny maraton do kolekcji
nie rzucam aluzjami, wyciągam kwintesencję z niektórych wypowiedzi, ja akurat jestem bardzo dosłowna
lista Jerzego to jego prywatna sprawa tak naprawdę, nie jest to żadne oficjalne stowarzyszenie czy cokolwiek co miałoby osobowość prawną
polega na wierze w innych ludzi i to, że jak przyślą że przebiegli tyle i tyle to tak jest
tak samo jak nikt nie zakłada że będziesz oszukiwał na zawodach skracając trasę przez krzaczki
nawet listy startów na tym portalu niewiele są warte, należy je traktować tylko jako orientacyjne, bo niektórzy wpisują starty w imprezach w których nigdy nie brali udziału, i nawet nie byli w miejscu gdzie impreza się rozgrywała (są oczywiście wyjątki, gdzie biega się korespondencyjnie, ale to jest wyraźnie zaznaczone w regulaminie danej imprezy- że jej dystans może być pokonywany w takim i takim miejscu przez takie i takie osoby, vide misje na których są nasi mundurowi)
poza tym można jako start wpisać choćby wspólny dla kilku osób trening i już masz kolejne zawody w wizytówce |
| | | | | |
|
2012-01-19, 10:03
| LINK: http://. | Co do przekonań i ustaleń organizatorów jestem pewny ponieważ brałem udział w organizacji tych zawodów.
A tak przy okazji zapraszam za 24godzinny sztafetowy bieg Plantami. WWW.BIEGPOPLANTACH.PL 19-20 maja w Rawiczu |
| | | | | |
|
2012-01-25, 22:13
2012-01-18, 19:10 - Magda napisał/-a:
nikt tutaj nie przebiegł całego maratonu bez zatrzymywania, bo nie wierzę że pijecie w pełnym biegu
czy przejdziesz do marszu, czy nie daj boziu musisz się zatrzymać i poczekać aż wolontariusze z obłędem w oczach napełnią kubeczki...
ja nie nabijam kilometrów, nie mam parcia na ilość startów, bo byłoby tego wtedy dużo więcej
podejrzewam jednak, że nie zrozumiałbyś o co mi chodzi w bieganiu maratonów, nie będę ci tego tłumaczyć puszczając co chwilę oczko i udawając że to chamstwo to tylko na niby
powiem więcej, wiele na maratonach przesiedziałam- z przesympatycznym Polakiem w wieku lat ponad 70 na maratonie w Wiedniu ucięliśmy sobie ponad 15-minutową pogawędkę i miło było patrzeć na jego wzruszenie gdy wyłapał napis "POLSKA" i flagę na mojej koszulce; z niemniej sympatycznym młodym chłopakiem na maratonie w Warszawie, na przystanku jakieś 5km od mety, czekałam aż mu wrócą kolory; w Poznaniu zrobiliśmy sobie przerwę na grila, biegliśmy później z tackami w ręce zajadając kiełbachę i małosolne; już nie pamiętam gdzie zafundowaliśmy sobie McDrive; zdjęcia pamiątkowe z Japońcami, bo koniecznie chcieli mieć foto z króliczkiem; w Dębnie dostałam wianek na głowę, tylko musiałam chwilkę poczekać aż go dziewczynki skończą, więc zrobiłam to wyciągnięta na rozgrzanej trawie....... no i co?
jeśli widzicie bieganie i maratony tylko przez pryzmat cyferek to jest mi was po prostu żal
ale jeśli używacie tego do oceniania ludzi- to już poważna pomyłka |
"nikt tutaj nie przebiegł całego maratonu bez zatrzymywania, bo nie wierzę że pijecie w pełnym biegu.."
A chcesz się założyć? No i co to oznacza "w pełnym biegu" w stosunku do tempa maratońskiego.
Na 5 czy na 10 km człowiek stara się nie zwolnić i jeśli to wychodzi to dlaczego by miało nie wyjść w Maratonie?
To też można wytrenować zapewniam.
W jednym poście piszesz żeby patrzeć na siebie a teraz, że żal Tobie osób które przez pryzmat wyników patrzą na starty.
Więc może się zdecydujesz ?
A jeśli chodzi o żal a właściwie współczucie to Ja współczuje osobą które biegną 5h Maraton. Ja osobiście nie wyobrażam sobie biegania przez tak długi czas.
Zresztą mój trener też tego nie rozumie, bo stwierdza, że przez 5h to można przejść pieszo Maraton.
Więc może jeżeli ktoś jest na granicy limitu czasowego, to warto po prostu odpuścić sobie taki dystans, bo na co się stresować czy pokona się dystans w limicie danego bieg już od pierwszego kilometra. Bądź po prostu lepiej przygotować się na treningach do danego dystansu. Jak np. teraz jest okazji, by zwolnić i wydłużyć ilość kilometrów. |
| | | | | |
|
2012-01-25, 22:21
2012-01-18, 20:12 - Hubert87 napisał/-a:
Organizatorzy byli przekonani że będzie biegał przez 24 godziny oczywiscie z przerwami na posilki itp. a nie ze przyjedzie wykorzystac limit 24 godzin zeby zaliczyc maraton.
Prosiłbym Ciebie żebyś nie rzucała aluzjami typu "przepraszam was biegacze", "podludzki gatunek", "dobrze że są normalni ludzie","skąd się namnożyło tej reszty" o jaką resztę Ci chodzi??? bo ja nikogo nie szufladkuje a ty chwytasz się niesmacznych podtekstów. Nikogo nie mam zamiaru obrażać tylko chciałem się dowiedzieć w jaki sposob jest filtrowana ta lista przez przykład Pana Jerzego. |
Bo widzisz Hubert, to jest taki specjalny rodzaj kobiety,
który krzyczy i protestuje jak się zostawi podniesioną deskę sedesowe a sama zostawia podniesioną pokrywę ;) |
| | | | |
| | | | | |
|
2012-05-25, 16:27
| Czy ktoś wie czy lista 100 i więcej maratonów tworzona przez Jurka Bednarza została zaktualizowana na stan 1 stycznia 2012 ? |
| | | | | |
|
2012-05-25, 17:14
2012-05-25, 16:27 - Arti napisał/-a:
Czy ktoś wie czy lista 100 i więcej maratonów tworzona przez Jurka Bednarza została zaktualizowana na stan 1 stycznia 2012 ? |
| | | | | |
|
2012-05-25, 17:21
Czas
| A co do czasu biegu to w sobotę biegłem w Sielpi i ukończyłem maraton w czasie 3;44.45,na drugi dzień w niedziele wystartowałem w Toruniu rozpoczełem spokojnie by zmieścić się w 4h pierwsza piątka 27.30 potem coraz szybciej wpołowie 1;52.30,dalej utrzymałem tempo kończąc maraton w 3;44.28 brutto |
|
|
|
| |
