 | | | |
|
|
2014-09-11, 10:37
Poszukuję transportu z wrocławia do grudziądza lub torunia
Poszukuję transportu z wrocławia do grudziądza lub torunia
dzamnik@poczta.onet.pl (728942584) |
|
| | | |
|
|
2014-09-11, 11:09
2014-09-10, 09:56 - jarema napisał/-a:
Tak jak przedmówcy, uważam że zając ma biec równo (z wyjątkiem pierwszego km który staram się biec wolniej, bo jest tłok i wszyscy się tasują i by spokojnie się dogrzać. Poza tym adrenalina powoduje, że na początku zazwyczaj biegniemy szybciej niż zakładaliśmy). Pacemaker ma być taką ruchomą latarnią pokazującą jaką stratę lub nadróbkę nad kimś kto biegnie równo na zakładany przez nas czas. W momencie gdy każdy prowadzący ma inne założenia nie ma już takiego punktu odniesienia. Od indywidualnych taktyk są sami biegacze a nie zając.
Nie zapominajmy też, że ważniejsze od równych międzyczasów na każdym km jest szarpanie w trakcie kilometrowego odcinka gdy np. po 600 m zorientujemy się że biegliśmy za wolno. Do naprawiania błędów jest cały pozostały dystans, a nie kilkusetmetrowy odcinek do najbliższego lapa. Pacemaker ma pomagać członkom grupy, a nie zakwaszać ich na 400 m sprintu tylko po to by pochwalić się kolejnym równo przebiegniętym kilometrem.
Co do grupy na 3:45 nie znam reszty prowadzących, ale gorąco polecam Krzyśka Czerskiego, który wielokrotnie był zającem i doskonale się sprawdzał. Sam też miałem przyjemność biec w jego grupie. |
| Ja ze swej strony wszystkim startującym na 4:00 godziny gorąco polecam Jaremę Dubieckiego. Dwa lata temu ten gość wraz z Adamem Klimczakiem i jeszcze jednym kolegą wykonali jako "zające" perfekcyjna robotę na Cracovia Maraton. Jak to ująłem w komentarzu po tym biegu, dosłownie nam "matkowali". Jarema - pozdrawiam serdecznie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-09-11, 20:36
Czy...
| ...ktoś wie gdzie było o tym "jeżdżeniu" na numer startowy bo niby to widziałem a teraz nie mogę znaleźć :( |
|
| | | |
|
|
2014-09-11, 21:44
2014-09-11, 20:36 - andrzejgonciarz napisał/-a:
...ktoś wie gdzie było o tym "jeżdżeniu" na numer startowy bo niby to widziałem a teraz nie mogę znaleźć :( |
| Regulamin -> X. FINANSOWANIE, punkt 3. |
|
| | | |
|
|
2014-09-11, 22:21
DZIĘKI...
2014-09-11, 21:44 - Tumael napisał/-a:
Regulamin -> X. FINANSOWANIE, punkt 3. |
...ale było "zakamuflowane" :)
Tak sobie tłumaczę swoją ślepotę :) |
|
| | | |
|
|
2014-09-12, 10:41
Wieści meteo z piątku,
temperatura 15-17, może troszkę popadać z rana, pochmurno :-)
na razie jest nieźle :-), ale do niedzieli trochę czasu. |
|
| | | |
|
|
2014-09-12, 12:06
2014-09-12, 10:41 - stepow napisał/-a:
Wieści meteo z piątku,
temperatura 15-17, może troszkę popadać z rana, pochmurno :-)
na razie jest nieźle :-), ale do niedzieli trochę czasu. |
W niedziele ma być sonecznie bez deszchu o 9;00 tem.ok 13 c potem cieplej max w południe 22C .
A mnie coś złapał katar. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-09-12, 19:34
Krynica kontra Wrocław
2014-09-12, 12:06 - tomek20064 napisał/-a:
W niedziele ma być sonecznie bez deszchu o 9;00 tem.ok 13 c potem cieplej max w południe 22C .
A mnie coś złapał katar. |
2015 - Idzie nowe w Krynicy…
Jest coś takiego jak przyzwyczajenie - może się mylę. Co roku w pierwszy weekend września była Krynica, w drugi Maraton Wrocław. Jak widać Krynica przeniosła swoja imprezę w 2015,r, i pokrywa się ona z Maratonem Wrocławskim. Coś tu chyba …
|
|
| | | |
|
|
2014-09-12, 20:50
Pogoda na niedzielę
2014-09-12, 10:41 - stepow napisał/-a:
Wieści meteo z piątku,
temperatura 15-17, może troszkę popadać z rana, pochmurno :-)
na razie jest nieźle :-), ale do niedzieli trochę czasu. |
Godz. 2-8 15° Duże zachmurzenie
Godz. 8-14 22° Zachmurzenie umiarkowane
Godz. 14-20 22° Prawie bezchmurnie, możliwe burze
Godz. 20-2 15° Zachmurzenie umiarkowane |
|
| | | |
|
|
2014-09-12, 20:53
| Ubolewam że na forach wrocławskich są tak nieprzyjazne wpisy skierowane w naszą stronę. Spada na nas grad głupich komentarzy typu: "Biegajcie sobie po lasach i nie blokujcie miasta" albo wręcz obrażliwe: "stado biegających baranów". Nie przemówisz tym głupim ludziom do rozsądku którym wszystko przeszkadza mimo wielu pouczających wypowiedzi. Po prostu nie ma co na to zwracać uwagi i sobie psuć humoru a robić swoje. Nie ma sensu z nimi dyskutować. Mówi się że Wrocław to miasto gościnne i tolerancji ale jak widać wielu malkontentów po prostu zaprzecza tej opinii ! |
|
| | | |
|
|
2014-09-13, 11:20
| To pogoda szykuje się raczej sprzyjająca. Ale nie zapomni się tego maratonu z 2011 roku kiedy na trasie panował straszny skwar. Była to ekstrema którą trzeba było jakoś przetrwać. |
|
| | | |
|
|
2014-09-13, 12:53
nadjeżdżamy
KB MCKiS Jaworzno w paro osobowej grupie wybiera się właśnie do Wrocławia, dla mnie i dla kolegi na wózku będzie to debiut. Mam nadzieje że Wrocław okaże się dla nas łaskawy i nie zmasakruje nas za bardzo :)
do zobaczenia dziś popołudniu i jutro na starcie |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-09-13, 14:01
2014-09-12, 20:53 - Martix napisał/-a:
Ubolewam że na forach wrocławskich są tak nieprzyjazne wpisy skierowane w naszą stronę. Spada na nas grad głupich komentarzy typu: "Biegajcie sobie po lasach i nie blokujcie miasta" albo wręcz obrażliwe: "stado biegających baranów". Nie przemówisz tym głupim ludziom do rozsądku którym wszystko przeszkadza mimo wielu pouczających wypowiedzi. Po prostu nie ma co na to zwracać uwagi i sobie psuć humoru a robić swoje. Nie ma sensu z nimi dyskutować. Mówi się że Wrocław to miasto gościnne i tolerancji ale jak widać wielu malkontentów po prostu zaprzecza tej opinii ! |
Piszesz: tym głupim ludziom - to oczywiście nie jest obraźliwe.
Tobie też nie da się wytłumaczyć pewnych spraw - czy można zatem o Tobie napisać: ten głupi człowiek?
Czy tolerancja polega na tolerancji wobec biegaczy, a na braku tolerancji wobec niezadowolonych mieszkańców miasta? |
|
| | | |
|
|
2014-09-14, 14:26
2014-09-13, 14:01 - toka napisał/-a:
Piszesz: tym głupim ludziom - to oczywiście nie jest obraźliwe.
Tobie też nie da się wytłumaczyć pewnych spraw - czy można zatem o Tobie napisać: ten głupi człowiek?
Czy tolerancja polega na tolerancji wobec biegaczy, a na braku tolerancji wobec niezadowolonych mieszkańców miasta? |
Można zauważyć że tak ostra moja odpowiedź jak ostry słowny atak na nas. Ale doszedłem do wniosku że nie warto uzywać wyzwisk a merytoryczną wypowiedż bo na zło nie można odpowiadać złem choć obydwu stronom puszczają nerwy. Ja zadawałem nie raz pytania do narzekających na maraton m.w. jak zorganizować w mieście maraton, by był on atrakcyjny dla biegaczy, pokazywał piękno miasta a nie utrudniał ruchu oczywiście wykluczając same parki i wały które nie wchodzą w grę bo są za wąskie? Sensownej odpowiedzi nie dostałem. I podkreśliłem że społeczeństwo nasze musi się jeszcze wiele nauczyć by było jak na zachodzie w kwestii podejścia do maratonu, do maratończyków , organizatorów. Wskazałem na maraton we Frankfurcie gdzie biegacz naprawdę czuje się szanowany dzięki życzliwości i kibicowaniu na trasie co nawet staje się męczące bo jest miejscami za głośno. Polacy są po prostu za nerwowi i za smutni.
---------------------------------------------------------
Oczywiście rozsądkiem było że nie wystartowałem w maratonie mając w nogach tylko 3 treningi po zdrowotnej i długiej przerwie, osłabienie organizmu i przybrane kilogramy. Mój organizm strasznie wytrącił się z formy, jest mi ciężko, biegnę wolno i osowiale, mam sporą zadyszkę i pewnie długo będę wracał do jako takiej formy.
Byłem obserwatorem przy starcie, pierwszy raz z tej perspektywy. Widziałem czołówkę i z uznaniem i szacunkiem podziwiałem startujących. Przebiegłem 5 km po trasie maratonu goniac końcówkę. Podpierałem na duchu współbiegnacych i swobodnie rozmawiałem. Na tym odcinku nie było za dużo kibiców ale klaskali i ostatnim. Godny pochwał był pierwszy punkt z napojami których została masa. Zawróciłem i pobiegłem w stronę domu zatrzymując się na 39 km i widziałem wracających już wózkarzy, nie czekałem na czołówkę bo było jeszcze trochę czasu. Mówi się że każdy maraton chociaż ten sam to jest jednak inny, co innego się dzieje. Myślę że wszystko wypadło dobrze i narzekań nie będzie. Wierzę że z kłopotami zdrowotnymi już koniec i za rok znowu wystartuję!
Czy nie było trochę za ciepło? |
|
| | | |
|
|
2014-09-14, 19:23
3000 zdjęć z 10km 32 Wrocław Maratonu!
|
| | | |
|
|
2014-09-14, 20:48
|
| | | |
|
|
2014-09-14, 21:00
Brak zawodniczek z Polski
| Oj bardzo się dziwię ,ze brak zawodniczek z Polski w czołówce biegu , przecież wynik 2, 40 to żadna rewelacja a tyle wystarczyło aby wygrać bieg i 15 tys zł. Prawie 50 letnia Krysia Kuty jako druga Polka a gdzie młodzież. Prawie wszystko obecnie wygrywają 2- 3 Kenijki , Węgierki lub Ukrainki. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-09-14, 21:00
2014-09-12, 20:50 - kryz napisał/-a:
Godz. 2-8 15° Duże zachmurzenie
Godz. 8-14 22° Zachmurzenie umiarkowane
Godz. 14-20 22° Prawie bezchmurnie, możliwe burze
Godz. 20-2 15° Zachmurzenie umiarkowane |
Naprawdę fajna impreza. Po raz kolejny startowałem w tym maratonie i praktycznie nie ma się do czego przyczepić. Wszystko działało sprawnie i tylko tak trzymać.
Przede wszystkim chciałbym pozdrowić osoby wydające depozyty. Gdy wchodziłem do sali po odbiór depozytu po biegu, a miałem numer 204, to biły mi brawo. Jak inni podchodziłem do tych samych osób, to było identycznie. Nie było to wymuszone. Naprawdę było to miłe ( nie było tego nadętego - Miłego dnie życzę - już mi się po tym jak ktoś to mówi ... chce ). Brawo dziewczyny tak trzymać.
Szkoda tylko, że w następnym roku Krynica i Wrocław są w tym samym terminie i będę musiał wybierać. |
|
| | | |
|
|
2014-09-14, 22:02
Zdjęcia z maratonu
|
| | | |
|
|
2014-09-15, 07:29
szukam fotografa (fan rally)
| szukam kontaktu do fotografa, który po maratonie zrobił zdjęcie grupie maratończyków (było to pod telebimem) - podany przez niego kontakt e-mail nie jest poprawny |
|
