 | | | |
|
|
2014-03-04, 19:48
| a ja chętnie podepnę się pod nieoficjalną grupę na jakieś 1:54, bo obawiam się że ta 1:49 zostawi mnie tuż za startem ;) |
|
| | | |
|
|
2014-03-04, 23:24
Całka,
2014-03-04, 19:48 - całka napisał/-a:
a ja chętnie podepnę się pod nieoficjalną grupę na jakieś 1:54, bo obawiam się że ta 1:49 zostawi mnie tuż za startem ;) |
| 5 minut to dużo, ale czasem przychodzą jakieś nadprzyrodzone siły. Na mecie wtedy trudno uwierzyć w to co udało nam się zrobić i zastanawiamy się czy rezultat na tablicy, to jest nasz wynik? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-05, 08:58
| Jak by się znalazła grupa osób na 1:32 było by fajnie :), obawiam się ze 1:29 by mnie zabiło. |
|
| | | |
|
|
2014-03-05, 09:49
Dzisiaj, godz:18.30, Krakowskie Błonia
| Zapraszamy na kolejny trening z Andrzejem Lachowskim na Krakowskich Błoniach w ramach przygotowań do XI Krakowskiego Półmaratonu Marzanny. |
|
| | | |
|
|
2014-03-05, 15:59
Oddam swoj start za 60zł, a dzisijsza ena to 120zł
| Witajcie, ze względów zdrowotnych muszę zrezygnować z udziału w półmaratonie, dlatego jeśli ktos nie opłacił startu lub się nie zapisał- to jest mozliwość scedowania mojego numeru na inną osobę. To opłacalna oferta- bo tylko w ten sposób można w marcu zapłacić za start tylko 60zł, zamiast 120zł. Proszę o kontakt mailowy: kaskukk@poczta.onet.pl lub pod numerem tel: 790214430- lecz tylko smsowy. Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-03-05, 16:32
2014-03-04, 23:24 - Paweł Żyła napisał/-a:
5 minut to dużo, ale czasem przychodzą jakieś nadprzyrodzone siły. Na mecie wtedy trudno uwierzyć w to co udało nam się zrobić i zastanawiamy się czy rezultat na tablicy, to jest nasz wynik? |
5 minut to b.dużo i właśnie 1:54 i tak wydaje mi się wystarczająco niemożliwym przy życiówce parę sekund lepszej od 1:59 ;)
1:49 za rok! |
|
| | | |
|
|
2014-03-05, 16:57
2014-03-03, 15:38 - Dzieło Pomocy napisał/-a:
Już po raz drugi w Półmaratonie Marzanny w Krakowie wystartują wolontariusze, którzy swój sportowy wyczyn pragną dedykować osobom bezdomnym.
Do "Dzielnej" drużyny możesz dołączyć także TY!
...a zatem pobiegnij pod hasłem: Ulica dobra do biegania, kiepska do mieszkania!
Wystartuj w XI Półmaratonie Marzanny w Krakowie – 23 marca 2014 – pod szyldem Dzieła Pomocy św. Ojca Pio.
Napisz na adres: biegajzdzielem@dzielopomocy.pl
Zadbamy o to by na Twojej koszulce pojawiło się odpowiednie hasło i logo Dzieła Pomocy św. Ojca Pio. |
Popieram,
niestety w tym roku nie biegnę, ale w tamtym roku biegłam w koszulce "Dzieła Pomocy św. Ojca Pio". Nic nie tracisz, a możesz pomóc i zostaje Ci koszulka świetna do biegania :). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-05, 20:24
2014-03-05, 16:57 - Beata J napisał/-a:
Popieram,
niestety w tym roku nie biegnę, ale w tamtym roku biegłam w koszulce "Dzieła Pomocy św. Ojca Pio". Nic nie tracisz, a możesz pomóc i zostaje Ci koszulka świetna do biegania :). |
| Biegnę z siostrą i to w takich właśnie koszulkach, więc Was zastąpimy ;) |
|
| | | |
|
|
2014-03-06, 08:50
Maćku,
2014-03-05, 20:24 - ciutek napisał/-a:
Biegnę z siostrą i to w takich właśnie koszulkach, więc Was zastąpimy ;) |
| to słuszna inicjatywa i dlatego fajnie , że tyle osób ją wspiera. ;-) |
|
| | | |
|
|
2014-03-06, 11:13
Do roztargnionych:)
| LINK: http://marzanna@dystans.krakow.pl | Biegaczki i Biegacze!
Przy weryfikacji opłat startowych wpływających na nasze konto stwierdzam, że ok 30 osób zapłaciło start, lecz nie wpisało się na listę startową.
Stąd moja prośba, proszę sprawdźcie, czy dokonaliście zapisu, czy Wasze nazwisko jest na liście startowej bo bez tego nie możemy nadać Wam numeru startowego.
Wątpliwości typu- "zapłaciłem, a nie mam numeru"- mogą wynikać właśnie z tego faktu.
Wszelkie inne wątpliwości, proszę kierujcie na adres podany powyżej. |
|
| | | |
|
|
2014-03-06, 11:41
2014-03-05, 20:24 - ciutek napisał/-a:
Biegnę z siostrą i to w takich właśnie koszulkach, więc Was zastąpimy ;) |
| Bardzo się cieszę, że będziemy mieli godnych zastępców :). |
|
| | | |
|
|
2014-03-06, 11:44
2014-03-06, 08:50 - Paweł Żyła napisał/-a:
to słuszna inicjatywa i dlatego fajnie , że tyle osób ją wspiera. ;-) |
Pawle,
zgadzam się z Tobą, że to bardzo słuszna inicjatywa, ale z tego co wiem, jak na razie szkoda, że tak mało osób ją wspiera. Bo zapisało się chyba tylko 10 nowych osób :(. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-06, 17:54
UWAGA KOLEJNY KONKURS!
| LINK: http://goo.gl/kFlA4P |
Mamy dla Was 3 piękne koszulki z XI Półmaratonu Marzanny! Co zrobić by je wygrać? Wystarczy do niedzieli (9 marca) wysłać odpowiedź na pytanie: "Gdzie znajduje się billboard promocyjny XI Półmaratonu Marzanny?" taki jaki w linku powyżej.
Odpowiedzi należy przesyłać na maila: rafal.oswiecimka@itmbw.pl
Koszulki zostaną rozlosowane wśród osób, które poprawnie podadzą jedną z lokalizacji.
PS Mała podpowiedź - takich lokalizacji jest całkiem sporo:) |
|
| | | |
|
|
2014-03-07, 13:02
2014-03-04, 16:55 - Paweł Żyła napisał/-a:
1,19 to może nie, ale zastanawiamy się nad "czymś" po środku.
Kilkanaście osób zwróciło się już do nas z zapytaniem o ew. pacemakerów na czas 1:25:00.
Dlatego, zastanawiamy się bardzo poważnie nad czasem - 1:24:00.;-) |
| I to piękny pomysł jest :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-07, 13:09
Kolejne treningi.
Kolejne treningi:
1. Ilya Markov - Puszcza Niepołomicka, sobota 10.00, parking główny przy drodze 75, trening do XI Krakowskiego Półmaratonu Marzanny
2. Ilya Markov - Puszcza Niepołomicka, niedziela 10.00, parking "U grzybiarek" (między Niepołomicami a Szarowem przy drodze 75, trening "Niepołomice biegają"
3. Darek Kaczmarski - Park Lotników Polskich, niedziela 10.00, trening AZS AWF Masters, przygotowanie do XI Krakowskiego Półmaratonu Marzanny i wiosennego maratonu.
Zapraszamy! |
|
| | | |
|
|
2014-03-07, 20:28
| No a ja mam nadzieję się wykurować bo mnie coś łapie jakieś drańsktwo, gorączka itd,...plany mam, ale ostatnio jak robię wybiegania to potem mnie zimno trzęsie. Ale mam nadzieję że za 2 tyg razem staniemy do WALKI :) i tą walkę wygramy :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-09, 13:41
Dwa dni ciszy na forum "Marzanny" spowodowanej naszym startem w Kopalni Soli w Bochni. Wyjechaliśmy z Łukaszem B. na powierzchnię i stała się jasność.
Super zorganizowana impreza, niesamowite przeżycie, poznaliśmy kilkanaście osób, które planują start w "Marzannie".
Bochnia jest super!
Gratulacje dla Orgów! |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-09, 16:59
Pytanie do "balonika" na 1:59
2014-02-27, 18:12 - Paweł Żyła napisał/-a:
Trzy osobowe zespoły Pacemakerów pomogą Wam uzyskać poniższe czasy netto:
1,29 - czerwony
1,39 - zielony
1,49 – żółty/pomarańczowy
1,59 - niebieski
Chodzi nam po głowie utworzenie jeszcze jednego lub dwóch zespołów Pacemakerów na czasy: 2,09 i 2,19.
Czekamy na Wasze opinie. ;-)
|
| czy będzie biec stałym tempem (ok. 5:40 min/km) czy jakoś zamierza je modyfikować? |
|
| | | |
|
|
2014-03-10, 07:46
Edwardzie,
2014-03-09, 16:59 - redek napisał/-a:
czy będzie biec stałym tempem (ok. 5:40 min/km) czy jakoś zamierza je modyfikować? |
Pacemakerzy będą się starali poprowadzić Was na czas netto, biegnąc każdy kilometr w tym samym czasie, co w Twoim przypadku daje ok. 5,37/km.
P.S.
W ubiegłym roku na wszystkie czasy poprowadzili biegaczy prawie idealnie, z dokładnością do 30sek. |
|
| | | |
|
|
2014-03-10, 18:47
2014-03-10, 07:46 - Paweł Żyła napisał/-a:
Pacemakerzy będą się starali poprowadzić Was na czas netto, biegnąc każdy kilometr w tym samym czasie, co w Twoim przypadku daje ok. 5,37/km.
P.S.
W ubiegłym roku na wszystkie czasy poprowadzili biegaczy prawie idealnie, z dokładnością do 30sek. |
| oby i w tym roku tak było bo zazwyczaj rożnie z tym bywa a równy bieg jednak to większa szansa na wymarzony czas. |
|
