 | | | |
|
|
2012-04-20, 10:51
2012-04-20, 10:16 - tedmaj napisał/-a:
Bieganie z pasem czy innymi dodatkowymi rekwizytami jest bardzo nieprofesjonalne, ponieważ w czasie tak długiego czasu następują różnego rodzaju otarcia które powodują dużo większe problemy, na tak dużych biegach punkty odżywcze są w zupełności wystarczające bo oprócz wody i izotoników są również banany , można jedynie zaopatrzyć się w żele, które można schować w kieszonce od spodenek. |
Dziękuję, to też jest cenna informacja. No i dylemat powrócił. Mam jeszcze trochę czasu na zastanowienie się.
Pozdrawiam i do zobaczenia na trasie maratonu |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 11:28
Pogoda
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 11:42
2012-04-20, 10:16 - tedmaj napisał/-a:
Bieganie z pasem czy innymi dodatkowymi rekwizytami jest bardzo nieprofesjonalne, ponieważ w czasie tak długiego czasu następują różnego rodzaju otarcia które powodują dużo większe problemy, na tak dużych biegach punkty odżywcze są w zupełności wystarczające bo oprócz wody i izotoników są również banany , można jedynie zaopatrzyć się w żele, które można schować w kieszonce od spodenek. |
| Was - profesjonalistów jest na zawodach jedynie kilka procent, reszta to amatorzy, którzy biegają maratony różnie, jedni poniżej 3 godzin, a inni po 5 godzin lub dłużej. Zabieranie na bieg pasa z bidonem jest kwestią indywidualną, tak samo innych "dodatkowych rekwizytów". Poza tym, są na przykład biegacze, których organizm nie toleruje izotoników oferowanych przez organizatora. Jeśli ktoś woli mieć swój napój to jego sprawa, należy jedynie wcześniej, podczas treningów przetestować pas z bidonem, czy nie będzie powodował otarć. Nowa, nie przetestowana wcześniej koszulka, też potrafi spowodować otarcia - nawet u profesjonalisty. |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 11:43
2012-04-20, 10:51 - Rafcio napisał/-a:
Dziękuję, to też jest cenna informacja. No i dylemat powrócił. Mam jeszcze trochę czasu na zastanowienie się.
Pozdrawiam i do zobaczenia na trasie maratonu |
Po pierwsze - maraton to nie jest specjalnie długi bieg. Pas czy camelbak nie jest zakładany na gołe ciało, więc nie obciera. W tym roku na połówce w Sobótce też było często picie, a przy biegu jak na patelni ludzie kładli się nieprzytomni i ze skurczami. Maraton wrocławski w tamtym roku też był taki sobie, przy częstych punktach z piciem. Ja biegam z małym plecaczkiem z camelem, i sobie chwalę. Leję do niego pół na pół izotonik i wodę mineralną niegazowaną, warto też wsypać łyżeczkę soli. Nie piszę o górskich i ultra, bo to już inna bajka.
Polecam zabranie picia ze sobą! A jeśli nie - weź jakoś na połówce gąbkę na odświeżaniu i zwilżaj sobie usta i twarz częściej niż co 5 kilo - pomaga! |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 12:51
Ja uważam, że bieganie z pasem w niczym nie przeszkadza. Profesjonalnego pasa w zasadzie się nie czuje w czasie biegu.
Zgadzam się z Tadeuszem, że szybcy biegacze nie uzywają dodatkowych elementów obciążających i przeszkadzająvcych w biegu, ale oni od punktu, do punktu biegną 15-20 minut, natomiast troszkę wolniejsi (jak ja) biegną ten sam odcinek ok. 30-40 minut i chodzi tu właśnie o czas.
Zastanawiam się, czy brakiem profesjonalizmu jest to, że komuś się chce pić?
Czy brak reakcji Organizatora, że jak wzrośnie nagle temperatura (śledzenie prognoz), a Organizator nie zwiekszy ilości punktów nawadniania (Bytom, Skotniki) lub wręcz zabraknie mu wody. Tym bardziej , że zwiekszenie ilości wody i kubków nie ma znaczenia w budżecie biegu, bo ta główna ilość i tak została zakupina. |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 13:46
| Zgadzam się z moimi przedmówcami. Ja nie jestem amatorem i będę potrzebował więcej czasu na pokonanie dystansu od jednego do drugiego punktu z napojami. Raz biegłem już z pasem i nie było problemu, a własne izotoniki może nawet psychicznie lepiej na mnie wpłyną. Tak przynajmniej można sobie wmówić. Będzie dobrze. Do zobaczenia na trasie maratonu |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 21:27
| Czy będzie możliwość sprawdzania na żywo postępów Maratończyków i Maratończyczek? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 21:56
2012-04-20, 11:28 - Jarystar napisał/-a:
Prognoza pogody nie jest najlepsza - bezchmurnie (więc bardzo słonecznie), 12-16 stopni, na szczęście bez deszczu.
Za to w sobotę w czasie wyścigów na rolkach i mini przewidywana mocna ulewa. Ważny więc będzie dobry dobór ogumienia ;) |
Właśnie wróciłam z biura, trochę kropi ale jest ciepło, mam nadzieję, że ta ulewa będzie ale dopiero po wyścigach.
I tak na szybko resume po dzisiejszym dniu w biurze zawodów:
518 numerów odebranych ma Maraton
117 numerów odebranych na Rolki
221 numerów odebranych na Mini Maraton
Jutro będzie Was na pewno więcej, pamiętajcie, że w razie gdyby ktoś z Was spóźnił się na nocleg to portier jest poinformowany żeby wpuszczać tych co przyjadą później. Tylko się nie tłuczcie co by innych ze snu nie wybudzić:-))) |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 21:57
relacja w internecie
| Czy ktoś się orientuje, gdzie w internecie będzie można obserwować zmagania startujących?? Relacja TV lub międzyczasy. |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 22:13
2012-04-20, 13:46 - Rafcio napisał/-a:
Zgadzam się z moimi przedmówcami. Ja nie jestem amatorem i będę potrzebował więcej czasu na pokonanie dystansu od jednego do drugiego punktu z napojami. Raz biegłem już z pasem i nie było problemu, a własne izotoniki może nawet psychicznie lepiej na mnie wpłyną. Tak przynajmniej można sobie wmówić. Będzie dobrze. Do zobaczenia na trasie maratonu |
| W drugim zdaniu miało być "jestem amatorem" zamiast "nie jestem amatorem", taka drobna pomyłka :-) |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 22:27
Kraków Maraton zasłynął z przeważnie uciążliwej pogody. Pierwsze maratony były dośc nieznośne bo gorące w dodatku trasa wtedy była najcięższa,nastepne były dośc chłodne z dośc mocnymi deszczami.Oczywiście niektóre były całkiem,całkiem pod wzgledem warunków pogodowych.Pamiętam ja bieglo się w ulewie i w gorącu popijając rozgrzany izotonik i wodę oraz jak człowiek przemoknięty marzył o szybkiej mecie.
Mnie zaciekawił też fakt, ze tu oznakowanie było poziome na asfalcie,nie pionowe na tabliczkach jak na innych konkurencyjnych wielkościowo maratonach.
Porażała mnie obojętnośc tłumu-turystów ktorych maraton nie zaciekawiał ale zauważyłem,że kibicowało nam wielu cudzoziemcow co świadczy o ich podejściu do sportu i dobrego dopingowania czego jeszcze brakuje nam Polakom. Ale oczywiście widac na trasie sympatyczne grupki nie żałujące czasu dla nas.
Cieszy mnie fakt,że w tym roku trasa nie bedzie taka pokręcona przed meta co mało komu się podobało i zdarzały się oszustwa zwiazane ze skracaniem.Teraz tego na pewno nie będzie. Jadę z 4 osobową ekipą z Wroclawia. Zarówno wam jak i nam życzę niezłej zabawy,dobrych wyników i dobrej pogody! |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 23:07
2012-04-19, 13:18 - Cracovia_Maraton napisał/-a:
Bezpłatny przejazd obowiązuje w dniach 21-22.04 za okazaniem numeru startowego, czyli najpierw trzeba odebrać sobie nr startowy a potem pojechać na przejażdżkę po Krakowie:-)))))) |
| Czy dotyczy to także uczestników mini maratonu? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-20, 23:07
2012-04-20, 21:57 - dejnarowicz napisał/-a:
Czy ktoś się orientuje, gdzie w internecie będzie można obserwować zmagania startujących?? Relacja TV lub międzyczasy. |
http://www.online.datasport.pl/results563/index.php
Tu możesz śledzić międzyczasy |
|
| | | |
|
|
2012-04-21, 08:15
| Ruszamy do Krakowa za godzinkę. Powodzenia dla wszystkich startujących. Najważniejsze, aby na mecie móc powiedzieć sobie: dałem z siebie wszystko. Niech nam nóżka podaje! :D |
|
| | | |
|
|
2012-04-21, 10:01
2012-04-21, 08:15 - Conrados napisał/-a:
Ruszamy do Krakowa za godzinkę. Powodzenia dla wszystkich startujących. Najważniejsze, aby na mecie móc powiedzieć sobie: dałem z siebie wszystko. Niech nam nóżka podaje! :D |
| Hej, Konrad! Na jaki czas biegniesz? |
|
| | | |
|
|
2012-04-21, 10:35
| dla upewnienia się, start 9.30? |
|
| | | |
|
|
2012-04-21, 10:38
2012-04-21, 10:35 - Daniel22 napisał/-a:
dla upewnienia się, start 9.30? |
| Jak najbardziej. Godzina ZERO to 9:30 :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2012-04-21, 13:40
| Czas ruszać do Krakowa! Napięcie rośnie z każdą minutą...! |
|
| | | |
|
|
2012-04-21, 15:08
2012-04-21, 13:40 - kris0309 napisał/-a:
Czas ruszać do Krakowa! Napięcie rośnie z każdą minutą...! |
| Oj, napięcie rośnie, rośnie. Ja ruszam jutro z rana... |
|
| | | |
|
|
2012-04-21, 16:13
Bezpłatny nocleg
| Witam :)zwracam sie z pytaniem gdyż ciezko strasznie sie dodzwonic do kogokolwiek w celu uzyskania informacji a mianowicie.W regulaminie jest zaznaczone że osoby na nocleg na hali beda przyjmowane do 22 .Czy będzie możliwość noclegu dla osoby która zgłosi sie po 22 np o 23 ? |
|
