MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kazik	Sezonów startowych	12	2011-2024	100 km
Wołomin	Zarejestrowanych startów	208	rekordowo: 2013 (56)	42.195 km	03:21:51 Warszawa (2015)
Na luzie.	Kilometrów w startach	3012.53	rekordowo: 2013 (648)	21.097 km	01:29:10 Wiązowna (2015)
ur. 1963-12-06	Czas na zawodach (brutto)	174:0:30	rekordowo: 46:1:35 (2013)	10 km	00:39:58 Radom (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	113 (kat.wiek.)	5 km	00:19:26 Piaseczno (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			8		6		13		9		36
100-999 osób					15	1	75		83		174
10-99 osób					3		14		32		49
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			8		24	1	102		124		259
RAZEM			8		25		102		124		259
Nie wpisano wyniku	1		1		4		29		33		68

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.02	Warszawa	IX Bieg Flagi	10	00:48:10 00:48:06	4:49/km 4.49/km	69/235 4/26 ?/?	POL	100-999

	2019.12.14	Legionowo	9. Bieg Zająca	10	00:46:12 00:46:09	4:37/km 4.37/km	31/240 2/16 30/157	POL	100-999
	2019.11.24	Stare Lipiny k.Wołom...	Bieg Andrzejkowy	10	00:46:09 00:46:08	4:37/km 4.37/km	12/50	POL	100-999
	2019.11.23	Warszawa	Bieg Olszynki Grochowskiej	5	00:21:40 00:21:39	4:20/km 4.20/km	38/307 5/29 ?/?	POL	100-999
	2019.10.05	Mińsk Mazowiecki	II Bieg Pamięci Powstańców ...	7	00:32:57 00:32:52	4:42/km 4.42/km	34/134 3/9 ?/?	POL	100-999
	2019.03.30	Nieporęt	7 Bieg Zająca	10	00:49:23 00:49:11	4:56/km 4.55/km	40/190 4/15 36/134	POL	100-999

	2017.08.27	Bąkowo k.Kolbud	V Kolbudzka 10	10	? 00:41:18	--- 4.08/km	60/330 6/36 ?/?	POL	100-999
	2017.08.19	Warszawa	Bieg Pamięci Generała Pilot...	11.2	? 00:49:10	--- 4.23/km	12/115 1/11 ?/?	POL	100-999
	2017.08.15	Radzymin	XXVI Bieg 1920 Cud nad Wisł...	21.097	? 01:36:01	--- 4.33/km	54/310 7/23 ?/?	POL	100-999
	2017.06.18	Ciechanów	Ciechanowskie Święto Biegan...	21.097	01:35:21 01:35:18	4:31/km 4.31/km	22/136 3/17 ?/?	POL	100-999
	2017.06.10	Sulejówek	Bieg Marszałka	10	00:42:09 00:42:05	4:13/km 4.13/km	42/435 2/44 40/340	POL	100-999
	2017.05.27	Krusze	VII Bieg Cichociemnych	10	00:43:34 00:43:31	4:21/km 4.21/km	16/148 1/8 ?/?	POL	100-999
	2017.05.27	Warszawa	Bieg Ursusa	10	00:43:12 00:43:10	4:19/km 4.19/km	20/187 1/17 ?/?	POL	100-999
	2017.05.07	Serock	V Bieg Wojciechowy	10	00:41:49 00:41:44	4:11/km 4.10/km	42/226 5/19 42/174	POL	100-999
	2017.04.08	Stare Babice	II Dziesiatka Babicka	10	? 00:41:25	--- 4.09/km	71/628 4/43 67/439	POL	100-999
	2017.04.01	Legionowo	Półmaraton Leśny NaŻarcie	20.6	01:37:49 01:37:49	4:45/km 4.45/km	25/145 2/17 ?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Radzymin	Bieg Żołnierzy Wyklętych	7.6	00:31:27 00:31:27	4:08/km 4.08/km	14/127 3/12 ?/?	POL	100-999
	2017.02.26	Niedzica	Zimowy Janosik	20	? 01:35:57	--- 4.48/km	25/303 2/37 ?/?	POL	100-999
	2017.02.18	Warszawa	XII Bieg Wedla	9	00:39:40 00:39:36	4:24/km 4.24/km	41/455 3/36 ?/?	POL	100-999

	2016.12.10	Legionowo	XXXII Biegi Przełajowe o Pu...	12	00:53:09 00:53:08	4:26/km 4.26/km	22/108 3/10 22/108	POL	100-999
	2016.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:43:39 00:43:39	4:22/km 4.22/km	?/? 5/26 32/222	POL	100-999
	2016.11.12	Cegłów	V Cegłowski Bieg Niepodległ...	10	? 00:42:32	--- 4.15/km	20/105 2/16 ?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Adamów	VIII Adamowska Dziesiątka	10	00:42:19 00:42:19	4:14/km 4.14/km	30/134 3/17 ?/?	POL	100-999
	2016.10.02	Wieliszew	Wieliszewski Crossing 2016 ...	8	00:36:19 00:36:19	4:32/km 4.32/km	29/308 2/18 29/210	POL	100-999
	2016.10.01	Kozienice	IV Energetyczna Dycha	10	00:41:40 00:41:36	4:10/km 4.10/km	38/187 2/15 32/140	POL	100-999
	2016.09.25	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski w Duathl...	34	01:23:58 01:23:58	2:28/km 2.28/km	60/106 5/12 53/90	POL	100-999
	2016.09.18	Maków Mazowiecki	IV Duathlon Maków Mazowieck...	33	? 01:12:58	--- 2.13/km	36/107 2/9 ?/?	POL	100-999
	2016.09.11	Radzymin	3 Ćwierćmaraton Logmaster	10.54	? 00:45:56	--- 4.21/km	21/222 3/17 ?/?	POL	100-999
	2016.08.15	Radzymin	XXV Jubileuszowy Pólmaraton...	21.097	? 01:32:53	--- 4.24/km	47/344 6/31 ?/?	POL	100-999
	2016.07.09	Warszawa - Wilanów	Bieg Królowej Marysieńki	8	? 00:31:49	--- 3.59/km	18/161 5/43 ?/?	POL	100-999
	2016.06.26	Wieliszew	Wieliszewski Crossing 2016 ...	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	33/264 32/190 2/20	POL	100-999
	2016.06.15	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	15	? 01:06:44	--- 4.27/km	35/148 3/11 ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Warszawa	Veolia Ursus Biega 2016	10	00:43:20 00:43:20	4:20/km 4.20/km	38/271 1/15 33/207	POL	100-999
	2016.05.29	Mińsk Mazowiecki	XXI Mazowiecka Piętnastka	15	01:06:57 01:06:51	4:28/km 4.27/km	48/306 7/35 44/243	POL	100-999
	2016.05.21	Krusze	VI Bieg Cichociemnych	10	00:43:51 00:43:49	4:23/km 4.23/km	14/158 2/18 ?/?	POL	100-999
	2016.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	10	00:42:25 00:42:21	4:15/km 4.14/km	48/204 3/16 ?/?	POL	100-999
	2016.05.08	Troki k.Wilna	Traku Pusmaratonis	21.097	01:35:30 01:35:20	4:32/km 4.31/km	53/618 3/36 ?/?	LIT	100-999
	2016.04.17	Serock	IV Bieg Wojciechowy	10	00:42:27 00:42:24	4:15/km 4.14/km	35/232 2/17 33/175	POL	100-999
	2016.04.13	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2016 -...	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	58/320 3/10 ?/?	POL	100-999
	2016.04.10	Wieliszew	Wieliszewski Crossing - Wio...	13.7	? 01:02:36	--- 4.34/km	45/350 1/21 44/249	POL	100-999
	2016.03.20	Przystań	III LeSny BieG - BIEG LESNI...	10	00:42:41 00:42:37	4:16/km 4.16/km	20/141 3/26 ?/?	POL	100-999
	2016.02.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	? 00:20:41	--- 4.08/km	103/397 4/19 ?/?	POL	100-999
	2016.01.31	Wieliszew	Wieliszewski crossing zimow...	7.17	? 00:34:11	--- 4.46/km	41/394 3/30 40/283	POL	100-999
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:09 00:21:09	4:26/km 4.14/km	92/567 4/26 87/368	POL	100-999
	2016.01.16	Wesoła k,Warszawy	Wesołe Biegi Górskie cz. 2	6	? 00:31:41	--- 5.17/km	7/39 1/4 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.09	Warszawa-Wesoła	Wesołe Biegi Górskie	6	? 00:30:42	--- 5.07/km	8/50 1/4 ?/?	POL	100-999
	2016.01.01	Warszawa	II Bieg Noworoczny	5.4	00:22:31 00:22:19	4:10/km 4.08/km	36/356 2/23 ?/?	POL	100-999

	2015.12.06	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	9.2	00:40:40 00:40:32	4:25/km 4.24/km	32/826 2/32 ?/?	POL	100-999
	2015.12.05	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	? 00:41:44	--- 4.10/km	34/300 2/24 32/223	POL	100-999
	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	? 00:20:35	--- 4.07/km	100/683 5/24 ?/?	POL	100-999
	2015.11.08	Cegłów	IV Cegłowski Bieg Niepodleg...	11	00:47:42 00:47:42	4:20/km 4.20/km	13/113 1/19 13/67	POL	100-999
	2015.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:42 00:20:40	4:08/km 4.08/km	91/623 5/27 ?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Wieliszew	Jesienny Wieliszewski Cross...	8	? 00:35:35	--- 4.27/km	21/187 3/10 21/126	POL	100-999
	2015.09.13	Maków Mazowiecki	III Duathlon Makowski	27.5	? 01:10:17	--- 2.33/km	24/130 3/12 23/105	POL	100-999
	2015.09.12	Legionowo	XXVIII Biegi Przełajowe o p...	10	? 00:43:08	--- 4.19/km	20/109 3/7 17/85	POL	100-999
	2015.08.30	Warszawa	IV Wielka Ursynowska	5	00:20:14 00:20:14	4:03/km 4.03/km	33/391 4/18 ?/?	POL	100-999
	2015.08.29	Tłuszcz	6 Bieg Bobra im. Staszka St...	10	00:42:15 00:42:15	4:14/km 4.14/km	15/117 1/14 ?/?	POL	100-999
	2015.08.15	Radzymin	XXIV Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:33:23 01:33:20	4:26/km 4.25/km	42/296 6/31 38/251	POL	100-999
	2015.08.06	Warszawa	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:35 00:20:32	4:07/km 4.06/km	42/294 5/10 ?/?	POL	100-999
	2015.07.05	Goworowo	IV Bieg o Puchar Wójta Gmin...	10	00:43:41 00:43:41	4:22/km 4.22/km	19/134 4/12 18/102	POL	100-999
	2015.06.14	Maków Mazowiecki	II Makowska Piętnastka	15	? 01:05:55	--- 4.24/km	20/105 1/13 ?/?	POL	100-999
	2015.06.10	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 3	15	01:04:36 01:04:30	4:18/km 4.18/km	26/168 2/14 ?/?	POL	100-999
	2015.06.07	Legionowo	VII Legionowska Dycha	10	? 00:41:58	--- 4.12/km	28/286 3/24 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Sadowne k.Węgrowa	II Bieg ku czci bł. Edwarda...	9.35	00:39:33 00:39:33	4:14/km 4.14/km	16/84 2/9 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.05.23	Krusze	V Bieg Cichociemnych	10	? 00:42:33	--- 4.15/km	18/188 1/14 17/132	POL	100-999
	2015.05.16	Hajnówka	XV Półmaraton Hajnowski	21.097	01:31:13 01:31:13	4:19/km 4.19/km	45/294 5/12 ?/?	POL	100-999
	2015.05.13	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 2	10	00:42:09 00:42:05	4:13/km 4.13/km	41/231 3/21 ?/?	POL	100-999
	2015.05.02	Łomża	Bieg Nadziei	10	00:41:08 00:41:06	4:07/km 4.07/km	23/128 4/12 ?/?	POL	100-999
	2015.04.15	Warszawa	GP Żoliborza - Bieg 1	5	00:20:52 00:20:50	4:10/km 4.10/km	30/217 3/14 ?/?	POL	100-999
	2015.04.12	Raszyn	VI Bieg Raszyński	10	00:41:40 00:41:36	4:10/km 4.10/km	61/398 6/31 ?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Wieliszew	Wieliszewski Crossing - Wio...	12.5	00:57:49 00:57:49	4:38/km 4.38/km	19/204 3/8 19/148	POL	100-999
	2015.03.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:50 00:19:46	3:58/km 3.57/km	49/365 4/15 ?/?	POL	100-999
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:42:14 00:42:11	4:13/km 4.13/km	38/192 8/15 ?/?	POL	100-999
	2015.02.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:29 00:20:25	4:06/km 4.05/km	49/383 3/16 48/249	POL	100-999
	2015.02.07	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:32 00:44:32	4:27/km 4.27/km	133/532 7/16 ?/?	POL	100-999
	2015.02.01	Dębe k.Legionowa	Wieliszewski Crossing Zima	14	01:02:34 01:02:34	4:28/km 4.28/km	30/186 3/9 29/149	POL GEO.	100-999
	2015.01.24	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	90/453 3/14 ?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:37 00:20:33	4:07/km 4.07/km	46/380 3/16 44/238	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:45:06 00:45:06	4:31/km 4.31/km	122/609 4/14 ?/?	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:51 00:44:51	4:29/km 4.29/km	103/586 4/24 102/473	POL	100-999
	2014.12.07	Warszawa	XIX Żoliborski Bieg Mikołaj...	10	00:42:03 00:42:00	4:12/km 4.12/km	67/533 5/37 ?/?	POL	100-999
	2014.12.06	Legionowo	XXVI Biegi Przełajowe	11.35	00:48:45 00:48:45	4:18/km 4.18/km	33/135 4/12 33/135	POL	100-999
	2014.11.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:12 00:20:10	4:02/km 4.02/km	69/436 4/14 67/275	POL	100-999
	2014.10.26	Serock	XII Bieg Niepodległości	10	00:41:49 00:41:49	4:11/km 4.11/km	21/162 3/24 21/130	POL	100-999
	2014.10.19	Warszawa	I Bieg Instytutu Lotnictwa	5	00:19:57 00:19:57	3:59/km 3.59/km	32/331 3/16 30/246	POL	100-999
	2014.10.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	58/326 3/8 56/198	POL	100-999
	2014.09.21	Radzymin	I Ćwierćmaraton Logmaster	10.5	00:45:26 00:45:23	4:20/km 4.19/km	23/140 2/7 20/100	POL	100-999
	2014.09.20	Grójec	IV Grójecki Bieg Uliczny	10	00:43:34 00:43:32	4:21/km 4.21/km	45/218 3/12 ?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Mińsk Mazowiecki	I Jesienne Grand Prix Mińsk...	10.2	00:44:39 00:44:39	4:23/km 4.23/km	19/67 2/6 19/67	POL	100-999
	2014.08.31	Warszawa	III Wielka Ursynowska	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	29/400 6/23 ?/?	POL	100-999
	2014.08.30	Tłuszcz	5 Bieg Bobra	8.9	00:37:33 00:37:33	4:13/km 4.13/km	18/110 1/12 ?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Radzymin	XXIII Półmaraton Cud nad Wi...	21.097	01:32:26 01:32:26	4:23/km 4.23/km	56/322 8/40 ?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Radom	II Półmaraton Radomskiego C...	21.097	01:31:13 01:31:13	4:19/km 4.19/km	100/911 7/85 94/782	POL	100-999
	2014.06.14	Sulejówek	VII Bieg Marszałka	10	00:41:11 00:41:09	4:07/km 4.07/km	39/501 5/42 37/412	POL	100-999
	2014.06.01	Mińsk Mazowiecki	II Mazowiecka Dziesiątka	10	00:42:03 00:41:54	4:12/km 4.11/km	38/204 4/12 33/143	POL	100-999
	2014.05.17	Krusze	IV Bieg Cichociemnych	10	00:42:44 00:42:44	4:16/km 4.16/km	16/178 2/18 15/130	POL	100-999
	2014.05.01	Brudzeń Duży k.Płock...	III Duathlon po Mazowieckie...	31	01:19:12 01:19:09	2:33/km 2.33/km	35/149 8/27 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.04.06	Raszyn	V Bieg Raszyński	10	00:42:02 00:41:56	4:12/km 4.12/km	73/443 3/28 66/348	POL	100-999
	2014.04.05	Legionowo	XXIV Biegi Przełajowe	11.32	00:49:33 00:49:33	4:23/km 4.23/km	24/115 3/13 24/115	POL	100-999
	2014.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:21:04 00:21:04	4:13/km 4.13/km	49/204 1/12 48/133	POL	100-999
	2014.02.15	Stoczek Łukowski	XIV Bieg Uliczny Grzmią pod...	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	28/130 6/19 ?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	37/222 3/14 36/141	POL	100-999
	2014.01.26	Komornica k.Legionow...	Wieliszewski Crossing-Zima	7.5	00:35:27 00:35:27	4:44/km 4.44/km	15/109 1/5 15/80	POL GEO.	100-999
	2014.01.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:20:27 00:20:27	4:05/km 4.05/km	31/212 3/18 30/167	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:10 00:44:10	4:25/km 4.25/km	94/583 6/21 ?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	25/147 1/8 ?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:44:25 00:44:25	4:27/km 4.27/km	82/480 4/21 ?/?	POL	100-999
	2013.12.22	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	38/262 2/19 38/170	POL	100-999
	2013.12.21	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	35/117 ?/? 34/94	POL	100-999
	2013.12.07	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.35	00:48:32 00:48:32	4:17/km 4.17/km	21/131 3/10 21/131	POL	100-999
	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:41:44 00:41:41	4:10/km 4.10/km	73/659 3/38 67/485	POL	100-999
	2013.11.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	42/272 2/25 41/182	POL	100-999
	2013.11.16	Warszawa	8 Bieg Entre	10	00:41:37 00:41:37	4:10/km 4.10/km	29/250 4/12 ?/?	POL	100-999
	2013.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:20:20 00:20:20	4:04/km 4.04/km	22/251 1/17 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Adamów	V Adamowska Dziesiątka	10	00:40:36 00:40:36	4:04/km 4.04/km	28/145 6/11 ?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Grójec	III Grójecki Bieg Uliczny	10	00:40:25 00:40:23	4:03/km 4.02/km	18/170 2/10 ?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Żabieniec	Frog Race V	10	00:41:04 00:41:04	4:06/km 4.06/km	27/249 4/15 ?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:19:46 00:19:46	3:57/km 3.57/km	34/659 2/25 34/425	POL	100-999
	2013.08.31	Tłuszcz	4 Bieg Bobra	8.7	00:35:11 00:35:11	4:03/km 4.03/km	10/115 3/9 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:31:23 01:31:22	4:20/km 4.20/km	41/538 2/35 38/470	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:30:02 01:29:57	4:16/km 4.16/km	39/410 4/50 38/365	POL	100-999
	2013.07.28	Rawa Mazowiecka	Puchar Polski w Triathlonie	21.3	00:58:08 00:58:08	2:44/km 2.44/km	23/57 2/9 20/39	POL	100-999
	2013.07.20	Kurzętnik	I Kogucia Dycha	9.3	00:38:29 00:38:29	4:08/km 4.08/km	33/113 2/16 31/89	POL	100-999
	2013.07.06	Opinogóra - Ciechanó...	XXXIII Ciechanowska Piętnas...	15	01:03:58 01:03:58	4:16/km 4.16/km	26/141 4/24 26/128	POL	100-999
	2013.06.30	Platerów	IV Biegiem Przez Platerów-P...	10	00:41:15 00:41:15	4:08/km 4.08/km	26/152 4/19 ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Warszawa	RUNbertów	9	00:36:46 00:36:43	4:05/km 4.05/km	9/179	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	00:40:44 00:40:41	4:04/km 4.04/km	32/585 4/55 ?/?	POL	100-999
	2013.06.01	Piaseczno	Piaseczyńska Piatka	5	00:19:30 00:19:26	3:54/km 3.53/km	43/305 14/76 39/226	POL	100-999
	2013.05.26	Mińsk Mazowiecki	XVIII Mazowiecka Piętnastka	15	01:02:49 01:02:49	4:11/km 4.11/km	30/203 4/28 29/175	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	12/131 1/11 11/112	POL	100-999
	2013.05.12	Ostrołęka	XIX Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:30:36 01:30:36	4:18/km 4.18/km	40/199 6/23 36/176	POL	100-999
	2013.05.04	Ciechanów	V Bieg Uliczny pomiędzy Zam...	10	00:40:17 00:40:17	4:02/km 4.02/km	23/132 6/18 ?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Piaseczno	13 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:05:38 00:05:38	3:30/km 3.30/km	31/119 5/32 28/82	POL	100-999
	2013.05.01	Włocławek	31 Bieg Kujawiaka	10	00:45:51 00:45:49	4:35/km 4.35/km	30/227 1/26 29/199	POL	100-999
	2013.04.28	Milanówek	I Bieg STO-nogi Milanówek	10	00:42:31 00:42:31	4:15/km 4.15/km	31/181 4/12 ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:41:26 00:41:21	4:09/km 4.08/km	89/563 6/37 ?/?	POL	100-999
	2013.04.13	Legionowo	XXI Biegi Przełajowe o Puch...	11.333	00:49:44 00:49:44	4:23/km 4.23/km	10/128 2/21 10/128	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:45:28 00:45:28	4:33/km 4.33/km	36/214 2/12 ?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:40:56 00:40:50	4:06/km 4.05/km	110/641 12/60 98/528	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	5	00:19:51 00:19:51	3:58/km 3.58/km	23/168 1/12 ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Warszawa	Cztery Pory Roku	7	00:32:31 00:32:31	4:39/km 4.39/km	10/112	POL	100-999
	2013.02.09	Stoczek Łukowski	XIII Bieg Uliczny Grzmią po...	10	00:42:41 00:42:41	4:16/km 4.16/km	49/128	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	59/356 3/26 ?/?	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:45:11 00:45:11	4:31/km 4.31/km	76/382 4/38 ?/?	POL	100-999

	2012.12.30	Mszczonów	I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...	4.6	00:18:31 00:18:31	4:02/km 4.02/km	10/73 6/42 ?/?	POL	100-999
	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:47:20 00:47:20	4:44/km 4.44/km	49/363	POL	100-999
	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:42:06 00:42:06	4:13/km 4.13/km	36/407	POL	100-999
	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:40:33 00:40:33	4:03/km 4.03/km	55/555 4/30 ?/?	POL	100-999
	2012.11.17	Warszawa	7 Bieg Entre - Integracja	10	00:42:33 00:42:33	4:15/km 4.15/km	20/121	POL	100-999
	2012.10.28	Warszawa	Kręta Piątka	5	00:22:15 00:22:12	4:27/km 4.26/km	21/273 4/28 ?/?	POL	100-999
	2012.10.21	Warka	XII Bieg Pułaskiego	10	00:42:24 00:42:22	4:14/km 4.14/km	46/198 8/33 ?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Warszawa	I Żoliborski Cross Nadwiśla...	10	00:42:43 00:42:43	4:16/km 4.16/km	19/169 3/21 19/145	POL	100-999
	2012.09.22	Legionowo	XX Biegi Przełajowe o Pucha...	11.35	00:48:54 00:48:49	4:19/km 4.18/km	25/139 4/37 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:05:52 00:05:52	3:39/km 3.39/km	22/207	POL	100-999
	2012.09.08	Żabieniec	Frog Race IV	10	00:42:16 00:42:12	4:14/km 4.13/km	25/235 10/49 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Tłuszcz	3.Bieg Bobra	8.888	00:36:17 00:36:15	4:05/km 4.05/km	13/103 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:35:39	4:32/km	53/355 13/83 ?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Ossów - Radzymin	XXI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:34:06 01:34:00	4:28/km 4.27/km	63/290 10/45 59/242	POL GEO.	100-999
	2012.07.15	Warszawa	I Bieg Morskie Oko	5	00:20:17 00:20:14	4:03/km 4.03/km	50/454 7/49 ?/?	POL	100-999
	2012.07.07	Opinogóra - Ciechanó...	XXXII Ciechanowska Piętnast...	15	? 01:10:26	--- 4.42/km	37/129 13/39 ?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	00:42:50 00:42:45	4:17/km 4.17/km	68/488 15/121 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Mińsk Mazowiecki	XVII Mazowiecka Piętnastka	15	01:05:42 01:05:37	4:23/km 4.22/km	76/305 21/77 ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Krusze	II Bieg Cichociemnych	10.16	? 00:44:13	--- 4.21/km	18/123 5/22 ?/?	POL	100-999
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	3	? 00:11:49	--- 3.56/km	5/18	POL	100-999
	2012.05.13	Ostrołęka	XVIII Półmaraton Kurpiowski	21.097	01:34:15 01:34:15	4:28/km 4.28/km	55/217 9/42 50/190	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:44:31 00:44:23	4:27/km 4.26/km	96/497 11/39 89/400	POL	100-999
	2012.04.22	Okuniew	II Bieg Rycerza Okunia	10	? 00:46:34	--- 4.39/km	26/76	POL	100-999
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	? 00:46:30	--- 4.39/km	60/226	POL	100-999
	2012.03.03	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.5	10	? 00:47:36	--- 4.46/km	100/238 8/18 ?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	00:50:59 00:50:59	5:06/km 5.06/km	70/238	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	? 00:41:02	--- 4.34/km	77/288	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	? 00:47:02	--- 4.42/km	112/408	POL	100-999

	2011.12.10	Legionowo	Mikołajkowe Biegi Przełajow...	11.35	00:52:30 00:52:30	4:38/km 4.38/km	45/131	POL	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:41:58 01:41:54	4:50/km 4.50/km	90/? 18/? 80/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:10

18:07

18:03

17:59

17:46

17:43

17:42

17:34

17:31

17:27

17:13

16:55

16:40

16:25

16:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |