 | | | |
|
|
2014-01-20, 18:18
|
| | | |
|
|
2014-01-22, 19:25
pacemaker
2014-01-20, 18:18 - Piotr Stanek (Fitek) napisał/-a:
Pilne!
Ktoś chce zostać pacemakerem (zającem) na 1:55 na najbliższy półmaraton warszawski?
Piszcie do: http://www.polmaratonwarszawski.pl/biuro-prasowe ->Organizacja imprez, Martyna. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-13, 07:26
Zając na 1.40 pytanie .
Chciałbym zrobić życiówkę na 1,40 (obecna 1,42)
preferuje metodę wolniej zaczynać by szybciej dobiec .
Pytanie czy będą zające biegnący tą metodą |
|
| | | |
|
|
2014-02-13, 22:46
2014-02-13, 07:26 - tolek13 napisał/-a:
Chciałbym zrobić życiówkę na 1,40 (obecna 1,42)
preferuje metodę wolniej zaczynać by szybciej dobiec .
Pytanie czy będą zające biegnący tą metodą |
tolek13
ja tez preferuję tę metodę, czyli "negative split". Sprawdziła się na moim maratonach i na ostatnim maratonie MW, gdzie grupowo zającowałem.
Jednak tutaj,ja jestem za równym tempem, lekko (kilka s na km) szybszym od tempa stałego. Potem podbieg na Agrykolę (490metrów) i ten podbieg jest przyczyną tej taktyki. A do mety do znów równe tempo i finisz.
Na grupie dyskutujemy o taktyce na PMW i osobno o samym negative split. link w jednym z moich komentarzu tutaj powyżej/wcześniej.
zapytać mogę pozostałych zająców jak biegną, jeśli chcesz.
powodzenia w przygotowaniach :) |
|
| | | |
|
|
2014-02-14, 15:38
odkupię pakiet
odkupię możliwość startu (pakiet startowy).
Jeśli będzie osoba która rezygnuję proszę o kontakt:
lukaszwiniarski@op.pl
724375981
lub na maratonypolskie.pl proszę napisać. |
|
| | | |
|
|
2014-02-14, 15:46
2014-02-14, 15:38 - lukasz85 napisał/-a:
odkupię możliwość startu (pakiet startowy).
Jeśli będzie osoba która rezygnuję proszę o kontakt:
lukaszwiniarski@op.pl
724375981
lub na maratonypolskie.pl proszę napisać. |
|
| | | |
|
|
2014-02-17, 12:37
2014-02-13, 22:46 - Piotr Stanek (Fitek) napisał/-a:
tolek13
ja tez preferuję tę metodę, czyli "negative split". Sprawdziła się na moim maratonach i na ostatnim maratonie MW, gdzie grupowo zającowałem.
Jednak tutaj,ja jestem za równym tempem, lekko (kilka s na km) szybszym od tempa stałego. Potem podbieg na Agrykolę (490metrów) i ten podbieg jest przyczyną tej taktyki. A do mety do znów równe tempo i finisz.
Na grupie dyskutujemy o taktyce na PMW i osobno o samym negative split. link w jednym z moich komentarzu tutaj powyżej/wcześniej.
zapytać mogę pozostałych zająców jak biegną, jeśli chcesz.
powodzenia w przygotowaniach :) |
Dzięki bardzo.Dużo będzie zależało od tego w jakim stopniu uda mi się wykonać plan treningowy bo na razie jest jak zwykle tzn. plan jest a życie go weryfikuje po swojemu.
Tak czy siak na pewno będę oglądał twoje plecy ,chciałbym to robić z nie wielkiej odległości.Powodzenia i zdrowia. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-02-18, 06:50
2014-02-17, 12:37 - tolek13 napisał/-a:
Dzięki bardzo.Dużo będzie zależało od tego w jakim stopniu uda mi się wykonać plan treningowy bo na razie jest jak zwykle tzn. plan jest a życie go weryfikuje po swojemu.
Tak czy siak na pewno będę oglądał twoje plecy ,chciałbym to robić z nie wielkiej odległości.Powodzenia i zdrowia. |
tak, swoje trzeba wybiegać i się przygotować, dziękuję i wzajemnie :)
ps. a bieg już niedługo :) |
|
| | | |
|
|
2014-03-06, 12:26
| Odsprzedam pakiet startowy w cenie 80 pln, info na priv lub kamilkolosowski@wp.pl |
|
| | | |
|
|
2014-03-19, 15:25
Pakiet
Odkupię pakiet startowy na półmaraton w Warszawie
Proszę o wiadomość, komentarz poniżej.
Edit: Zdaje się, że przepisanie numeru jest jednak niemożliwe.
|
|
| | | |
|
|
2014-03-20, 04:21
Nocleg podczas maratomu.
| LINK: http://noclegiokecie.pl/ | Wszystkich uczestników maratonu zapraszamy na regenerację przed i po maratonie w jednym z naszych trzech obiektów.
Posiadamy dogodny dojazd do Centrum.
Gwarantujemy niepowtarzalny klimat, miłą i rodzinną atmosferę. |
|
| | | |
|
|
2014-03-23, 22:57
Półmaraton Warszawski 30.03 miejsce w apartamencie
Mam do sprzedania wolne miejsce w aucie i w fajnym apartamencie na Finlandzkiej podczas półmaratonu warszawskiego w najbliższy weekend. To ok 200m od linii startu. Mieszkaliśmy tam w 4 osoby rok temu i jest ok. Obecnie są wolne jeszcze 2 miejsca w aucie i apartamencie.
Koszt apartament do 4 osób 280zł, auto koszt paliwa.
Jedziemy z Trójmiasta autem. Kontakt Damian 606 904 005 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-24, 09:55
Szukam Transportu Powrotnego kierunek Opole lub Wrocław
witam :)
Szukam Transportu powrotnego po zakończeniu półmaratonu, najprawdopodobniej po dekoracji w kierunku Opola lub Wrocławia lub gdzieś w pobliżu. Oczywiście koszt za paliwo zwracam... kontakt facebook Stajniak Bartek lub tel. 534 275 802 :) Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-03-24, 13:30
transport z Torunia
| Mam jedno miejsce w samochodzie na wyjazd z Torunia do Warszawy na 9 PZU Pólmaraton Warszawski wyjazd w niedziele rano. Chętną osobę proszę proszę o kontakt 724-375-981 |
|
| | | |
|
|
2014-03-26, 13:45
Transport Wrocław - Warszawa
Mam pytanie czy jedzie ktoś z Wrocławia? Czy mógłbym się zabrać z kimś do Warszawy w sobotę rano? Jeśli ktoś będzie jechał to niech da znać na mp.pl lub na 664612132!
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2014-03-28, 07:44
odsprzedam pakiet :)
Witam,
odsprzedam pakiet startowy.
Zainteresowanych prosze o kontakt na kamciapoczta1@interia.pl.
Pozdrawiam,
Kamila |
|
| | | |
|
|
2014-03-29, 08:13
start
| Jak myślicie - jaka będzie temperatura podczas startu ? chyba przesadą będzie długi rękaw. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-03-30, 18:07
| Czy uczestnicy półmaratonu w Warszawie nas czytają? 12 tys. uczestników, już wszyscy co zamierzali pokonać dystans 21km zapewne są już dawno na mecie i żadnej wypowiedzi. Osobiście postaram się zdać relację w blogu. Jestem ciekaw ile organizatorzy zapłacili za pogodę, bo to była rewelacyjna:) |
|
| | | |
|
|
2014-03-30, 18:34
Wrzucam link do zdjęć jakby ktoś był zainteresowany
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.697780353598793.1073741834.100001005037281&type=1&l=4fca264fde
w najbliższych dniach będę systematycznie dodawał nowe zdjęcia do tego samego albumu także link będzie aktualny |
|
| | | |
|
|
2014-03-30, 19:01
2014-03-30, 18:07 - Krzysiek_biega napisał/-a:
Czy uczestnicy półmaratonu w Warszawie nas czytają? 12 tys. uczestników, już wszyscy co zamierzali pokonać dystans 21km zapewne są już dawno na mecie i żadnej wypowiedzi. Osobiście postaram się zdać relację w blogu. Jestem ciekaw ile organizatorzy zapłacili za pogodę, bo to była rewelacyjna:) |
| Zbierają siły. Pewnie żal ze stolicy wyjeżdżać ;) |
|
