 | | | |
|
|
2009-04-16, 18:36
2009-04-15, 19:48 - maniak1984, peacemaker napisał/-a:
Opłacony i zapisany. Został transport. ;/ |
| To dotyczyło osobistego zapisania i wpłacenia czy mojego postu, bo jakoś chce mi się nad tym zastanawiać. |
|
| | | |
|
|
2009-04-16, 19:17
| Jak już zapisany i opłacony to tylko się cieszyć. Ja tak jak Ty musimy już tylko odebrać pakiet startowy i wystartować. Przelew do organizatora dotrze i go zaksięguje. Pozostało nam szykować formę na ten piękny bieg szosą leśną :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-16, 23:05
Bieg na 1:45
Chciałbym zmontować grupkę, która pobiegnie na złamanie 1:45
Chętnych proszę o kontakt. Oczywiście byłoby super gdyby znalazł się ktoś doświadczony kto jest w stanie podyktować tempo. Jeśli nie uda się znaleźć chetnych na ten wynik to i tak będę próbował. W Wa-wie miałem 1:47:06 ale czułem że mimo drobnych problemów z przygotowaniem do biegu nie był to jeszcze max. |
|
| | | |
|
|
2009-04-17, 19:22
|
| | | |
|
|
2009-04-17, 19:27
| Pomyślę, zależy jak wcześniej w Ostrołęce mi wyjdzie. |
|
| | | |
|
|
2009-04-17, 19:29
2009-04-17, 19:27 - maniak1984, peacemaker napisał/-a:
Pomyślę, zależy jak wcześniej w Ostrołęce mi wyjdzie. |
| Ok Adam, to daj znać jak sie zdecydujesz. Kiedy masz start w Ostrołęce? |
|
| | | |
|
|
2009-04-19, 16:54
2009-04-16, 19:17 - maniak1984, peacemaker napisał/-a:
Jak już zapisany i opłacony to tylko się cieszyć. Ja tak jak Ty musimy już tylko odebrać pakiet startowy i wystartować. Przelew do organizatora dotrze i go zaksięguje. Pozostało nam szykować formę na ten piękny bieg szosą leśną :) |
Aha,ok to trzeba jeszcze mieć ze sobą dowód wpłaty, a tak to ja Formę szlifuje na Kwietniowych Ścieżkach Biegowych i na Asfaltówkach w Gminie Konstancin-Jeziorna miedzy Wisłą a szosą 724. Czasy na ćwiczebnej trasie są 100-105 minutowe.
Pozatym jeszcze Przyśpieszenia 22 i 29 Kwietnia se poćwcze na trasie 2,5 km w obie strony 4 razy czyli 20km.
a 25 Kwietnia Ścieżki Biegowe. 10:00 i 12:00 w mojej okolicy.
15.05 po południu Wyruszam do Hajnówki i 17.05 Rano wracam.
Z noclegami (przynajmniej ja tak planuję)
Poza tym jeszcze 10 Maja Ostrołęka, 12 maja jeden 10km Grand Prix. i 26 Maja tak jak 12 maja i 31 Maja Mińsk Mazowiecki planuję.
Czerwiec spokojny tylko w swojej okolicy biegam w Lesie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-04-19, 17:31
Hajnówka naj ...
Osobiście najbardziej lubię ludzi z Hajnówki, sam bieg jak to bieg -cały czas z górki - bo juk już rozpoczniesz to coraz mniej zostaje do końca.
Pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-04-19, 18:45
impreza integracyjna
Do Hajnówki zabierajcie obowiązkowo preparaty przeciw komarom. Oczywiście nie na bieg tylko na poczęstunek w puszczy.
///
Ciekawe czym zaskoczy nas w tym roku organizator.
Świetna impreza.
Polecam tym, którzy jeszce nie byli w Białowieży i Hajnówce. |
|
| | | |
|
|
2009-04-22, 15:02
xx
| dzisiaj wpacilem pieniazki na mój debiut w półmaratonie wiec.. do zobaczenia w Hajnówce ;D |
|
| | | |
|
|
2009-04-28, 18:02
1:45
2009-04-17, 19:22 - Tom74 napisał/-a:
Nie ma chętnych??? |
| chyba sie przyłącze w wawce miałem 1:47,a trzeba bedzie nieżle zapylać co by insekty nie dogoniły |
|
| | | |
|
|
2009-04-29, 23:28
2009-04-28, 18:02 - fan10 napisał/-a:
chyba sie przyłącze w wawce miałem 1:47,a trzeba bedzie nieżle zapylać co by insekty nie dogoniły |
Ja w Wa-wie mialem 1:47 netto. Fajnie że się przyłączysz. Łatwiej będzie trzymać tempo. Oby tylko nie było upału, bo może być cieżko. Umówimy się blizej terminu pólmaratonu.
Pozdrawiam, |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-05-06, 04:40
2009-04-16, 23:05 - Tom74 napisał/-a:
Chciałbym zmontować grupkę, która pobiegnie na złamanie 1:45
Chętnych proszę o kontakt. Oczywiście byłoby super gdyby znalazł się ktoś doświadczony kto jest w stanie podyktować tempo. Jeśli nie uda się znaleźć chetnych na ten wynik to i tak będę próbował. W Wa-wie miałem 1:47:06 ale czułem że mimo drobnych problemów z przygotowaniem do biegu nie był to jeszcze max. |
| Sądzę , że i ja załapię się na Wasz wymażony czas do zobaczenia |
|
| | | |
|
|
2009-05-06, 18:20
| popracujemy wspólnie to czemu nie..... |
|
| | | |
|
|
2009-05-06, 19:16
Biegnę na 1:33:33...
Biegnę na 1:33:33...a TY ?
Niestety zaczynam zawsze za szybko ok. 4/min. bo boje się, że nie zdążę na zakończenie ...
Pozdrawiam
|
|
| | | |
|
|
2009-05-06, 20:52
| Tomek, mogę spokojnie poprowadzić na 1:45:00. Dziś 3 dni po Silesia Marathon biegłem 10km w potrójnej ulewie i dałem radę w ok. 46 minut. W razie czego w niedzielę mam Ostrołękę i sprawdzę ile mam sił,a spokojniej pobiegnę w Hajnówce. Mam z tamtą trasą porachunki, załatwcie tylko zegarek ze stoperem bo ja nie używam takich rzeczy. |
|
| | | |
|
|
2009-05-06, 23:23
2009-05-06, 18:20 - fan10 napisał/-a:
popracujemy wspólnie to czemu nie..... |
| No to Panowie jest już nas czterech. Super! Jeśli nie będzie upału to powinno być dobrze i łykniemy ten wynik. W grupie łatwiej będzie trzymać tempo. Ja do Hajnówki jadę w piątek wieczorem. Możemy się spotkać w Hajnówce w sobotę rano przed startem honorowym, lub od razu w Białowieży (dość duża rozbieżność czasowa miedzy startem honorowym a ostrym). |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-05-06, 23:27
| Ja muszę tylko znaleźć transport dla siebie i jeszcze dwóch osób. Ciężka sprawa. |
|
| | | |
|
|
2009-05-07, 16:46
2009-05-06, 19:16 - Mariusz N napisał/-a:
Biegnę na 1:33:33...a TY ?
Niestety zaczynam zawsze za szybko ok. 4/min. bo boje się, że nie zdążę na zakończenie ...
Pozdrawiam
|
| zabrałbym się z Tobą Mariusz ale na 15 km miałbyś balast dodatkowy...chce to zrobić spokojnie i powdychać jak najdłużej tej dzikiej woni natury...pozdrawiam |
|
| | | |
|
|
2009-05-08, 22:14
HAJNÓWKA
Bardzo cieszy mnie fakt, że mogę dzięki moim od niedawna skromnym zainteresowaniom biegowym poznawać tak wspaniałych, serdecznych i sympatycznych ludzi, jakimi są biegacze iiiiii.... biegacze.
Bardzo serdecznie Was wszystkich pozdrawiam i cieszy mnie fakt, że znowu będę mógł Was zobaczyć, tym razem w Hajnówce.
"PS" - może któryś z organizatorów dopisze kiedyś punkt w swoim regulaminie o kategorii biegowo-wagowej np.:90+/ co Wy na to?
POZDROWIENIA Z SUWAŁK |
|
