eurocalendar

2013-12-26	BENJAMIN FRANKLIN ON THE JEWS (czytano: 567 razy) Benjamin Franklin (1706-90) Ten wybitny polityk nowożytny, znany wynalazca i wielki uczony, któremu nikt nie może zarzucić ciasnoty umysłu ani lekkomyślności, usiłował dołożyć wszelkich starań, aby zapewnić szczęście i pomyślność obywatelom młodego wówczas państwa - USA. Z największym tragizmem wystosował do będących u władzy Amerykanów poniższą przestrogę: [ tłumaczenie z oryginału ] " ...
2013-12-08	W podążaniu za formą (czytano: 482 razy) I tak moje pierwsze poważniejsze wybieganie/wycieczka biegowa czy jak to się zwie jest zaliczone. Słoneczna pogoda i praktycznie bezwietrznie. Najpierw około 1,5km truchtu,solidne rozciąganie,streching a potem 13km właściwego biegu. Trasa mocno urozmaicona oraz naszpikowana podbiegami, przeważnie długimi. Średnie tempo 4.35min/km, najszybszy odcinek to 4.04 ,najwolniejszy 5.06min/km. Następne wy...
2013-12-01	Po prostu biegnij (czytano: 1475 razy) No i stało się. Mój pierwszy tydzień przygotowań do wiosennego maratonu a w ogóle do następnego sezonu już za mną. I tak mam opóżnienia 3 tygodnie. Wtorek,środa,czwartek oraz sobota i niedziela wybiegane. Z racji tego że nie biegałem przez ostatnie 5 tyg. moje kilometraże nie są powalające. We wtorek 2,5km + rozciągania,ćwiczenia itp. Śr,czw,i sob. po 4km + oczywiście solidne ćwiczenia i gimnasty...
2013-11-26	Come back again (czytano: 579 razy) Dziś jest przełomowy dzień w moim życiu. A to dlatego że wieczorem mam zamiar wyruszyć na lekką przebieżkę po pięciotygodniowej przerwie spowodowanej urazem kaletki. Również dlatego że będzie to rozpoczęcie przygotowań do wiosennego maratonu. Jakże ważnego i znaczącego ponieważ będą to moje pierwsze poważne i konkretne przygotowania na tym dystansie. Jako biegacz mam zamiar wyśrubować w końcu moj...
2013-11-24	Bez biegania można tylko wspominać (czytano: 1248 razy) No tak. Kiedy się nie biega z powodu kontuzji i nie startuje w zawodach to ciężko jest o czymkolwiek napisać .A zauważyłem że znaczna większość wpisów jest na temat treningów,czasów,zakresów,wybiegań oraz zawodów. Jestem od niedawna na tym portalu a dokładnie od momentu gdy "zlikwidowałem" swoje konto na "Feejsbucu".Nie widziałem dalszego sensu wypełniania ankiety na temat życia prywatnego, bo n...
2013-11-09	Takie tam... (czytano: 1140 razy) Zabawa z moją kaletką w doktora i chorego trwa już trzeci tydzień. Na początku myślałem że będzie to kilka dni przerwy,potem tydzień,dwa tygodnie i w końcu trzy.I potrwa to jeszcze przynajmniej dwa tyg bo nadal czuję to miejsce.Niby nie boli ale to miejsce jest nadal zaczerwienione,dlaczego? Podobno to można wyleczyć w kilka tygodni pod warunkiem że zaprzestało się całkowicie biegania od momentu p...
2013-11-04	Znowu przerwa (czytano: 515 razy) No tak. Jutro miałem zrobić pierwszy trening po dwutygodniowej przerwie spowodowanej lekkim zapaleniem kaletki w prawej pięcie. Sęk w tym że nawet mnie to nie boli ale po kilku godzinach w pracy mam taki dyskomfort jakbym sobie piętę obtarł. Jest zaczerwienienie na pięcie, widoczne ale to nie opuchlizna. Będę musiał poczekać do końca tygodnia wykorzystując kilka dni urlopu. Mam nadzieję że będę mó...
2013-10-31	Przygotowania do Cracovia maraton 2014 (czytano: 357 razy) Zanim pierwszy raz zapytałem kogoś jak biegać żeby dobrze się przygotować do startu (np. na 10km) ustanowiłem swoja życiówkę 34.05. Wtedy miałem problemy z kolanem i chrząstką stawową. A teraz po dwuletniej przerwie spowodowanej zapaleniem obydwu achillesów i powrotu do biegania mam problem z kaletka w prawej nodze. Już prawie dwa tygodnie to leczę, nie boli ale dyskomfort takowy jest. Bo 5 list...
2013-10-30	Pierwsze biegi (czytano: 334 razy) Jakby ktoś mnie zapytał jak się przygotowywałem do swojego pierwszego maratonu to bym odpowiedział:NOrmalnie xxxXXXDDD. Bieg jak bieg, podobny do wszystkich innych tylko że trochę dłuższy. Zachciało mi się tego NADludzkiego wyczynu więc postanowiłem że spróbuję. Miałem za sobą paręnaście występów ulicznych i przełajowych jako reprezentant Technikum do którego uczęszczałem. Św. pamięci Jerzy Boh...

Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO

post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174

Zalecana rozdzielczosc: 1024x768