redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [58]
BLOG
STARTY
KIBIC
mariusz67
Pamiętnik internetowy
JOGGING
Mariusz Morawski
Urodzony: 1967-01-25
Miejsce zamieszkania: Poznań
Liczba wpisów - 177
2014-02-28
czas się przełamać
(czytano: 1151 razy)
W minionym roku nastąpiła w mojej przygodzie z bieganiem wyrażna stagnacja.Zaniedbałem regularność treningów zimą praktycznie nie biegając i w skali roku robiąc niewiele ponad 600 km.W tym roku zacząłem póżno,bo dopiero w ostanim tygodniu lutego kiedy to skromnie biegałem po 2-3 km.Po dłuższej przerwie kiedy to znacznie przybrałem na wadze i uwydatnił się mój brzuch przebiegnięcie każdego kilometr...
2013-06-02
ostatni wpis -koniec bloga.
(czytano: 1131 razy)
niedziela 02.06.2013r. - 9.3 km
Skromnie bo skromnie ale rozruszałem swoje zardzewiałe od bezruchu kości,wszak od 7 dni nie biegałem.I jak to zwykle bywa po takiej przerwie wleczesz swoje tłuste dupsko w męczącym tempie 6:53/km z jęzorem na wierzchu i czujesz jak ci pot po klejnotach spływa.W skrytości ducha zastanawiasz się wtedy ile jeszcze km dasz radę przebiec,a że jesteś typem zadziora to ...
2013-05-25
Kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1618 razy)
sobota 25.05.2013 - 11.2 km
Dzisiaj żoneczka obudziła mnie rano przed 5-tą gdy szykowała się do pracy.Postanowiłem że odprowadzę ją do przejazdu kolejowego w Dopiewie.Pożegnałem ją w tym momencie i pognałem w kierunku centrum snując swoją wizję biegu na ten poranek.Biegło się dobrze gdyż było chłodno i wiał delikatny wiaterek przy padającym deszczu.W końcu wbiegłem w polne dróżki i otoczony pię...
2013-05-12
kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1107 razy)
Wreszcie od dłuższego czasu udało mnie się zrealizować w tym tygodniu 3 jednostki biegowe.W środę i czwartek wieczorem po pracy przebiegłem odpowiednio 9 i 10 km.Było bardzo duszno i biegło się ciężej mimo że godzina była dość póżna coś ok.22-ej.Za to wczoraj powietrze było bardziej rześkie i siąpił padający deszczyk,co powodowało że warunki jak dla mnie były idealne.Zacząłem na Franowie spod Brow...
2013-05-01
kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1209 razy)
środa 01.05.2013 - 11.2 km
Jeszcze kilkadziesiąt lat temu 1 maja wstawało się rychło by wyszykować się na 1 majowy pochód który z reguły był obowiązkowy.Dzisiaj w ten sam dzień też można wstać wcześnie rano ale już na całkowitym luzie by sobie np.pobiegać rekreacyjnie dla zdrowia.Wstałem dziś wcześnie gdy na dworze już jasność panowała i było ciepło,a gdzie nie gdzie słychać było radosny śpiew ...
2013-04-03
kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1228 razy)
Raptem 70 km przebiegnięte w marcu.Ostatnio praktycznie biegałem średnio raz na tydzień.Zatraciłem regularność i spadła drastycznie prędkość.Trzeba się sprężać i zaczynać wszystko od nowa.Wiadomo że z próżnego nawet Salomon nie naleje...
Zaczął się kwiecień i ruszyłem naprawiać to co zaniedbałem.Gdy biegasz zdecydowanie mniej niż to dotąd bywało to nabieranie właściwego rytmu trochę musi potrwać....
2013-03-16
kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1288 razy)
piątek 15 marzec 2013
12.1 km
W piątkowy wieczór po 5 dniowej przerwie kolejny raz postanowiłem się przekonać czy nie zdziadziałem do reszty i nie zatraciłem kondycji.Biegam w tym roku wyjątkowo mało i przypuszczam że jest to odpowiedż mojego organizmu na ostatnie 2 lata kiedy to przebiegłem ponad 3800 km.Nie da się na dłuższą metę biegać tyle kilometrów z roku na rok.Trzeba przystopować i dać...
2013-03-07
kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1220 razy)
czwartek 07 marzec 2013r
dystans:14.2 km
Dziś rano skoro świt zacząłem nieopodal lotniska na Ławicy.Nie wiem dlaczego ale polubiłem Ławicę i często tam biegam.Może to obecność samolotów pozytywnie wpływa na moją podświadomość.Tym razem jednak podążyłem wzdłuż Bukowskiej by parę minut po 6-ej postawić swoje kroki nad Rusałką.Kiedy tam wbiegłem zrobiło się już jasno.To taki znak czasu i sygnał ż...
2013-03-03
kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1180 razy)
niedziela 03 marzec 2013r.
Nastawiłem sobie budzik na 4:30 i gdyby nie to to spałbym jeszcze w najlepsze.Biegam ostatnio niewiele.A to leń,a to brak czasu lub zwyczajne zrządzenie losu.Tak było wieczorem w miniony piątek.Miałem pracować do 20-ej i myślami byłem na wieczornym treningu.W ostatniej chwili dowiedziałem się że muszę jednak dłużej być w pracy i z biegania wyszły nici.No ale cóż kończ...
2013-02-16
kartka z biegowego dziennika...
(czytano: 1090 razy)
piątek 15.02.2013r.
10.5 km
---------------
Piątkowy wieczorny trening to jeden z tych o których mogę powiedzieć że się odbył,ale wypadałoby o nim jak najszybciej zapomnieć.Pobudka o 2 w nocy,prawie 10 godz w pracy za kółkiem i dosłownie tylko 3 godz.snu sprawiły że bieganie zamieniło się w totalną męczarnie i szczerze powiedziawszy nie odczułem żadnej przyjemności i satysfakcji po przebiegnięc...
ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA
2013-02-12 - kartka z biegowego dziennika... [35718]
2013-02-03 - Kartka z biegowego dziennika... [35610]
2013-01-25 - kartka z biegowego dziennika... [35512]
2013-01-24 - Kartka z biegowego dziennika... [35503]
2013-01-19 - Kartka z biegowego dziennika... [35432]
2013-01-13 - Kartka z biegowego dziennika... [35360]
2012-12-31 - kartka z biegowego dziennika... [35173]
2012-12-29 - kartka z biegowego dziennika... [35155]
2012-12-21 - Kartka z biegowego dziennika... [35056]
2012-12-20 - Kartka z biegowego dziennika... [35042]
2012-12-15 - Kartka z biegowego dziennika... [34986]
2012-12-13 - Kartka z biegowego dziennika... [34963]
2012-12-09 - Kartka z biegowego dziennika... [34917]
2012-12-07 - Kartka z biegowego dziennika... [34902]
2012-12-02 - Kartka z biegowego dziennika... [34848]
2012-11-28 - Biegowe rym-cymcym. [34798]
2012-11-28 - Kartka z biegowego dziennika... [34793]
2012-11-25 - Kartka z biegowego dziennika... [34743]
2012-11-22 - Kartka z biegowego dziennika... [34725]
2012-11-19 - Kartka z biegowego dziennika... [34685]
2012-11-17 - Kartka z biegowego dziennika... [34671]
2012-11-14 - Kartka z biegowego dziennika... [34630]
2012-11-10 - Kartka z biegowego dziennika... [34567]
2012-11-04 - Kartka z biegowego dziennika... [34502]
2012-11-01 - Wspomnienie... [34472]
2012-10-30 - Kartka z biegowego dziennika... [34450]
2012-10-27 - Kartka z biegowego dziennika... [34400]
2012-10-18 - Kartka z biegowego dziennika... [34286]
2012-10-17 - Kartka z biegowego dziennika... [34276]
2012-10-02 - Kartka z biegowego dziennika... [34070]
2012-09-29 - Kartka z biegowego dziennika... [34015]
2012-09-21 - Kartka z biegowego dziennika... [33890]
2012-09-09 - Kartka z biegowego dziennika... [33725]
2012-09-05 - Kartka z biegowego dziennika... [33675]
2012-09-03 - Kartka z biegowego dziennika... [33649]
2012-08-25 - Kartka z biegowego dziennika... [33554]
2012-08-21 - Kartka z biegowego dziennika... [33498]
2012-08-16 - Kartka z biegowego dziennika... [33447]
2012-08-13 - Kartka z biegowego dziennika... [33417]
2012-08-12 - Kartka z biegowego dziennika... [33408]
2012-08-11 - Ramona... [33401]
2012-08-11 - Kartka z biegowego dziennika... [33400]
2012-08-03 - Kartka z biegowego dziennika... [33318]
2012-07-28 - Kartka z biegowego dziennika... [33245]
2012-07-23 - Kartka z biegowego dziennika... [33190]
2012-07-18 - Kartka z biegowego dziennika... [33164]
2012-07-14 - Kartka z biegowego dziennika... [33115]
2012-07-12 - Kartka z biegowego dziennika... [33095]
2012-07-07 - Kartka z biegowego dziennika... [33048]
2012-07-02 - Kartka z biegowego dziennika... [32994]
2012-06-30 - Kartka z biegowego dziennika... [32983]
2012-06-28 - Kartka z biegowego dziennika... [32969]
2012-06-27 - Kartka z biegowego dziennika... [32962]
2012-06-23 - Latino-jogging [32921]
2012-06-16 - sobota 16 czerwiec 2012 - 12.6 km [32848]
2012-06-09 - sobota 09 czerwiec 2012 - 13.1 km [32772]
2012-06-07 - 07 czerwiec 2012 [32752]
2012-05-27 - Wczesny ranek [32615]
2012-05-23 - Pewnego majowego poranka. [32578]
2012-05-08 - Nadzieja. [32400]
2012-05-05 - Zapach lasu. [32347]
2012-04-30 - Dwa łyki statystyki... [32293]
2012-04-30 - jogging [32273]
2012-04-26 - jogging [32229]
2012-04-22 - jogging [32172]
2012-04-21 - jogging [32159]
2012-04-18 - jogging [32118]
2012-04-15 - jogging [32052]
2012-04-14 - jogging [32037]
2012-04-07 - jogging [31950]
2012-04-05 - jogging [31917]
2012-04-03 - jogging [31887]
2012-03-31 - Marzec 2012" [31824]
2012-03-26 - 26-03-2012r. [31749]
2012-03-24 - jogging [31709]
2012-03-21 - jogging [31670]
2012-03-12 - jogging [31542]
2012-03-11 - jogging [31522]
2012-03-10 - jogging [31507]
2012-03-08 - jogging [31471]
2012-03-07 - wieczorny jogging [31444]
2012-03-04 - 04.03.2012r. [31386]
2012-03-02 - 02.03.2012r. [31353]
2012-02-29 - 29.02.2012r. [31320]
2012-02-27 - 27.02.2012r. [31266]
2012-02-25 - 25.02.2012r. [31238]
2012-02-24 - 24.02.2012r. [31214]
2012-02-22 - 22.02.2012r. [31185]
2012-02-21 - 21.02.2012r. [31172]
2012-02-17 - 17.02.2012r. [31112]
2012-02-17 - Jogging ist my live [31100]
2012-02-14 - wtorek,14.02.2012 [31054]
2012-02-12 - niedziela,12.02.2012 [31010]
2012-02-08 - środa,08.02.2012 [30956]
2012-02-06 - poniedziałek,06.02.2012 [30921]
2012-02-04 - sobota,04.02.2012 [30875]
2012-02-03 - piątek,03.02.2012 [30865]
2012-01-31 - Styczeń 2012 [30787]
2012-01-29 - niedziela,29.01.2012 [30740]
2012-01-27 - piątek,27.01.2012 [30714]
2012-01-26 - czwartek,26.01.2012 [30697]
2012-01-22 - niedziela,22.01.2012 [30615]
2012-01-19 - czwartek,19.01.2012 [30569]
2012-01-17 - wtorek,17.01.2012 [30529]
2012-01-14 - Sobota,14.01.2012 [30465]
2012-01-13 - piątek,13.01.2012 [30444]
2012-01-09 - Jogging poniedziałek,09.01.2012 - 13.2 km [30359]
2012-01-07 - sobota,07.01.2012. [30314]
2012-01-06 - Jogging czwartek,05.01.2012 - 14.2 km [30293]
2012-01-04 - Jogging środa,04.01.2012 - 12.2 km. [30240]
2012-01-03 - wtorek,03.01.2012r. [30232]
2012-01-02 - poniedziałek,02.01.2012r. [30199]
2011-12-31 - sobota,31.12.2011r. [30140]
2011-12-30 - piątek,30.12.2011r. [30112]
2011-12-27 - wtorek,27.12.2011r. [30068]
2011-12-26 - niedziela,25.12.2011r. [30045]
2011-12-24 - sobota,24.12.2011r. [30017]
2011-12-24 - piątek,23.12.2011r. [30005]
2011-12-22 - czwartek,22.12.2011r. [29974]
2011-12-21 - wtorek,20.12.2011r. [29953]
2011-12-19 - poniedziałek,19.12.2011r. [29912]
2011-12-17 - sobota,17.12.2011r. [29881]
2011-12-16 - piątek,16.12.2011r. [29871]
2011-12-15 - czwartek,15.12.2011r [29857]
2011-12-13 - wtorek,13.12.2011r. [29828]
2011-12-11 - niedziela,10.12.2011 [29795]
2011-12-07 - wtorek,06.12.2011(14.1 km) [29715]
2011-12-03 - sobota,03.12.2011 (16.2 km) [29645]
2011-11-30 - środa,30.11.2011r. [29599]
2011-11-28 - poniedziałek,28.11.2011r. [29564]
2011-11-22 - Moja biegowa przygoda [29462]
2011-11-21 - poniedziałek,21.11.2011(11.8 km) [29449]
2011-11-20 - Zapraszam do rywalizacji 2012" [29427]
2011-11-13 - niedziela,13.11.2011(15.1 km) [29296]
2011-11-11 - Głębia refleksji... [29273]
2011-11-11 - piątek,11.11.2011(15.2 km) [29262]
2011-11-06 - Krótki wierszyk dla... [29181]
2011-11-02 - środa,02.11.2011 [29124]
2011-10-29 - sobota,29.10.2011 (21.2 km) [29038]
2011-10-26 - środa,26.10.2011 Poznań-Dopiewiec(12.5 km) [29010]
2011-10-23 - niedziela,23.10.2011(11.5 km) [28950]
2011-10-20 - czwartek,20.10.2011(13.1 km) [28895]
2011-10-19 - środa,19.10.2011(12.3 km) [28882]
2011-10-15 - sobota,15.10.2011r.(13.5 km) Trzymajcie kciuki za ""Martini". [28808]
2011-10-13 - czwartek,13.10.2011r.(12.5 km) [28788]
2011-10-11 - wtorek,11.10.2011r.(15.1 km) [28747]
2011-10-06 - czwartek,06.10.2011r. [28670]
2011-10-06 - Mój motywator Endomondo. [28669]
-- - [34633]
-- - [34632]
-- - [34631]
-- - [32276]
-- - [32275]
-- - [32274]
-- - [32160]
-- - [32038]
-- - [31890]
-- - [31889]
-- - [31888]
-- - [31846]
-- - [31844]
-- - [31826]
-- - [31825]
-- - [31751]
-- - [31750]
-- - [31712]
-- - [31711]
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768