MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sławicz Marcin	Sezonów startowych	9	2008-2016	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	116	rekordowo: 2013 (24)	42.195 km	04:09:03 Praga (2012)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	2550.18	rekordowo: 2013 (506)	21.097 km	01:44:49 Piła (2010)
ur. 1965-10-18	Czas na zawodach (brutto)	251:26:6	rekordowo: 52:59:33 (2013)	10 km	00:45:16 Gniezno (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:21 Koźmin Wielkopolski (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	8	21		10		4		55
100-999 osób	1		5		12		8		28		54
10-99 osób	1		1						6		8
1-9 osób
nieznana frekwencja	1								1		2
RAZEM	3		18	8	33		18		39		119
RAZEM	3		26		33		18		39		119
Nie wpisano wyniku	3				1		1		7		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:59:04 00:58:33	5:28/km 5.25/km	329/505 ?/? 294/394	POL	100-999
	2015.12.06	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	01:12:33 01:11:50	6:43/km 6.39/km	450/503 20/22 295/311	POL	1000+
	2015.09.26	Koźmin Wielkopolski	XXXIX Bieg Maćka	5	00:23:32 00:23:30	4:42/km 4.42/km	75/125	POL	100-999
	2015.08.29	Poznań	Bieg Po Zdrowie	10.2	00:52:54 00:52:26	5:11/km 5.08/km	235/539 ?/? 108/194	POL	100-999
	2015.06.13	Lusówko	Rozalińska 13-tka	13	01:12:34 01:12:21	5:35/km 5.34/km	86/148 30/40 74/97	POL	100-999
	2015.05.09	Poznań	IV Bieg Na Tak - Run of Spi...	10.8	01:07:00 01:06:33	6:12/km 6.10/km	108/163 ?/? 77/101	POL	100-999
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	19.6	?	---	?/?	POL	1000+

	2014.12.28	Poznań	XXXI Bieg Sylwestrowy	10.8	00:56:56 00:56:30	5:16/km 5.14/km	466/847 104/157 418/660	POL	100-999
	2014.12.07	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	01:03:51 01:03:07	5:55/km 5.51/km	512/778 59/74 371/456	POL	100-999
	2014.10.04	Koźmin Wlkp.	Bieg Maćka	5	00:22:44 00:22:43	4:33/km 4.33/km	28/60 ?/? 24/44	POL	10-99
	2014.06.29	Owińska	V Cross Dziewicza Góra	12.3	01:06:49 01:06:49	5:26/km 5.26/km	112/187 16/21 102/143	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	III Piętnastka im. Macieja ...	15	01:18:41 01:18:35	5:15/km 5.14/km	63/152 7/9 56/113	POL	100-999
	2014.05.04	Poznań	Wings for Life World Run	22.29	01:57:30 01:57:12	5:16/km 5.15/km	335/1137	POL	1000+

	2013.10.05	Koźmin Wielkopolski	XXXVII Bieg Maćka	5	00:22:53 00:22:51	4:35/km 4.34/km	26/52	POL	10-99
	2013.06.30	Owińska	IV Cross Dziewicza Góra	12.3	01:03:55 01:03:55	5:12/km 5.12/km	88/144 10/14 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Poznań	II Piętnastka im.Macieja Fr...	15	01:16:24 01:16:13	5:06/km 5.05/km	71/163 7/8 66/125	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	11.4	00:59:10 00:59:05	5:11/km 5.11/km	53/147 ?/? 49/107	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:18:00 01:17:46	5:12/km 5.11/km	358/558 83/125 337/498	POL	100-999
	2013.01.12	Chrustowo	VI Chrustowski Bieg Zimowy	12	01:01:18 01:01:07	5:07/km 5.06/km	160/277 34/55 ?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.9	00:55:02 00:54:44	5:03/km 5.01/km	342/719 65/115 322/591	POL	100-999
	2012.10.06	Koźmin Wielkopolski	XXXVI Bieg Maćka	5	00:22:39 00:22:38	4:32/km 4.32/km	25/47	POL	10-99
	2012.07.28	Kazimierz Biskupi	VIII Bieg pod tysiącletnimi...	15	01:22:55 01:22:52	5:32/km 5.31/km	108/207 ?/? 100/177	POL	100-999
	2012.06.24	Owińska	3 Cross Dziewicza Góra	12.8	01:02:18 01:02:18	4:52/km 4.52/km	72/134 10/24 ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Poznań	I Bieg Run of Spirit - Bieg...	11.4	01:04:42 01:04:23	5:41/km 5.39/km	185/246 ?/? 163/193	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.9	00:56:56 00:56:29	5:13/km 5.11/km	375/704 69/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:36:33 01:36:30	6:26/km 6.26/km	188/208	POL	100-999
	2011.04.02	Poznań	XXVIII Bieg Rekreacyjny im...	10.2	01:00:45 01:00:45	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	10-99
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:19:46 01:19:27	5:19/km 5.18/km	375/564 88/119 354/?	POL	100-999

	2010.11.11	Poznań	XVII Bieg Niepodległości	5.37	00:24:33 00:24:33	4:34/km 4.34/km	?/?	POL	10-99
	2010.06.27	Owińska k. Poznania	Cross Dziewicza Góra	10.8	00:54:54 00:54:50	5:05/km 5.05/km	53/109 ?/? 51/97	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:24:00 01:23:23	5:36/km 5.34/km	390/558	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.9	00:55:36 00:54:58	5:06/km 5.03/km	313/547	POL	100-999
	2009.10.03	Koźmin Wielkopolski	XXXIII Bieg Maćka	5	00:22:23 00:22:21	4:29/km 4.28/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.06	Luboń	Bieg na 5,5 km na 55. lecie...	5.5	00:25:59 00:25:56	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	01:18:52 01:18:46	5:15/km 5.15/km	199/274	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:22:05 01:21:43	5:28/km 5.27/km	468/654	POL	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.9	00:53:50 00:53:15	4:56/km 4.53/km	293/564	POL	100-999
	2008.09.21	Poznań	Interrun Poznań	5.7	00:28:00	4:55/km	?/?	POL	1000+
	2008.04.05	Poznań	Bieg z Tigerem	6	?	---	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:45

23:36

23:25

23:13

22:41

22:34

22:22

22:18

22:16

22:09

22:02

21:37

21:34

21:30

21:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |