MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Sławicz Marcin	Sezonów startowych	9	2008-2016	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	116	rekordowo: 2013 (24)	42.195 km	04:09:03 Praga (2012)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	2550.18	rekordowo: 2013 (506)	21.097 km	01:44:49 Piła (2010)
ur. 1965-10-18	Czas na zawodach (brutto)	251:26:6	rekordowo: 52:59:33 (2013)	10 km	00:45:16 Gniezno (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:21 Koźmin Wielkopolski (2009)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			12	8	21		10		4		55
100-999 osób	1		5		12		8		28		54
10-99 osób	1		1						6		8
1-9 osób
nieznana frekwencja	1								1		2
RAZEM	3		18	8	33		18		39		119
RAZEM	3		26		33		18		39		119
Nie wpisano wyniku	3				1		1		7		12

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.12.06	Poznań	Poznański Bieg Mikołajów	10.8	01:12:33 01:11:50	6:43/km 6.39/km	450/503 20/22 295/311	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	05:08:49 05:04:00	7:19/km 7.12/km	5924/6251 271/294 5043/5275	POL	1000+
	2015.05.03	Poznań	II Wings For Life	19.6	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Poznań	8 Poznań Półmaraton	21.097	02:21:21 02:15:44	6:42/km 6.26/km	7209/8042 222/245 5507/5884	POL	1000+

	2014.12.06	Poznań	Bieg Mikołajkowy Poznań	10	00:58:21 00:54:14	5:50/km 5.25/km	512/1054 78/120 416/672	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:22:04 04:18:17	6:13/km 6.07/km	4126/6315 320/470 3745/5415	POL	1000+
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	01:52:30 01:51:26	5:20/km 5.17/km	1256/2855 304/605 1170/2343	POL	1000+
	2014.05.18	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:16:35 02:15:01	6:28/km 6.24/km	971/1078 167/181 774/832	POL	1000+
	2014.05.11	Swarzędz	3 Bieg Szpot	10	00:49:01 00:48:05	4:54/km 4.49/km	961/2947 52/154 905/2197	POL	1000+
	2014.05.04	Poznań	Wings for Life World Run	22.29	01:57:30 01:57:12	5:16/km 5.15/km	335/1137	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	05:06:34 05:00:34	7:16/km 7.07/km	5414/? 1350/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Rzym	Maratona di Roma	42.195	05:03:13 04:58:21	7:11/km 7.04/km	12777/? ?/? 10722/?	ITA	1000+
	2014.03.15	Poznań	X Maniacka Dziesiątka	10	00:50:59 00:49:36	5:06/km 4.58/km	1542/3153 330/541 1391/2335	POL	1000+

	2013.11.11	Luboń	3. Luboński Bieg Niepodległ...	10	01:00:13 00:58:56	6:01/km 5.54/km	919/1120 128/143 ?/?	POL	1000+
	2013.10.13	Poznań	14. Poznań Maraton	42.195	05:07:43 05:03:21	7:18/km 7.11/km	5351/5680 398/422 4744/4995	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	04:37:18 04:18:46	6:34/km 6.08/km	19976/? 3976/? ?/?	GER	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:50:50 01:49:50	5:15/km 5.12/km	1218/2431 267/449 1141/2000	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	02:16:44 02:14:44	6:29/km 6.23/km	1674/2035 138/157 1452/1677	POL	1000+
	2013.05.26	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:15:07 02:14:08	6:24/km 6.21/km	943/1001 164/171 758/788	POL	1000+
	2013.05.12	Swarzędz	II 10-tka Chevrolet Szpot	10	00:48:24 00:48:14	4:50/km 4.49/km	669/1645 38/77 614/1235	POL	1000+
	2013.04.14	Wiedeń	30. Vienna City Marathon	42.195	04:49:56 04:38:40	6:52/km 6.36/km	5648/? 921/? ?/?	AUT	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:17:26 02:14:32	6:31/km 6.23/km	4931/5743 245/268 4128/4614	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:50:36 00:50:05	5:04/km 5.01/km	1149/2270 222/367 ?/?	POL	1000+

	2012.12.02	Toruń	X Półmaraton św.Mikołajów	21.097	02:02:00 01:59:26	5:47/km 5.40/km	1667/2390 121/154 1470/1939	POL	1000+
	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	02:03:07 02:02:20	5:50/km 5.48/km	937/1099 71/79 819/919	POL	1000+
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	04:58:15 04:54:27	7:04/km 6.59/km	4899/5420 418/455 4432/4847	POL	1000+
	2012.09.30	Berlin	39. BMW Berlin Marathon	42.195	04:32:42 04:16:25	6:28/km 6.05/km	18198/? 3532/? ?/?	GER	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:47:26 01:46:58	5:06/km 5.04/km	869/1931 201/377 824/1672	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:58:50 01:56:55	5:38/km 5.33/km	1119/2060 99/147 1046/1712	POL	1000+
	2012.05.13	Praga	Volkswagen Prague Marathon	42.195	04:14:13 04:09:03	6:01/km 5.54/km	3586/5624 411/? 3224/4716	CZE	1000+
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	01:48:58 01:47:59	5:10/km 5.07/km	1646/4403 116/272 1559/3696	POL	1000+
	2012.03.17	Poznań	8 Maniacka Dziesiątka	10	00:49:07 00:48:30	4:55/km 4.51/km	777/1938 168/346 733/1593	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	02:12:44 02:10:24	6:17/km 6.11/km	1419/1720 283/? 1264/1462	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	05:23:04 05:20:10	7:39/km 7.35/km	4436/4619	POL	1000+
	2011.09.25	Berlin	38 BMW Berlin Marathon	42.195	05:03:56 04:46:29	7:12/km 6.47/km	21599/? 4210/? ?/?	GER	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	02:10:06 02:08:32	6:10/km 6.06/km	1694/2113 1540/? 334/?	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	04:37:11 04:36:27	6:34/km 6.33/km	709/806 184/? ?/?	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	02:07:28 02:05:52	6:03/km 5.58/km	2510/3500 173/? 2270/?	POL	1000+
	2011.03.19	Poznań	VII Bieg Maniacka Dziesiątk...	10	00:46:17 00:45:46	4:38/km 4.35/km	542/1434 113/? 512/?	POL	1000+

	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	04:25:16 04:23:50	6:17/km 6.15/km	2465/3871 277/? ?/?	POL	1000+
	2010.09.26	Berlin	Real Berlin Marathon	42.195	04:30:09 04:13:59	6:24/km 6.01/km	20905/? 3463/? ?/?	GER	1000+
	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:45:30 01:44:49	5:00/km 4.58/km	829/1721 171/? 783/?	POL	1000+
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:33:14 04:31:23	6:29/km 6.26/km	1951/2417	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:53:05 01:52:30	5:22/km 5.20/km	1315/2471	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:46:42 00:46:28	4:40/km 4.39/km	527/1238	POL	1000+

	2009.12.06	Toruń	7 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:53:38 01:52:34	5:23/km 5.20/km	683/1390	POL	1000+
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	04:16:01 04:14:27	6:04/km 6.02/km	2469/4018 340/? 2339/?	POL	1000+
	2009.09.06	Piła	19 Półmaraton Philipsa	21.097	01:49:44 01:48:48	5:12/km 5.09/km	940/1449 209/? 884/?	POL	1000+
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.195	04:29:22 04:28:02	6:23/km 6.21/km	1310/1786	POL	1000+
	2009.03.29	Poznań	2 Poznań Półmaraton	21.097	01:56:24 01:55:19	5:31/km 5.28/km	1025/1701	POL	1000+
	2009.03.22	Rzym	XV Maratona di Roma	42.195	04:23:36 04:20:05	6:15/km 6.10/km	?/?	ITA	1000+
	2009.03.14	Poznań	V Maniacka Dziesiątka	10	00:46:52 00:46:25	4:41/km 4.39/km	526/1249	POL	1000+

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:57:23 01:56:30	5:34/km 5.31/km	714/1071	POL	1000+
	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	04:57:16 04:55:56	7:03/km 7.01/km	2318/2640	POL	1000+
	2008.09.21	Poznań	Interrun Poznań	5.7	00:28:00	4:55/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:47

04:40

03:32

00:42

23:53

23:38

23:37

23:00

22:59

22:52

22:37

22:24

22:22

22:13

22:11

22:01

| Redakcja | Reklama | Regulamin |