MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	13	2009-2021	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	131	rekordowo: 2014 (22)	42.195 km	03:48:22 Łódź (2015)
	Kilometrów w startach	3047.52	rekordowo: 2014 (657)	21.097 km	01:39:02 Ostrów Wielkopolski (2014)
ur. 1980-05-05	Czas na zawodach (brutto)	265:35:43	rekordowo: 54:35:54 (2014)	10 km	00:40:45 Poznań (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:48 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	4		7		8	3	13		5		40
100-999 osób	10		1		8		17		28		64
10-99 osób			1						14		15
1-9 osób
nieznana frekwencja	1								11		12
RAZEM	15		9		16	3	30		58		131
RAZEM	15		9		19		30		58		131
Nie wpisano wyniku	2						2		7		11

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.10.27	Żarnowiec	Cross Duathlon Żarnowiec	20	01:29:48 01:29:48	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	100-999
	2018.10.21	Mściszewo k.Murowane...	Binduga Cross Duathlon	28	02:12:02 02:12:02	4:43/km 4.43/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.09.08	Nowy Tomyśl	VIII Chyża Dziesiątka	10	00:52:59 00:52:59	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2018.08.11	Słupca	X Bieg o Laur Św Wawrzyńca	10	00:54:59 00:54:59	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.30	Poznań	Super League Triathlon Pozn...	28	01:28:45 01:28:45	3:10/km 3.10/km	?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Poznań	Lotto Poznański Czerwiec 56	10	00:57:01 00:57:01	5:42/km 5.42/km	?/?	POL	100-999
	2018.05.26	Sieraków	Triathlon Sieraków	28	01:45:53 01:45:53	3:47/km 3.47/km	?/?	POL	100-999
	2018.03.18	Zielonka k.Murowanej...	Zielonka Cross Duathlon	22	01:43:02 01:43:02	4:41/km 4.41/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2017.10.29	Zielonka k.Poznania	Zielonka Cross Duathlon	22	01:59:15 01:59:15	5:25/km 5.25/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2016.10.30	Puszcza Zielonka k.M...	Zielonka Cross Duathlon	22.5	01:37:04 01:37:04	4:19/km 4.19/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.09.24	Poznań	zaBIEGaj o FUNdusze	5.4	00:25:47 00:25:47	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2016.08.06	Słupca	VIII Bieg o Laur Św.Wawrzyń...	10	01:00:50 01:00:50	6:05/km 6.05/km	?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Poznań	Bieg Na Tak	5.4	00:37:05 00:37:05	6:52/km 6.52/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	161	26:25:24 26:25:24	9:51/km 9.51/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2015.11.15	Poznań	I Olszak Półmaraton	21.097	01:42:43 01:42:43	4:52/km 4.52/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.20	Kórnik	Kórnik Triathlon	56.5	02:27:52 02:27:52	2:37/km 2.37/km	?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Borówno	ENEA Triathlon Bydgoszcz-Bo...	226	12:37:37 12:37:37	3:21/km 3.21/km	?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Poznań	III Bieg Piotr i Paweł	10	00:40:45 00:40:45	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:05:30 01:05:30	4:22/km 4.22/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.14	Poznań	Enea Tri Tour Bieg Mikołajó...	11.3	00:48:46 00:48:46	4:19/km 4.19/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Malbork	Castle Triathlon Malbork	113	05:52:39 05:52:39	3:07/km 3.07/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.15	Piła	Tour De Tri	56.5	02:41:32 02:41:32	2:52/km 2.52/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.09	Słupca	VI Bieg o Laur Św. Wawrzyńc...	10	00:45:31 00:45:31	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.29	Pniewy	Triathlon Pniewy	51.5	02:41:20 02:41:20	3:08/km 3.08/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Sieraków	Triathlon Sieraków	56.5	02:49:20 02:49:20	3:00/km 3.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Poznań	Ekonomiczna Piątka	5	00:20:48 00:20:48	4:10/km 4.10/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:39:02 01:39:02	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.15	Trzemeszno	XII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:08:18 01:08:18	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	100-999

	2013.08.10	Słupca	5. Bieg św. Wawrzyńca	10	00:45:49 00:45:49	4:35/km 4.35/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	56.5	02:49:21 02:49:21	3:00/km 3.00/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.23	Poznań	Piotr i Paweł Bieg 2013	10	00:46:56 00:46:56	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Lusowo	X Zawody w Triathlonie	18.6	01:06:56 01:06:56	3:36/km 3.36/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Sieraków	Triathlon Sieraków	56.5	03:01:05 03:01:05	3:12/km 3.12/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Leszno	VIII Leszczyński Maraton Ro...	75	02:27:16 02:27:16	1:58/km 1.58/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Środa Wielkopolska	Bieg na 10km	10	00:49:30 00:49:30	4:57/km 4.57/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:50:37 00:50:37	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.01	Konin	21 Bieg o Lampkę Górniczą	10	00:49:42 00:49:42	4:58/km 4.58/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:51:49 00:51:49	5:11/km 5.11/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.23	Poznań	XDU 2012	18	01:04:50 01:04:50	3:36/km 3.36/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	04:16:39 04:16:39	6:05/km 6.05/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:47:11 01:47:11	5:05/km 5.05/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:46:40 01:46:40	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.29	Września	XXIX Bieg Kosynierów	10	00:49:55 00:49:55	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:48:09 00:48:09	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:23:19 00:23:19	4:40/km 4.40/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:54:05 00:54:05	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:47:42 00:47:42	4:46/km 4.46/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:57:16 01:57:16	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	12	03:53:11 03:53:11	19:26/km 19.26/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.30	Kazimierz Biskupi	VII Bieg pod tysiącletnimi ...	15	01:14:02 01:14:02	4:56/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	02:00:32 02:00:32	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Poznań	Test Coopera	2.68	00:12:00 00:12:00	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:50:43 00:50:43	5:04/km 5.04/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:30 00:26:30	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:26:27 01:25:51	5:46/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:25:10 00:25:10	5:02/km 5.02/km	?/?	POL	100-999

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	01:02:53 01:02:53	5:49/km 5.49/km	?/?	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:29:22 00:29:22	5:52/km 5.52/km	?/?	POL	100-999
	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	02:19:00 02:19:00	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:26:01 00:26:01	5:12/km 5.12/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.04	Gniezno	VIII Bieg Europejski	10	00:52:58 00:52:58	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:26:36 00:26:36	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	00:58:22 00:57:40	5:24/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	02:14:27 02:14:27	6:22/km 6.22/km	532/557	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:49

19:46

19:38

19:31

19:28

19:27

19:24

19:19

18:50

18:43

18:33

18:21

18:20

18:04

18:02

| Redakcja | Reklama | Regulamin |