MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Rutkowska/Schab Joanna	Sezonów startowych	16	2007-2023	100 km
Warszawa/Luzino	Zarejestrowanych startów	203	rekordowo: 2012 (26)	42.195 km	02:54:39 Wrocław (2013)
aleTEMPO/Kaszubi Luzino	Kilometrów w startach	2450.74	rekordowo: 2011 (352)	21.097 km
ur. 1976-01-14	Czas na zawodach (brutto)	168:4:25	rekordowo: 24:12:39 (2011)	10 km	00:37:33 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	17 (open)	168 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			3		20		31		8		62
100-999 osób			1		15		76		39		131
10-99 osób							6		5		11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			4		35		113		52		204
RAZEM			4		35		113		52		204
Nie wpisano wyniku							1				1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.05.14	Sierakowice	VIII Sierakowicka 15	15	01:09:35 01:09:34	4:38/km 4.38/km	23/144 1/12 1/37	POL	100-999

	2021.08.08	Bolszewo	Bolszewo na 5	5	00:21:52 00:21:52	4:22/km 4.22/km	32/99 4/20 6/43	POL	100-999

	2019.11.23	Rumia	XXXV Bieg Pokoju	5	00:22:25 00:22:25	4:29/km 4.29/km	18/212 1/25 1/86	POL	100-999
	2019.07.27	Puck	XI Półmaraton Ziemi Puckiej...	21.1	01:32:09 01:32:09	4:22/km 4.22/km	39/307 1/32 1/60	POL	100-999
	2019.07.14	Stalowa Wola	VII Stalowa Dycha	10	00:40:32 00:40:28	4:03/km 4.03/km	48/268 1/17 5/60	POL	100-999
	2019.06.02	Bytów	39 Półmaraton Gochów	21.1	01:30:12 01:30:12	4:16/km 4.16/km	19/215 1/16 1/45	POL	100-999
	2019.05.03	Czarna Dąbrówka	29. Bieg Orłów	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	41/148 1/10 4/34	POL	100-999
	2019.04.14	Linia	XIV Wojewódzki Kaszubski Bi...	10	00:43:42 00:43:42	4:22/km 4.22/km	19/119 1/8 4/33	POL	100-999

	2018.10.28	Toruń	36. Toruń Maraton	42.195	03:09:04 03:08:59	4:29/km 4.29/km	41/514 2/21 2/58	POL	100-999
	2018.09.30	Słupsk	II Słupski Półmaraton	21.098	01:28:43 01:28:43	4:12/km 4.12/km	35/340 1/25 4/92	POL	100-999
	2018.07.28	Puck	X Półmaraton Ziemi Puckiej ...	21.098	01:30:24 01:30:22	4:17/km 4.17/km	30/358 1/26 4/66	POL	100-999
	2018.07.21	Lębork	XVIII Bieg św. Jakuba Ap.	10	00:40:45 00:40:45	4:05/km 4.05/km	45/483 1/31 8/106	POL	100-999
	2018.04.22	Linia	XIII Wojewódzki Kaszubski B...	10	00:42:34 00:42:34	4:15/km 4.15/km	?/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2018.04.07	Piaśnica	X Bieg Piaśnicki	10	00:42:04 00:42:04	4:12/km 4.12/km	41/561 1/60 3/183	POL	100-999
	2018.03.11	Kołobrzeg	XXXII Międzynarodowego Bie...	15	01:03:02 01:02:53	4:12/km 4.12/km	61/459 2/37 3/147	POL	100-999

	2017.11.11	Słupsk	Słupski Bieg Niepodległości	10	00:42:29 00:42:29	4:15/km 4.15/km	65/523 1/27 3/152	POL	100-999

	2016.10.08	Poznań	XXXIV Bieg Przemysła	11	00:45:30 00:45:27	4:08/km 4.08/km	11/64 2/17 2/17	POL	100-999
	2016.09.17	Złota Góra	III Bieg o Złotą Górę	10	00:43:39 00:43:39	4:22/km 4.22/km	104/301 3/28 10/83	POL	100-999

	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:12 00:19:08	3:50/km 3.50/km	56/684 1/146 2/260	POL	100-999
	2015.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11.2	00:45:26 00:45:21	4:03/km 4.03/km	28/769 2/106 2/176	POL	100-999
	2015.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:26 00:19:24	3:53/km 3.53/km	46/623 1/144 2/245	POL	100-999
	2015.06.21	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:39:17 00:39:15	3:56/km 3.56/km	32/534 3/78 6/185	POL	100-999
	2015.05.30	Luzino	IV Kaszubska Piętnastka	15	01:02:55 01:02:55	4:12/km 4.12/km	28/300 1/32 2/66	POL	100-999
	2015.03.15	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:41 00:19:38	3:56/km 3.56/km	43/386 1/69 1/147	POL	100-999
	2015.03.07	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2015 (2...	10	00:39:48 00:39:48	3:59/km 3.59/km	47/325 1/17 2/82	POL	100-999
	2015.01.11	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:26 00:19:23	3:53/km 3.53/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2015.01.03	Warszawa	III Bieg Noworoczny 2015	8	00:30:17	3:47/km	13/? 1/? 1/?	POL	100-999

	2014.12.14	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:04 00:19:02	3:49/km 3.48/km	36/375 1/60 1/134	POL	100-999
	2014.12.06	Legionowo	XXVI Biegi Przełajowe	5.6	00:22:30 00:22:30	4:01/km 4.01/km	?/? 2/? 4/?	POL	100-999
	2014.11.16	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:10 00:19:08	3:50/km 3.50/km	48/436 1/76 1/161	POL	100-999
	2014.10.18	Rzeszów	Bieg na Piątkę	5	00:18:38 00:18:38	3:44/km 3.44/km	37/348 4/57 11/131	POL	100-999
	2014.10.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:19:20 00:19:20	3:52/km 3.52/km	34/328 1/? 1/129	POL	100-999
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:25:27 01:25:23	4:03/km 4.03/km	37/482 1/40 3/86	POL	100-999
	2014.09.07	Warszawa- Białołęka	Bieg Przez Most	10	00:39:40 00:39:39	3:58/km 3.58/km	19/569 1/65 2/155	POL	100-999
	2014.08.23	Krasnystaw	III Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:31:03 01:31:03	4:19/km 4.19/km	45/440 1/21 4/?	POL	100-999
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:40:42 00:40:42	4:04/km 4.04/km	?/? 2/? 2/?	POL	100-999
	2014.05.31	Luzino	III Kaszubska Piętnastka	15	01:02:56 01:02:54	4:12/km 4.12/km	32/350 1/27 2/77	POL	100-999
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:12:57 01:12:57	4:17/km 4.17/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2014.04.06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton	21.098	01:25:19	4:03/km	48/840 3/46 5/129	POL	100-999
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:39:13	3:55/km	45/398 1/21 1/?	POL	100-999
	2014.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:20:24	4:05/km	17/222 1/27 1/80	POL	100-999
	2014.01.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:19:47	3:57/km	19/212 1/26 1/78	POL	100-999

	2013.11.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:18:51 00:18:51	3:46/km 3.46/km	14/272 1/35 1/90	POL	100-999
	2013.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	00:19:26	3:53/km	14/150 1/38 1/99	POL	100-999
	2013.08.24	Krasnystaw	II Półmaraton Chmielakowy	21.097	01:25:21 01:25:19	4:03/km 4.03/km	27/547 1/34 1/93	POL	100-999
	2013.07.14	Stalowa Wola	Stalowa Dycha	10	00:37:46	3:47/km	44/333 3/39 3/53	POL	100-999
	2013.06.01	Brodnica	II Dycha Anny Wazówny	10	00:37:57	3:48/km	11/120 1/6 1/14	POL	100-999
	2013.04.28	Toruń	10km Run Toruń	10	00:38:23 00:38:20	3:50/km 3.50/km	35/814 1/64 2/160	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:39:13 00:39:10	3:55/km 3.55/km	56/563 3/40 9/111	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	? 00:38:32	--- 3.51/km	?/? 2/? 8/?	POL	100-999

	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:40:05	4:01/km	28/237 1/9 1/47	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:39:29 00:39:26	3:57/km 3.57/km	81/788 3/47 7/140	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:39:18	3:56/km	24/271 1/12 1/68	POL	100-999
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:26:12	4:05/km	26/265 1/14 2/41	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	10	00:39:32	3:57/km	34/362 1/14 1/82	POL	100-999
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.098	01:31:29 01:31:26	4:20/km 4.20/km	45/717 2/? 6/92	POL	100-999
	2012.07.21	Lębork	XII Bieg Uliczny Św. Jakuba...	10	00:39:02	3:54/km	?/? 2/? 9/?	POL	100-999
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:39:43	3:58/km	22/280 1/7 2/66	POL	100-999
	2012.05.22	Warszawa	Warsaw Track Cup II edycja	1	00:03:17	3:17/km	38/78 1/? 3/17	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:39:57	4:00/km	30/628 2/38 2/103	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	00:39:13 00:39:10	3:55/km 3.55/km	79/786 3/48 7/125	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:38:33 00:38:33	3:51/km 3.51/km	24/303 1/7 2/58	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	10	00:38:17 00:38:17	3:50/km 3.50/km	40/451 1/18 2/103	POL	100-999
	2012.03.03	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.5	10	00:42:24	4:14/km	34/238 1/? 2/?	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	00:48:12	4:49/km	38/237 1/? 1/?	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:39:36	3:58/km	30/285 1/10 1/55	POL	100-999
	2012.01.07	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.2	10	00:43:00	4:18/km	54/408 1/? 2/75	POL	100-999

	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:40:21 00:40:21	4:02/km 4.02/km	23/? 1/4 1/24	POL GEO.	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:38:52	3:53/km	?/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:38:40	3:52/km	26/215 1/7 2/41	POL	100-999
	2011.09.11	Iława	I Iławski Półmaraton	21.097	01:27:05	4:08/km	28/344 2/11 3/39	POL	100-999
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:39:42 00:39:42	3:58/km 3.58/km	33/227 1/8 2/40	POL	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	01:30:01 01:29:55	4:16/km 4.16/km	32/405 1/11 6/44	POL GEO.	100-999
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:39:39	3:58/km	51/311 4/? 8/49	POL	100-999
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:40:05	4:01/km	24/178 1/5 2/30	POL GEO.	100-999
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:30:36	4:18/km	38/343 1/9 1/35	POL	100-999
	2011.05.21	Hajnówka	XI Półmaraton Hajnowski	21.097	01:29:17	4:14/km	19/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	9.6	00:36:59	3:51/km	?/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:39:34	3:57/km	?/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2011.03.05	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:43:08	4:19/km	?/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2011.02.19	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:45:50	4:35/km	29/191 1/6 2/26	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:40:19	4:02/km	15/233 1/10 1/44	POL	100-999
	2011.01.22	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:45:10	4:31/km	51/264 2/44 1/7	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	00:59:48 00:59:45	3:59/km 3.59/km	64/867 2/51 3/122	POL	100-999
	2011.01.08	Warszawa	VIII Zimowe Biegi Górskie b...	10	00:47:11	4:43/km	42/255 1/6 3/47	POL	100-999

	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:18:49	3:46/km	?/? 1/? 2/?	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	5.15	00:18:55	3:40/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:18:32	3:42/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.09.25	Grudziądz	Międzynarodowy bieg. im Bro...	10	00:40:52	4:05/km	35/72 ?/? 10/?	POL	100-999
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:19:02	3:48/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.07.11	Jarosławiec	XX Bieg po Plaży	15	01:13:51	4:55/km	75/527 1/11 10/?	POL	100-999
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5.15	00:19:27	3:47/km	?/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	00:41:26	4:09/km	1/46	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:31:54	4:21/km	58/242 3/25 4/?	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:39:34 00:39:28	3:57/km 3.57/km	64/? 1/24 4/69	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5.15	00:20:14	3:56/km	?/? 1/? 3/?	POL	100-999
	2010.04.25	Choszczówka	Toyota Ekobieg Choszczówka	10	00:39:54	3:59/km	17/143 ?/? 2/50	POL GEO.	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	5	00:18:52	3:46/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.02.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 ed...	5	00:21:30	4:18/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	V Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:09 00:20:06	4:02/km 4.01/km	50/434 3/83 3/83	POL	100-999
	2010.01.02	Warszawa-Falenica	Zimowe Biegi Górskie	10	00:47:40	4:46/km	?/? ?/? 2/?	POL	100-999

	2009.10.17	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:38:28	3:51/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2009.10.03	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:37:48	3:47/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2009.09.19	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:38:11	3:49/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2009.09.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10	00:38:44	3:52/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2009.07.04	Ciechanów	XXIX Ciechanowska Piętnastk...	15	01:04:22	4:17/km	5/?	POL	100-999
	2009.06.23	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:39:29	3:57/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.09	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:40:14	4:01/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.26	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:39:47	3:59/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.04.04	Warszawa-Kabaty	Grand Prix Warszawy 2009	10	00:40:18	4:02/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.21	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:43:48	4:23/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.14	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:44:32	4:27/km	4/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2009.01.24	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:44:40	4:28/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2009.01.10	Warszawa-Falenica	VI Zimowe Biegi Górskie	10	00:45:57	4:36/km	1/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	00:40:32	4:03/km	7/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawy 10/2008	10	00:39:29	3:57/km	5/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.27	Warszawa	Sztafeta Maratońska EKIDEN	10	00:40:57 00:40:57	4:06/km 4.06/km	?/?	POL	100-999
	2008.09.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 9/2008	10	00:38:46	3:53/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 8/2008	10	00:39:39 00:39:39	3:58/km 3.58/km	65/282 1/10 2/50	POL	100-999
	2008.06.21	Warszawa	Mistrzostwa Polski Ścieżek ...	5	00:19:18 00:19:18	3:52/km 3.52/km	?/? 1/? 1/?	POL	100-999
	2008.05.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 7/2008	10	00:40:12 00:40:12	4:01/km 4.01/km	75/301 1/10 2/54	POL	100-999
	2008.05.13	Warszawa	Grand Prix Warszawy 6/2008	10	00:40:40	4:04/km	4/?	POL	100-999
	2008.04.26	Warszawa	Grand Prix Warszawy 5/2008	10	00:40:02	4:00/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 4/2008	10	00:39:37	3:58/km	4/?	POL	100-999
	2008.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 3/2008	10	00:40:11	4:01/km	3/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2/2008	10	00:40:20	4:02/km	7/?	POL	100-999
	2008.01.26	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 2...	10	00:44:46	4:29/km	2/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	XXV Bieg Chomiczówki	15	01:06:50 01:06:11	4:27/km 4.25/km	6/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2008.01.12	Warszawa-Falenica	Warszawskie Biegi Górskie 1...	10	00:45:44	4:34/km	3/? 1/? ?/?	POL	100-999

	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:42:01	4:12/km	7/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2007.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 1/2008	10	00:43:45	4:23/km	11/? 2/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:34

18:32

18:31

18:26

18:19

18:15

18:10

18:07

18:03

17:59

17:46

17:43

17:42

17:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |