MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grzegorzewski Rafał	Sezonów startowych	19	2006-2024	100 km
Niemcz / Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	220	rekordowo: 2015 (27)	42.195 km	03:39:43 Dublin (2015)
Brzoza Biega	Kilometrów w startach	3767.03	rekordowo: 2015 (400)	21.097 km	01:36:31 Bydgoszcz (2017)
ur. 1974-06-24	Czas na zawodach (brutto)	317:39:7	rekordowo: 30:29:21 (2017)	10 km	00:43:16 Bydgoszcz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2	15	13	1	10		3		44
100-999 osób	3		2	1	23		61		72		162
10-99 osób			1		3		2		3		9
1-9 osób							2		4		6
nieznana frekwencja	1								3		4
RAZEM	4		5	16	39	1	75		85		225
RAZEM	4		21		40		75		85		225
Nie wpisano wyniku				1	1	1	3		4		10

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.07	Bratislava	Bratislava Marathon	42.195	04:17:38 04:16:23	6:06/km 6.05/km	685/1142	SVK	100-999
	2024.02.10	Trzemeszno	XXI Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:17:21 01:17:21	5:09/km 5.09/km	190/341	POL	100-999
	2024.01.06	Wapno	VII Bieg Trzech Króli	10	00:54:03 00:53:53	5:24/km 5.23/km	131/198	POL	100-999

	2023.05.28	Chodzież	Gontyniec Ultra Trail	26	02:46:41 02:46:41	6:25/km 6.25/km	47/150	POL	100-999
	2023.05.13	Okoniny Nadjeziorne	5. Okonińska Pętla	12	01:02:28 01:02:28	5:12/km 5.12/km	150/261	POL	100-999
	2023.02.11	Trzemeszno	XX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:22:14 01:22:14	5:29/km 5.29/km	260/358	POL	100-999
	2023.01.06	Wapno	VI Bieg Trzech Króli	10	00:49:59 00:49:52	5:00/km 4.59/km	101/196	POL	100-999

	2022.07.09	Janikowo	VII Janikowska ZaDyszka	10	00:48:53 00:48:44	4:53/km 4.52/km	49/100	POL	100-999
	2022.06.11	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	21.097	02:08:01 02:08:01	6:04/km 6.04/km	164/275	POL	100-999

	2021.11.20	Kowalewko	II Cross Cichociemnych im. ...	21.098	02:05:03 02:04:59	5:56/km 5.55/km	12/32	POL	100-999
	2021.11.14	Bydgoszcz	Dla Biało-Czerwonej	11	00:57:17 00:57:04	5:12/km 5.11/km	89/168	POL	100-999
	2021.07.23	Bydgoszcz	CITY TRAIL z Nationale-Nede...	5	00:25:38	5:08/km	18/93	POL	100-999
	2021.06.12	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	04:22:59 04:22:47	6:14/km 6.14/km	49/163	POL	100-999
	2021.04.24	Chodzież	Gontyniec Ultra Trail	27	02:43:11 02:43:00	6:03/km 6.02/km	58/143	POL	100-999
	2021.02.07	Poznań	VII Marceliński Bieg Zimowy	10	02:11:22	13:08/km	10/10	POL	100-999

	2020.09.06	Bydgoszcz	5. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	10	00:50:39	5:04/km	305/739	POL	100-999
	2020.03.07	Dąbrowa	9 Zimowy Bieg Dębowy	15	01:16:54 01:16:28	5:08/km 5.06/km	195/337	POL	100-999
	2020.02.08	Trzemeszno	XVIII Zimowy Bieg Trzech Je...	15	01:15:56 01:15:56	5:04/km 5.04/km	254/475	POL	100-999
	2020.01.06	Wapno	4 Bieg Trzech Króli	10	00:48:00 00:47:51	4:48/km 4.47/km	93/265	POL	100-999

	2019.12.31	Brzoza	XIII Bieg Sylwestrowy im. Ł...	10	00:47:42 00:47:31	4:46/km 4.45/km	170/460	POL	100-999
	2019.09.29	Skoki	3 Bieg Podkowy	10	00:45:40 00:45:31	4:34/km 4.33/km	47/181	POL	100-999
	2019.08.10	Śliwice	4. Śliwicka Dyszka	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	161/569	POL	100-999
	2019.07.19	Bydgoszcz	CITY TRAIL onTour Bydgoszcz	5	00:21:23 00:21:17	4:17/km 4.15/km	72/378	POL	100-999
	2019.07.06	Skórcz	IGLOTEX XII Bieg Czterech J...	15	01:11:37 01:11:37	4:46/km 4.46/km	146/420	POL	100-999
	2019.06.22	Okoniny Nadjeziorne	2. Okonińska Pętla	12	00:57:14	4:46/km	93/297	POL	100-999
	2019.06.15	Bydgoszcz	14. Nocny Maraton Kanału By...	25.317	02:30:00 02:30:00	5:55/km 5.55/km	104/257	POL	100-999
	2019.06.09	Łabiszyn	IV Łabiszyński Bieg Świętoj...	5	00:21:46 00:21:42	4:21/km 4.20/km	42/214	POL	100-999
	2019.06.01	Ocypel k.Starogardu ...	Leśne Wandry VI Biegaj w Oc...	10	00:48:01 00:48:01	4:48/km 4.48/km	82/272	POL GEO.	100-999
	2019.05.18	Czersk k.Chojnic	1. Borowiacka Dycha	10	00:47:14	4:43/km	130/346	POL GEO.	100-999
	2019.05.01	Chełmża	Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:47:08	5:05/km	63/121	POL	100-999
	2019.03.24	Bydgoszcz	Bieg Charytatywny na 5 km p...	5	00:23:27 00:23:21	4:41/km 4.40/km	49/307	POL	100-999
	2019.03.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	44.6	04:45:44 04:45:44	6:24/km 6.24/km	36/40	POL	100-999
	2019.02.02	Biedrusko	WARTA CHALLENGE Marathon&Ha...	21.097	01:58:23 01:58:23	5:37/km 5.37/km	51/119	POL	100-999
	2019.01.06	Wapno k.Wągrowca	III Bieg Trzech Króli	10	00:46:07 00:46:04	4:37/km 4.36/km	53/226	POL	100-999

	2018.12.31	Brzoza	XII Bieg Sylwestrowy	10	00:45:26 00:45:18	4:33/km 4.32/km	99/388	POL	100-999
	2018.11.10	Pigża / Łubianka	XXII Bieg Niepodległości	11	00:50:33 00:50:33	4:36/km 4.36/km	100/490	POL	100-999
	2018.09.23	Brzoza	VIII Bieg Trzeźwosći	10	00:44:28 00:44:20	4:27/km 4.26/km	101/356	POL	100-999
	2018.08.18	Śliwice	3 Śliwicka Dyszka	10	00:45:08 00:44:59	4:31/km 4.30/km	100/473	POL GEO.	100-999
	2018.07.28	Wągrowiec	Nocna Dwunastka	12	00:58:59 00:58:59	4:55/km 4.55/km	37/159	POL	100-999
	2018.07.20	Bydgoszcz	CITY TRAIL onTour Bydgoszcz	5	00:21:08 00:20:57	4:14/km 4.11/km	74/504	POL	100-999
	2018.06.30	Inowrocław	Blue Run	10	00:42:56 00:42:52	4:18/km 4.17/km	60/213	POL	100-999
	2018.06.03	Nakło n.Notecią	1 Bieg Uliczny Nakielska Dz...	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	86/189	POL	100-999

	2017.11.25	Inowrocław	Red Run	10	00:45:58 00:45:45	4:36/km 4.35/km	43/151	POL	100-999
	2017.09.30	Inowrocław	Orange Run	10	00:45:05 00:45:05	4:31/km 4.31/km	30/96	POL	100-999
	2017.09.30	Grudziądz	XXXVI Międzynarodowe Biegi ...	10	00:44:19 00:44:19	4:26/km 4.26/km	146/584	POL	100-999
	2017.09.09	Krynica Zdrój	Runek Run	17	01:41:29 01:41:24	5:58/km 5.58/km	90/455	POL	100-999
	2017.09.08	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:38:58 00:38:58	5:34/km 5.34/km	117/203	POL	100-999
	2017.09.02	Bydgoszcz	Roll&Run Bydgoszcz	7	00:29:29 00:29:23	4:13/km 4.12/km	38/172	POL	100-999
	2017.07.21	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour Bydgoszc...	5	00:21:48 00:21:43	4:22/km 4.21/km	98/498	POL	100-999
	2017.07.08	Bydgoszcz	Enea Bieg Nocny	5.3	00:23:02	4:21/km	47/550	POL	100-999
	2017.06.17	Bydgoszcz	12. Nocny Maraton Kanału By...	42.195	04:11:51 04:11:51	5:58/km 5.58/km	54/253	POL	100-999
	2017.05.14	Bydgoszcz	III Bieg Instalatora	10	00:46:46 00:46:40	4:41/km 4.40/km	69/429	POL	100-999
	2017.03.04	Dąbrowa	VI Zimowy Bieg Dębowy	15	01:10:12 01:10:12	4:41/km 4.41/km	118/383	POL	100-999

	2016.11.20	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:42 00:22:42	4:32/km 4.32/km	222/726	POL	100-999
	2016.11.11	Pigża	Łubianka Grand Prix Cross	11	00:53:28 00:53:05	4:52/km 4.50/km	228/678	POL	100-999
	2016.11.05	Aleksandrów Kujawski	I Półmaraton Przemytnika	21.097	01:48:09	5:08/km	31/136	POL	100-999
	2016.09.03	Nowa Wieś Wielka	III Bieg Dożynkowy	10	00:48:40	4:52/km	103/323	POL	100-999
	2016.08.13	Śliwice	I Śliwicka Dyszka	10	00:46:02 00:45:58	4:36/km 4.36/km	106/291	POL GEO.	100-999
	2016.07.30	Trójmiasto	Trójmiejski Ultra Track	17.5	01:45:47	6:03/km	35/101	POL GEO.	100-999
	2016.07.22	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	00:20:56 00:20:51	4:11/km 4.10/km	70/354	POL	100-999
	2016.07.17	Okonek	XXIX Półmaraton Lipcowy	21.097	01:43:42 01:41:31	4:55/km 4.49/km	37/86	POL	100-999
	2016.06.25	Unisław	XIII Półmaraton Unisławski	21.097	02:02:30 02:02:30	5:48/km 5.48/km	117/222	POL	100-999
	2016.06.11	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:45:10 00:45:10	4:31/km 4.31/km	36/134	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10	00:48:01	4:48/km	97/459	POL	100-999
	2016.04.23	Skrzatusz - Stara Łu...	VIII Papieski Bieg Przełajo...	9	00:40:48	4:32/km	100/367	POL	100-999
	2016.04.02	Brzoza	Dla św. Jana Pawła II	12	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Białe Błota	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	00:47:15	4:44/km	81/330	POL	100-999
	2016.02.13	Poznań	II Bieg Walentynkowy Poznań	10	01:03:27	6:21/km	142/184	POL	100-999
	2016.01.10	Mosina	II Bieg Zimowy po Wielkopol...	10	00:51:32 00:51:26	5:09/km 5.09/km	51/273	POL	100-999

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:52:31 00:52:05	4:52/km 4.49/km	171/510	POL	100-999
	2015.11.15	Poznań	I Olszak Półmaraton	21.097	01:45:45 01:45:40	5:01/km 5.01/km	49/145	POL	100-999
	2015.11.11	Gniezno	Gnieźnieński Bieg Niepodleg...	11	00:49:22 00:49:15	4:29/km 4.29/km	75/461	POL	100-999
	2015.11.08	Gniewkowo	XXI Gniewkowski bieg im.Rod...	10	01:01:01 01:00:45	6:06/km 6.05/km	385/401	POL	100-999
	2015.10.03	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10.6	01:20:38	7:36/km	128/130	POL	100-999
	2015.09.26	Grudziądz	XXXIV Międzynarodowe Biegi ...	10	00:53:46	5:23/km	503/697	POL	100-999
	2015.09.26	Zielonka k.Bydgoszcz...	I Bieg J.H. Dąbrowskiego	10	00:46:30	4:39/km	33/171	POL GEO.	100-999
	2015.09.19	Brzoza Bydgoska	VI Bieg Trzeźwości	10	00:44:26 00:44:19	4:27/km 4.26/km	122/560	POL GEO.	100-999
	2015.08.30	Bydgoszcz	ZaDyszka Bydgoska	10	00:40:26 00:40:22	4:03/km 4.02/km	39/369	POL	100-999
	2015.08.08	Wdzydze Kiszewskie	III Półmaraton Stolema	21.097	01:58:30 01:58:30	5:37/km 5.37/km	112/266	POL	100-999
	2015.08.03	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	5	00:22:10 00:22:06	4:26/km 4.25/km	121/404	POL	100-999
	2015.07.18	Wałcz	5. Wałecki Bieg Filmowy	9.999	01:08:42 01:08:12	6:52/km 6.49/km	433/506	POL	100-999
	2015.07.18	Bydgoszcz	Pierwsza Nocna Pętla Śródmi...	5	00:21:05 00:20:55	4:13/km 4.11/km	107/705	POL	100-999
	2015.06.27	Grudziądz	Bieg Trzech Plaż	7	00:40:30	5:47/km	427/610	POL	100-999
	2015.06.20	Bydgoszcz	VII Bieg Mostami Bydgoszczy	10	00:45:53 00:45:45	4:35/km 4.35/km	56/241	POL	100-999
	2015.05.09	Inowrocław	VIII Bieg Piastowski	21.097	01:49:24 01:49:01	5:11/km 5.10/km	307/533	POL	100-999
	2015.05.03	Grudziądz	III Półmaraton Grudziądz - ...	21.097	01:45:43 01:45:43	5:01/km 5.01/km	212/569	POL	100-999
	2015.05.01	Brzoza	III Bieg Papieski	15	01:12:54	4:52/km	77/218	POL	100-999
	2015.03.07	Dąbrowa	IV Zimowy Bieg Dębowy	15	01:12:23	4:50/km	245/562	POL	100-999

	2014.09.20	Brzoza	V Bieg Trzeźwości	10	00:46:00 00:45:42	4:36/km 4.34/km	164/571	POL	100-999
	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.097	01:52:00 01:51:54	5:19/km 5.18/km	131/487	POL	100-999
	2014.05.01	Brzoza	II Bieg Papieski	15	01:12:55	4:52/km	82/225	POL	100-999

	2013.08.25	Ciechocinek	II Półmaraton Termy Uzdrowi...	21.097	01:41:16 01:41:04	4:48/km 4.47/km	181/549	POL	100-999
	2013.05.18	Łochowice k.Bydgoszc...	II Łochowicki Bieg Przełajo...	5	00:22:33	4:31/km	33/105	POL GEO.	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:53:40	5:22/km	515/835	POL	100-999
	2013.05.01	Brzoza	Dla Jana Pawła II	15	01:13:42	4:55/km	60/166	POL	100-999
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:27:50	4:38/km	84/205	POL	100-999
	2013.03.09	Dąbrowa	II Zimowy Bieg Dębowy	15	01:15:54	5:04/km	299/525	POL	100-999
	2013.02.16	Trzemeszno	XI Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:14:41	4:59/km	300/558	POL	100-999

	2012.12.31	Brzoza	VI Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:47:47	4:47/km	172/429	POL	100-999
	2012.12.22	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:25:15	5:03/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.24	Bydgoszcz	Bydgoszcz zBiegiemNatury	5	00:23:01	4:36/km	52/110	POL	100-999
	2012.10.27	Tuchola	III Bieg Św.Huberta	15	01:14:23	4:58/km	170/360	POL	100-999
	2012.09.23	Mogilno	XIX Bieg o Memoriał Mariana...	10	00:49:28	4:57/km	223/375	POL	100-999
	2012.09.16	Bydgoszcz	Trzeci Bieg na Szwederowie	10	00:45:48	4:35/km	34/93	POL	100-999
	2012.09.01	Brzoza	III Bieg Trzeźwości	10	00:46:34 00:46:25	4:39/km 4.39/km	122/285	POL	100-999
	2012.08.26	Ciechocinek	Półmaraton Termy	21.097	01:43:30 01:43:18	4:54/km 4.54/km	144/449	POL	100-999
	2012.07.07	Lubiewo	V Ekologiczny Bieg	15	01:14:13 01:14:09	4:57/km 4.57/km	72/144	POL	100-999
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.097	01:55:03 01:54:57	5:27/km 5.27/km	90/280	POL	100-999
	2012.06.02	Niemcz	Biegaj z Victorią	10	00:43:16 00:43:15	4:20/km 4.20/km	37/135	POL	100-999
	2012.05.12	Kruszwica - Inowrocł...	V Bieg Piastowski	21.097	01:45:55 01:45:44	5:01/km 5.01/km	229/447	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:43:21 00:43:16	4:20/km 4.20/km	152/719	POL	100-999
	2012.05.03	Łubianka	XV Bieg Samorządowy	15	01:15:54 01:15:46	5:04/km 5.03/km	99/192	POL	100-999
	2012.04.29	Toruń	10 km Run Toruń 2012	10	00:48:36	4:52/km	172/733	POL	100-999
	2012.04.22	Żnin	XIX Bieg Żniński	10	00:43:44 00:43:44	4:22/km 4.22/km	60/167	POL	100-999
	2012.04.14	Gniezno	X Bieg Europejski	10	? 00:45:44	--- 4.34/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.10	Dąbrowa k.Bydgoszczy	I Zimowy Bieg Dębowy	15	01:18:44 01:18:38	5:15/km 5.15/km	223/313	POL GEO.	100-999
	2012.02.11	Trzemeszno	X Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:30:36 01:30:14	6:02/km 6.01/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.07	Mogilno	VII Bieg WOŚP	10	00:47:51 00:47:51	4:47/km 4.47/km	142/262	POL	100-999

	2011.08.15	Brąchnowo gm.Łubiank...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	21.097	01:49:20	5:11/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Kończewice gm.Chełmż...	Tour The Run Ziemia Gotyku ...	15	01:12:59	4:52/km	60/119	POL GEO.	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:56:42	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.15	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii	21.097	01:55:37	5:29/km	126/200	POL GEO.	100-999
	2011.04.09	Gniezno	IX Bieg Europejski	10	00:45:35 00:45:23	4:34/km 4.32/km	250/661 80/194 230/558	POL	100-999
	2011.02.19	Trzemeszno	IX Zimowy Bieg Trzech Jezio...	15	01:15:49 01:15:30	5:03/km 5.02/km	307/565	POL	100-999
	2011.01.08	Mogilno	VI Bieg WOSP	10	00:48:49	4:53/km	68/161	POL	100-999

	2010.11.11	Łubianka	XIV Bieg Niepodległości	11	00:52:50	4:48/km	222/501	POL	100-999
	2010.07.18	Skórcz	III Bieg Turystyczny Cztere...	15	01:13:10	4:53/km	147/264	POL	100-999
	2010.06.12	Chełmno - Świecie	Półmaraton Mondi Chełmno...	10.4	00:45:00	4:20/km	65/125	POL	100-999
	2010.06.06	Toruń - Bydgoszcz	Maraton Metropolii Toruń - ...	21.097	01:50:09 01:50:09	5:13/km 5.13/km	53/189	POL GEO.	100-999
	2010.05.15	Kruszwica - Inowrocł...	III Bieg Piastowski	21.097	01:47:30 01:47:22	5:06/km 5.05/km	264/634	POL	100-999
	2010.05.03	Łubianka	XIII Bieg Samorządowy	15	01:13:58 01:13:56	4:56/km 4.56/km	107/184	POL	100-999
	2010.05.01	Chełmża	VIII Półmaraton Chełmżyński	21.097	01:44:22 01:44:22	4:57/km 4.57/km	90/183	POL	100-999
	2010.04.25	Szczecinek	XXVII Międzynarodowy Bieg	10	00:45:49	4:35/km	?/?	POL	100-999
	2010.02.20	Trzemeszno	VIII Zimowy Bieg Trzech Jez...	15	01:20:42	5:23/km	342/558 89/142 ?/?	POL	100-999
	2010.01.03	Mogilno	V Bieg WOŚP	10	00:50:13	5:01/km	134/219 32/52 ?/?	POL	100-999

	2009.11.11	Łubianka	XIII Bieg Niepodległości	11	00:52:58	4:49/km	?/?	POL	100-999
	2009.09.05	Gdańsk	47 Bieg Westerplatte	10	00:47:44	4:46/km	240/459	POL	100-999
	2009.08.23	Smogorzewiec	For The Beatles	13	01:03:47	4:54/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2009.06.21	Oborniki	II Bieg o Puchar Złotej Pyr...	10	00:47:01	4:42/km	48/99	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	21.097	01:48:09	5:08/km	62/153	POL GEO.	100-999
	2009.05.10	Swarzędz	23 Bieg Swarków im.R. Firli...	15	01:20:10	5:21/km	209/274 53/67 ?/?	POL	100-999
	2009.05.09	Bydgoszcz	Cała Polska Biega	4	00:20:00	5:00/km	?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Szczecinek	XXVI Międzynarodowy Bieg	10	00:43:22	4:20/km	127/218	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:47:04	4:42/km	176/389 39/102 ?/?	POL	100-999
	2009.02.14	Trzemeszno	VII Zimowy Bieg Trzech Jezi...	15	01:16:38	5:07/km	361/654 94/155 ?/?	POL	100-999
	2009.01.04	Mogilno	IV Bieg WOŚP	10	00:48:12	4:49/km	106/205	POL	100-999

	2008.11.11	Łubianka	XII Bieg Niepodległości	11	00:52:28	4:46/km	199/497 43/80 ?/?	POL	100-999
	2008.10.04	Starogard Gdański	XVII Bieg Kociewski	9.2	00:39:38	4:18/km	118/196 34/35 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Mogilno	XV Bieg o Memoriał Mariana ...	10	00:49:37	4:58/km	168/217 37/44 ?/?	POL	100-999
	2008.08.22	Gorzów Wlkp	VII Gorzowski Maraton Rower...	82	03:29:34	2:33/km	86/113 4/7 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.08.02	Gdańsk	15 Międzynarodowy Bieg Św.D...	3.74	00:16:15	4:21/km	137/188 13/20 ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Gniezno	VI Bieg Europejski	10	00:51:44	5:10/km	318/413 78/98 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:51:12	5:07/km	566/759 167/240 ?/?	POL	100-999
	2008.02.23	Sztum	IX Grand Prix Sztumu w Bieg...	5.5	00:25:52	4:42/km	74/89 12/13 ?/?	POL	100-999
	2008.02.09	Toruń	I Bieg Zamkowy	10	00:50:10	5:01/km	?/?	POL	100-999
	2008.01.06	Mogilno	III Bieg WOŚP	3	00:13:25	4:28/km	19/48 2/3 ?/?	POL	100-999

	2007.09.29	Kołobrzeg	Kołobrzeski Maraton Rowerow...	80	04:14:17	3:11/km	102/124 5/7 ?/?	POL	100-999
	2007.05.06	Gniezno	5 Bieg Europejski	10	00:48:44	4:52/km	331/516 91/126 ?/?	POL	100-999
	2007.03.31	Starogard Gdański	24 Bieg Szpęgawski	6	00:27:08	4:31/km	252/510 41/44 ?/?	POL	100-999
	2007.01.07	Mogilno	II Bieg Wielkiej Orkiestry ...	3	00:15:06	5:02/km	15/32 3/3 ?/?	POL	100-999

	2006.12.30	Poznań	23.Międzynarodowy Bieg Sylw...	10	01:00:46	6:05/km	279/333 264/305 ?/?	POL	100-999
	2006.11.11	Łubianka	X Bieg Niepodległości	11	01:09:44	6:20/km	265/292 52/56 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:12

18:50

18:33

18:30

18:16

18:13

18:03

18:01

17:58

17:21

17:05

16:59

16:52

16:32

16:28

16:12

| Redakcja | Reklama | Regulamin |