MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Markowski Wiesław	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	343	rekordowo: 2023 (57)	42.195 km	03:10:01 Wojtal (2017)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	3989.49	rekordowo: 2023 (482)	21.097 km	01:31:25 Małe Walichnowy k.Tczew (2015)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	351:3:41	rekordowo: 39:8:0 (2017)	10 km	00:40:44 Sztum (2016)
	Trofea (podium)	4 (open)	164 (kat.wiek.)	5 km	00:19:38 Tczew (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			24	1	4		21				50
100-999 osób	4		8		12		30		90		144
10-99 osób	2		3		3		1		139		148
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	6		35	1	19		52		230		343
RAZEM	6		36		19		52		230		343
Nie wpisano wyniku			1								1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.04.06	Pelplin	Pelplin Forest Run	10	00:46:35 00:46:35	4:40/km 4.40/km	36/130 32/90 5/10	POL	100-999

	2023.11.04	Tczew	XXXII Bieg Sambora	10	00:44:44 00:44:44	4:28/km 4.28/km	61/241 6/21 51/179	POL	100-999
	2023.08.26	Tczew	Mistrzostwa Polski Kolejarz...	10	00:44:13 00:44:13	4:25/km 4.25/km	35/174 8/21 33/126	POL	100-999
	2023.06.11	Pelplin	Bieg Papieski Pelplin	10	00:45:24 00:45:24	4:32/km 4.32/km	39/128 5/10 35/88	POL	100-999
	2023.05.27	Kwidzyn	XIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:43:30 00:43:30	4:21/km 4.21/km	189/2031 17/212 177/1409	POL	1000+
	2023.05.14	Tczew	1 Dycha z Pompą	10	00:45:04 00:45:04	4:30/km 4.30/km	34/202 2/11 31/147	POL	10-99

	2022.09.24	Lubiszewo	Lubiszewska Dycha	10	00:45:19 00:45:19	4:32/km 4.32/km	46/110 4/6 43/87	POL	100-999
	2022.06.04	Kwidzyn	XII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:45:43 00:45:43	4:34/km 4.34/km	277/1676 27/163 256/1186	POL	1000+

	2021.11.13	Tczew	XXX Uliczny Bieg Sambora	10	00:43:34 00:43:34	4:21/km 4.21/km	55/274 7/21 49/204	POL	100-999
	2021.07.10	Lubiszewo Tczewskie	Zawody Masters w Biegach Pr...	10	00:44:11 00:44:11	4:25/km 4.25/km	68/208 7/12 60/160	POL	100-999

	2019.08.31	Tczew	Biegacze w hołdzie Kazimier...	10	00:45:23 00:45:23	4:32/km 4.32/km	66/256 11/35 58/196	POL	100-999
	2019.05.18	Kwidzyn	Kwidzyński Bieg Papiernika	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	389/2834 31/226 370/1943	POL	1000+

	2018.11.03	Tczew	XXVIII Uliczny Bieg Sambora	10	00:43:08 00:43:08	4:19/km 4.19/km	79/341 19/72 74/256	POL	100-999
	2018.05.26	Kwidzyn	IX Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:44:39 00:44:39	4:28/km 4.28/km	258/2780 87/556 246/1911	POL	1000+

	2017.11.04	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:41:26 00:41:26	4:09/km 4.09/km	57/358 13/74 48/264	POL	100-999
	2017.06.11	Pruszcz Gdański	Otwarte Mistrzostwa 49 Bazy...	10	00:41:39 00:41:39	4:10/km 4.10/km	22/223 8/53 22/166	POL	100-999
	2017.05.20	Kwidzyn	VIII Kwidzyński Bieg Papier...	10	00:43:48 00:43:48	4:23/km 4.23/km	301/3433 63/702 282/2401	POL	1000+

	2016.11.05	Tczew	XXVI Uliczny Bieg Sambora	10	00:41:28 00:41:26	4:09/km 4.09/km	65/399 17/98 59/328	POL	100-999
	2016.09.04	Gdańsk	Bieg Piotr i Paweł	10	00:42:31 00:42:03	4:15/km 4.12/km	54/436 16/89 51/280	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:41:43 00:41:43	4:10/km 4.10/km	284/3385 63/654 273/2379	POL	1000+
	2016.05.03	Sztum	XXVI Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:40:44 00:40:44	4:04/km 4.04/km	63/326 9/67 59/267	POL	100-999

	2015.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO B...	10	00:41:42 00:41:24	4:10/km 4.08/km	377/6656 56/1014 356/4554	POL	1000+
	2015.11.07	Tczew	XXV Uliczny Bieg Sambora	10	00:41:24 00:41:24	4:08/km 4.08/km	52/397 9/78 49/323	POL	100-999
	2015.08.30	Gdańsk	II Bieg Piotr i Paweł Gdańs...	10	00:42:42 00:42:53	4:16/km 4.17/km	41/397 10/68 39/271	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:42:00 00:41:58	4:12/km 4.12/km	453/6494 68/931 430/4337	POL	1000+
	2015.06.07	Pelplin	Bieg Papieski z PGE Energią...	10	00:43:01 00:43:01	4:18/km 4.18/km	41/240 9/54 38/189	POL	100-999
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:42:47 00:42:47	4:17/km 4.17/km	386/3268 66/600 360/2315	POL	1000+
	2015.05.03	Sztum	XXV Sztumski Bieg Solidarno...	10	00:42:49 00:42:49	4:17/km 4.17/km	58/251 13/42 52/209	POL	100-999

	2014.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości	10	00:46:04 00:45:05	4:36/km 4.31/km	1082/6626 208/949 1027/4658	POL	1000+
	2014.11.08	Tczew	XXIV Bieg Sambora	10	00:43:02 00:43:02	4:18/km 4.18/km	81/251 15/40 69/199	POL	100-999
	2014.09.13	Gdańsk	52. Bieg Westerplatte	10	00:44:12 00:44:00	4:25/km 4.24/km	400/2559 88/381 380/1851	POL	1000+
	2014.08.31	Gdańsk	Piotr i Paweł Bieg 2014	10	00:46:07 00:46:05	4:37/km 4.37/km	85/400 21/77 78/283	POL	100-999
	2014.06.20	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:45:32 00:45:11	4:33/km 4.31/km	1032/6211 193/827 966/4293	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:46:41 00:45:25	4:40/km 4.33/km	1148/5143 229/827 1083/3691	POL	1000+

	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:48:12 00:48:12	4:49/km 4.49/km	390/940 66/137 359/761	POL	1000+
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:47:46 00:47:45	4:47/km 4.47/km	594/1950 117/300 550/1524	POL	1000+
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:48:53 00:48:24	4:53/km 4.50/km	660/1485 136/250 602/1219	POL	1000+

	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:50:54 00:50:49	5:05/km 5.05/km	1026/1858 172/286 948/1504	POL	1000+
	2011.10.08	Tczew	Dycha na 100-lecie EATON	10	00:45:32 00:45:32	4:33/km 4.33/km	72/148 18/29 72/131	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:52:39 00:52:39	5:16/km 5.16/km	770/1176 133/181 704/980	POL	1000+

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:43:25 00:43:25	4:21/km 4.21/km	239/1296 32/176 226/1077	POL	1000+
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:47:29 00:47:29	4:45/km 4.45/km	338/688 49/94 314/590	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:44:42 00:44:41	4:28/km 4.28/km	214/821 35/128 190/665	POL	100-999

	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:51:30 00:51:30	5:09/km 5.09/km	293/784 39/99 275/663	POL	100-999
	2009.09.19	Głuchołazy	7 Bieg Służb Mundurowych i...	10	00:50:41 00:50:41	5:04/km 5.04/km	81/112 9/12 77/103	POL	100-999
	2009.05.09	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:52:04 00:52:04	5:12/km 5.12/km	288/414 54/66 267/357	POL	100-999
	2009.02.22	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:51:01 00:51:01	5:06/km 5.06/km	265/390 49/64 243/331	POL	100-999

	2008.11.11	Gdynia	XI Jesienny Bieg Polski Dzi...	10	00:48:08 00:48:08	4:49/km 4.49/km	264/496 71/117 247/430	POL	100-999
	2008.09.20	Głuchołazy	6 Bieg Służb Mundurowych	10	00:47:59 00:47:59	4:48/km 4.48/km	84/123 25/31 75/112	POL	100-999
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	00:52:00 00:52:00	5:12/km 5.12/km	11000/18000 670/1800 6700/13000	POL	1000+

	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	10	00:55:00 00:55:00	5:30/km 5.30/km	12000/18000 770/1900 7700/13000	POL	1000+
	2007.09.15	Głuchołazy	5 Bieg Uliczny Służb Mundur...	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	111/136 39/40 103/124	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:33

17:49

17:43

17:42

16:50

16:41

16:39

16:31

16:29

16:18

16:12

16:08

15:23

15:10

15:01

14:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |