MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Markowski Wiesław	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km
Tczew	Zarejestrowanych startów	343	rekordowo: 2023 (57)	42.195 km	03:10:01 Wojtal (2017)
Biegający Tczew	Kilometrów w startach	3989.49	rekordowo: 2023 (482)	21.097 km	01:31:25 Małe Walichnowy k.Tczew (2015)
ur. ----	Czas na zawodach (brutto)	351:3:41	rekordowo: 39:8:0 (2017)	10 km	00:40:44 Sztum (2016)
	Trofea (podium)	4 (open)	164 (kat.wiek.)	5 km	00:19:38 Tczew (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			24	1	4		21				50
100-999 osób	4		8		12		30		90		144
10-99 osób	2		3		3		1		139		148
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja
RAZEM	6		35	1	19		52		230		343
RAZEM	6		36		19		52		230		343
Nie wpisano wyniku			1								1

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.03	Tczew	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:12:28 00:12:28	6:21/km 6.21/km	?/?	POL	100-999

	2023.09.16	Pelplin	Bieg Cysterski	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	48/173 3/9 38/112	POL	100-999
	2023.05.06	Tczew	Ćwierćmaraton	10.55	00:45:31 00:45:31	4:19/km 4.19/km	24/165 3/14 23/116	POL	100-999

	2022.12.31	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:58 00:25:58	5:12/km 5.12/km	66/247 3/11 51/150	POL	100-999

	2021.07.24	Tczew	Parkrun Tczew # 206	5	00:23:03 00:23:03	4:37/km 4.37/km	25/115 3/5 24/82	POL	100-999
	2021.06.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	11/182 2/8 10/116	POL	100-999

	2020.03.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	14/279 1/9 14/151	POL	100-999
	2020.02.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	7/224 1/8 7/138	POL	100-999
	2020.02.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:52 00:20:52	4:10/km 4.10/km	10/251 1/9 10/145	POL	100-999
	2020.02.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:41 00:20:41	4:08/km 4.08/km	14/245 2/7 14/150	POL	100-999
	2020.02.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:14 00:22:14	4:27/km 4.27/km	28/247 2/7 28/156	POL	100-999
	2020.01.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	16/258 3/9 16/174	POL	100-999
	2020.01.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:09 00:22:09	4:26/km 4.26/km	29/266 4/11 29/177	POL	100-999
	2020.01.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	14/231 2/9 14/160	POL	100-999

	2019.12.28	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:07 00:21:07	4:13/km 4.13/km	11/204 2/9 11/142	POL	100-999
	2019.12.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	18/231 3/7 18/164	POL	100-999
	2019.12.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:14 00:21:14	4:15/km 4.15/km	23/223 1/5 23/164	POL	100-999
	2019.11.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:46 00:21:46	4:21/km 4.21/km	30/283 1/7 30/185	POL	100-999
	2019.11.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:12 00:23:12	4:38/km 4.38/km	34/252 3/8 33/157	POL	100-999
	2019.10.19	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	26/284 4/7 26/176	POL	100-999
	2019.10.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:07 00:22:07	4:25/km 4.25/km	22/295 1/6 20/177	POL	100-999
	2019.09.21	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:38 00:21:38	4:20/km 4.20/km	18/231 1/5 18/146	POL	100-999
	2019.09.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:09 00:21:09	4:14/km 4.14/km	6/251 1/6 6/141	POL	100-999
	2019.09.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	13/275 1/5 13/166	POL	100-999
	2019.08.31	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:33:23 00:33:23	6:41/km 6.41/km	86/116 3/3 56/74	POL	100-999
	2019.08.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:58 00:21:58	4:24/km 4.24/km	13/162 3/7 12/104	POL	100-999
	2019.08.17	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:00 00:22:00	4:24/km 4.24/km	20/174 3/5 19/115	POL	100-999
	2019.08.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:07 00:22:07	4:25/km 4.25/km	13/119 2/7 13/79	POL	100-999
	2019.06.22	Tczew	Tczew na 5	5	00:21:49 00:21:49	4:22/km 4.22/km	70/296 6/15 67/192	POL	100-999
	2019.06.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:39:53 00:39:53	7:59/km 7.59/km	145/166 7/8 97/106	POL	100-999
	2019.06.15	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:01 00:22:01	4:24/km 4.24/km	14/150 1/5 14/104	POL	100-999
	2019.06.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:05 00:22:05	4:25/km 4.25/km	11/191 1/5 11/119	POL	100-999
	2019.06.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:48 00:21:48	4:22/km 4.22/km	17/246 3/8 16/153	POL	100-999
	2019.05.25	Tczew	VI Silgan Ćwierćmarataon	10.55	00:47:38 00:47:38	4:31/km 4.31/km	74/258 6/12 71/197	POL	100-999
	2019.05.04	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:23 00:22:23	4:29/km 4.29/km	17/207 2/6 17/126	POL	100-999
	2019.04.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	31/248 3/10 28/166	POL	100-999
	2019.03.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:12 00:23:12	4:38/km 4.38/km	28/190 3/6 25/120	POL	100-999
	2019.02.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:38:49 00:38:49	7:46/km 7.46/km	118/126 5/5 84/86	POL	100-999
	2019.01.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:29:55 00:29:55	5:59/km 5.59/km	83/107 6/6 65/73	POL	100-999
	2019.01.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	23/157 4/14 21/107	POL	100-999
	2019.01.05	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:43 00:22:43	4:33/km 4.33/km	14/138 1/14 12/98	POL	100-999

	2018.12.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:34 00:22:34	4:31/km 4.31/km	20/164 3/12 18/112	POL	100-999
	2018.12.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:46 00:23:46	4:45/km 4.45/km	23/104 4/13 21/74	POL	100-999
	2018.12.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	24/195 3/11 22/123	POL	100-999
	2018.11.24	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:45 00:21:45	4:21/km 4.21/km	18/136 4/8 17/86	POL	100-999
	2018.11.10	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:39 00:21:39	4:20/km 4.20/km	15/369 3/11 15/225	POL	100-999
	2018.10.20	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:53 00:21:53	4:23/km 4.23/km	25/213 4/14 25/142	POL	100-999
	2018.10.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:16 00:22:16	4:27/km 4.27/km	28/240 4/12 26/142	POL	100-999
	2018.09.29	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:51 00:21:51	4:22/km 4.22/km	21/173 4/10 19/105	POL	100-999
	2018.09.22	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:37 00:22:37	4:31/km 4.31/km	19/177 4/9 17/110	POL	100-999
	2018.09.01	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:22:56 00:22:56	4:35/km 4.35/km	25/115 4/7 23/82	POL	100-999
	2018.06.23	Tczew	Tczew na 5	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	76/311 13/51 63/194	POL	100-999
	2018.05.12	Tczew	SILGAN ćwierćmaraton	10.5	00:45:08 00:45:08	4:18/km 4.18/km	39/212 6/42 35/161	POL	100-999
	2018.04.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:13 00:23:13	4:39/km 4.39/km	40/702 2/22 39/388	POL	100-999
	2018.04.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	10/131 3/6 10/80	POL	100-999
	2018.03.04	Tczew	Bieg Tropem Wilczym	1.963	00:12:50 00:12:50	6:32/km 6.32/km	234/290 59/80 167/234	POL	100-999
	2018.02.03	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:25:51 00:25:51	5:10/km 5.10/km	49/102 5/7 44/72	POL	100-999
	2018.01.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	13/149 1/8 13/103	POL	100-999
	2018.01.06	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:21 00:21:21	4:16/km 4.16/km	14/121 1/7 14/85	POL	100-999

	2017.12.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	10/210 1/10 10/148	POL	100-999
	2017.12.23	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:21 00:21:21	4:16/km 4.16/km	20/131 1/6 19/102	POL	100-999
	2017.12.16	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:33 00:21:33	4:19/km 4.19/km	6/70 1/8 6/53	POL	100-999
	2017.12.09	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:54 00:21:54	4:23/km 4.23/km	14/115 1/6 14/80	POL	100-999
	2017.12.02	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:41 00:21:41	4:20/km 4.20/km	10/82 2/7 10/64	POL	100-999
	2017.11.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:37 00:21:37	4:19/km 4.19/km	15/101 1/7 15/68	POL	100-999
	2017.11.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:06 00:20:06	4:01/km 4.01/km	11/103 1/5 11/76	POL	100-999
	2017.10.14	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	7/228 1/10 7/143	POL	100-999
	2017.10.07	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:32 00:21:32	4:18/km 4.18/km	9/125 1/4 9/80	POL	100-999
	2017.09.30	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	14/127 2/6 14/92	POL	100-999
	2017.08.26	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:58 00:20:58	4:12/km 4.12/km	11/72 3/6 11/54	POL	100-999
	2017.08.12	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	2/36 1/3 2/32	POL	100-999
	2017.07.08	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:26 00:20:26	4:05/km 4.05/km	7/49 1/3 7/32	POL	100-999
	2017.05.27	Tczew	Silgan Ćwierćmaraton	10.54	00:44:04 00:44:04	4:11/km 4.11/km	22/202 6/44 21/164	POL	100-999
	2017.05.13	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	9/115 2/8 9/69	POL	100-999
	2017.02.25	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:23:27 00:23:27	4:41/km 4.41/km	21/97 1/5 19/78	POL	100-999
	2017.02.18	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	11/98 1/7 11/82	POL	100-999
	2017.02.11	Tczew	Parkrun Tczew	5	00:20:42 00:20:42	4:08/km 4.08/km	5/59 1/6 5/46	POL	100-999

	2016.12.24	Tczew	parkrun Tczew	5	00:20:11 00:20:11	4:02/km 4.02/km	9/87 1/6 9/70	POL	100-999
	2016.10.15	Tczew	Parkrun Tczew #26	5	00:20:36 00:20:36	4:07/km 4.07/km	13/147 1/6 13/106	POL	100-999
	2016.05.28	Tczew	SILGAN Ćwierćmaraton	10.54	00:44:47 00:44:47	4:15/km 4.15/km	34/219 8/43 32/166	POL	100-999
	2016.04.16	Tczew	Parkrun Tczew #1	5	00:20:00 00:20:00	4:00/km 4.00/km	14/119 2/4 14/84	POL	100-999
	2016.04.03	Turze k.Tczewa	III Bieg Morsa	4.4	00:17:14 00:17:14	3:55/km 3.55/km	10/193 3/23 10/113	POL GEO.	100-999

	2015.05.31	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.54	00:44:22 00:44:22	4:13/km 4.13/km	34/198 9/44 31/156	POL	100-999

	2014.05.02	Tczew	Silgan - Ćwierćmaraton	10.54	00:50:38 00:50:38	4:48/km 4.48/km	81/173 19/37 76/141	POL	100-999

	2013.11.09	Tczew	XXIII Bieg Sambora	5.6	00:25:10 00:25:10	4:30/km 4.30/km	95/221 23/38 84/170	POL	100-999
	2013.08.03	Gdańsk	20. Bieg Św. Dominika	5	00:31:27 00:31:27	6:17/km 6.17/km	653/716 72/73 489/504	POL	100-999

	2011.11.12	Tczew	XXI Uliczny Bieg Sambora	5.6	00:24:21 00:24:21	4:21/km 4.21/km	90/176 18/27 73/137	POL	100-999

	2010.11.06	Tczew	20. Uliczny Bieg Sambora	5.6	00:24:31 00:24:31	4:23/km 4.23/km	80/147 12/21 65/119	POL	100-999

	2009.11.07	Tczew	19 Bieg Sambora	5.6	00:26:43 00:26:43	4:46/km 4.46/km	98/157 11/17 82/123	POL	100-999

	2008.11.08	Tczew	18 Bieg Sambora	5.6	00:27:03 00:27:03	4:50/km 4.50/km	77/105 22/24 68/90	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:57

06:54

06:51

05:54

05:33

02:35

00:53

00:02

23:45

23:23

23:19

23:18

23:09

23:02

22:51

22:34

| Redakcja | Reklama | Regulamin |