MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gliński Paweł	Sezonów startowych	8	2013-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	73	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:28:57 Wrocław (2017)
mój własny jednoosobowy	Kilometrów w startach	1722.77	rekordowo: 2017 (409)	21.097 km	01:34:07 Warszawa (2017)
ur. 1978-05-30	Czas na zawodach (brutto)	108:51:7	rekordowo: 35:25:20 (2017)	10 km	00:41:44 Warszawa (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:24 Warszawa (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		24		17		20		70
100-999 osób	2		2		2		10		32		48
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja	1										1
RAZEM	3		11		26		27		52		119
RAZEM	3		11		26		27		52		119
Nie wpisano wyniku	1		1		14		15		22		53

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.11.09	Warszawa	Grand Prix CITY TRAIL z Nat...	5	00:22:18 00:22:05	4:28/km 4.25/km	157/656	POL	100-999
	2019.06.29	Warszawa	5. Bieg im. Stanisława Tyma...	?	? 00:05:52	--- 0.00/km	120/323	POL	100-999
	2019.06.23	Warszawa	II Dads Day	5	? 00:21:16	--- 4.15/km	19/112	POL	100-999
	2019.01.05	Warszawa	VII Bieg Noworoczny	8	? 00:39:21	--- 4.55/km	93/276	POL	100-999

	2018.12.01	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	? 00:45:56	--- 4.36/km	66/285	POL	100-999
	2018.10.28	Koszalin	Nocna Ściema 2018	42.195	03:55:17 03:54:13	5:35/km 5.33/km	72/142	POL	100-999
	2018.05.27	Ząbki	XI Bieg Ząbkowski	10	00:44:48 00:44:42	4:29/km 4.28/km	26/112	POL	100-999
	2018.02.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:55 00:20:51	4:11/km 4.10/km	89/540	POL	100-999
	2018.01.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:31 00:22:27	4:30/km 4.29/km	75/374	POL	100-999
	2018.01.01	Warszawa	Bieg Noworoczny	5.4	00:23:01 00:22:59	4:16/km 4.15/km	44/362	POL	100-999

	2017.12.17	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:20:39 00:20:35	4:08/km 4.07/km	95/555	POL	100-999
	2017.12.09	Warszawa	XXII Żoliborski Bieg Mikoła...	10	00:42:30 00:42:22	4:15/km 4.14/km	87/468	POL	100-999
	2017.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:28 00:22:21	4:30/km 4.28/km	179/604	POL	100-999
	2017.07.30	Wieliszew	Ultramaraton Powstańca 1944...	63	07:18:43	6:58/km	116/327	POL	100-999
	2017.07.22	Warszawa	IX Praska Dycha Indonesia I...	10	00:41:52 00:41:44	4:11/km 4.10/km	102/592	POL	100-999
	2017.07.18	Warszawa	CITY TRAIL on Tour Warszawa	5	00:21:04 00:20:56	4:13/km 4.11/km	70/375	POL	100-999
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	65	08:15:06 08:14:36	7:37/km 7.37/km	137/306	POL	100-999
	2017.01.08	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:23:53 00:23:45	4:47/km 4.45/km	197/559	POL	100-999

	2016.12.04	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:35 00:22:27	4:31/km 4.29/km	168/644	POL	100-999
	2016.11.06	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:07 00:21:00	4:13/km 4.12/km	153/738	POL	100-999
	2016.10.23	Toruń	Torun Marathon	42.195	03:39:58 03:39:36	5:13/km 5.12/km	268/750	POL	100-999
	2016.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:30 00:21:36	4:18/km 4.19/km	138/655	POL	100-999
	2016.09.11	Warszawa	IX Bieg Rotmistrza Pileckie...	5	00:22:48 00:22:38	4:34/km 4.32/km	95/412	POL	100-999
	2016.05.28	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:47:58 00:47:49	4:48/km 4.47/km	67/202	POL	100-999
	2016.04.30	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	5	00:22:16 00:22:05	4:27/km 4.25/km	81/283	POL	100-999
	2016.03.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:21:54 00:21:48	4:23/km 4.22/km	136/497	POL	100-999
	2016.02.21	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:15 00:22:09	4:27/km 4.26/km	156/544	POL	100-999
	2016.02.06	Łeba	III Karnawałowy Trail Półma...	21.097	01:57:44	5:35/km	82/145	POL	100-999
	2016.01.24	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:23:32 00:23:24	4:42/km 4.41/km	172/567	POL	100-999
	2016.01.01	Warszawa	II Bieg Noworoczny	5	00:25:33 00:25:23	5:07/km 5.05/km	95/356	POL	100-999

	2015.12.20	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:23:02 00:22:57	4:36/km 4.35/km	244/258	POL	100-999
	2015.12.06	Warszawa	XX Żoliborski Bieg Mikołajk...	5	00:22:19 00:22:13	4:28/km 4.27/km	190/687	POL	100-999
	2015.11.29	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	10	00:47:52 00:47:24	4:47/km 4.44/km	241/725	POL	100-999
	2015.10.18	Warszawa	Grand Prix Warszawa CITY TR...	5	00:22:30 00:22:23	4:30/km 4.29/km	168/624	POL	100-999
	2015.10.10	Warszawa	RUNbertów	5	00:21:06	4:13/km	40/239	POL	100-999
	2015.08.15	Radzymin	XXIV Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	? 01:50:41	--- 5.15/km	136/296	POL	100-999
	2015.06.27	Marki	II Bieg Nocny Marek	10	00:48:13 00:48:02	4:49/km 4.48/km	140/437	POL	100-999
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	5.4	00:27:49 00:27:49	5:09/km 5.09/km	108/319	POL	100-999
	2015.01.01	Warszawa	I Bieg Noworoczny	5	? 00:26:18	--- 5.16/km	116/208	POL	100-999

	2014.06.14	Sulejówek	VII Bieg Marszałka	10	? 00:51:30	--- 5.09/km	279/501	POL	100-999
	2014.05.31	Piaseczno	Piaseczyńska Piątka	5	00:21:51 00:21:33	4:22/km 4.19/km	77/278	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:49:12 00:48:22	4:55/km 4.50/km	303/588	POL	100-999
	2014.04.27	Milanówek	II Bieg STO-nogi	10	? 01:08:50	--- 6.53/km	305/311	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	? 00:23:46	--- 4.45/km	248/809	POL	100-999
	2014.01.12	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	? 00:25:38	--- 5.08/km	117/214	POL	100-999

	2013.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawa zBiegie...	5	? 00:23:31	--- 4.42/km	74/251	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	? 00:24:17	--- 4.51/km	259/659	POL	100-999
	2013.07.13	Warszawa	II Bieg Morskie Oko	5	? 00:24:27	--- 4.53/km	248/589	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:26

18:19

18:15

18:10

18:07

18:03

17:59

17:46

17:43

17:42

17:34

17:31

17:27

17:13

16:55

| Redakcja | Reklama | Regulamin |