MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gliński Paweł	Sezonów startowych	8	2013-2020	100 km
	Zarejestrowanych startów	73	rekordowo: 2016 (22)	42.195 km	03:28:57 Wrocław (2017)
mój własny jednoosobowy	Kilometrów w startach	1722.77	rekordowo: 2017 (409)	21.097 km	01:34:07 Warszawa (2017)
ur. 1978-05-30	Czas na zawodach (brutto)	108:51:7	rekordowo: 35:25:20 (2017)	10 km	00:41:44 Warszawa (2017)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:19:24 Warszawa (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			9		24		17		20		70
100-999 osób	2		2		2		10		32		48
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja	1										1
RAZEM	3		11		26		27		52		119
RAZEM	3		11		26		27		52		119
Nie wpisano wyniku	1		1		14		15		22		53

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.15	Warszawa	13. Bieg Ursynowa	5	? 00:20:57	--- 4.11/km	330/1715	POL	1000+
	2019.03.31	Warszawa	14 PZU Półmaraton Warszawsk...	21.095	01:44:22 01:43:25	4:57/km 4.54/km	2921/12762	POL	1000+
	2019.02.24	Wiązowna	39. Półmaraton Wiązowski	5	? 00:20:19	--- 4.04/km	167/876	POL	1000+

	2018.11.11	Warszawa	30. Bieg Niepodległości	10	? 00:45:09	--- 4.31/km	2314/16984	POL	1000+
	2018.09.01	Warszawa	Półmaraton Praski	5	? 00:20:32	--- 4.06/km	143/2528	POL	1000+
	2018.07.28	Warszawa	28. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:43:53	--- 4.23/km	512/6783	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:40:04	--- 4.45/km	1452/10776	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	? 01:40:48	--- 4.47/km	455/2763	POL	1000+
	2018.05.13	Białystok	6. PKO Białystok Półmaraton	21.097	? 01:38:55	--- 4.41/km	274/3211	POL	1000+
	2018.05.03	Warszawa	28. Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:19:53	--- 3.59/km	133/5286	POL	1000+
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:34:13 03:33:42	5:05/km 5.04/km	1079/4608	POL	1000+
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.097	01:37:17 01:36:55	4:37/km 4.36/km	1045/10974	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:34:46 01:34:15	4:30/km 4.28/km	1612/12474	POL	1000+
	2018.03.18	Gdynia	3. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	01:40:19 01:39:53	4:45/km 4.44/km	1176/5897	POL	1000+
	2018.03.04	Wiązowna	38 Półmaraton Wiązowski	21.097	01:34:56 01:34:45	4:30/km 4.29/km	295/1561	POL	1000+

	2017.12.03	Toruń	Festiwal Świętych Mikołajów	21.097	01:43:20 01:41:34	4:54/km 4.49/km	328/1755	POL	1000+
	2017.11.11	Warszawa	29. Bieg Niepodległości	10	? 00:42:13	--- 4.13/km	1075/15468	POL	1000+
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	42.195	03:46:19 03:45:47	5:22/km 5.21/km	508/1807	POL	1000+
	2017.09.24	Warszawa	39. PZU Maraton Warszawski	5	00:21:36 00:21:20	4:19/km 4.16/km	391/2810	POL	1000+
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:30:19 03:28:57	4:59/km 4.57/km	636/4630	POL	1000+
	2017.09.02	Warszawa	4. BMW Półmaraton Praski	5	00:19:45 00:19:38	3:57/km 3.56/km	91/2277	POL	1000+
	2017.06.03	Warszawa	11. Bieg Ursynowa	5	00:19:36 00:19:24	3:55/km 3.53/km	243/2247	POL	1000+
	2017.05.21	Tarnowo Podgórne	6. Bieg Lwa	21.097	01:43:31 01:43:09	4:54/km 4.53/km	295/1241	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:38:39 03:38:00	5:11/km 5.10/km	1715/5519	POL	1000+
	2017.03.26	Warszawa	12. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:36:00 01:34:07	4:33/km 4.28/km	1339/12180	POL	1000+
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	21.097	? 01:36:53	--- 4.36/km	896/5985	POL	1000+
	2017.03.05	Wiązowna	37 Półmaraton Wiązowski	5	? 00:20:45	--- 4.09/km	133/703	POL	1000+

	2016.11.11	Poznań	1 Poznański Bieg Niepodległ...	10	00:47:36 00:45:43	4:46/km 4.34/km	1182/8967	POL	1000+
	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:47:45 03:44:43	5:24/km 5.20/km	1671/5924	POL	1000+
	2016.08.28	Warszawa	3. BMW Półmaraton Praski	5	? 00:21:27	--- 4.17/km	122/1900	POL	1000+
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:50:05	--- 5.01/km	2227/8343	POL	1000+
	2016.06.11	Warszawa	X Bieg Ursynowa	5	00:20:10 00:20:00	4:02/km 4.00/km	281/1565	POL	1000+
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:02:07 03:55:01	5:44/km 5.34/km	2447/5551	POL	1000+
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:43:46 00:43:21	4:23/km 4.20/km	775/9351	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:41:05 01:39:03	4:47/km 4.42/km	2148/12729	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	21.097	? 01:47:58	--- 5.07/km	689/1244	POL	1000+
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	15	? 01:20:04	--- 5.20/km	861/1327	POL	1000+

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	10	? 00:43:40	--- 4.22/km	1337/12842	POL	1000+
	2015.09.27	Warszawa	3. Bieg na Piątkę	5	00:20:06 00:20:05	4:01/km 4.01/km	138/3428	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	? 04:34:28	--- 6.30/km	3273/4758	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:49:14	--- 5.11/km	2896/6949	POL	1000+
	2015.05.23	Łódź	13. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	? 00:44:57	--- 4.30/km	669/3732	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	Orlen Warsaw Marathon - Bie...	10	00:47:00 00:46:09	4:42/km 4.37/km	1259/10550	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	04:12:46 04:11:15	5:59/km 5.57/km	1217/1820	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:46:15 01:44:28	5:02/km 4.57/km	3694/12958	POL	1000+
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	5	00:22:25 00:22:16	4:29/km 4.27/km	90/315	POL	1000+
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	00:34:00 00:34:00	6:48/km 6.48/km	?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	02:03:45 02:00:35	5:52/km 5.43/km	2061/3295	POL	1000+
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	? 00:45:21	--- 4.32/km	1899/12295	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	04:23:29 04:18:37	6:15/km 6.08/km	4116/6318	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	5	00:20:59 00:20:50	4:12/km 4.10/km	161/3084	POL	1000+
	2014.09.14	Gniezno	XXXVII Bieg Lechitów	21.097	? 01:51:13	--- 5.16/km	433/1152	POL	1000+
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.097	? 01:57:48	--- 5.35/km	773/1078	POL	1000+
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	? 00:52:15	--- 5.14/km	2363/5659	POL	1000+
	2014.05.11	Białystok	2 Białystok Półmaraton	21.097	? 01:44:24	--- 4.57/km	335/938	POL	1000+
	2014.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	? 00:23:22	--- 4.40/km	763/3317	POL	1000+
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:48:40 00:47:21	4:52/km 4.44/km	1285/8799	POL	1000+
	2014.04.06	Poznań	7 Poznań Półmaraton	21.097	01:47:52 01:46:46	5:07/km 5.04/km	2028/6650	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:55:59 01:49:25	5:30/km 5.11/km	3888/11156	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.097	? 01:54:03	--- 5.24/km	1531/3281	POL	1000+
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	5	00:22:58 00:22:44	4:36/km 4.33/km	54/167	POL	1000+

	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	? 00:47:21	--- 4.44/km	2537/10157	POL	1000+
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	? 00:49:07	--- 4.55/km	397/837	POL	1000+
	2013.10.06	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	? 00:49:31	--- 4.57/km	2226/11856	POL	1000+
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:25:08 00:23:47	5:02/km 4.45/km	569/3157	POL	1000+
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	? 00:50:09	--- 5.01/km	1239/4055	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	? 00:23:40	--- 4.44/km	702/1619	POL	1000+
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	? 00:25:33	--- 5.07/km	1033/2589	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	Orlen Warsaw 10 km	10	01:02:02 00:52:45	6:12/km 5.17/km	3109/7743	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	02:19:06 02:04:09	6:36/km 5.53/km	7049/10077	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

06:30

06:15

06:07

05:26

04:42

04:16

01:42

23:55

23:51

23:34

23:13

23:05

22:40

22:39

22:36

22:32

| Redakcja | Reklama | Regulamin |