MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Radosław Misiorny	Sezonów startowych	16	2004-2019	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	164	rekordowo: 2013 (31)	42.195 km	03:16:40 Berlin (2015)
	Kilometrów w startach	4085.29	rekordowo: 2016 (551)	21.097 km	01:28:20 Murowana Goślina (2015)
ur. 1973----	Czas na zawodach (brutto)	297:5:46	rekordowo: 36:50:36 (2009)	10 km	00:40:47 Swarzedz (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	3		24	9	39		11		8		94
100-999 osób	1		5		34		6		40		86
10-99 osób									7		7
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	4		29	9	73		17		55		187
RAZEM	4		38		73		17		55		187
Nie wpisano wyniku	5		3	2	30		3		16		59

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.09.25	Zbąszyń	XXIX Bieg Zbąskich	21.097	01:45:58	5:01/km	200/564 58/128 187/?	POL	100-999
	2016.07.10	Pobiedziska	XXVII Bieg Jagiełły	21.097	?	---	62/314 12/73 ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Murowana Goślina	XX Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:42:04 01:41:31	4:50/km 4.49/km	16/433 42/88 149/343	POL	100-999
	2016.05.21	Wrocław	Sky Tower Run	0.2	? 00:08:29	--- 42.25/km	253/815 33/10 240/672	POL	100-999
	2016.05.03	Trzemeszno	XXV Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	? 01:34:26	--- 4.29/km	61/456 22/122 59/379	POL	100-999
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.097	? 01:38:30	--- 4.40/km	70/356 18/77 67/299	POL	100-999
	2016.03.20	Leszno	I Półmaraton Leszczyński Du...	21.097	01:34:30 01:34:10	4:29/km 4.28/km	103/578	POL	100-999

	2015.12.27	Poznań	XXXII Bieg Sylwestrowy	10.8	00:47:09 00:47:06	4:22/km 4.22/km	57/507 ?/? 54/394	POL	100-999
	2015.09.20	Zbąszyń	XXVIII Bieg Zbąskich	21.097	01:29:57 01:29:01	4:16/km 4.13/km	49/610 11/127 43/479	POL	100-999
	2015.06.28	Pobiedziska	26 Bieg Jagiełły	21.097	01:29:16	4:14/km	16/242 3/49 12/196	POL	100-999
	2015.06.07	Murowana Goślina	XIX Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:28:30 01:28:20	4:12/km 4.11/km	34/353 6/53 34/283	POL	100-999
	2015.05.03	Trzemeszno	XXIV Bieg im. Jana Kiliński...	21.097	? 01:33:59	--- 4.27/km	55/457 11/106 52/374	POL	100-999
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	? 01:37:46	--- 4.38/km	245/712 72/179 235/600	POL	100-999
	2015.03.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:21:50 00:21:33	4:22/km 4.19/km	205/888 31/93 196/598	POL	100-999
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:38 00:22:29	4:32/km 4.30/km	187/808 28/89 174/543	POL	100-999

	2014.06.01	Murowana Goślina	XVIII MP Weteranów w Półma...	21.097	01:39:55 01:39:24	4:44/km 4.43/km	144/357 34/69 ?/?	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:23:05 00:22:45	4:37/km 4.33/km	279/702 84/175 249/484	POL	100-999
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:09 00:21:50	4:26/km 4.22/km	186/815 58/202 175/560	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	? 00:49:00	--- 4.32/km	149/921 43/172 138/733	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:22:59 00:22:45	4:36/km 4.33/km	249/776 84/183 228/523	POL	100-999
	2013.09.22	Zbąszyń	XXVI Bieg Zbąskich	21.097	01:35:57 01:35:51	4:33/km 4.33/km	123/700 31/147 112/550	POL	100-999
	2013.08.04	Poznań	LOTTO Poznań Triathlon	45	03:22:38	4:30/km	576/643 88/94 519/563	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	01:41:19 01:40:46	4:48/km 4.47/km	168/559 36/99 158/?	POL	100-999
	2013.06.02	Murowana Goślina	XVII Mistrzostwa Polski Wet...	21.097	01:35:24 01:35:10	4:31/km 4.31/km	99/385 30/71 91/318	POL	100-999
	2013.05.18	Poznań	I Edycji Biegów Przełajowyc...	5	00:22:20	4:28/km	42/139 10/37 38/107	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:39:30 01:39:09	4:43/km 4.42/km	121/361 40/83 116/307	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	I Edycji Biegów Przełajowyc...	5	00:22:17	4:27/km	38/137 11/35 35/101	POL	100-999
	2013.03.23	Poznań	I Edycji Biegów Przełajowyc...	5	00:27:12	5:26/km	72/161 22/44 66/123	POL	100-999
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:28 00:22:22	4:30/km 4.28/km	173/514 58/157 159/362	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:21:42 00:21:42	4:20/km 4.20/km	155/514 50/170 141/378	POL	100-999
	2013.01.19	Poznań	I Edycja Biegów Przełajowyc...	5	00:24:45	4:57/km	65/201 ?/? 63/153	POL	100-999
	2013.01.05	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:06 00:21:59	4:25/km 4.24/km	157/533 55/184 145/397	POL	100-999

	2012.12.29	Poznań	XXIX Bieg Sylwestrowy	10.8	? 00:50:57	--- 4.43/km	194/720 90/249 183/592	POL	100-999
	2012.12.08	Poznań	I Edycja Biegów Przełajowyc...	5	00:23:06	4:37/km	47/173 17/49 46/132	POL	100-999
	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:13 00:22:06	4:27/km 4.25/km	144/517 54/365 136/370	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:45:14 00:45:01	4:31/km 4.30/km	118/628 40/191 113/476	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:22:07 00:22:00	4:25/km 4.24/km	127/525 45/169 115/359	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:40:15 01:40:03	4:45/km 4.45/km	140/513 43/154 ?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:45:23 01:45:10	5:00/km 4.59/km	174/455 63/138 163/398	POL	100-999
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:35:01	4:30/km	100/345 29/80 ?/?	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	01:41:43 01:41:36	4:49/km 4.49/km	155/760 55/253 142/624	POL	100-999
	2012.03.24	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:04 00:21:58	4:25/km 4.24/km	173/380 54/137 164/380	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:24:58 00:24:46	5:00/km 4.57/km	185/409 59/120 176/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:57 00:22:50	4:35/km 4.34/km	187/516 53/162 174/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:57 00:22:47	4:35/km 4.33/km	225/590 72/176 210/468	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	00:51:00 00:50:49	4:43/km 4.42/km	181/704 60/252 173/586	POL	100-999
	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	177/623 50/164 163/470	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:21:26 00:21:26	4:17/km 4.17/km	177/623 50/164 163/470	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:44:38 00:44:21	4:28/km 4.26/km	83/326 36/109 79/270	POL	100-999
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21.097	01:46:08 01:45:26	5:02/km 5.00/km	233/731 79/230 222/650	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	01:43:49	4:55/km	119/483 37/147 116/420	POL	100-999
	2011.06.18	Luboń k. Poznania	Luboński Bieg Uliczny	10	00:44:39	4:28/km	35/121	POL GEO.	100-999
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21.097	01:44:53	4:58/km	128/343 28/75 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:18	4:40/km	192/384 58/106 180/296	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:24:09	4:50/km	240/435 69/115 220/342	POL	100-999

	2010.12.26	Poznań	27 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	00:55:16	5:07/km	133/363 52/119 124/303	POL	100-999
	2010.12.11	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:27:49	5:34/km	269/365 72/94 242/302	POL	100-999
	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:39:14	4:42/km	245/723 83/223 229/626	POL	100-999
	2010.11.06	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:22:41	4:32/km	159/409 46/101 147/314	POL	100-999
	2010.06.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:22:22	4:28/km	134/308 72/73 ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Grodzisk Wlkp.	IV Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:52:30 01:51:35	5:20/km 5.17/km	367/897 63/136 348/788	POL	100-999
	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:52	4:46/km	166/277 50/77 ?/?	POL	100-999
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:42	4:44/km	196/337 49/82 ?/?	POL	100-999
	2010.02.06	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:29:19	5:52/km	316/369 86/100 ?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:28:00	5:36/km	241/310 54/71 ?/?	POL	100-999

	2009.12.27	Poznań	26 Bieg Sylwestrowy im. Rys...	10.8	01:09:51 01:09:00	6:28/km 6.23/km	517/542 156/163 ?/?	POL	100-999
	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	02:00:37	5:43/km	466/557 64/67 ?/?	POL	100-999
	2009.09.27	Zbąszyń	XXII Bieg Zbąskich	21.097	01:56:06 01:56:06	5:30/km 5.30/km	116/152 30/35 ?/?	POL	100-999
	2009.06.21	Oborniki	II Bieg o Puchar Złotej Pyr...	10	00:52:22 00:52:22	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.097	02:03:14 02:02:12	5:50/km 5.48/km	653/813 205/237 ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Bydgoszcz - Toruń	Maraton Metropolii Bydgoszc...	42.195	04:56:49 04:56:17	7:02/km 7.01/km	458/? 162/173 ?/?	POL GEO.	100-999

	2008.12.28	Poznań	25 Bieg Sylwestrowy im.Rysz...	10.8	01:04:41 01:04:04	5:59/km 5.56/km	514/564	POL	100-999
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.097	02:03:17	5:51/km	450/491	POL	100-999
	2008.09.28	Zbąszyn k.Poznania	XXI Bieg Zbąskich	21.097	02:00:35	5:43/km	106/127	POL GEO.	100-999
	2008.06.21	Gdynia	III Nocny Maraton Świętojań...	42.195	05:02:12	7:10/km	152/153	POL	100-999
	2008.06.15	Grodzisk Wielkopolsk...	II Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	02:16:49	6:29/km	492/524 123/127 ?/?	POL	100-999
	2008.03.15	Poznań	IV Bieg Maniacka Dziesiątka	10	01:01:43 01:01:02	6:10/km 6.06/km	?/?	POL	100-999

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	01:04:39	5:59/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.04	Kościan	3 Międzynarodowy Kościański...	21.097	02:02:52	5:49/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.23	Gdynia	II Nocny Maraton Świętojańs...	42.195	04:45:54	6:47/km	?/?	POL	100-999
	2007.06.17	Grodzisk Wielkopolsk...	1 Półmaraton Słowaka	21.097	02:03:53	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2007.05.20	Toruń	25 Maraton Toruński	42.195	04:47:18	6:49/km	?/?	POL	100-999
	2007.03.17	Poznań	III Maniacka Dziesiątka	10	00:56:24	5:38/km	?/?	POL	100-999

	2006.12.30	Poznań	23.Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	01:07:06	6:13/km	?/?	POL	100-999
	2006.09.10	Piła	XVI Międzynarodowy Półmarat...	21.097	01:56:50	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2006.05.21	Toruń	XXIV Maraton Toruński	42.195	04:38:10	6:36/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

13:31

12:48

12:46

12:43

12:40

12:25

12:21

12:12

12:04

11:56

11:53

11:50

11:41

11:36

11:16

11:11

| Redakcja | Reklama | Regulamin |