MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Stawarz Paweł	Sezonów startowych	13	2011-2023	100 km
Oleśnica	Zarejestrowanych startów	176	rekordowo: 2013 (37)	42.195 km
eliterunnersclub.pl	Kilometrów w startach	3504.25	rekordowo: 2016 (591)	21.097 km
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	354:39:51	rekordowo: 71:27:49 (2016)	10 km	00:42:37 Siechnice (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	2		10		21		6				39
100-999 osób	9		3		24		42		42		120
10-99 osób			1		3		6		10		20
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	11		14		48		54		52		179
RAZEM	11		14		48		54		52		179
Nie wpisano wyniku	2		1		2				1		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.07.29	Międzygórze	Biegi Śnieżnickie	21	02:22:59 02:22:48	6:49/km 6.48/km	114/155 13/16 ?/?	POL	100-999
	2023.05.14	Jedlina-Zdrój	Festiwal Górski	21.5	02:49:10 02:49:03	7:52/km 7.52/km	201/356 23/? ?/?	POL	100-999

	2022.08.13	Duszniki-Zdrój	Półmaraton Górski Muflon	21	02:37:59 02:37:56	7:31/km 7.31/km	76/89 ?/? 13/15	POL	100-999
	2022.07.02	Złoty Stok	XI Bieg na Jawornik	21	02:29:55 02:29:53	7:08/km 7.08/km	58/62 9/10 ?/?	POL	100-999
	2022.05.08	Pszczew	37. Pszczewska Dwudziestka	21.2	02:01:22 02:01:14	5:43/km 5.43/km	73/88 14/20 ?/?	POL	100-999

	2021.10.02	Sobótka	13. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.1	02:03:04 02:03:02	5:50/km 5.50/km	871/1314 66/? ?/?	POL	1000+

	2020.10.17	Srebrna Góra	Silver Run	21	02:46:12 02:46:10	7:55/km 7.55/km	68/74	POL	100-999

	2019.11.23	Ludwikowice Kłodzkie	Półmaraton Górski Orzeł	21.2	02:36:02 02:35:49	7:22/km 7.21/km	359/530	POL	100-999
	2019.07.21	Bielawa	IV Półmaraton Kalenica	21.6	02:35:20 02:35:15	7:11/km 7.11/km	155/204 11/20 ?/?	POL	100-999
	2019.06.15	Wrocław	7. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	02:00:00 01:59:52	5:41/km 5.41/km	5130/10702	POL	1000+
	2019.04.07	Wrocław	3. H2O Wrocław Półmaraton	21.1	01:44:10 01:44:05	4:56/km 4.56/km	336/1274	POL	1000+
	2019.03.23	Sobótka	12. PANAS Pólmaraton Ślężań...	21.1	01:56:55 01:56:39	5:32/km 5.32/km	1805/4087	POL	1000+

	2018.11.18	Karwiniec k. Bieruto...	IV Bierutowski Bieg Leśny	21.5	02:03:47 02:03:50	5:45/km 5.46/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2018.10.20	Walim	Walimski Półmaraton Górski	21.1	02:17:30 02:17:25	6:31/km 6.31/km	109/235	POL	100-999
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:46:10 01:46:02	5:02/km 5.02/km	2437/10776	POL	1000+
	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.2	01:49:30 01:49:12	5:10/km 5.09/km	850/2750	POL	1000+
	2018.04.28	Bardo	Silver Run	21.1	02:10:10 02:10:06	6:10/km 6.10/km	40/66	POL	10-99
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.1	01:48:38 01:48:38	5:09/km 5.09/km	1540/4100	POL	1000+

	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.2	01:46:11 01:46:11	5:01/km 5.01/km	1352/3754	POL	1000+

	2016.10.22	Walim k.Głuszycy	I Walimski Półmaraton Górsk...	21.2	02:10:20 02:10:20	6:09/km 6.09/km	47/109	POL GEO.	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:52:40 01:52:40	5:20/km 5.20/km	3947/9660	POL	1000+
	2016.04.24	Ostrzeszów	52 CROSS Ostrzeszowski	21.1	01:44:08 01:44:08	4:56/km 4.56/km	139/356	POL	100-999
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:42:36 01:42:36	4:52/km 4.52/km	1100/4017	POL	1000+

	2015.11.07	Świdnica	1 RST Półmaraton Świdnicki	21.1	01:47:16 01:47:16	5:05/km 5.05/km	434/1220	POL	1000+
	2015.10.24	Wrocław	Półmaraton Piastowski	21	01:45:18 01:45:15	5:01/km 5.01/km	83/290	POL	100-999
	2015.10.11	Duszniki Zdrój	Półmaraton Górski Orlica Ru...	21	02:15:21 02:15:21	6:27/km 6.27/km	38/86	POL	10-99
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.1	01:36:59 01:36:59	4:36/km 4.36/km	998/6942	POL	1000+
	2015.06.07	Jawor	XXI Półmaraton Jaworski	21.1	01:44:36 01:44:36	4:57/km 4.57/km	110/252	POL	100-999
	2015.04.19	Ostrzeszów	51 Cross Ostrzeszowski	21.1	01:38:00 01:37:50	4:39/km 4.38/km	54/215	POL	1000+
	2015.03.21	Sobótka	8. Mazda Półmaraton Ślężańs...	21.1	01:49:16 01:49:16	5:11/km 5.11/km	1522/3777	POL	1000+

	2014.10.25	Wrocław	1. Półmaraton Piastowski	21.1	01:41:37 01:41:37	4:49/km 4.49/km	95/512	POL	100-999
	2014.10.19	Szamotuły	IV SAMSUNG Półmaraton	21.1	01:42:47	4:52/km	324/1247	POL	1000+
	2014.08.30	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.1	01:47:24 01:47:24	5:05/km 5.05/km	102/344	POL	100-999
	2014.08.24	Wałbrzych	XV Półmaraton Wałbrzych	21.1	01:38:55 01:38:55	4:41/km 4.41/km	236/1078	POL	1000+
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21	01:57:00 01:57:00	5:34/km 5.34/km	76/149	POL	100-999
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.1	01:37:15 01:37:15	4:37/km 4.37/km	721/4973	POL	1000+
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.1	01:39:25 01:39:25	4:43/km 4.43/km	161/572	POL	100-999
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.1	01:51:23 01:51:23	5:17/km 5.17/km	1331/3281	POL	1000+

	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21.1	01:45:01 01:45:01	4:59/km 4.59/km	54/278	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.1	01:41:46 01:41:46	4:49/km 4.49/km	248/957	POL	1000+
	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.1	01:48:06 01:48:01	5:07/km 5.07/km	144/430	POL	100-999
	2013.05.18	Wilkowice	II Towarzyski Półmaraton Wi...	21.2	01:41:44 01:41:41	4:48/km 4.48/km	29/86	POL	10-99
	2013.05.05	Pszczew	Jubileuszowa Pszczewska Dwu...	21.1	01:39:07 01:39:03	4:42/km 4.42/km	63/217	POL	100-999
	2013.04.21	Ostrzeszów	Półmaraton im.Mirosława Zar...	21.1	01:43:07	4:53/km	77/169	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.1	01:44:37	4:57/km	898/2659	POL	1000+
	2013.03.10	Ostrów Wielkopolski	VIII Półmaraton Ostrowski	21.1	01:53:54 01:53:40	5:24/km 5.23/km	145/223	POL	100-999

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.1	01:42:58	4:53/km	457/1099	POL	1000+
	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.1	01:45:03	4:59/km	139/281	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:41

23:38

23:11

23:08

23:03

21:54

21:25

21:19

21:18

20:50

20:19

20:10

20:09

19:53

19:17

19:06

| Redakcja | Reklama | Regulamin |