MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Galicki Robert	Sezonów startowych	12	2009-2020	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	158	rekordowo: 2014 (26)	42.195 km	03:14:01 Poznań (2017)
Maratończyk Poznań / R-run	Kilometrów w startach	2214.81	rekordowo: 2014 (337)	21.097 km	01:21:00 Toruń (2019)
ur. 1972-05-21	Czas na zawodach (brutto)	161:31:50	rekordowo: 20:12:45 (2012)	10 km	00:36:05 Rokietnica k.Poznania (2019)
	Trofea (podium)	8 (open)	37 (kat.wiek.)	5 km	00:17:10 Poznań (2017)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			5	2	17	1	20		15		60
100-999 osób	2				18		25		46		91
10-99 osób							2		5		7
1-9 osób
nieznana frekwencja									8		8
RAZEM	2		5	2	35	1	47		74		166
RAZEM	2		7		36		47		74		166
Nie wpisano wyniku	1				1				6		8

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.19	Poznań	XIV Charytatywny Bieg z Mal...	5.5	00:24:48 00:24:48	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999

	2019.09.08	Poznań	Poznań Business Run	3.3	00:11:27 00:11:27	3:28/km 3.28/km	6/801 ?/? 6/?	POL	1000+
	2019.08.17	Dziwnów	XXI Bieg 4 Mile Jarka	9.2	00:35:16 00:35:16	3:50/km 3.50/km	7/166 1/37 7/123	POL	100-999
	2019.05.18	Wierzonka k.Swarzędz...	II Bieg im. hr. Augusta Cie...	5	00:18:10 00:18:10	3:38/km 3.38/km	1/119 1/20 1/76	POL GEO.	100-999

	2018.10.13	Kobylnica k.Poznania	Rodzinny bieg i festyn dla ...	4.4	00:15:47 00:15:47	3:35/km 3.35/km	2/? 1/? 2/?	POL GEO.	?
	2018.09.16	Sława	SOLID RUN	20	01:20:08 01:20:08	4:00/km 4.00/km	1/15 1/6 1/11	POL	10-99
	2018.06.30	Wilkowice	SOLID RUN	20	01:22:10 01:22:10	4:07/km 4.07/km	2/24 2/9 2/16	POL	10-99
	2018.05.01	Śrem	SOLID RUN	20	01:24:38 01:24:38	4:14/km 4.14/km	1/25 1/7 1/19	POL	10-99
	2018.02.17	Poznań	IV Bieg Walentynkowy	5	00:23:38 00:23:38	4:44/km 4.44/km	6/102	POL	100-999

	2017.06.23	Poznań	4. Bieg Czekoladowy	5	00:17:13 00:17:10	3:27/km 3.26/km	7/744 2/47 7/262	POL	100-999
	2017.02.12	Czempiń	II Powstańcze Biegi Przełaj...	10.3	00:40:05 00:40:05	3:53/km 3.53/km	14/142 4/31 14/115	POL	100-999
	2017.01.06	Stołężyn k.Wągrowca	I Bieg Trzech Króli	5	00:20:57 00:20:57	4:11/km 4.11/km	5/124 1/19 5/63	POL GEO.	100-999
	2017.01.01	Poznań	V Towarzyski Bieg Noworoczn...	15.5	?	---	?/?	POL	?

	2016.12.03	Poznań	III Bieg Mikołajkowy Poznań	4.3	00:16:48 00:16:45	3:54/km 3.54/km	14/570 3/43 14/195	POL	1000+
	2016.07.16	Poznań	3 Nocna Lotto Maniacka 5	5	00:18:49 00:18:48	3:46/km 3.46/km	20/654 1/? 20/331	POL	100-999
	2016.06.24	Poznań	2. Bieg Czekoladowy - Smak ...	5	00:19:02 00:19:00	3:48/km 3.48/km	9/602 1/34 9/215	POL	100-999
	2016.05.22	Poznań	XLPL EKIDEN	5.4	00:21:50	4:03/km	12/286	POL	100-999
	2016.03.11	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.141	02:52:21 02:52:21	4:11/km 4.11/km	13/65	POL	10-99
	2016.02.28	Poznań	Tropem Wilczym	1.963	00:07:22 00:07:21	3:45/km 3.45/km	7/138 1/15 7/81	POL	100-999
	2016.02.06	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:16 00:19:11	3:51/km 3.50/km	77/1082 13/145 76/684	POL	1000+
	2016.01.10	Poznań	X Bieg z Maltańskim Świateł...	5.5	00:25:54 00:25:38	4:43/km 4.40/km	5/300	POL	100-999
	2016.01.01	Poznań	IV Towarzyski Bieg Noworocz...	17	01:34:14 01:34:14	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	?

	2015.12.27	Poznań	I. Bieg Powstania Wielkopol...	5	00:20:00 00:19:53	4:00/km 3.59/km	68/1077 10/? 68/779	POL	1000+
	2015.12.12	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:00 00:19:53	4:00/km 3.59/km	95/1074	POL	1000+
	2015.12.05	Poznań	II Bieg Mikołajkowy Poznań	6	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.11.14	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:45 00:19:40	3:57/km 3.56/km	91/1234 10/143 89/757	POL	1000+
	2015.10.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:47 00:19:41	3:57/km 3.56/km	79/1191 9/146 77/753	POL	1000+
	2015.09.20	Murowana Goslina	IV 12 Godzinny Bieg Charyta...	6	?	---	?/?	POL GEO.	?
	2015.07.10	Poznań	II Nocny Bieg Lotto Maniack...	5	00:19:18 00:19:17	3:52/km 3.51/km	41/526 ?/? 40/259	POL	100-999
	2015.06.20	Poznań	I Nocny Bieg Świętojański	4.3	00:19:09 00:19:06	4:27/km 4.27/km	9/159 3/11 9/59	POL	100-999
	2015.06.13	Smochowice k.Poznani...	III Smochowicki Bieg po Zdr...	5	00:19:08 00:19:05	3:50/km 3.49/km	3/111 1/14 3/60	POL GEO.	100-999
	2015.03.28	Poznań - Hipodrom Wo...	II Wola Biegania	8	00:33:39 00:33:37	4:12/km 4.12/km	28/281 2/32 27/193	POL GEO.	100-999
	2015.02.14	Poznań	I Bieg Walentynkowy	5	00:19:26 00:19:24	3:53/km 3.53/km	4/283 2/27 4/128	POL	100-999
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	62/808 6/90 59/543	POL	100-999
	2015.01.24	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:26 00:19:22	3:53/km 3.52/km	83/1017 9/126 80/677	POL	1000+
	2015.01.11	Poznań	6 Bieg Policz Się z Cukrz...	2	?	---	?/?	POL	?
	2015.01.01	Poznań	III Towarzyski Bieg Noworoc...	17.5	01:37:01 01:37:01	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	?

	2014.12.20	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:25 00:20:17	4:05/km 4.03/km	125/959 9/109 120/635	POL	1000+
	2014.11.29	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:19:28 00:19:26	3:54/km 3.53/km	81/1019 7/131 80/675	POL	1000+
	2014.10.25	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:20:01 00:19:53	4:00/km 3.59/km	112/1061 11/121 109/687	POL	1000+
	2014.09.20	Mosina	Forest Run	23	01:42:23 01:42:20	4:27/km 4.27/km	11/274 ?/? 11/270	POL	100-999
	2014.08.31	Murowana Goślina	Bieg z okazji 625-lecia uzy...	12.25	00:53:14 00:53:14	4:21/km 4.21/km	16/115 3/25 13/87	POL	100-999
	2014.07.11	Poznań	I Nocny Bieg Lotto Maniacka...	5	00:20:17 00:20:17	4:03/km 4.03/km	28/444 5/40 28/238	POL	100-999
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7	00:29:26 00:29:23	4:12/km 4.12/km	43/421 8/47 42/294	POL	100-999
	2014.02.01	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	? 00:20:30	--- 4.06/km	66/629 16/133 ?/?	POL	100-999
	2014.01.12	Poznań	5 Bieg Policz się z cukrzyc...	3	?	---	?/?	POL	?
	2014.01.04	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:19:48 00:19:45	3:58/km 3.57/km	69/811 20/232 66/563	POL	100-999
	2014.01.01	Poznań	II Towarzyski Bieg Noworocz...	14	01:16:26	5:28/km	?/?	POL	?

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	00:46:50 00:46:50	4:20/km 4.20/km	85/920 24/175 ?/?	POL	100-999
	2013.12.01	Poznań	Bieg koleżeński z okazji 30...	30	02:49:02	5:38/km	7/90 2/12 6/51	POL	10-99
	2013.11.30	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:20:35 00:20:33	4:07/km 4.07/km	96/809 26/183 94/551	POL	1000+
	2013.11.11	Oborniki	Bieg Niepodległości	15	01:03:22	4:13/km	38/380 11/60 38/?	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:21:10 00:21:01	4:14/km 4.12/km	136/776 43/183 128/523	POL	100-999
	2013.06.15	Poznań	I Smochowicki Bieg Po Zdrow...	6.3	00:26:47 00:26:44	4:15/km 4.15/km	13/128 ?/? 13/88	POL	100-999

	2012.11.11	Oborniki Wielkopolsk...	Bieg Niepodległości	15	01:05:25 01:05:23	4:22/km 4.22/km	36/225 11/93 34/?	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:21:08 00:20:57	4:14/km 4.11/km	93/525 11/50 87/359	POL	100-999
	2012.02.18	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:38 00:22:31	4:32/km 4.30/km	95/409 29/120 94/326	POL	100-999
	2012.01.21	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:22:10 00:22:06	4:26/km 4.25/km	156/516 39/162 145/418	POL	100-999
	2012.01.07	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:21:38 00:21:32	4:20/km 4.18/km	162/590 48/176 150/468	POL	100-999

	2011.12.10	Poznań	III Grand Prix Poznania w b...	5	00:20:50 00:20:45	4:10/km 4.09/km	143/633 35/164 131/474	POL	100-999
	2011.11.12	Poznań	III GRAND PRIX Poznania w b...	5	00:20:50 00:20:45	4:10/km 4.09/km	139/623 36/164 128/470	POL	100-999
	2011.05.29	Dąbrówka	Bieg o Koronę Dąbrówki	8.6	00:35:30 00:35:26	4:08/km 4.07/km	32/165 18/103 ?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	59/384 15/106 58/296	POL	100-999
	2011.04.16	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:20:33 00:20:31	4:07/km 4.06/km	95/355 27/100 88/265	POL	100-999
	2011.03.12	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:21:34 00:21:32	4:19/km 4.18/km	104/369 27/98 99/285	POL	100-999
	2011.02.26	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:22:35 00:22:33	4:31/km 4.31/km	121/337 26/79 109/259	POL	100-999
	2011.01.22	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:23:23 00:23:17	4:41/km 4.39/km	203/435 53/115 187/342	POL	100-999
	2011.01.08	Poznań	II GRAND PRIX Poznania w bi...	5	00:26:44	5:21/km	180/361 51/97 169/292	POL	100-999

	2010.05.12	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:50 00:23:44	4:46/km 4.45/km	164/277 48/77 ?/?	POL	100-999
	2010.04.21	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:23:44 00:23:40	4:45/km 4.44/km	197/337 50/82 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:22:33	4:31/km	138/333 38/89 ?/?	POL	1000+
	2010.02.06	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:26:42	5:20/km	215/310 54/74 ?/?	POL	100-999
	2010.01.09	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:25:43 00:25:39	5:09/km 5.08/km	200/372 54/101 ?/?	POL	100-999

	2009.09.27	Poznań	Interrun Poznań	5.7	? 00:30:53	--- 5.25/km	439/2000	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:39

00:35

00:31

00:25

00:17

00:04

23:40

23:39

23:24

23:16

23:06

22:46

22:44

22:27

22:25

| Redakcja | Reklama | Regulamin |