 | | | |
|
|
2015-02-05, 18:39
Podpory bokiem
| Akurat ostatnio szukam materiałów w tym temacie. Dziękuję Łukasz :) |
|
| | | |
|
|
2015-02-05, 20:37
| podpora bokiem na łokciach jest moim najbardziej znienawidzonym ćwiczeniem z podstawowego wachlarza ćwiczeń CORE :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-02-06, 07:31
| ale jaką satysfakcję przynosi |
|
| | | |
|
|
2015-02-06, 23:48
:-)
| LINK: http://www.brodniczaninbiega.pl/2013/11/m-posladkowy-sredni-ignorowany-bohater.html | Proszę bardzo. Takie tematy mnie interesują (co zresztą widzisz przeglądając moją stronkę), więc zawsze w tym kierunku będę szedł.
Co do satysfakcji to oprócz niej dostajemy sporą dawkę (właściwie największą według badań) bodźców dla pośladkowego średniego (link o tekście dotyczącym mięśnia wrzuciłem wyżej). Bardzo ważnego mięśnia.
Pozdrawiam i czekam na ewentualne dalsze sugestię tematów, które i zapewne sam Redaktor, uznałby za inspirujące. |
|
