 | | | |
|
|
2015-10-03, 21:58
| W dniu maratonu nad Poznaniem przejdzie jakiś front i nawet najdokładniejsza prognoza się nie sprawdzi. Jaka będzie taka będzie, biegać trzeba będzie w każdej jaką nam los tego dnia ześle. |
|
| | | |
|
|
2015-10-04, 08:45
Jak dojechać na start w dniu maratonu z okolic Antoninka i Osiedla Warszawskiego ?
Zaproponowany układ komunikacji przez ZTM całkowicie odcina ten rejon miasta już od godziny 6:00 .
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-04, 09:56
PAKIET
| Odsprzedam pakiet na maraton poznański |
|
| | | |
|
|
2015-10-04, 10:22
2015-10-03, 21:58 - marek100384 napisał/-a:
W dniu maratonu nad Poznaniem przejdzie jakiś front i nawet najdokładniejsza prognoza się nie sprawdzi. Jaka będzie taka będzie, biegać trzeba będzie w każdej jaką nam los tego dnia ześle. |
O ile sprawdzi się prognoza wróżąca przejście frontu :)
Brutalna prawda jest taka, że musimy czekać do soboty. Wówczas będzie coś wiadomo :)
Zastanawiam się czy w okolice startu/mety pchać się samochodem czy skorzystać z komunikacji miejskiej. Będę jechał z okolic Osiedla Bolesława Chrobrego. |
|
| | | |
|
|
2015-10-04, 19:31
2015-10-03, 18:50 - Remigiusz B. napisał/-a:
Moja prognoza wskazuje 10 stopni przy zachmurzonym niebie. Czyli warunki idealne. |
| Idealne to do stopni :-). |
|
| | | |
|
|
2015-10-05, 09:05
| Wracając do profilu, mam propozycję. Wystarczy od czasu do czasu zejść z asfaltu, zrobić jakiś cross - w okolicach Poznania np. na Dziewiczej Górze. Wtedy kilkadziesiąt metrów przewyższenia na dystansie 42 km was co najwyżej rozśmieszy, a i stawy trochę odpoczną od ubijania asfaltu. |
|
| | | |
|
|
2015-10-05, 17:25
3h
2015-09-29, 19:37 - krzysztofg napisał/-a:
Szukam kogoś z kim można równym tempem pobiec na 3h. |
| mam w planie równy bieg na 2:58:00 |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-05, 18:29
2015-10-03, 21:58 - marek100384 napisał/-a:
W dniu maratonu nad Poznaniem przejdzie jakiś front i nawet najdokładniejsza prognoza się nie sprawdzi. Jaka będzie taka będzie, biegać trzeba będzie w każdej jaką nam los tego dnia ześle. |
| Zapowiadają 10 stopni, pochmurno i bez opadów. Więc jak się sprawdzi to będzie to idealna pogoda, trzeba tylko będzie pobiec ubranym "na długo". Poznań jest jedynym maratonem z moich 61 gdzie biegłem już ubrany "na długo". Przy moim debiucie maratońskim właśnie w Poznaniu gdy sponsorem był HANSAPLAST cały czas lało, taki maraton się pamięta. |
|
| | | |
|
|
2015-10-05, 19:32
skąd Wy te prognozy bierzecie ?!
U mnie, we wszystkich, z których korzystam :
godz. 9 : 2-3C , godz. 12-13 : ok 8C
słonecznie
bardzo silny wschodni wiatr ! - i tu prognozy się różnią, jedne, że 20-30 km/h , inne , że nawet do 50 km/h !
To będzie mój 7. Poznań - i jeśli prognozy się sprawdzą - to zdecydowanie najzimniejszy |
|
| | | |
|
|
2015-10-06, 09:16
2015-10-05, 19:32 - jani napisał/-a:
skąd Wy te prognozy bierzecie ?!
U mnie, we wszystkich, z których korzystam :
godz. 9 : 2-3C , godz. 12-13 : ok 8C
słonecznie
bardzo silny wschodni wiatr ! - i tu prognozy się różnią, jedne, że 20-30 km/h , inne , że nawet do 50 km/h !
To będzie mój 7. Poznań - i jeśli prognozy się sprawdzą - to zdecydowanie najzimniejszy |
Wiatr 20-30 km/h to jeszcze nic strasznego. Podczas tegorocznych maratonów w Krakowie i Opolu w porywach wiało z prędkością 70-90 km/h i też jakoś dało się biec i bić życiówki :)
Co do temperatury to 8 stopni jest niemal idealną temperaturą do biegania maratonów. Problemem może być co najwyżej te początkowe 3-5 stopni na starcie, ale i z tym można sobie poradzić ubierając się w starą bluzę czy worek, które po pierwszych kilometrach można wyrzucić. |
|
| | | |
|
|
2015-10-06, 09:33
Wszelkie prognozy na więcej niż 2 - 3 dni można porównać do totolotka . Trzeba poczekać i od piątku zaglądać : http://new.meteo.pl/um/php/meteorogram_id_um.php?ntype=0u&id=2610 .
Na pewno będzie na starcie nieco za zimno , po 3 km nieco za ciepło , po 30 km nieco za ciężko , a na mecie WSPANIALE . I to jest chyba jedyna pewna prognoza ;) |
|
| | | |
|
|
2015-10-06, 11:24
2015-10-06, 09:33 - pterodaktyl napisał/-a:
Wszelkie prognozy na więcej niż 2 - 3 dni można porównać do totolotka . Trzeba poczekać i od piątku zaglądać : http://new.meteo.pl/um/php/meteorogram_id_um.php?ntype=0u&id=2610 .
Na pewno będzie na starcie nieco za zimno , po 3 km nieco za ciepło , po 30 km nieco za ciężko , a na mecie WSPANIALE . I to jest chyba jedyna pewna prognoza ;) |
Trafna analiza ;)
Zapraszam do grupy na 3:15, którą będę miał przyjemność poprowadzić. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-06, 13:09
2015-10-06, 11:24 - Conrados napisał/-a:
Trafna analiza ;)
Zapraszam do grupy na 3:15, którą będę miał przyjemność poprowadzić. |
|
| | | |
|
|
2015-10-06, 16:19
2015-10-06, 11:24 - Conrados napisał/-a:
Trafna analiza ;)
Zapraszam do grupy na 3:15, którą będę miał przyjemność poprowadzić. |
Z tego co pamiętam, to w 2012r prowadziłeś grupę na 4:15 w której kawał trasy biegłem. Wychodzi, że teraz też się spotkamy:)
Tempo równe czy Negative Split? |
|
| | | |
|
|
2015-10-06, 21:14
2015-09-29, 19:37 - krzysztofg napisał/-a:
Szukam kogoś z kim można równym tempem pobiec na 3h. |
|
| | | |
|
|
2015-10-07, 07:57
| Pobiegnę z balonikami na 3:30 - zapraszam do grupki :-) |
|
| | | |
|
|
2015-10-07, 09:31
2015-10-06, 16:19 - maciej76 napisał/-a:
Z tego co pamiętam, to w 2012r prowadziłeś grupę na 4:15 w której kawał trasy biegłem. Wychodzi, że teraz też się spotkamy:)
Tempo równe czy Negative Split? |
Zgadza się. Poznań 2012 na 4:15, a w 2013 na 3:30.
Nie cudujemy. W miarę możliwości równo.
Kumulujmy moc ;) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2015-10-07, 10:01
2015-10-07, 09:31 - Conrados napisał/-a:
Zgadza się. Poznań 2012 na 4:15, a w 2013 na 3:30.
Nie cudujemy. W miarę możliwości równo.
Kumulujmy moc ;) |
| Może masz jakieś rady dla biegnących w Twojej grupie, masz spore doświadczenie :) |
|
| | | |
|
|
2015-10-07, 10:53
O jakie rady pytasz? Treningowe? Jutro ostatni trening (lekki, ja zrobiłbym maks 6 km i przebieżki 5-10 x 200 m nie w trupa), potem odpoczynek i jazda. Nic już nie wytrenujesz, a jeśli się postarasz, to możesz coś zepsuć i na starcie będziesz zmęczony. Każdy ma swoje, przećwiczone warianty. Jeden lub trenować jeszcze w sobotę, inny woli się wyciszyć.
Nie ma złotego środka, każdy musi znaleźć swój. |
|
| | | |
|
|
2015-10-07, 11:43
2015-10-07, 10:53 - Conrados napisał/-a:
O jakie rady pytasz? Treningowe? Jutro ostatni trening (lekki, ja zrobiłbym maks 6 km i przebieżki 5-10 x 200 m nie w trupa), potem odpoczynek i jazda. Nic już nie wytrenujesz, a jeśli się postarasz, to możesz coś zepsuć i na starcie będziesz zmęczony. Każdy ma swoje, przećwiczone warianty. Jeden lub trenować jeszcze w sobotę, inny woli się wyciszyć.
Nie ma złotego środka, każdy musi znaleźć swój. |
|
