2010-08-23
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 3 warunki rokujące Twoje zwycięstwo w zawodach (czytano: 1042 razy)
W dyscyplinach sportowych takich jak biegi długodystansowe, narciarstwo biegowe, łyżwiarstwo torowe, pływanie, gdzie występuje cykliczne powtarzanie ruchów, uzyskanie dobrego wyniku zarówno na poziomie amatorskim jak też mistrzowskim jest w dużym stopniu uwarunkowane pewnymi zależnościami. Należą do nich:
· utrzymywanie względnie równego tempa wyścigu
· przyspieszenie w drugiej połowie dystansu
· pokonanie całego dystansu przy jak najwyższej ekonomice ruchów (właściwa technika).
Są to trzy kluczowe czynniki, które przy dobrze poprowadzonym treningu
i rzetelnym przygotowaniu dają duże prawdopodobieństwo zwycięstwa w wyżej wymienionych dyscyplinach (dr P. Lipińska AWFIS Gdańsk, materiały z konferencji).
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
