eurocalendar

2009-05-30	siłownia CD... (czytano: 791 razy) Za mna już kilka kolejnych treningów siłowych. Jak na razie wszystko OK!! Czuć, że siła rośnie a o to przecież mi w sumie chodziło. Dziś odpoczynek a jutro dłuższe wybieganie (pewnie koło 15-17 km). Jak na razie obciążenia w dalszym ciągu niewielkie i myślę, że to jest właśnie klucz do dobrego treningu biegacza. W dalszym ciągu mam w pamięci kontuzję wywołaną chyba tylko przez własną głupotę. ...
2009-05-24	Cracovia Interrun! (czytano: 905 razy) Cracovia Interrun ukończony. Co najważniejsze ukończony również przez mojego 11 letniego chrześniaka, który po raz pierwszy w życiu biegł taki dystans (5km). Muszę przyznać, że dał radę. Gdyby nie wariował z tempem na początku byłby w stanie przebiec cały dystans, a tak musiał chwilę pomaszerować. No ale cóż jemu wolno ;-)). W sumie czas netto na pewno będzie poniżej 40 minut, prawie sprinterska k...
2009-05-23	bieganie i siłownia (czytano: 885 razy) W końcu w czwartek mogłem sobie pozwolić na małe rozbieganie. Niewielkie, gdyż zarazki jeszcze siedzą. 6 km pokonane w spokojnym tempie oraz 1km szybciej(poniżej 5min). Najzważniejsze, że samopoczucie cały czas było dobre. Następnego dnia (22.05) trening siłowy. W ogóle zakładam,że przez okres co najmniej do końca czerwca wprowadzę więcej siłowni ( co najmniej dwa lub czasem trzy razy w tygodniu)....
2009-05-20	Cracovia Intrerrun (czytano: 855 razy) Przed nami kolejna edycja bardzo popularnego biegu Cracovia Interrun. Pobiec na pewno warto głównie ze względu na fakt, że rzadko zdaża się biegać po plantach i nie wyglądać dziwnie ;-)). A poza tym skoro już wpłaciłem te 40zł to chyba jednak wypada ;-)) Ze względu na jakieś pałętające się po moim organiźmie zarazki z treningu na razie nici ( no może jutro jeśli zarazki odpuszczą). Na wielką ...
2009-05-19	Bieg Skawiński 16.05.2009r (czytano: 765 razy) Witam Wszystkich i każdego z osobna! Kilka słów na temat niedawnego Biegu Skawińskiego! Moja mała ocena amatora biegania! Organizacja biegu OK, pomijając małe niedociągnięcia ( mimo zapisania przez strone WWW nie było mojego nazwiska na liście, innych też to dotyczyło). Wpisowe niewielkie, nawet się koszulka w pakiecie znalazła, lokalizacja Park w Skawinie czyli bardzo fajna. Prawie 500!!! ...

Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO

post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174

Zalecana rozdzielczosc: 1024x768