redakcja
|
kontakt
|
prenumerata
|
reklama
| Jestes niezalogowany |
ZALOGUJ
AKTUALNOSCI
ARTYKUŁY
BLOGI
ENCYKLOPEDIA
FORUM
GALERIA
KALENDARZ
KONKURSY
LINKI
RANKING
SYLWETKI
WYNIKI
ZDJĘCIA
WIZYTÓWKA
GALERIA
PRZYJAC. [11]
BLOG
STARTY
KIBIC
pawel35
Pamiętnik internetowy
...i jeszcze bieganie.
Paweł Kosmala
Urodzony: 1969-04-26
Miejsce zamieszkania: Sosnowiec
Liczba wpisów - 10
2011-08-08
Uff jak gorąco...
(czytano: 1032 razy)
Sezon "ogórkowy" zakończony i to w jakim stylu. Po miesiącu niebiegania start. Optymizm przedstartowy minął wraz z zapoznaniem się z nawierzchnia po której przyszło mi biegać, a plan "na wynik" został zweryfikowany po pierwszych 2 kółkach. Pokonanie maratonu na Pustyni Siedlekiej niestety nie wyszło ale ukończenie "połówki" bez przygotowania uważam za niezły wyczyn....
2011-08-08
Uff jak gorąco...
(czytano: 1001 razy)
Sezon "ogórkowy" zakończony i to w jakim stylu. Po miesiącu niebiegania start. Optymizm przedstartowy minął wraz z zapoznaniem się z nawierzchnia po której przyszło mi biegać, a plan "na wynik" został zweryfikowany po pierwszych 2 kółkach. Pokonanie maratonu na Pustyni Siedlekiej niestety nie wyszło ale ukończenie "połówki" bez przygotowania uważam za niezły wyczyn....
2011-08-08
Uff jak gorąco...
(czytano: 1063 razy)
Sezon "ogórkowy" zakończony i to w jakim stylu. Po miesiącu niebiegania start. Optymizm przedstartowy minął wraz z zapoznaniem się z nawierzchnia po której przyszło mi biegać, a plan "na wynik" został zweryfikowany po pierwszych 2 kółkach. Pokonanie maratonu na Pustyni Siedlekiej niestety nie wyszło ale ukończenie "połówki" bez przygotowania uważam za niezły wyczyn....
2011-07-01
Po "Rzeźniku"
(czytano: 1192 razy)
Już tydzień po biegu, najtrudniejszym górskim biegu w Polsce, tak wszyscy mówią. Ok 78 km: 13 godz. 24 min i 58 lokata to chyba nie jest najgorzej. Czy już mogę o sobie mówić "ultras"? Czy dalej szukać i udowadniać, oczywiście sobie samemu, że można jeszcze więcej i dalej?...
2011-06-25
Ultra za mną.
(czytano: 1240 razy)
VIII Bieg Rzeźnika zaliczony i już. Jak odpocznę to napiszę więcej.
2011-06-01
Po pierwszym AR
(czytano: 1254 razy)
Właściwie bez specjalnego przygotowania treningowego i logistycznego nie można liczyć na "sukces", czyli dotarcie do mety i zaliczenie wszystkich punktów kontrolnych. Ale napieranie przez 24 h w "sprzyjających" warunkach atmosferycznych, poradzenie sobie z awariami (dwie gumy, zepsuta pompka, starte do 0 klocki hamulcowe) i osiągnięcie ostatnie strefy zmian (meta) i ponadto nie padnięcie tam "na r...
2011-04-18
Plan planem, a życie życiem.
(czytano: 980 razy)
"Zawsze coś ..." Zakładany plan był dobry i nawet realizowany prawie do 30 km, a potem nastąpiło te ostatnie i najważniejsze 12 które pokazały, że coś jest nie tak. Zastanawiając się nad tym co było nie tak pojawia się kilka kwestii: mało długich wybiegać w przygotowaniach, za szybki początek i ta najważniejsza zlekceważone przeziębieni w tygodniu przed startem (tak mi się wydaje). Tak więc porac...
2011-04-12
Tydzień przed.
(czytano: 1624 razy)
Zbliża się, a to oznacza codzienny makaron, nawadnianie i czekanie. Generalnie "nuda przedstartowa" ale w tym czekaniu pojawia się adrenalina, też "przedstartowa", czy aby obrany plan jest dobry i podałam go wykonać, czy pogoda nie sprawi jakiejś niespodzianki, czy ...?...
2011-04-05
2 lata z głowy.
(czytano: 1525 razy)
3 połówki, 6 maratonów i plany na przyszłość, oczywiście biegowe. Cele, chyba jak u wszystkich biegaczy: dalej, szybciej i ... No właśnie tutaj pojawia się krótkie "ultra" co by to nie znaczyło i pojawia się też pytanie czy już na to czas....
2009-04-08
Dlaczego biegam?
(czytano: 1341 razy)
No cóż, odpowiedź jest prosta: "Chcę coś sobie udowodnić". Sobie i może innym, że dam radę, że mogę. Tak, właśnie mogę i dam radę. ...
Serwis internetowy EUROCALENDAR.INFO
post@eurocalendar.info, tel.kom.: 0512362174
Zalecana rozdzielczosc: 1024x768